写读书心得可以提升自己的文字表达能力和批判思维能力。以下是小编为大家整理的一些读书心得范文，希望能够给大家提供一些写作的思路和技巧。
我的读书心得
纵观历史长河，惟有三国时代最引人注目，那是一个令人热血沸腾时代，一个英雄辈出的时代。于是我怀着期待的心情读完《三国演义》。
其中夏侯惇拨矢啖睛，赵子龙七进七出，关云长过五关斩六将，诸葛亮火烧博望坡，周公谨火烧赤壁，曹孟德挟天子以令诸侯等事件我们都已耳熟能详。但我最敬佩的人还是吕布吕奉先。他勇冠三军，可以说他就是三国第一人，但他却过于迷信自己的武力，最终身陨。
吕布不愧为英雄。他在虎牢山关上，面对众多名将的挑战，他毫无惧意，河内名将方悦与他交手，不五合，就被他刺于马下；上党名将穆顺更加不堪，交马只一合，就被吕布刺于马下。由此可以看出吕布的无敌。就算日后闻名天下的武圣关羽，也要和张飞、刘备一起方能将他击退，而不是击败。
他有勇无谋，不听高顺的忠言，不采纳陈宫的计策，最终导致他陨命白门楼。但他重情重义，为了貂蝉，毅然杀了当时他的义父董卓，要知道，那个时候，弑父可是为世人所不容的，但他却做了，这可以看出他的重情。他因乘刘备不在，张飞醉酒时夺了徐州，怀着一份愧疚的心情，在辕门射戟救了刘备一命，可是在他兵败白门楼时，刘备却忘恩负义，唆使曹操杀了吕布，而吕布只叫了一声“大耳儿，不记得辕门射戟时耶？”但他不再骂了，由此可见，他对于这些事情还是看得开的。这可以看出吕布的重义，如果他不救刘备的话，刘备早就死了，又何来的白门楼陨命呢。
《三国演义》我看完了，书中吕布那英武的形象却还萦绕在我的脑海中。他头戴三叉束发紫金冠，体挂西川红锦百花袍。身披兽面吞头连环铠，腰系勒甲玲珑狮蛮带；弓箭随身，手持画戟，坐下嘶风赤兔马。他果然不是“人中吕布”。
我的读书心得
无论在学习中，还是在生活中，我们都会遇到无数挫折与困难，但如果采取自卑的心理更会使我们被困难压倒，无法挣脱；但如果采取自负心理，当遇到无法克服的困难时，便会逐渐走向自卑，作为我们必须要保持自信的心态坚信我能行。
在童年时期，我经历了最让我刻骨铭心的一件事。
有一年秋天，刚放学，便丢掉那沉重的大书包，和同伴一起奔跑在我们的天地，由于年幼，不知天高地厚，由于未到山上玩过，因此对山里的一切都充满着好奇心，最终被这种心情所征服，我们又继续前进。可没过多久，太阳便悄然落下了山谷，天已经黑了。从远方传来了几声吼叫，我在心中想：“这到底是什么叫声呀！”我们害怕极了，便决定原路返回。我们在前面走着，总觉的后面有东西跟着似的，我们渐渐的加快了步伐。可天实在太黑了，已经找不到下山的路了。不知不觉中，我们似乎走进了一座迷宫，尽管我们怎样寻找，可似乎永远在迷宫中绕圈似的。随着时间的推移，我们逐渐散失了信心。
影，是那么明亮。我们的面前明亮了许多，我们的心中终于又有了几分希望，我们相互挽扶着站起，拖着疲劳的身体，在月光下寻找通往山下的小路。
过了好久，似乎听到水声了，我连忙走过去，有月亮下观看着那美丽的河水，我们欢呼着:“太棒了，我们终于可以回家了！”我们似乎忘却了恐惧与饥饿，沿着水渠，向寻找着那座充满希望的大桥，十分钟以后，我们终于找到了那座大桥，并且顺利通过来到河的彼岸，我们在河边向下望着，似乎前途充满了光明，充满了希望。我们飞快的向山下飞奔过去。最后，在月亮的陪伴下，我们终于回到了家。
从这件事上，我领悟到生活中的困难数不胜数，但是，只要我们保持自信，乐观的心态胜利一定会到来。
《我的舞台》读书心得
“叮，叮，叮······”下课铃响了，语文课结束了。但是我似乎还沉浸在《我的舞台》这篇文章中。
文章主要写了作者吴霜的戏曲之路。从很小的时候，小作者就开始学艺了，小小的她成了师傅手中的生面团，翻过来，立起来，横过去，抻，拉，拽，为所欲为，她自己倒从来没叫过苦。几十个春夏秋冬过去了，吴霜终于可以在大师面前表演了。
再想想我自己，从3年级开始，我就学电子琴了。一开始我觉得弹电子琴很简单，只是照着谱子敲击着黑白相间的琴键。可是后来，我越弹越没劲，真想把它给砸了!记得那是我在弹《白毛女》的时候，有一个地方我总是弹不连贯。老师让我回家练，当时我就在想，为什么不选其他的乐器呢，整天弹一首曲子还被老师骂，真够倒霉的。直到今天，我学完《我的舞台》这篇课文才知道：天才=1%的灵感+99%的汗水。
所以，从今天起，我准备重新开始，从我做起!
我读了《我的舞台》这篇文章后，故事中小霜霜的话像涓涓细流，注入了我的心田，我思潮起伏，久久不能平静下来。这篇文章主要记述了小作者吴霜在六岁的时候，父母给她请来了一位师傅，专门教她练习评剧的基本功和一些很难的动作。而师傅再训练时把小作者当作手中的一团生面团，翻过来、翻过去、立起来、横过去，抻、拉、压、拽，为所欲为。由于小作者酷爱评剧，所以就算再艰苦，再痛，她也从来没叫过苦。真是“功夫不负有心人。”经过艰苦的训练，终于，吴霜成为了我国著名的女高音歌唱家。
读完这篇文章，我心里乱成一团，仿佛这篇文章是专门写给我似的，我感到脸上火辣辣的，非常的惭愧。以前，我非常想学下腰，于是便让学过舞蹈的妹妹来叫我。只见她头一仰，腰一下子就弓了起来，我也照着妹妹的样子来学，我一不小心把要给扭了，痛得我半天说不出话来。我只有三分钟的热度，学了一会儿便没有再学了。读了这篇文章我体会到了成功是没有捷径可走的，必须付出艰苦的劳动才能换取成功。古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”我们每一个人都应该用勤奋弥补笨拙，用汗水浇开那绚丽的成功的花朵。
我的读书心得
《我的野生动物朋友》这是一本回归自然的书，是一本有爱的书，是一本让我向往的书。
书中图文并茂的介绍了一个法国小女孩蒂皮，与拍摄野生动物的父母在纳米比亚的丛林中长大，同鸵鸟共舞、与狒狒相伴、视大象为哥哥以及与非洲的黑人孩子一起和谐相处的故事。
看着书中蒂皮的父母给她和各种动物，以及黑人朋友拍的照片，还有一段段她们之间的动人故事，我感受到蒂皮的善良、纯真。她有一颗善待自然，善待野生动物的心。这是我遇到野生动物和陌生人后，立即出现的紧张感与不从容之外所欠缺的。
翻开书中的每一页，都给我不一样的惊喜与感悟。在很多人眼里不能否认是存在种族和性别歧视的，而小蒂皮却通过她的实际行动否认了这一切，她认为人和人之间只是肤色不同而已。我也从中体会：其实无论来自哪里，我们生活在同一个地球村!
看着蒂皮骑在高高的鸵鸟背上，时而与鸵鸟一起看向远方，时而与鸵鸟对视，抚摸豹子的脑袋，与豹子嬉戏，躺在小狮子的身边小息片刻……我很难想象那是一种怎样愉悦和另类的体验啊。很温暖，很和谐!
每每经过楼下的垃圾堆时，看见一群嗷嗷待哺的小野猫时，我很想去喂点食物给它，却又因为担心它们会伤害到我，最终望而却步。动物园里即使是隔着笼子，看见正在发怒的狮子，我都会退让三分。
看完《我的野生动物朋友》，我就自叹不如，没有这样冒险的经历，也确实缺少这样的勇气。看来我得多向小蒂皮学习，即便不会有这样一个与野生动物零距离接触的机会，我也要拥有一颗有爱的心!
我的读书心得
《羊狼签约》是古希腊著名的寓言大师伊索的杰作。我读了这则寓言，收获不浅。
初看到《羊狼签约》这个特别题目时，我满腹狐疑：“太可笑了，羊狼这对天敌也会签约吗?于是我怀着疑惑的心情读了下去。
书中写到一群山羊在一起聚会，写给狼一封信：“为什么你们总是永无宁日地与我们作战呢?我们恳求你们，给我们和平吧!我们大家和好吧。”山羊这是白费心机，要知道狼凶残的本性是改变不了的。狼群看了信后兴奋不已，这是难得的机会，于是立即回了信，还送了不少礼，说，只要赶走牧羊人，就可以签约，山羊听了狼的话，于是把牧羊人赶走了，和狼签订了《和平条约》，双方声明永远和平，友好。
山羊彻底放心了，就这样狼静候了几天，便集合在一起，向羊突击，可怜的山羊没有一只幸免遇难。
羊的下场，给敌友不分的人们敲响了警钟，善良的人们要擦亮眼睛在现实生活中，总有披着羊皮的狼，当你落入他们的陷阱时，再也来不及了。
所以，我们在利益诱惑面前，一定要认清它们“真面目”不轻易上当受骗。
我的读书心得
最近，我读了斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪？》这本书后获益匪浅，并从这本看似简单的寓言书中找到了上述问题的答案。
先让我们了解一下这则简单却极富哲理的故事吧！
从前，在一个遥远的地方，有一个迷宫，四个小家伙就住在这里。他们每天周而复始地在迷宫里跑来跑去，寻找自己喜欢的奶酪。可能因为智商的原因，小老鼠嗅嗅和匆匆总是运用简单低效的反复尝试的办法；而小矮人哼哼和唧唧却靠他们复杂的脑袋搞出了一套高效而复杂的办法。不过，不管怎样，他们以各自不同的方式不懈地追寻着他们想要的东西。最后，他们终于在奶酪c站找到了堆积如山、闪着诱人光亮的他们所喜爱的奶酪。
随着时间一天天的推移，奶酪c站的奶酪越来越少。终于有一天早上，嗅嗅和匆匆像往常一样来到奶酪c站后，发现奶酪c站里的奶酪没有了！不过，他们对此并不感到吃惊。因为早已发现随着时间的推移奶酪的逐渐减少，所以他们毫不犹豫地穿上跑鞋开始寻找新的奶酪。对两只小老鼠来说，问题和答案一样简单：奶酪c站的情况发生了变化，所以他们也决定随之而变化。
不过哼哼唧唧来到后，却是另一种状态。他们不敢相信眼前的事实。哼哼疯狂地叫嚷着，而唧唧却极力地回避事实，以为这是一场噩梦。晚上临走前，唧唧在墙上写下了这样一句话“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”。几天过去了，情况还是如此，虽然他们想尽了各种办法，却仍找不回原来的奶酪。这时聪明的小矮人却显得不那么明智。
在哼哼仍不愿相信眼前这一切的时候，唧唧在徘徊着，最后，他决定去寻找新的奶酪。他没有劝他的朋友，而是在墙上写下一句话“如果你不改变，你就会被淘汰”，希望他的朋友想通后，重新振作起来。唧唧出发了。
唧唧有时会感到恐惧，但是他想象着自己找到奶酪并享受奶酪的样子时，便在墙上写下“在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪”后，就又迈出了坚定的步伐。经过长时间的努力，克服重重困难，他终于找到了一个新的奶酪站——奶酪n站。这里的新奶酪比原来奶酪c站的更多、更大、更新鲜，而他的老鼠朋友已经在那里了。他高兴地举起一块新鲜的奶酪欢呼道：“呼啦，变化万岁！”
这个故事到这里算是结束了，也许初看时你会感到可笑，可是若细细品味，你会发现这个故事是多么的富有哲理。
我们的学习、工作又何尝不是如此呢？当别人超越你时，你可能会感到惶恐。你总是希望别人随着你的变化而变化，但这是永远也不可能的。我们不能像哼哼那样坐以待毙，就像唧唧所言“如果你不改变，你就会被淘汰”，但是“迟到总比不做强”。
我们应该像嗅嗅和匆匆一样“尽早注意细小的变化，这将有助于我们适应即将来临的更大的变化”。这样我们才不至于站在原地徘徊。但是我们却往往就像哼哼一样，呆在原地固步自封，拒绝改变。我们故意忽略外面的世界，企图对发生的一切视而不见。我们虽然陷入了麻烦，却不愿意嘲讽自己，不愿意改变所做的一切。
虽然我们复杂的大脑不会像嗅嗅和匆匆一样简单的考虑问题，但是我们可以更像唧唧看到自己的错误时那样，坦然面对自己，改变自己，这样可以使一切做得更好。我们应该“随着耐劳的变化而变化，并享受变化”。
下面的话是唧唧在奶酪墙上写的内容，它将告诉我们应对变化的全过程：
变化总是在发生
他们总是不断地拿走你的奶酪
预见变化
随时做好奶酪被拿走的准备
追踪变化
经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质
尽快适应变化
越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪
改变
随着奶酪的变化而变化
享受变化
尝试冒险，去享受新奶酪的美味
做好迅速变化的准备
不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪
让我们一起来像唧唧一样改变自己！改变自己的人生！改变自己的未来吧！让我们尝试冒险，去享受新“奶酪”的美味吧！
我的读书心得
我所理解的生活就是做着自己喜欢的事情，养活自己，养活家人。
生活不是攀爬高山，也不是深潜海沟，它只是在一张标配的床上睡出你的身形。我也不觉得留有遗憾是一种缺憾美，相比之下，干砸了倒是一种美。我喜欢的事情远不止写点东西和赛车，我还做很多事，有些做得不够好，有些做得很失败。和朋友聊天时，我直接告诉他们，这事我特喜欢，也干过，但我真的不适合，丢人了。
我最讨厌听见有人这么说：要是我去干这事，一定比某某某干得好。你在台面上看见我成功一次，而我在台面下已干砸十次，那又如何？我又没死，不停地干就行了，但人们只会记住你成功的那一次。
我所理解的生活就是和自己喜欢的一切在一起。
我曾经在快餐店看上一个姑娘，犹豫5分钟，没敢去和人家说话，结果人家走了，我到现在都很遗憾。在那一刻，我就是白痴，我去了又如何？最坏的结果无非就是他男朋友从厕所里出来。哪天若要死了，遗憾这事没干、那事没干，还不如自吹这事干成了、自嘲那事干砸了。
我现在干的事足够多，陪伴家人和孩子，每年比赛近20场，又开始写新的小说和游记，除了偶尔进摄影棚拍杂志封面，其他时间真没有精力来捯饬自己，更没心思去考虑什么形象和定位的问题。觉得我形象欠佳的，挪步就是，我只负责制造作品，不负责用户体验，也没有售后服务，更不会根据大家的口味来改进。你若喜欢，便是晴天；你若讨厌，也是晴天。
我的读书心得
暑假期间，我按照自己的读书计划，认真阅读了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》、李烈的《给生命涂上爱的底色》收获很大。同时也深深体会到读书，能够使教师不断增长职业智慧，能使自己的教学闪耀智慧的光彩，充满着创造的快乐。让生活成为一种教育，把教育变成一种生活。
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”好书，像长者，谆谆教导；似导师，循循善诱；如朋友，心心相印。好书，能积累语言，丰富知识，能陶冶情操，受益终生。
在《给教师的建议》的建议中，苏霍姆林斯基说：“教师要提高自己的教育素养，就是要读书，读书，再读书，要把读书当作第一精神需要，当做饥饿者的食物。要有读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前静坐下来，深入地思考。”这句话深刻的告诉了我们：作为一名老师，我们教书育人，我们是人类灵魂的工程师，我们肩负着培养下一代的重任，我们更需要读书。只有读书，我们才能拥有源头活水，才能不断的滋润学生的心田；只有不但的读书，我们才能跟上时代的脚步，与学生走的更近，才能与学生进行心灵的沟通与传递；只有我们爱读书，我们才能引领学生读书；只有读书，我们才能促进学生发展。
读了《给生命涂上爱的底色》一书，我的心灵被深深地震撼着，书中的每个事例、字字句句，都包含着真挚的“爱”，给了我莫大的教益。其中，让我感受最深的是李校长对于生命的理解和诠释和对“以爱育爱”教学理念的体悟。书中举了不少例子，例如：水晶鞋的故事、永远爱你亲爱的妈妈，还有后来当了校长以后与教师之间发生的种种故事等。这些事例让我更清楚地知道：生命正因为有“爱”，才有了五彩斑斓的色彩；才有了抵抗风雨的力量。作为一名教师，作为一名教育者，应该是“爱”的使者。只有把“爱”作为生命的底色时，教育才会显现出它的价值。
以上是我结合教学谈的一点感受，总之，读书，使我对工作、对生活都充满了自信，使我在工作中游刃有余，始终充满激情。每天读书一小时，我还要持之以恒，相信它会为我带来丰盈的人生！
我的读书心得
如果有人问我在我得了绝症的时候我想干什么，我会毫不犹豫地说：“读书！”
是的，我很爱读书。我从小就爱看书。小的时候，我喜欢童话，喜欢童话里那浪漫的爱情；喜欢童话里那赋有正义感的玫瑰花精；喜欢童话里那美丽善良的的白雪公主；喜欢童话里那高大帅气的白马王子；更喜欢童话的粉色梦幻是的，我很爱书。
开始上小学的第一天，妈妈送给我的开学礼物是一本厚厚的作文书，我不敢接，妈妈用期待的目光看着我，我只好胆怯地接过那本厚厚的作文书。
从那时起，我意识到：我长大了，不能再沉迷于童话中的梦幻世界，我要开始看那有着密密麻麻的字的作文、百科书了。
每当别人问我为什么这么爱读书的时候，我会说：“书对人有益，我的生命已经和书溶在一起，再也无法分开了！
是的，我很爱书。
印象中有一次，我和妈妈去动物园看动物。在路上时，我看见一个书店，里面挤满了人，我一下子把要和妈妈去动物园看动物的事抛在了脑后，挤进书店抽出一本书坐在书店的地上如痴如醉地看起书来了。
过了很久，我的头发被人拉了一下，我疼得一跃而起，往后一看，竟然是妈妈！我对妈妈说，“干嘛拉我的头发嘛！人家还没看够呢！”
“还没看够？不是说好去动物园看动物的吗？怎么坐在这里看书了？我还以为是我走得太快了你跟不上呢！原来你在这儿看书啊！真是吓死我了！”妈妈撅起嘴巴说，“好啦，别看啦，去动物园吧！”说完拉起我就走。
“等一下，我要买下这本书！”
到了动物园，我觉得动物园里怪没意思的，书瘾又犯了，背着妈妈悄悄的跑到动物园门口，坐在门槛上又看起书来了！
书，是一朵刚刚盛开的花朵，有着甘甜的知识花蜜。
书，是一个好导游，带领我们走进知识的世界。
书，是一艘小船，承载我们进入知识的海湾。
我爱书。
我的读书心得
本书讲述的是一个名叫赵安迪，一个自从失去爸爸后患有轻微孤独症和抑郁症的母亲相处的故事。他是一个孝顺的孩子，他开始了解妈妈和外婆的生活习惯。他的外婆爱管闲事，是一个闲不下来的人，他的妈妈喜欢安静，不喜欢热闹。后来，他从外婆那里得知了妈妈之前是一名主持人。弟弟的好奇心特别的`强，包子只需要热一分钟，他却多热了半分钟，结果包子出来就是硬邦邦的。蛋糕需要热四分钟，他却少热了半分钟，结果蛋糕没熟，根本没法吃。
转眼间，终于迎来了爸爸的生日。这天晚上，怀着对爸爸的思念，母子两打破了多日的沟通障碍，彼此成为了之心朋友，也让他知道了什么是爱。
这是一个非常感人的故事，让我知道了在生活中彼此信任和沟通，相互了解，互相包容，心里有爱。生活才会更加美好。
我的读书心得
主人公阿廖沙痛苦的童年生活打动着我：四岁丧父，跟随悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横的、濒临破产的`小染坊主外祖父家，却经常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母处处护着他。阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一样。周围残酷的事情太多了，有时甚至连他自己都不敢相信竟会发生那样的事情。
和阿廖沙相比，我们的童年是灿烂的，是彩色的;是没有烦恼痛苦的，更是无忧无虑的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做"打"，因为我们从没有经历过被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也许是一种无法想象的痛苦吧。天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀!但拥有着这些，我们并不知足。我们总是奢求更多。那么，就从现在开始吧。我们不再奢侈，不再浪费;我们开始为长辈着想，体谅他们;我们更应该开始满足自己的幸福生活。为了以后，为了将来，为了我们到"人间"的那一天。
我的读书心得
最近这段时间，我们班级开展了“我爱读书”的活动。我和妈妈也进取参与。我也读了好几本书，如《实用文摘》。《爱丽丝镜中历险记》、《我们爱科学》、《笨狼的故事》......读了这些书，我收获了许多知识。
经过读书，我的词语量很多丰富了，也让我认识了许多新字，对我平时的说话和写作文都有极大的帮忙。平时我和妈妈的谈话中，总是会冒出好词好句，妈妈称赞道：“多读书就是好！”
经过读书，让我明白了许多做人的道理：对人要友善，团结，做人要讲诚信。《笨狼的故事》中《梦中的树》就让我印象很深。笨狼一家无论遇到多么困难的问题，都会团结地应对，永不放弃，并且他们处处都为对方着想，让我十分感动。
经过读书，我还明白了许多科学小常识。在生活中，我会用小窍门来解决难题。我还明白了世界上的事情无奇不有。你听说过有个小岛能够使人长高吗？你明白有个地方生活着绿色人种吗？这些都在书中能够看到。
读书的好处真多，我爱读书。一本好书正如一位良师，指引我走一条光明大道；一本好书正如一位益友，伴我幸福欢乐一生！
我的读书心得
《安徒生童话》是我暑假看的第一本书。这本书把我带入了一个奇妙的世界。书中有很多小故事，比如《皇帝的新装》，《卖火柴的小女孩》，《丑小鸭》等。给我留下了深刻的印象，让我收获良多。
《皇帝的新装》写道，一个皇帝相信两个骗子，他们说愚蠢的人看不到他们编织的美丽的布。两个骗子假装在织布机上编织。过了几天，皇帝让两位大臣去看一看。他们不想别人说自己笨，就说织的布好看。于是皇帝不想让大臣说自己笨，就让骗子把织布做成“衣服”。骗子带着财宝骄傲地离开了宫殿。皇帝穿着这件“礼服”出去了。众人都夸皇帝的新衣，只有一个小男孩说：“皇帝根本不穿衣服。”这句话一下子就传开了，然后人们说“你是裸体的”。
看完这个故事，我在想，帝王大臣怎么会被别人欺骗呢？我想了很久，还是想不通。我问我妈，她跟我说那些大人都是因为虚荣心怪。我怕别人说自己傻，愿意被别人骗，也放心骗别人。
现在我知道实话实说，不要因为虚荣而放弃一颗真诚的心。从现在开始，我们应该诚实地对待一切。
我的读书心得
初看书名《了不起的我》，误以为是教大家如何自信的书，实际上这本书不是想让大家变得自恋、自大，而是想提醒大家，在逆境中也不要忘记自己的闪光点和潜力。
阅读后，我觉得这是一本在我想改变行为时、想进化思维时、想改善人际关系时、在职业瓶颈期、人生迷茫时都会再次阅读的书。
作者是一名心理咨询师，在这本书中，把诸多心理学理论和咨询经验整合和应用，带我们了解自我发展心理学的世界。不管是行为习惯、心智模型、关键期的选择还是自我发展的方方面面，作者都跟读者一起探讨，每小节后都有自我发展之问，让读者们根据自己的亲身经历思考和分析相关的处境。如果每一个问题都认真回答，细细梳理，那么阅读完整本书后也重新认识了自己。
“改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。”
改变前，我们对熟悉的经验充满掌控感，一旦开始改变，失控感袭来，经历一段无序和混乱，然后我们终将抵达曾在自己掌控之外的世界，遇到不一样的自己。
新经验不断代替旧经验，这也是行为改变的过程，新的体会、知识技能、认识的人都会随之加入，如果我们能尽力完成可控之事，接纳不可控之事，专注手头的和眼前的每一小步，还能偶尔体验到正强化，那将会有更多的动力朝好的方向改变。
改变离不开具体的场合和环境创建。之前我想提高专注力，在家里划出一个专门学习的'区域，不一定非得是书房，只要是自己喜欢的环境就行。先摆上齐全的文具：书写流畅的各种水笔，做笔记标重点的荧光笔、提醒时间的小闹钟、分类好的文件夹、小打孔机、写字板和阅读架……然后在固定的空间和时间看书学习，一到这个点，一来到这个空间，我就把其他事先放一边，在这样简单的仪式感下，慢慢培养稳定的学习行为和习惯。
在改变时，我们对待自己，要用爱和期待代替自责和讨厌。每过一段紧锣密鼓的日子过后，我都想好好放松一下，结果躺在沙发上无意义地刷信息和短视频，不知不觉一天就过去了，只留下浪费时间的空虚感和负罪感。与其说“我不喜欢这样颓然的自己，我讨厌这样茫然的状态”，还不如说“我接受偶尔孩子气的自己，我期待用更好的方式放松自己”。再次遇到同样的情景，我会带着一份肯定和期待，用运动、玩耍、收纳、逛街等方式代替沉迷网络。
书中提到，“接纳自我”不是不改变，也不是追求获得什么，不能被当成获得幸福、平静、快乐的手段，而是舍弃对生活的过度控制和对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。“接纳自我”这件事，本身就是一种改变。
“所谓心智模式，就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。心智模式的第一个作用是塑造我们的经验，影响我们的情绪。心智模式还有第二个作用，引发行动。”
如果我们拥有积极的成长型心智模式，那么我们会更加关注探索和变化，执着于目标，把暂时的困境当作有趣的挑战，努力去克服困难。另外，我们会有拥有相对稳定的情绪，不会把大量时间花费在处理情绪引发的一系列琐事，而会集中精力专注于更重要的事。
在学习技能时，把自己先放下，才会有新的东西进来，把别人的评价当作对技能的反馈，而不是对自我的评价。我们在练习写作时，会收到别人的评论，看到充满善意的赞美话语会备受鼓励，其实，看到提出不足的真诚建议时也应坦然接受，有则改之，无则加勉，不把这样的评价看成对自己本身的评头论足。先承认技能还有很大上升空间，保持虚怀若谷，才能走出舒适区和不断提高。
书中提到如果我们想要找到持续行动的张力，就需要培养创造性思维。就是以目标思考现实，先想我要什么，再想现实是怎样的，环境能提供什么，想办法弥补目标和现实之间的鸿沟。无论是专注努力后的顺其自然，还是关注真实的、正在发生的、近的事情，都是聚焦于过程中具体事情，而不是只看结果和抽象的问题。
同时，我们也要保持好奇心和求知欲，在回答世界抛给的问题时，也要主动给自己更多问题，逼迫自己去探索、体验、发现新东西。打破原有的认知体系，重塑自己的过程很痛苦，但在跟世界互动中我们以更开放的心态拥抱多元的人生故事，心智逐渐成熟而深刻。
“人无时无刻不在关系当中。在不同的关系中，自我是不同的。决定我们行为的是我们所处的关系，不是我们的个性。”
在社会这个大家庭中，我们扮演着很多种角色，不能把自己限定在单一的角色里，因为时间久了，我们会被束缚在狭小的空间里，忘记去探索未知的自己和无限的可能，无法体验不一样的风景。
直面我们的人际关系时发现了丰富的自我：在朋友面前，是活泼开朗的；在父母眼中，是调皮可爱的；与同事相处，是沉着稳重的；在同学群里，是幽默风趣的。每个人在不同的角色里展现的个性不同，但是这些部分构成了完整的自我。
但也不用为了迎合别人的期待去创造一个美好的人设，还是要表达真实的情感和自己，关注自己的感受，做力所能及之事，承担自己的责任。否则，为了维护我们内心完美的自我形象，一味讨好别人的感受，忽略自己的情绪，这样一直压抑着，总有一天会崩塌的。
所以还不如从一开始就承认和尊重生命的独立性，保持分寸感和界限感。让彼此的课题分离，对彼此的期待恰当，独立时也愿意给彼此的爱和善意。即使我经常跟父母联系，每次都聊很久，每隔一段时间也会聚聚，我还是会因为不能一直陪在他们身边感到内疚，总质问自己到底有没有扮演好女儿这一角色，可是现在才知道这就是独立的代价。毕竟，我们有各自的路途要奔赴。在行走中我们依然表达对彼此的关心，有这份爱意就足够了。
这本书还探讨了如何走出人生的瓶颈和绘制人生的地图，每一部分都值得回味和思索。而让我印象最深刻的是行为改变、思维升级和人际关系对实现自我发展的影响。我相信每个人阅读后都会有独属的感触深刻的地方。
愿了不起的每个人，自我发展不是梦，创造属于自己的了不起。
我的读书心得
书，像一盏灯，指引我们向前。沙士比亚说过：”书是人类的营养品。”没有人不吃营养品，也就是没有人不读书。
最早，我读的是故事书，故事书把我带到多姿多彩的故事情节里，有时候我会悲痛，有时候我会开心，有时候我也会升起同情之心，书中的故事深深地将我吸引住了。
随后，在妈妈的指导下，我又迷上了历史书，《中华上下五千年》使我明白了五千年的历史。从炎黄部落到此刻繁荣的国家，从夏商周青铜时代到此刻的兴衰荣辱，一次次惊心动魄的战争，一个个震惊天下的发明，造就了我们民族的历史。
读了这些书后，我写文章的水平提高了一些，有一次放暑假，教师让我们写作文，我写了一篇《我的外公》，文中写了我的外公很勤快，县水文站的领导看中了他这一点，特地将水表监测仪安在了外公家门前，让外公每一天负责看水位的高低，并及时将水情报告给县水文站，于是，外公不管乱风下雨，都像一只勤劳的蜜蜂，天天及时看水位，及时将水情报告县水文站。这篇文章被教师贴在了墙上，我的心里像是吃了蜜一样甜，开心极了。
读书让我学会了积累，学会了写作文。写作文让我明白了：作文必须要写真情实感，还要多观察身边的一切事物，因为这样才能够写好作文。
读书使我欢乐，我还要多读书、读好书、爱读书。