心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
战胜恐惧心得体会篇一
以前，爸爸出去有事情，让我一个人在家待会儿，我便会害怕得不得了。把门窗全部关上，把电灯全部打开，把电视的声量开到最响……可就算是这样，也抹不去我心中的恐惧。
以前，当我考试考不好时，总是不想让爸爸妈妈知道，因为我害怕等待我的会是一声声责备，一句句批评。
过去，我就连楼下到家里那么一小段路，都会像撞到鬼一样地跑上去，直到到了家里，那种恐惧感才渐渐消失。
而现在我再也不怕一个人在家里，再也不怕成绩不好而得到责备，再也不怕一个人走楼梯了……因为我战胜了恐惧，也知道了恐惧有多可怕。
恐惧所产生的紧张、焦虑，使我们对于危险有足够的注意力，并且能够使我们用更多的精力来考虑自己的防范措施。然而，一旦恐惧超过了一定的限度，则会成为心理上的负担。许多人很可能因为并不存在的危险而心慌意乱，更有的人则因为害怕一种东西，因而无法排斥而造成恐惧症，这就更不妙了。
我战胜了恐惧，我要勇敢地面对每一件事情!
战胜恐惧心得体会篇二
自己最大的敌人不是别人，而是自己的内心，能够战胜自己的内心才是真正的勇者。
那天，明媚的阳光，普照在生机勃勃的大地，我们容边小学的同学们的心情同天气一样的“明媚”，因为我们即将踏上一段快乐的秋游之行。
来到瀛洲生态乐园，同学们有的又呕又吐，有的同学都哭了……但是这一点也没有打消同学们对这次旅游的`期待、兴奋的心情。
我们首先来到最惊险的一个游戏。环游世界。要知道这个游戏很惊险，因为它要在空中翻转几个360°的大圈，时而还会停留在最顶的地方，整个过程大概需要转3～4分钟。这是一个勇者游戏，必须克服胆怯的心理，勇敢的人才敢去挑战它，我们班的女孩子都不敢去。
我的心七上八下的，我很想去玩，如果我去玩了，会不会死的，这么高，会不会在顶出掉下来，摔死呢？退一步，玩了，但是下来的时候天旋地转一直呕个不停，导致玩不了其它游戏怎么办？但是，如果不去玩，机会又何时再来，同样，事后我会后悔的……我思来想去，决定机不可失，去！去挑战这个勇者游戏！绝不退缩！因为只有敢挑战的人才是真正的成功者，自己才不会后悔！
经过这次“勇者”游戏，我知道了：只有战胜自己的心理，战胜恐惧，勇于去挑战，才会向成功的大门走近……常言道：不入虎穴，焉得虎子。
战胜恐惧心得体会篇三
1. 有理直总是好的，至少说明做错事的不是自己。但气壮却大可不必了，因为气这个 东西，总是与咄咄逼人得理不饶人相联系在一起，其后果总是硝烟味浓，违背了和谐社会 的基本准则。更重要的一点是，理直气壮的不一定每次都是自己。己之不欲，勿施于人。
2. 把自己当成愚者，不明白的就请教别人，你才能更聪明。
3. 人生就像钟摆，晃动在痛苦和无聊之间，其动力便是欲望。
4. 勇气就是战胜恐惧心理的重要工具，勇敢的人能够正视恐惧，克服恐惧。
5. 我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
6. 一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。
7. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
8. 生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
10. 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
11. 我会努力站在万人中央成为别人的光。
12. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
13. 走的路越远，心就会越宽；遇见的人越多，就会发现世界就越大；书读的越多，越懂得包容。人要学会谦逊和奋斗，才能在旅途中看见更美的风景。保持健康快乐的心态，不要在意一城一池的得失。坚定且执着，路和梦想就在脚下！
14. 上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。
16. 志之难也，不再胜人，在自胜。作者：荀况
17. 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
18. 耐心是一切聪明才智的基础。
19. 所有过不去的都会过去，要对时间有耐心。
20. 人活在世上难免会受到蔑视、冤枉、委屈;你大可不必去理会，也不必去反抗，用事实与时间可证明你的一切。
21. 不怕山高，就怕腿软。
22. 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
24. 越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。
25. 生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色。
26. 人生中最艰难的两场考验：等待时机到来的耐心，和面对一切际遇的勇气。
27. 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。---陆游
28. 患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底
29. 不要总是追求完美，因为这个世界上没有太完美的东西，维纳斯因为残缺才美丽。
30. 在你认为自己不行的时候，其实这个世界上有很多事情你都是可以做到的，只是你没有去做。
31. 一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。
32. 困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。
33. 生活不可能像你想的那么美好，但也不会像你想的那么糟。
34. 沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
35. 成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
36. 勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
40. 无所有就是拼搏的理由。
41. 还可以向那些成功康复者讨教经验。多接触正面向上的能量，远离引起恐慌的负能量，相信自己也可以成功。
42. 美国总统罗斯福曾经说过：“惟一值得恐惧的就是恐惧本身。”但是成功的道路上，很多人常常犯这样的错误：还没有真正与问题接触，就将问题无端放大，以致很快心生恐惧，逃避，最终输给了自己，一事无成。
43. 明天是最美好的一天，因为他充满了希望。
44. 我们都有一片属于自己的荒漠，我们既是金子，亦是淘金者；我们既是种子，更是播种者。很多时候，我们成不了闪光的金子，但可以成为希望的种子。
46. 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
48. 不要害怕如果万一，不要害怕自己安住于存在而不去好好挣钱养家糊口，生活该怎么办？没有你人为的参与，生活自会照常进行。这个不是你的身心将自动自发按照业果法则做它自己该做的一切。
49. 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
50. 所有的胜利第一条件，是要战胜自己。——西兰帕
战胜恐惧心得体会篇四
我从小就怕黑，夜晚干什么事都要开着灯，都要人陪着。
一天晚上，爸爸妈妈都非常忙，就叫我下楼倒垃圾。这是我第一次晚上倒垃圾，我的心里像有一只小兔子，怦怦直跳。
我拎着垃圾桶，扶着栏杆慢慢地走。楼道的灯只要一不亮，我就“啊———”地叫一声。让感应灯亮起来，这也是为了让自己不再恐惧。
总算走到门口了。我站在大门口犹豫了好久，最后终于慢慢地打开锁，推开了门，走了出去。
外面静静的，时不时有昆虫轻轻叫两声：“吱———吱……”我的心也慢慢平静下来。
啊！原来夜这么美，黑夜一点儿也不可怕。我不禁这样想。
回到家，我还在想：我以前真是个胆小鬼，还很粗心，竟然现在才发现这么美的景色。有句话说：“世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”是的，只要发现了夜的美，你就不会再害怕它了！
战胜恐惧心得体会篇五
放假了，我们一家决定去旅游，爸爸带我们来到一个公园里，我们就在公园里左看看，右逛逛。
走了一会儿，我们来到了一座名叫“天桥”的吊桥前。爸爸对我说：“珊杉，去练练胆子吧。”我心想：哼，不就是一座吊桥吗，还敢自称“天桥”，我才不怕呢。
想着，我就慢慢地走上了“天桥”，我小心翼翼的走上桥，迈开了第一步，我刚走上去，这桥就像故意跟我作对一样，拼命的摇晃起来。我吓得大叫一声，接着左手拉住爸爸的衣服，右手使劲拉住栏杆，过了好一阵子，桥才慢慢的停止左右晃动。
正当我盘算着怎么回到桥头的时候，爸爸却飞快地把我拉到了桥中央。然后，丢下我，大步流星地向对岸走去。
我一个人在桥上，腿都吓软了，我再望望爸爸，可爸爸一副无动于衷的样子，自己去看风景了。我对爸爸没希望了，这时，我再望了望桥下，天啊！这简直是万丈深渊呀！我在心里想，要是我一不小心掉下去了，那一定会被摔成粉身碎骨的。
于是，我马上又镇定下来，我在心里反复告诉自己：叶珊杉，如果现在你不自己走过去，没人会帮助的了你，所以你一定要战胜恐惧，战胜自己。我一边给自己鼓励，一边给自己加油，告诉自己不要害怕，想像这眼前就是平地，跟平时走路没什么不一样的。
我闭上眼睛，不断的告诉自己，眼前就是平地，就是平地，过了一会儿，我又睁开了眼睛，我感觉此时的吊桥已经不像我刚走上来时那么恐怖了，于是，我双手紧紧握住铁链，一小步一小步地向前走去。
不知不觉中，我已经走出了吊桥，来到了桥对面，我跑到了爸爸面前，得意地说：“我就说不可怕的呀。”爸爸也向我竖起了大拇指。
离开天桥之前，我又回头望了望，我想要是让我现在再去，就是在上面跑，我也不怕了，因为我已经战胜了自己内心的恐惧。
战胜恐惧心得体会篇六
每个人都有自己的恐惧的事情，我最恐惧的是上高塔。恐高可以说是我最大的敌人，国为这个被朋友笑都快成常事了。
爸爸妈妈为了让我不再恐高，想了很多的办法，但是都不管用，有一次，妈妈想出了一个妙计，她约上了我的几个好朋友，一起出玩一个名叫“攀登高塔“的游戏设施。
到了那儿，妈妈帮我们买好了票，我们就脱下了鞋子，开始爬了，这个游乐设施有十层，每层大概是一米高。我往上爬着，不知不觉中就已经到了第五层，我出于好奇，往下一看，天啊，也太高了。我的腿在霎时间就软掉了，停了下来，妈妈看见了，对我说：“不要怕呀，继续往上爬，继续往上爬！”，突然，我头顶上传来一声“哈哈”的声音，我往上一看，原来是那几个朋友又在笑我恐高了。这时，我气愤极了，可是我又不敢爬上去，心里很不是滋味，此时下面又传出了妈妈的鼓励声，于是不知道从那儿来的勇气和信心，让我慢慢地向上爬去，我慢慢地爬着，终于，我要到终点了，可是我的朋友们都已经开始往下走了，这使有了更足的勇气和信心，让我快速冲上了最顶上的第十层。终于，我战胜了对高塔的恐惧。如今的我，早已不是当时那个恐高的我了。
通过这一件事情，让我明白了一个道理：只要你能付出努力，就没有战胜不了的困难，要想成功，首先就得战胜自己。
战胜恐惧心得体会篇七
黑，渐渐布满天空，无数的星挣破夜幕探出来，小巷里格外昏暗，格外寂静，只有两盏路灯和几声狗吠。一阵冷风吹过，我打了个冷战。夜黑风高，真让人害怕。
放学后，我禁不住诱惑，参加了同学的生日派对。这一去，就到了九点。我有点怪妈妈，怪她为什么要去出差?不然我也不会胆大包天的去参加生日派对，更不会独自一人走夜路了。
我战战兢兢地走在小巷里，一点也不敢回头，心里紧张又害怕，仿佛周围的空气都给凝结了。起初，我还没有这么害怕，可半路上月色渐渐暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的风“呼呼”地吹着，刮得树叶哗哗作响，就像鬼哭狼嚎似的，我越来越恐惧了。再看看月亮已经躲到云里去了，只剩下几颗星星，正拼命的闪耀着光芒。这情景几乎和《柳斋》里的一模一样，莫非这是鬼出现的前兆?我越想越害怕，两腿像注了铅似的迈不动。
就这一次，我再也不独自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐惧你吗?再怎么着我也必须硬着头皮走下去，一定要打败这个“大恶魔”。就当我鼓起勇气之时，忽然在墙壁上闪过一个黑影。我顿时毛骨悚然，心跳不由地加速起来，再也没有勇气走下去了，我蹲在地上看着那个黑影移动，忽然，黑影停了下来，从不远处传来了几声猫叫，我顺着声音向前走，原来是邻居家的小猫在巷子里玩，真是虚惊一场啊!
我加快了脚步，不管什么风吉、猫叫、树叶响觉得这一切，都是在自己吓自己，应该放宽心，我想起了读过的《鲁迅踢鬼的故事》，浑身又有了勇气，就当是在白天走路，我啍起了歌自己给自己壮胆吧。
终于，我终于回到了家中，长吸了一口气，感觉经历了一次浩劫，经历了走夜路的胆战心惊，真是又惊险又刺激，同时也增加了我的胆量。
战胜恐惧心得体会篇八
有时候我的胆子很大，有时候我的胆子又很小。在游乐场的时候，坐过山车我都不觉得有什么恐惧的，但从小我却害怕去医院，我对医院有严重的“恐惧症”。可是，就在上周，我终于成功地战胜了恐惧。
在上周的一个课间，我经历了一件印象深刻的事情。当时，我正和吴天诚玩得高兴，上课铃突然不合时宜的响起了，我急忙准备往教室奔，猛一回头，撞上了铁栏杆。我当时觉得后脑勺有点疼，用手一摸，妈呀，手上全是血。吴天诚匆忙把我送到了老师办公室。严老师看到我头上血止不住地流，赶紧给我进行了简单地包扎，并说要立刻送医院！我一听要去医院，顿时很紧张，心像刚跑完400米一样砰砰乱跳，眼泪瞬间流了下来。
接着，蒋睿妈妈帮忙把我送到了医院，爸妈也赶来了。轮到我就诊时，我怀着忐忑不安的心情走进诊室，医生小心翼翼地检查了我的伤口，说：“伤口需要缝针，请到隔壁治疗！”听了这话，我立刻感觉五雷轰顶，两腿发软，死活迈不出一步。可还是被爸妈连拖拽“请”进了缝针室。我看到那些亮晶晶的剪刀、针、注射器等工具，吓得一身冷汗。接着，我又听到了一句更可怕的话，“只缝一针，就不用打麻药啦！”医生说。我立马又哭又喊“我要打麻药，我要……”爸爸、妈妈、阿姨和医生都安慰我，鼓励我，让我要勇敢一些。我啥都听不进去，心中充满了恐惧。这时，医生说“躺好，给你打麻药啦！”我一边哭一边感觉后脑勺被针扎了一下，一分钟不到，医生说：“没用麻药缝好了！”原来，他们是骗我的，虽然有点疼，不过我感觉也没有想象的那么可怕。
通过这件事，我明白了恐惧就是自己心中的魔鬼，只要内心坚强勇敢，就能战胜它们。从此以后，我的医院“恐惧症”彻底消失了。
战胜恐惧心得体会篇九
放假了，我来到了神仙居游玩。
我站在山脚下抬头望，几部缆车在运输着乘客。旁边一座几乎与云平行的山，就是我要爬的山。
爬到半山腰，我已经气喘吁吁了。可能是迷人的风景激励着我，我才会一点一点往上爬。海拔越来越高了，看到的风景也越来越美。
终于到了山顶。我刚想喘一会儿气，可是，眼前的景象使我惊呆了。在两座山之间横跨着一座桥，是用钢绳和木板“拼”起来的。不知怎么了，我竟然不由自主地向那走去！
我战胜了内心的恐惧，才换来迷人的风景。在我细细观赏风景的那一刻，我感受到了：战胜恐惧的感觉真好！