通过军训心得的整理和总结，可以让我们更清晰地认识到自己在军训中的问题和不足之处，进而有针对性地提升自我。小编为大家整理了一些学习心得范文，希望能够给大家提供一些写作思路和方法。
大学阅读书籍心得篇一
在孔子的眼中，有智慧的人，修为就是不会迷惑，这样的人，早已看破了世间红尘。经历了太多，在谜题中徘徊，最终拥有了现在的成就，因为见过太多，所以自信，也不会被丑事迷惑；而有仁德的`人，修为就是不能忧愁，因为仁德，所以有太多的可以事情需要担忧，见识过了风风压浪，经历过了大风大雨，才有了如今的平静。这样的人，哪怕天塌了下来，也只会安安静静的去实现目标；而那些有勇气的人，修为就是不会畏惧，有了勇气，哪怕前面是刀山火海，哪怕困难再大，风浪再急，就算聪明才智超出了自己的本领范围，就是因为勇气，有了支撑下去的信念，因此，无论什么样的危险，也会慢慢在他们心中的勇气下所慢慢灰飞烟灭。
从古至今，有望成为圣人的人太少太少，只是因为心中的今生今世，唯有孔丘，不仅见多识广，待人宽厚，更是无所畏惧。或许我难以真正理解孔子，解析论语，但是，我知道，唯有孔子，能在乱世中，依旧驰聘神思妙想。
大学阅读书籍心得篇二
准备读这本书的时候，刚刚结束九型人格学习不久，而且即将开始非暴力沟通工作坊学习，一旦自己开始意识到需要"慢下来"去觉察自己和身边的人，就会发现生活中忽视那一部分，往往是你最想逃避，也是最手足无措的时候。
虽然2型人的特点是善解人意，喜欢帮助他人，但是不善于表达自己的感受和需求是这个型的瓶颈，同时对于他人愤怒时的无力感，让2型人更加隐忍、憋屈。
学习完九型和正管课后，对于自己和其他的8个型有了一个初步的认识。再来看这本书，让至少可以鼓励自己开始实践非暴力沟通，开始试着去用我信息表达自己的感受和需求，同时对于身边人的愤怒开始理解、接纳，做到不评判。
下面先来谈谈我是如何体会表达"我信息".
我此刻的生活如何?这个问题好像我很少去问自己，因为我总是在捕获周围人的需求，自己很少把关注点放到自己身上。因为不清楚自己想要什么，所以也从来没有去想着了解自己未被满足的需求，看了《被讨厌的勇气》后，有了去使用非暴力沟通这种生命语言的勇气，在练习的过程中需要发自心里的感觉，而不是通过思考，做出选择。
原来我在和他人发生争执后，即使过了很长时间后，也很少去回顾，因为担心悲剧重演，所以自己特别逃避谈论痛苦。在学会用"我信息"表达自己的感受和需求后，在刚开始也遇到几次对方说"不"的时候，刚开始我很沮丧，后来我坚信，自己的需要没什么不对。一旦你发现自己需要后，很难去把它深藏在心里，仿佛有个重担一直背负着。于是，我还是坚持表达了"我信息".虽然刚开始，使用的有些生硬，句式完全照搬，但是自己给自己打气，一定要说出来。说出来自己的感受和需求后，不是需要马上需要对方做什么，更多的是需要向对方的倾听，被看见。正如，佛的建议："不要弥补，在此即可。"
这本书中写到了如何进行非暴力沟通实践提到了三点：
1. 要精神纯粹。需要我们努力做的主要事情就是修炼自己。马歇尔每天都会停下来两次、三次或四次—---真的停下来，然后提醒自己：我想怎样与世界上的其他人相联系，冥想是个好办法。
2. 练习，练习，再练习。
3. 成为非暴力沟通支持团体中的一员真的很有帮助。
对上述的三点，第一、二条可以通过自己的努力来坚持，对于第三条来说，期待着和读书会同频朋友们一起分享。
对于我来说，除了要学会及时用"我信息"去表达自己的感受和需求。还要尝试对于身边易怒的人带着"非暴力沟通之耳"进行观察，去接纳和理解他们的愤怒，而不做评判。
书中说：愤怒是份礼物，激发我们去了解引起这种反应的未被满足的需求。
以往身边的人发生愤怒的当下，我非常害怕、恐惧，自己总是想着逃离那个现场，不想去面对他们的愤怒。但是通过阅读，了解到愤怒应该被压制的想法是非常危险的。当我们认为愤怒是因为我们自身的问题时，我们就会倾向于压制愤怒，对其置之不理。这种应对愤怒的方法经常导致我们用对自己和他人都很危险的方式来表达愤怒。
其实我们需要去了解和帮助我们或他人达成那些自己没有满足的需要，因为这些未被满足的需要是我们愤怒的根源。
书中的比喻非常贴切，将愤怒比喻成"汽车仪表盘上的警示灯"----它提供了关于引擎的需要方面的有用信息。如果警示灯亮了，我们不会想这去隐藏这一情况，或不理会或忽略，而是想要减慢车速，弄明白这灯想要告诉你什么。
所以如何处理愤怒还是非常关键，分享书中提到愤怒处理的四个步骤：
第一步：是意识到愤怒的激发因素，或者被称为诱因，但其实并不是导致愤怒的原因。换言之，并不是简单的人们做了什么让我们愤怒，而是我们内心深处的什么东西与他们所做的事呼应---这才是愤怒的真正原因。
第二步：意识到诱因从来不是愤怒的真正原因。也就是不是简单的人们做了什么事让我们愤怒。我们对这件事的评价才是愤怒的原因。愤怒不直接与我们的需要和周围人的需要相连，相反的，它基于暗示对方所做之事有错或不好的思维方式。其实就是我们自己有了评判。
这一点，在《非暴力沟通》一书，马歇尔两次被学生打了脸，第一次他非常愤怒，第二次却不太愤怒。因为他对两次打人的同学有了评判就是个非常好的例子。
第三步：寻找愤怒的根源---需要
我们没有直接与我们的需要相连，而是在脑中开始思考那些没有满足我们需要的人有什么不对。对他人的这些评判导致了我们的愤怒，而这些愤怒实则是对未满足的需要的异化表现。
在这里，我们需要好好认识一下"评判",这句话我实在是太喜欢了。评判是对我们需要的自杀性的、悲剧的表达。我们不是回归内心，与我们未被满足的需要相连，而是将注意力转到评判他人没有满足我们的需要有什么不对上。
举个例子，如果孩子放学回家没有带书回家，我心里就会暗暗想："这个孩子太不负责任了，自己的事情都不能处理好。",我就会带着评判的语气问他，即使我没有将评判大声说出来，我的眼睛也泄漏了这种想法。："为什么不带书回来，作业如何完成?"孩子感受到的是指责、埋怨。双方沟通的结果并不理想。
但是如果我放下评判，去体会我的首要感受是失望，担心，刚才表现出来的气愤是我的次要感受;我就会放慢脚步，在和孩子的沟通过程中，就会发自内心去询问："书没带回来，作业怎么办?",孩子很强烈地感受到我语气中更多的是对于他不能完成作业的担心，而不是责怪。他看到大人这样对他，自然会放下防御，开始想办法去寻找解决办法。于是开始头脑风暴，想出了几个办法，大家开始把注意力放到了如何解决问题上。
我在这个场景中，我体会到感受的基本功能是为我们的需要服务。情感能够把我们释放出来，调动情感来帮助我们满足自己的需要。我在这个场景中的需求是信任。如果注意力转移激发了愤怒。带着愤怒，我们就无法了解这种需要了。愤怒是一种调动我们去责备、惩罚他人的情感。
第四步：在通过了解评判背后的需要，将愤怒转化成其他感受之后，实际对对方说出的话。
还是刚才那个场景，孩子没有办法完成家庭作业，我感到失望、担心。因为我看重孩子的责任感，需要信任。我需要孩子能想办法完成家庭作业。
通过对于愤怒管理和放下评判的学习，也呼应了《被讨厌的勇气》里的阿德勒的目的论，生气是一种可放可收的怒气，因为是我们的选择决定了我们的感受。
愤怒是非暴力沟通中非常宝贵的一种情感。它是一座警钟，提醒自己，我现在的思考方式几乎可以保证我的需要铁定不会被满足。为什么?因为我的能量没有与我的需要相连，愤怒时我甚至都意识不到自己的需要是什么。
愤怒是很有价值的。愤怒是种福气，一旦生气，我们就知道自己需要慢下来，看看我们是否告诉我自己，我们需要转化这些让我们生气的评判，了解自己的需要。
"慢慢来，你知道这是你的"我们都必须努力做到慢下来，
非暴力沟通和爱：
下面我想说说，这本书中关于非暴力沟通和爱的关系，当你在任何时候都能不带其他任何目的，真实坦诚展现自己，袒露内心的想法时，这便是一份礼物。
不去责备、批评或惩罚----只是"我在这里，这是我想要。这是我此刻的脆弱".对我来说，这种给予就是爱的体现。
而奉献爱的另一种形式是倾听他人，我们可以肯定自己，但不批评他人。我们可能没有意识的是，所有的人，处于痛苦中时，需要的都是关注和理解。
最后用一句话结束我的这篇读后感：也是封底的这句话：
带上非暴力的耳朵，真心倾听他人;拔掉语言中的刺，充分表达自己。
大学阅读书籍心得篇三
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，许多人在高压力下生活，难以应对工作和生活。而阅读心理书成为了一种寻求心灵满足的方法，有助于人们减轻压力，提高生活素质。作为大学生，阅读心理书更是帮助我们解决许多生活中的问题，同时也帮助我们更好地了解自己和他人。
第二段：阅读心理书的好处
阅读心理书可以让我们更加了解自己的情绪和思维方式。人类是情绪的动物，不同的情绪会影响我们的思维和行为。阅读心理书可以帮助我们更好地理解自己的情绪，减轻负面情绪，增强积极情感的体验。同时，阅读心理书可以帮助我们更好地理解他人的情感和行为，建立起更多的人际关系。另外，阅读心理书还可以帮助我们提高解决问题的能力，更好地面对生活中的挑战。
第三段：我的阅读心理书心得
在我阅读的心理书中，最引人注目的是《如何高效学习》，这本书主要讲述了如何科学地学习，提高学习效率。在我的阅读中，我了解到了不同的学习方法和技巧，如分散学习和集中学习等。同时，书中讲述了如何保持学习的热情和动力，让我认识到了追求学习的最高境界——热爱学习。这本书不仅解决了我学习中的问题，同时还让我感到学习的乐趣，让我对未来的学习产生了极大的动力。
第四段：阅读心理书的建议
为了更好地利用阅读心理书的好处，我提出以下建议。首先，要选择优秀的心理书籍。在选择心理书时，可以根据自己的兴趣爱好和需求，或者寻找排名前列的心理书籍，这样可以更好地提高书籍的阅读价值。其次，要坚持不断的阅读。阅读心理书并不是一时半会就可以解决问题的，在平时的生活中，要抽出时间和精力阅读，并将书中的知识和方法运用到生活中。最后，要与他人交流。阅读心理书后，可以和朋友、同学、家人等进行交流，分享阅读体验，听取陈述心声，这样可以互相帮助和弥补不足。
第五段：《资源利用与环境保护》
最后，我想推荐一本阅读心理书——《资源利用与环境保护》。这本书主要讲述了资源的利用和环境的保护，以及如何更好地实现可持续发展。在阅读中，我深感人与自然的紧密关系，又认识到自己的责任和使命——保护环境，建设美好家园。同时，书中还讲述了如何节约资源、减少污染和环境保护等方法和措施，让我在生活中更加注重环境保护和节约资源。
结论：通过阅读心理书，我们可以更好地了解自己和外界，学习解决问题的能力，提高生活素质，建立更好的人际关系，同时也为自己的未来发展提供了重要的保障。相信通过我们的共同努力，阅读心理书籍的热潮会在校园中逐渐蔓延，帮助更多的大学生成为更加优秀的人。
大学阅读书籍心得篇四
《物种起源》是一部影响人类科学发展进程的绝世经典，早已渴望阅读。终于期待着寒假，让我有时间看到科学巨人留给人类的百年风格。
在《物种起源》中，达尔文以丰富的研究资料、严谨的科学讨论、无畏的英雄主义和迷人的写作风格，庄严地向全人类宣布了物种发展的伟大理论——进化论。在此之前，人类对物种发展的认识一直笼罩在唯心主义宗教统治的阴霾之中。人们认为人类和地球上的各种生命都是由至高无上的神创造的，神主导着一切！每个物种都是孤立的，其间没有亲缘关系。达尔文本是一个信徒，他偶然发现了宗教中许多违背现实的东西，所以他开始怀疑圣经是否是真理。达尔文是一个非常严肃的人，这也是他放弃神创论、研究进化论的重要条件。
在那个时代，违背教会的困难很难上天堂。但乌云掩盖不了真理的光芒；黑暗不能阻止人类追求真理的步伐。总有一群人坚持真理，不怕教会等反对组织的压迫，坚持真理。经过几个世纪和几代人的艰苦奋斗，真理终于克服了谬误，人类终于看到了科学的曙光。达尔文就是这样一个不懈努力追求真理的'人。
然而，科学与唯心主义的斗争是长期的。直到20世纪90年代，一些宗教人士才承认进化论。1996年，在生物进化论越来越流行的环境下，罗马教皇不得不改变教会对达尔文主义的否定态度，教廷不得不放弃“上帝创造世界和人类祖先”的信条。
事实上，仍有许多人（主要是一些宗教信徒）否认并驳斥进化论。不久前，我看到一篇文章仍然以神创论否定进化论。
因此，可想而知，100多年前，达尔文很难否认残酷的教会理论。读这本书，让我知道我们必须认真对待科学，坚持真理。
达尔文在《物种起源》中的严肃精神也令人钦佩。当他谈到一些问题时，由于布局的限制，他无法进行更多的讨论。虽然书中提到的例子足以证实他的观点，但他仍然告诉读者，他已经或将在其他文章中更深入地展示这个问题。我认为，这个问题不能敷衍，充分反映了达尔文对科学的严肃和严谨的态度。
大学阅读书籍心得篇五
心理学是一门涉及人类思维、情感以及行为的学科，尤其在当今社会中，越来越多的人关注并意识到了心理问题的重要性。大学生阅读心理书籍不仅能帮助自己更好地了解自己，还能帮助自己解决问题并作为辅助工具来更好的应对社会生活中的挑战。
第二段：阅读心理书籍的益处
心理书籍能够帮助人们更好地了解自己，提高自我认知。当人们对自身的情绪与行为有更深刻的认识时，就可以更加客观地看待问题并作出更明智的决策。此外，阅读心理书籍还有助于调节人们的情绪和心态，减轻心理压力，让自己更加平静、放松。
第三段：阅读心理书籍的启示
由于心理学研究的是人的思维与行为，因此阅读心理书籍能够让我们了解人性，观察和理解他人的思维和行为模式。人类的情感丰富多彩，每一种情感背后都有无限的解释和反应。而阅读心理书籍则能助力我们更好地寻找答案，解决问题，和与他人更好地沟通。
第四段：建立自信的体会
阅读心理书籍的过程中，可以让我们更好地认识自己的优点和不足，进而帮助我们变得更加自信。读懂自己的思考方式并且了解自身的优点与劣势，我们就能更明确地知道在职业与社交生活中如何让自己最好地发挥。
第五段：结尾总结
通过阅读心理书籍，我们可以更好地了解自己并且认识到自己的优点、不足以及成长的潜力。心理学是一门学科，能让我们更好地了解人类思想行为，关于心理学，我们有很多的学习途径，比如拜访心理咨询师、阅读心理学书籍、收听心理学播客等等。在日常生活中，学习心理学，对每一个人来说都是加强认识和拓展视野的重要途径，愿大家都能在学习心理学的过程中找到属于自己的答案，成长并且得到更多的启示与快乐。
大学阅读书籍心得篇六
随着社会的发展，人们越来越注重心理健康，阅读心理书成为了许多人的一个选择。作为大学生，我们应该时刻关注自己的内心世界，学会处理自己的情绪，阅读心理书是很有必要的事情。本文将主要从以下五个方面，阐述大学生阅读心理书的心得体会。
第一段：阅读心理书的必要性
大学生阅读心理书，首先必须认识到其必要性。现在大学生们面临着很大的压力，包括学业压力、社交压力、家庭压力等等，而阅读心理书可以帮助我们正确认识这种压力，从而更好的处理它。同时，阅读心理书也可以帮助我们了解自己的内在世界，帮助我们发现自己的优点和不足，理解自己的情绪和行为，更好的管理情绪和行为。
第二段：如何阅读心理书
在阅读心理书时，我们应该有正确的阅读方法。必须认真阅读每一个章节，理解每一个词语，从中提取相关的信息，结合自身的情况，找出适合自己的方法和理论，将其贯彻到实践中。阅读心理书不仅是为了学习知识，也是为了更好的了解自己，这需要不断的实践和尝试。
第三段：阅读心理书的感悟
大学生阅读心理书，不仅要有正确的阅读方法，更重要的是要有感悟。在阅读过程中，我们可以从书籍中看到不同的人生观、价值观和人性，从而对自己的人生态度和行为做出适当的调整。同时，阅读心理书也可以帮助我们产生共鸣，让自己更多地理解别人的处境和情感，培养良好的社交能力。
第四段：阅读心理书的益处
阅读心理书，无论是对于大学生还是其他人群，都具有很多益处。首先，阅读心理书可以增强个人的认知能力，让我们更好地了解自己，从而更好地应对生活的挑战。其次，阅读心理书可以帮助我们培养正确的思维方式和态度，不断提高自己的素质和智力水平。最后，阅读心理书可以让我们更好地了解自己的情绪和情感，从而更好地处理和控制自己的情绪，避免情绪冲动对自己和他人造成的伤害。
第五段：个人心得和建议
在阅读多本心理书之后，我也发现了自己的一些错误和不足。例如，我的情绪管理能力较弱，我的学习方式和习惯也需要调整。因此，我认为大学生阅读心理书非常有必要，无论是为了更好地了解自己，还是为了提高自己的心理素质。同时，我也建议大家选择好的心理书籍，尤其要根据自己的实际情况选择适合自己的读物，以便更好地享受阅读带来的乐趣和益处。
总之，大学生阅读心理书是非常有必要的，能够帮助我们更好地以正确的方式应对生活中遇到的问题，不仅能够提高我们的认知水平，还能够帮助我们更好地处理人际关系，情绪管理。以新的方法和思维方式来认识自己并改善自己，这个道路上不仅仅有心理书籍，生活中除了阅读书还有很多方法可以帮助自己。生活在变化中，我们的内心世界也在不断的变化着，通过阅读心理书籍，我们可以更好地理解自己，更好地应对生活中的各种挑战。
大学阅读书籍心得篇七
梦，想必大家都不陌生了，也做过各种各样的梦，有美好的，有惊悚的，这些都是我们睡觉时做的梦。俗话说“日有所思，夜有所梦”大概是真的吧，想得多了就真可能会出现在你的梦中了。想了梦，梦了想，总不过“梦想”两字。实现了的梦想，叫梦想成真;不能实现的就是——《黄粱一梦》了。
在唐朝开元年间，有一个穷困潦倒的卢姓书生，一年，他上京赶考，途中在邯郸的旅馆里投宿，遇到了一个叫吕翁的道士，两人相谈甚欢。交谈了一阵子后。卢生感到很疲倦，想休息一下，吕翁听后，从衣囊中取出一个枕头给卢生，说：“你睡觉时就枕着这个枕头好好睡一觉吧，保你做梦称心如意。”
说到这，也许就有人好奇了：这是一个神奇的枕头吗?真的那么神奇?枕上睡一觉就真的能称心如意?呵呵，也许吧，因为梦总是美好的。
此时天已晚，店主人开始煮黄梁饭。卢生便按着道士的说法开始睡觉，他很快睡着了。在睡梦中，他回到家中，几个月后，还娶了一个清河的崔氏女子为妻，妻子十分漂亮，钱也多了起来。卢生感到十分喜悦。不久他又中了进士，多次层层提拔，做了节度使，大破戎虏之兵，又提升为宰相做了十余年。他先后生了5个儿子，个个都做了官，取得了功名，后又有了十几个孙子，成为天下一大家族，拥有享不尽的荣华富贵。然而到了80多岁时，他得了重病，十分痛苦，眼看就要死了，突然惊醒，才知是一场梦。
而这时，店主人的黄梁饭还未煮熟呢。卢生感到十分奇怪地说：“这难道是场梦?”吕翁听了便说：“人生的归向，不也是这样吗?”。是啊，人一生所追求的，也不过就是一场梦罢了。至此，“黄粱一梦”就这么来了，比喻虚幻的事或渴望破灭了。
怎么样?是不是一个美梦?美好的生活，繁华一生，一梦就过完了。从故事里，你知道什么了吗?是的，每个人都有梦，这是正常的，也是人生的一大动力，有梦想才会有动力去付出，去努力，去实现，这是无可厚非的，值得点赞。因为有所追求，才会有所付出，想要梦想成真，就必须为之努力付出，不然就只是“黄粱一梦”了。
人生是自己的，想要实现梦想就必须付出，因为付出才能有收获!
大学阅读书籍心得篇八
大学生阅读指导课是每位大学生都需要修读的一门课程，它旨在帮助学生提高阅读能力和阅读效率。在这门课上，老师为我们介绍了不同的阅读技巧和策略，让我们可以更有效地阅读、理解和分析各种文章。在我修读这门课程的过程中，我收获了很多，以下是我的个人体会。
第二段：掌握阅读技巧
在课程中，老师向我们讲解了许多阅读技巧，如预览、速读、扫读等，这些技巧可以帮助我们更快速地获取文章信息，从而提高阅读效率。而对于阅读科技类文章来说，我还学会了采用逆向阅读的技巧，先找到解决问题的方案，再从原因出发查找相关资料，这样不仅可以节省时间，还可以避免被文章的细节所迷惑。
第三段：培养思辨能力
课程中的文章涵盖了各个领域，包括文学、政治、社会等多个方面，这让我有机会接触到许多新的知识。同时，老师还给我们打出了许多的思辨题目，在解答过程中，我们一方面要迅速理解文章的意思，另一方面还需要自己探究问题，这种思辨能力的培养对我以后的学术研究和生活中的问题解决都有很大的帮助。
第四段：提高语言水平
大学生阅读指导课会让我们接触到许多高水平的文章，这些文章是高质量的英语原著或译著，也有一些来自国内外期刊杂志或学术著作。在阅读这些文章的过程中，我不仅能够提高自己的语感和词汇量，还可以了解到不同领域的术语和表达方式，对提高阅读理解和写作能力都很有帮助。
第五段：总结
总而言之，大学生阅读指导课为我们提供了一个提高自己阅读能力的机会。通过学习阅读技巧、培养思辨能力、提高语言水平等方面，我们可以更好地理解各种文章，拓展自己的知识和思维。在未来的学习和工作中，这些技能和经验都会有所帮助。因此，我认为大学生阅读指导课是一门很有价值和意义的课程，我会继续努力学习和应用它们。