优秀作文要求作者在思考问题的同时，要有独立的见解和深入的思考。读优秀作文可以拓宽我们的写作视野，让我们有更多的写作灵感。
摆脱依赖症心得体会
每个人都有依赖性，而依赖症则是一种常见的行为模式，它指的是一种对于某种习惯、人或物的强烈依赖和依存。对于许多人来说，依赖症是一个很烦躁的问题。然而，在我的经验中，我学到了许多能够帮助我摆脱依赖症的技巧。在本文中，我将分享我学到的几个有用的方法和心得体会。
第二段：定义和类型。
首先，我们需要了解依赖症的定义和类型。依赖症通常可以分为物质依赖和非物质依赖症。物质依赖是指对某种药物、酒精或其他物质的渴求和依赖。而非物质依赖症则是指对某人、某种行为或活动的极度依赖和依存。这些行为可以包括手机、游戏、社交媒体、抽烟、吃零食等等。了解这些类型可以让你更好的认识自己的问题以及采取合适的方法去解决。
第三段：寻找替代品。
当你发现自己依赖某种行为或物品时，你可以寻找替代品来帮助你摆脱。这可以是各种各样的具有实际意义或情感意义的活动，例如读书、健身、与朋友聊天、写日记、学习新技能、做义工等等。此外，你还可以尝试从不同的角度思考问题，例如聪明的购物计划、更好的时间管理或者自己设定规则和限制。
第四段：培养自我意识。
对你自己进行深度的自我反思，并与他人分享你的想法和感受是培养自我意识的关键。通过这种方法，你可以更好的理解自己的思考方式和情感状态，并与身边的人建立更好的关系。当你更清晰地认识到自己的依赖问题时，你可以更有效的采取措施来摆脱依赖症。
第五段：建立社会支持。
最后，建立社会支持也是成功摆脱依赖症的一个重要因素。如果你与他人分享你的依赖症问题，那么你将得到更多的支持和理解。你可以参加依赖症匿名组织、寻找与你有相同问题的朋友、寻找心理辅导等等。在这个过程中，你还可以寻找一些信赖的人，例如家人、朋友、医生等等，他们可以帮助你建立自信和希望，从而帮助你克服依赖症。
结论：
总而言之，摆脱依赖症可能是一个长期而复杂的过程。记住，在这个过程中，你可以从多个角度入手，例如寻找替代品、培养自我意识和建立社会支持等等。通过自我探索和谨慎的处理，你可以摆脱依赖症并取得成功。
摆脱依赖作文
充实只能从内到外，安全感也永远是自己给的最可靠！
一个人在人前怎么糊弄都可以，但自己的那关过不了，就没有任何意义！络绎总是在别人面前，表现出一副孤傲的样子，但络绎心里很清楚，自己对他有一种“依赖感”。之前很长的一段时间，络绎每天都会和他聊天，也没有什么重要的事，都是一些无关紧要的话题。一个人的习惯是在不知不觉间，所形成的，渐渐地，络绎每一次和他聊天，都会有一种莫名的快乐。
后来，络绎告诉自己：“自己不能再这样下去了！因为对自己来说，必须要意识到自己是一个怎样的人。而自己的这个“习惯”，已经让自己陷入一种僵局中了！”
于是从某一天开始，络绎决定，不再和他聊天了！一定要调节自己的心态才好！络绎本以为，这并不是一件难事。可是，第一天的时候，络绎居然觉得有些不充实一样！但还是尽力地去制止自己，到了第二天，第三天，络绎都有些失落了，说真的，在那几天，络绎蛮不自在的，甚至觉得很煎熬！络绎觉得自己很可笑，如果自己不去给他发消息，自己会急躁不安，可对于他来说，却是无所谓的！就是说，很多时候，络绎的孤独都是自己真真切切的逃避！
想到这里，当他再给络绎回复消息的时候，络绎将自己积攒了好久的话题都拋之脑后，也意识到：或许，人生就是不停地在犹豫与选择中摆动，直到找到那个最佳的平衡点，并发现最好的状态！也就是对世界保持自我的节奏，于是，络绎将手机放到一边，安然睡去了。
第二天一早，络绎看到自己与他的聊天记录，有些欣慰，笑了起来。也明白：“如果与自己如影随形的，是从别人身上寻求所谓的安全感，那真的是太可悲了！让自己就像是一个“动力”的乞讨者，而这种动力，不断地从外界索取，终有一天，自己会受到肆无忌惮的取笑，同时，在徘徊中迷失自己！”
一个人最好的模样，大概就是，平静、平静、再平静，直到自己能够坦然接受一切，不因任何一件事或是一个人，而改变自己的生活。
走得慢一点儿也没关系，只求走得坚实，才不会惧怕方向错误。
授之以渔摆脱依赖的作文
20xx年月26日下午xx区小学数学新教师最后一次活动在百家湖小学举行，这次的主题是浸润式培训，这次培训活动采用从实战教学到评及讲座的模式。
对于低年级的孩子而言，学习能力还很缺乏，需要老师的从旁引导，然而授之以鱼，不如授之以渔，教学的最终目的是交给学生学习的方法。这就需要教师在教学过程中把握引导学生的度，不是一味的牵着学生走，适时的放手让学生自主去探究。在《认识乘法》这一中，焦欢欢老师就很好的做到了从辅助到半辅助再到放手，从具体到抽象一步步的.引导孩子认识乘法。
《认识乘法》本是二年级上册的内容，焦老师在一年级下学期进行教学，对于学生的理解能力有更高的要求，所以在新的开始，焦老师从学生熟悉的要算一共有多少应该用加法入手，4个相加，个2相加，个相加等等，最后到24个2相加，让学生意识到当有很多个相同的数字相加的时候怎么办？从而引出乘法，让学生明白用乘法可以更简便。在引出乘法的过程中，焦老师先是用出示2个2个一组的小兔，有组；个个一组的小鸡，有4组。然后让学生自己动手像小兔和小鸡那样子摆一摆，给出要求：每堆摆2个，摆堆；每堆摆个，摆2堆。最后焦老师让学生自主的摆，并全班交流每堆摆几个，摆几堆。从给学生摆好，到提出要求让学生摆，再到让学生自主的摆，这个过程教师一步步的放手，而不是一味的传授知识，这在低年级的教学中很值得我们学习。
通过这一次的培训让我收获很多，尤其是对于低年级的教学要注意的地方，对以后的教学很有帮助。
文档为doc格式。
摆脱依赖症心得体会
依赖是每个人生命中的一个困扰。有时候我们不自觉地依赖我们的亲人、朋友、伴侣，甚至是社会。虽然我们可以从他人那里获得帮助和支持，但是过度依赖他人会给我们带来负面影响。在过去的几年中，我一直在拼尽全力摆脱我的依赖症。在这个过程中，我获得了很多经验和教训，从而成为了一个更加自信和独立的人。在本文中，我将与大家分享我的摆脱依赖症的心得和体会。
第二段：分析依赖症的根源。
首先，我们需要了解什么是依赖症以及其根源。依赖症是指一个人过分依赖他人或外部物质以满足自己的需要。这个需要可能是由于过去受到的创伤和伤害所引起的。例如，有些人可能曾经遭受过被遗弃或被忽视的经历，导致他们在日后形成了依赖。此外，某些人可能是因为家庭、文化或社会文化对性别角色和行为的符合性标准的强烈要求而形成了依赖。
第三段：解决依赖症的步骤。
摆脱依赖症不是一个一蹴而就的过程，它需要时间和努力。然而，这也是一个不断提升自我和拥有更多自由的过程。首先要做的是认识到你在哪些方面存在依赖，并且思考你希望成为一个独立的人。其次，你需要制定和实施一个计划，以逐步摆脱依赖。这可能包括培养新的技能、增强自信、拥有更多的自我意识、以及决定自己的目标和价值观。
第四段：实践录。
在尝试摆脱依赖后数月，我意识到自己的情况比我想象的更加复杂。在分析后，我发现我的依赖主要来源于我过去的伤害和曾经的情感需求。为了摆脱这种依赖，我刻意放慢了步伐，并努力去发现自己的价值所在。我学会了更多的技巧和方法来掌控自己，而这些方法不仅帮助我更加自信，也让我振奋起来，去发掘自己的优点和天赋。
第五段：总结。
总的来说，摆脱依赖症是一个长期而持续的过程。需要认清自己的想法和行为，并采取有效的步骤来摆脱依赖症。通过敏锐的观察和对自己的认知来发展更多的技能和意识，会有更多的成功的机会。虽然道路并不总是一帆风顺，但经由短暂的困难后，成功的结果将会带来更加自我合适的性格。总之，保持决心，在每次失败时学习并继续努力是最重要的。
摆脱依赖学会独立作文
很显然，动物们懂得长大后学会独立自主，它们不再依靠自己的父母，而是独自去外面的世界闯荡一番，即使外面的世界很危险。
年长的大人们总会对小孩子们说到——外面的世界很复杂也很危险。正因为如此，一些家长们总是对自己的孩子关心疼爱有加，恐怕孩子出什么问题。一些家长更是将自己的孩子视为掌上明珠，恨不得什么事都能够帮孩子全权操办，可谓是“捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了”却不知这样已渐渐对孩子形成了一种溺爱。
幼小的孩子尚可依偎在长辈的怀里撒撒娇，然而随着自己的年龄日益增大，我们应该懂得学会独立。
以前在书上看到这样一个小故事——一位大学生在进入大学后，什么都不会做，就连自己的衣服也不会洗，每一次都只有让自己的姐姐到学校来替他做这些原本应该自己做好的小事，就因为这位大学生如此地不独立，其他同学们都对其避而远之，最终学校校长只好让他的家属将其接回家中。理由则是——一位不懂得独立自主的人宛如行尸走肉，这样的人不被大家所需要。
当然，这只是诸多大学生中一个特殊的例子，但这个例子却让人们深思。正是因为大人们对孩子从小的溺爱，导致孩子无法独自适应一个新的环境，这样的人仿佛一条从水中跳上岸的鱼，当鱼儿失去了水的“保护”它将无法长久在世间生存下去。
摆脱了童年时光的我们该是渐渐学会独立的时候了，当自己的父母离开自己的那一天，我们将独自面对着这个人世间所发生的一切，将独立思考一些事情，将独自面对自己的人生，亦是学会了独立，正如鸟儿们一样终有一天会挣脱父母那庞大坚实的臂膀，通过自己的努力建造一个属于自己的小巢。
独立吧，现在的社会不需要一群类似于行尸走肉的人，需要的则是一个完全学会独立的智者。
摆脱依赖作文
充实只能从内到外，安全感也永远是自己给的最可靠！
――题记。
一个人在人前怎么糊弄都可以，但自己的那关过不了，就没有任何意义！络绎总是在别人面前，表现出一副孤傲的样子，但络绎心里很清楚，自己对他有一种“依赖感”。之前很长的一段时间，络绎每天都会和他聊天，也没有什么重要的事，都是一些无关紧要的话题。一个人的习惯是在不知不觉间，所形成的，渐渐地，络绎每一次和他聊天，都会有一种莫名的快乐。
后来，络绎告诉自己：“自己不能再这样下去了！因为对自己来说，必须要意识到自己是一个怎样的人。而自己的这个“习惯”，已经让自己陷入一种僵局中了！”
于是从某一天开始，络绎决定，不再和他聊天了！一定要调节自己的心态才好！络绎本以为，这并不是一件难事。可是，第一天的时候，络绎居然觉得有些不充实一样！但还是尽力地去制止自己，到了第二天，第三天，络绎都有些失落了，说真的，在那几天，络绎蛮不自在的，甚至觉得很煎熬！络绎觉得自己很可笑，如果自己不去给他发消息，自己会急躁不安，可对于他来说，却是无所谓的！就是说，很多时候，络绎的孤独都是自己真真切切的逃避！
想到这里，当他再给络绎回复消息的时候，络绎将自己积攒了好久的话题都拋之脑后，也意识到：或许，人生就是不停地在犹豫与选择中摆动，直到找到那个最佳的平衡点，并发现最好的状态！也就是对世界保持自我的节奏，于是，络绎将手机放到一边，安然睡去了。
第二天一早，络绎看到自己与他的聊天记录，有些欣慰，笑了起来。也明白：“如果与自己如影随形的，是从别人身上寻求所谓的安全感，那真的是太可悲了！让自己就像是一个“动力”的乞讨者，而这种动力，不断地从外界索取，终有一天，自己会受到肆无忌惮的取笑，同时，在徘徊中迷失自己！”
一个人最好的模样，大概就是，平静、平静、再平静，直到自己能够坦然接受一切，不因任何一件事或是一个人，而改变自己的生活。
走得慢一点儿也没关系，只求走得坚实，才不会惧怕方向错误。
――后记。
摆脱依赖的句子711句
1.努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心。
2.若我们可以在人生的每个阶段都提前打好基础，做好充足准备，那么，所谓的中年危机就随之化解了。
3.等到失去的时候生不如死…你以为不会爱上一个人，等到失去的时候痛不欲生。
4.无法戒烟的人并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，所以妻子要从心理上进行。
5.我像个路人看着你的生活，心酸的是，你的喜怒哀乐全不是为我。
6.因为大部分的关系，都是建立在利益和价值之上。
7.不依赖于别人，否则，那个被依赖的人如果离开，那你得生活就会即刻崩塌！
8.有时候，我们并不是在等什么人或什么事。我们只是在静待岁月改变自己。早安！
9.如果你考虑两遍以后再说，那你说得一定比原来好一倍。
10.你开心的时候第一个想到的那个人，一定是你最爱的人。难过的时候想到的第一个人，一定是最爱你的人。
12.一个从小宠到大的，什么都对他好，都没有人说过他不好，50岁了走到大街上，一个人猛的瞪了他一眼，当时就憋嘴猝死了。
13.25岁之前可以尽情恋爱，跌倒，尝试，挥霍，任性，三教九流的朋友越多越好。25到30岁要慢慢学会孤独，人不会在狂欢里变得强大，太多拥抱只会让你依赖温暖。不必遗憾，等你成为了更好的人，并且拥有了更为健壮的内心，30岁以后，更好的朋友会找到你，与你并肩前行，从此便不再孤独。
14.七夕自己过怎么了,,这说明我不依赖别人。
15.母爱使我健康快乐地成长，母爱使我知道了感恩，
16.最快乐的事莫过于不再依赖任何人，想做的事自己做，想买的东西自己买。不管是谁，都应该好好爱自己。
17.只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。---顾城《顾城哲思录》。
18.只有在你最难的时候才看清一切。人只要还有一口气还是自己来，不要依赖任何人，也没资格依赖任何人，哪怕身边最亲的人。没有什么一定要有钱，有钱哪怕生病医院会帮你减轻痛苦，但没钱病不起就连父母都会看不起。
19.我多想一个不小心，就和你白头到老。早安！
21.不是所有的梦都来得及实现；不是所有的话都来得及告诉。早安！
22.一些关系变得越来越弱，直到他们意识到这是正确的方式。
23.生活总会教人学会坚强，学会独立。不依赖别人，活出自己。
24.世界上所有的完美，都是等待拆穿的骗局。
25.仿佛赤道里遇见北极，爱情绝望的令人颤抖。
26.或许等到我不再依赖你，不再粘着你，不再吵架，不再生气，不再主动找你的时候，你大概也不重要了吧。
27.我所理解的生活照顾好自己不依赖别人。
28.听不懂别人的客套话，人家说时间不早了，吃个饭再走吧，马上答应。
29.人间百味人间很值得，一边经历一边成长不再依赖任何人，不需要被过去的人高看一百眼，只要求对的起自己，对得起将来现在和一直喜欢自己的人。
30.随他吧，随他吧，回头已没有办法。这个世界，对着你笑的人太多太多。真心对你包容你一切的，太少太少。
31.后来我建议让她可以找个本子记下来，她倒是很听话地记下来了，但是本子丢到一边根本不看，下次遇到同样的问题还是只管问。
32.
33.长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。早安！
35.安全感别人给不了，所以我会努力瘦下来，不依赖不依附。
36.任何时候独立是很重要的，不要想去依赖任何人。人与人之间的距离，朋友也好，恋人也好，都不需要太近，人心很复杂，不需要看的太清楚。
37.不要依赖任何人，认真的爱自己。谁都会离开你，唯有自己不自弃。所以，你可以自私自利。他人的出现只是生活里的点缀，可有可无。希望你可以从容的面对生离死别，即便不能淡然处之，也要学会适当的舍弃。leija你必须先爱自己，必须拿得起放得下。
38.女孩，努力工作吧！对于一个不努力工作的女人来说，只有两个结果：无尽的衣服和无尽的市场。
39.我要独立思考，独立完成自己的事，勇敢地克服依赖思想。
40.我好怕失恋，可是，要失掉尊严的话，我宁愿失去你。因为爱自己，远比爱一个不怎么好的人重要。
41.通过纸张上的文字和现实重建联系，既能增加你的知识储备，又能降低你的皮质醇水平，让你远离焦虑。
42.我们只不过是要努力奋斗。
43.愈是自然的东西，就愈是属于我生命的本质，愈能牵动我的至深的情感。
44.是我太悲观吧，所以宁愿选择分开也不要在一起，这样就可以在心底永远保存你的好，要是太近了，我怕我们会彼此生厌，还是现在这样就好，我们都彼此挂念，在彼此的眼中也还算完美。
45.你决定坚强、私立、不再依赖任何人，你就这样走了很久很久，忽然一脚踩空摔了一跤，你趴在地上哭了起来，不仅因为很疼，还因为你觉得永远都不会有人扶你起来了。
46.这个世界上最难做到的两件事：一件是放弃，而另一件是原谅。
47.千年之后，还有谁，曾记得，这刻骨铭心。只会，让一切，归于淡忘。岂知，等待里，迷漫多少心碎，到最后，是否只余相思，苦等。是我疲惫，你才放弃;还是你放弃，我才疲惫。奈何多少繁华，终敌不过命运。
48.心里的疼痛远比身上的痛，不要做好了伤疤忘了痛的人，每次的争吵都是伤感情的催化剂，要习惯一个人的生活，不要依赖任何一个人。
49.如果你是一个人的状态其实也挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或是宅在家。对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西都不会那么轻易。
50.难过了就大哭，开心了就大笑，有事情就去解决，有想法就去实现，不要总觉得自己的日子不好过，每个人都不是一帆风顺，谁都有不为人知的苦楚，所以，不要因为遇到不顺利就一直停滞不前，你的日子是活在当下的，不是从前，还有，不要再依赖任何人了，记住了。
51.学习上独立思考，生活上学会自理，我一定会成为一个优秀的好学生。
52.真的爱一个人的时候，无论他走的有多远多决绝，只要他重新站在你面前，你就无法停止去爱他。
53.再也不会强求别人为自己做任何改变，不依赖任何人，过好自己的小日子就行。
54.干年后，坐在书桌前，温暖的阳光让你眯上了眼睛。
摆脱依赖的句子711句
1.爱若存在你自会发现它，我认为去寻找它是件愚蠢的事，并且常常有害无益。早安！
2.我害怕孤独我不喜欢讲话所以特别依赖别人被人抛弃了好像个傻子一样喝酒自残.
3.我把男人对女人的爱分成几个..
4.怨天尤人、得过且过只能让自己的生活愈加苦痛，唯有起身行动、改变，才有可能扭转不好的情势。当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。每个人都有改变自己的潜能，早安！
5.如果你非要等待别人成全自己，那就是在浪费自己的生命。独立，不依赖他人的人不仅可以减少麻烦别人，自己也更能拥抱生命的美好。
6.就算我用尽了力气挽留，该走的还是会走，没有谁会为谁停留。
7.有时候，直到一些珍贵的时刻变成了回忆，你才会真正意识到它的价值所在。
8.重新爱上听歌，重新喜欢上烟花，重新开始看书。曾经以为有你就是全世界，我觉得我就是最幸福的女人，从不羡慕任何人，也不需要鲜花、音乐来填补我的内心。后来才发现在你的世界里早已把我踢到墙角，我不再喜欢烟花，它让我感到更加悲凉。再后来，我越来越失望，不再如此依赖你，我宁愿自己一个人去旅行，一个人逛街，一个人吃饭，重新去爱自己，重新去发现世界的美。
9.直到有一次我忍无可忍就怼了她一句：“你都工作两年了，不要再拿新来的做借口了好吧？”众所周知，遇到问题爱推诿找借口，不敢承担责任的，并不是强者思维，而是弱者的表现。
10.无论生活多苦都要微笑面对做自己小太阳。早安！
11.从今天起所有的困难委屈打碎了咽到肚子里不再向任何人展现自己的脆弱，不再依赖任何人也不再需要任何人。
12.母亲对我的爱之伟大让我不得不用我的努力工作去验证这种爱是值得的。
13.即使是夫妻，也会有感情不好的时候，如果过度依赖另一方，当出现了大的冲突，那你可能就是最无助的时候。
14.或许，我们本来就不是一个世界的人呢。那又怎么能对产生爱情这件事报有幻想呢。此刻我很确定我不再喜欢你了。但我想依赖你，总还是会在委屈的时候想起你。可我不是你的例外，你的唯一。所以你也不能成为我的例外，我的唯一。虽然这么说，可我大概是你一封突如其来的信件就能挽回的人。
15.一个人，当成功依赖一个人做出决定后，以后就很难自己做决定了。
16.陪一位从外地来的童鞋参观了一天的医院原本的游玩行程变成了陪护行程心里也不是没有累和遗憾的不过看着她在异乡生病受伤不禁想到以前无助的自己不想让别人体会同样的滋味而已一个人的时候不是不想依赖只是不能依赖所以能被一个人依赖着也未尝不是一种别样的幸福弥补之前一个人的孤单。
17.今日份的我=98%的酸+2%的单身。
18.人总有一些时候是孤独的，希望你可以享受它，当它成为我们生活的一部分，我们就拥有了拒绝一切委屈求全的勇气，不再一味的依赖任何人。
19.当你失去这个人的时候，你会失去整个世界。
20.女生就该有自己的生活，我们不依赖任何人也能活下去，离开谁都可以继续走，独立是一个女生应该有的基本东西吧。
21.现在的年纪还是要学会一个人而不是依赖一个人。
22.不能做自己不喜欢的那种人啊，一个人的生活也挺好，自在随心啊。忘了忘了都忘了吧，一切烦恼一切不愉快，一切纠结，一切小秘密，此时此刻通通都忘掉，哈哈哈放飞自我。
23.对于这么多竞争对手，我也只能暗中卯足了劲的想办法接近她了！偶然的一次机会我们一起外出，我要到了她的电话号码和微信号，开始频频的邀请她晚上一块到公园散步。而她也欣然接受了我的邀请，从此以后我几乎承包了她的业余时间，而别的潜在追求者再也没有了机会！
24.生活中不要太依赖一个人，不然到时候，你就会发现，你的世界离不开他，开心也好，难过也好，总想找他分享。
25.我的爱情始终不过美满，我已经习惯了，等待慢慢的就忘记了依赖，我觉得我的人生等待不出一个美好的结果！
26.情不立事，对事不对人。
27.这一次我一定要自我治愈，不再依赖转情任何人，希望我可以顺利的自我治愈。加油！
28.不让自己的生活太无聊，尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步、深呼吸等活动，或者学学画画、插画、乐器等，让生活更充实。
29.我不再依赖你了，因为知道你和我早晚要走散的。
30.软弱就是人生最大的敌人，勇敢就是人生最好的朋友。
31.不依赖别人的照顾，一切就不再是威胁，不再是心痛，也不再是惩罚。
32.真的不想从此失去你的消息，好想有奇迹发生，不管多久我都会想尽办法挽回，就算你真的有喜欢的人了，我也会等你，我们说好这辈子要在一起的。
33.我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。
34.以前喊他“小吴”的人，都改口叫“忠哥”了。
35.信任，依赖，责任，勇气，乐观，轻松。《等一个人咖啡》。
36.这世界上最不缺的就是，随处可见的漂亮妞，遍地都是的有钱人和日渐泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里本不该缺失的，那份责任感，安全感还有忠诚。
37.我们常常反观自心就会发现，实际上每个人都有不同程度的嫉妒心，只不过有时它隐蔽得很深，我们很难发现它。那么，如何才能清晰观照到自己内心深处的嫉妒心呢？我们看看自己是否生起过这样的心念：某人不如自己，某人的成功是靠非法得来的等等。如果产生了这样的心念，就说明自己的嫉妒心在作怪。加油，早安！
38.因为即使在黑暗中，你的影子都会背叛你。
39.我所理解的生活照顾好自己不依赖别人。
40.有一天我们的关系会变淡，我会把你的备注改成你的名字，放在大众分组不再问候。
41.依赖有的时候像是把耳朵眼睛借给了别人，放弃了和这个世界直面相处的机会，它像是一剂毒药，慢慢的把你推入深渊，爱情里，友情里，亲情中都不例外！
42.希望你所拼命争取的，最后都能如你所愿。早安~。
43.生活总是让我们片体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
44.若想彻底认清自己，不妨多留意一下别人在气急败坏时对你所说过的话，毕竟气话就是失控的真心话。
45.我站在晴与阴的交界，我听着来自人间的抱怨。世人不接受你的狼狈，你需要每时每刻保持完美。
46.我所理解的生活照顾好自己不依赖别人。
47.总感觉我是不是太过依赖你了，我要证明我一个人也可以，以前可以，以后也可以。
49.心累了，才知道人生不易，人苦了，才知道岁月无痕。
50.一分耕耘一分收获，未必。九分耕耘一分收获，必定！
51.世界上有两个你一个善于交往开朗大方一个半死不活孤独非常。
52.最重要的人，可能不会第一眼就惊艳到你，但一定能陪你很久。
53.我知道许多人习惯夸大她们真是的爱意或好感，而我习惯于掩饰。早安！
54.最近看了一部电影，一个极富绘画天分的少女因为爱情放弃了自己成为专业画家的梦想，28岁的她，不工作，全然依赖着她的男友生活，然而在一起10年的男友却迟迟不提结婚的事，其实男友并不宠溺依赖自己的女人，却欣赏自立自强的女人。
55.我想让你做我很好的朋友，因为我觉得你不会是我的女朋友的，我们在一起不会很久的，我很喜欢你，不想失去你。
摆脱依赖症心得体会范文
依赖症是一种常见但危险的心理疾病，它会让人陷入无尽的循环中，无法自拔。而摆脱依赖症需要付出巨大的努力和坚强的意志。在我的生活中，我曾经深陷于依赖症的困境之中，但我成功地摆脱了它，并从中汲取了宝贵的经验和教训。
第二段：正视问题，深入了解依赖症的本质。
要摆脱依赖症，首先需要正视问题，并深入了解依赖症的本质。在我陷入依赖症的时候，没有意识到自己的问题，也不明白依赖症的危害。逐渐地，我意识到自己对某种物质或人的过度依赖，不仅影响了我的日常生活，还对我自身的健康和成长造成了伤害。通过学习和咨询心理学专家，我了解到，依赖症是一种病理性的心理行为，通常是因为缺乏自信、困扰于情绪问题、寻求安慰和逃避现实等原因导致的。
第三段：改变思维模式，培养健康的兴趣爱好。
摆脱依赖症的关键是改变思维模式，并培养健康的兴趣爱好。在摆脱依赖症的过程中，我发现，不仅仅是戒掉某种物质或习惯，更重要的是找到替代品，将注意力从依赖转移到其他有意义的事物上。我开始尝试各种健康的爱好，如运动、阅读、绘画等，不仅让我从依赖症中抽身出来，还丰富了我的生活，并帮助我恢复自信。
第四段：建立支持系统，接受心理帮助。
摆脱依赖症并非易事，对于一些情况较为严重的人来说，单靠个人的力量可能无法实现。因此，建立支持系统并接受心理帮助是非常重要的。在我摆脱依赖症的过程中，我主动寻求帮助，与家人、朋友分享我的困境。他们给予了我极大的鼓励和支持，帮助我克服困难，跨越障碍。同时，我还定期与心理学专家进行交流和治疗，学习正确的应对方法，解决心理问题。
第五段：守住底线，坚持自律。
最后，摆脱依赖症需要守住底线，坚持自律。摆脱依赖症是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和毅力。在这个过程中，我时刻提醒自己不要退回过去的境地，坚守底线，避免再次陷入依赖的漩涡中。同时，我还学会了自律，制定合理的目标和计划，并努力实现。通过艰苦的努力，终于成功地摆脱了依赖症。
总结：
摆脱依赖症并非易事，需要正视问题、深入了解依赖症的本质，改变思维模式，培养健康的兴趣爱好，建立支持系统，接受心理帮助，守住底线，坚持自律。这个过程充满了挑战和困难，但是也充满了希望和成长。在摆脱依赖症的过程中，我收获了自信和坚强，也意识到自己的潜力和能力。摆脱依赖症不仅是一次个人的成长历程，更是一次对自己的重新认知和解放。
摆脱依赖症心得体会小学生
第一段：引言句：依赖症是一种困扰人们的心理问题，特别是对小学生来说。然而，通过自信、努力和勇气，我成功地克服了依赖症的困扰，并从中获得了许多宝贵的经验。
第二段：主题句：自信是摆脱依赖症的第一步。
在过去，我总是依赖别人帮助我完成任务，因为我觉得自己做不好。但是，一次机缘巧合，我被选中在班上做幕后指导工作。尽管我非常紧张，但我相信自己能够胜任这项任务。通过积极的态度和不断的努力，我成功地完美地完成了任务。这次经历让我认识到自信是成功的关键，只有相信自己，才能充分发挥自己的潜能。
第三段：主题句：努力是摆脱依赖症的关键。
从此次经历中，我懂得了努力和坚持的重要性。为了摆脱依赖症的束缚，我开始主动去学习和尝试新的事物。在学习上，我努力提高自己的成绩，参加各类社团活动，不断锻炼自己的能力。同时，我还积极参与户外运动和义工活动，这些经历让我学会了独立和解决问题的能力。通过不断地努力，我逐渐摆脱了对他人的依赖，并开始相信自己可以独立面对困难。
第四段：主题句：勇气是摆脱依赖症的最终武器。
虽然自信和努力很重要，但没有勇气面对困难和承担责任，就很难摆脱依赖症的影响。在过去，我总是害怕犯错误，害怕承担责任。然而，当我逐渐熟悉并掌握了自己的能力后，我开始勇敢地面对挑战。尽管有时候会失败，但我相信失败也是成功的一部分。通过勇敢地面对困难，我获得了更多的成长和进步。
第五段：主题句：结语句+总结心得。
通过自信、努力和勇气，我成功地摆脱了依赖症的困扰。对于其他小学生来说，要摆脱依赖症，首先应该培养自信心，相信自己能够做好事情；其次，要继续努力学习和尝试新的事物，从中学会独立和解决问题；最后，要勇敢地面对困难，承担责任。只有坚持不懈地努力，我们才能真正走出依赖症的阴影，迎接更加光明和独立的未来。
摆脱依赖
我这个人非常懒，什么事能懒则懒，所以很多事都要依赖我的老爸。
我依赖老爸至少有三件事，“老爸，我在看书，帮我整个水果拼盘！”、“爸爸，我要洗澡了，帮我拿一下衣服！”、“阿爸，我打不开饮料盖子，帮我开一下吧！”。每当召唤老爸时，他便会很快滴将我要的东西送给我、帮我完成，然后，我继续埋头干我的'事。
当然，我爸也不是每一次都会帮我做事的。有时，当我叫他时，他只会回一句：“我不帮，自己能做的，自己去。”我会去吗？不会，便请求：“求你了，帮我拿一下吧！”“不行，老是叫我，都惯坏了！”“我那么辛苦，脚都痛死了，帮我一下嘛！”这下爸爸是招架不住了，也只能“马上来”，呵呵！
可是，当爸爸不在家时，我的麻烦就大了，到底去不去拿涂改带？就这个问题，我就会纠结好一会儿，去吧，觉得麻烦；不去吧，这错别字就改不了了。就这样，我涂改带也没去拿，就坐在凳子上发起了呆，等着爸爸回家给我拿，懒吧！我发觉自己好依赖“老爸保姆”。
我也想过不再依赖爸爸，可是，每一次一遇到事情，我都懒得做，遇到爸爸在身边，就更不用说了，让他把保姆进行到底。我爸也想让我自己事情自己做，可惜，想法容易，行动很渺茫。每次，不是我说服了他，就是他习惯性地帮我做了，省的我一直叫“老爸，帮我……”
不仅做事依赖爸爸，许多拿不定主意，我也总想起爸爸。比如，报不报补习班、吃不吃冰激凌、玩不玩手机…哎，我爸成了我的贴身保姆，我会不会永远依赖他，离不开他了呢？可是我迟早要自立，离开他独自生活，看来得好好地想想对策，让自己自立，因为，我很幸运成为了他的哥哥，不能再独霸可爱的——保姆爸爸了。“爸爸，帮我…哦！不用了，我自己来。”
怎样帮助孩子摆脱依赖心理教师随笔
1、给予孩子更多的关心体贴。
内向胆小的孩子对别人的态度特别敏感，他们在外不能充分表现自己，较少获得关注和满足，在家里就更需要家长的关心和爱护。
2、重视孩子的情绪反应。
胆祛的孩子多自卑，面对机会容易退缩，这样容易导致一个消极的循环，最终导致自信心的丧失。这会使孩子更胆小、退缩，心中充满了压抑感、自卑感。这时，家长应注意在平时仔细观察孩子情绪的变化，多交谈与沟通，鼓励孩子大胆说出自己心里的想法，并循循善诱，帮助孩子摆脱自卑、建立自信。使孩子能够以豁达的态度接受生活中的成功与喜悦。
3、多给孩子创造表现的机会。
孩子胆小，锻炼的机会必然少一些，而能力的发展是需要锻炼的。在家里，最初，家长可以鼓励孩子表现自己，比如表演唱歌、跳舞、背诗，说说学校发生的趣事等。然后逐步扩大范围，给孩子同样的表现机会，这样逐渐锻炼，是会有效的。
4、帮助孩子掌握一技之长，使孩子增强自信心。
因为胆小内向的孩子生活空间相对较小。这使他们的精力相对集中，观察事物仔细认真.做事情相对有耐心，喜欢做一些深人思考，而且往往感情细腻。这样，家长可以帮助且鼓励孩子根据自己喜好学习一技之长，如：书法、下棋、演奏等，一有机会，就让孩子在众人面前展现自己的特长，达到锻炼胆量的目的。
5、以尊重孩子的个性为前提。
每一种个性都有它的优点与不足，家长可诱导孩子，但一定要以尊重孩子个性为提前。任何的埋怨，强行扭转都有可能适得其反，使孩子无所适从，甚至会更自卑，完全失去自信，这无疑把孩子推进了一个深渊。
摆脱依赖的名人名言
做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活;不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实，要懂得取舍，要学会付出;不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在;不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色。
要想做大事，就必须要能屈能伸，只要能达到最终目的，过程可以有很多选择。
真正的爱，终是不关风月，不逮风情，而是醉心于平淡流年，在时光里相守，在困苦间相牵，在老去中相望。别把爱情之路看得很远，徜徉其中尚觉得煎熬，偶然定睛回首，所有往事只是云淡风轻，情爱之旅亦不过弹指瞬间。爱之本质，原是烦忧与困苦，就算布满风尘险恶，皆需用心之虔诚默默守护。
我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
受伤的时候，你会觉得痛苦;然而，有一天，你会感谢那些你爱过，却也伤害过你的人。这一切都是磨练。然后你会长大、成熟，拥有智慧。长夜哭泣之后，你会感谢所有曾经相识相爱、彼此伤害过，终也没能相守的人。他们成就了你。
笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人就好。
要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
当有一个人走进了你心里，其余的人都要被赶出去，这就是爱。
生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心;在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。
别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。
活得优雅些。也许你的生活并不富裕，也许你的工作不够好，也许你正处在困境中，也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。内心的强大才是真正的强大。
一个人要赢得另一个人很容易，那就是学会着吃亏。孩子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你想着吃亏的时候，就会赢得别人;那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。
心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
摆脱依赖的句子711句
1.一本书，但永远不要依赖一个人。
2.他选择离开我的世界，我失去了依赖，失去了人生所有的希望，我的人生瞬间没有了动力！
4.爱情是两个人的事，但爱是一个人的事，失恋了，你可以继续爱他，直到再爱上其他人。其实，这也就不过是一年左右的事情。
5.我从没有怪过你，只是有时候也会失望。只怪我之前太过于依赖你了。
6.越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
7.对他人期望少一些，失望会不会也少一些。
9.不像在你身边的时候那么任性了脾气收敛了好多，我也可以一个人吃饭坐车不再依赖任何人了，我变得懂事了。
10.走哪都能和人抬杠，稍微不顺心意就会否定对方。
12.依赖是毒药，某些时候甚至是爱情的根源，当你开始依赖一个人时，你的勇气会如阳光下的泡沫消散。
13.当我想要去依赖一个人的时候，我发现自己的愚蠢。
15.习惯了一个人，自然也就习惯了一个人办所有的事。从小到大。独立伴随着我。不习惯依赖于别人。不习惯太啰嗦于别人。我不怕一个人。即使要面对所有的事。我只怕一个人久了会被突然来的一丝问候击垮。真的问候。而不是虚假。
16.如果一开始你没有告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我，只要抱住你，就可以拥有整个世界。
17.有时候，越是害怕想去依赖一个人，就越是想去依赖他。
18.以后别告诉他我恨你，爱情是两个人的事错过了大家都有责任。
19.远离烟友：既往吸烟，难免吸烟的朋友会撺掇自己继续吸烟。因此，在戒烟期间，尽可能避免与以往的烟友聚会，直到彻底戒断烟瘾。
20.当你想完全依赖一个人时你已注定是个失败者。
21.我跟妈妈说起昨天做菜切菜切到手痛，不想以后结婚了还一定要做饭给婆家和老公吃，因为手真的很痛，不然一个人生活也挺好，不至于一定要做自己不喜欢做的事。
22.不依赖别人，可以静静感受生活的美好，积极向上！
23.不要依赖任何人，从内心里。而我现在都是装出来的。
24.别太去依赖一个人和霍然心扉得和别人说话.别别人一对你好你就乐得找不着北！没有任何人能一直陪伴着你能给予你最需要的安慰.只能自己靠自己。
25.有的别出心裁，峰回路转，含蓄蕴藉，对此不可盲目模仿。一个幸运的成功者背后，不幸的失败者不知其数。
26.心中有了爱，才能去包容对方的缺点，即使在沮丧失望时，依然深爱对方，这才叫做真爱。
27.学会自我约束，学会不依赖别人，自己能解决的事情自己解决，遇事乐观，从容应对，不急不躁。
28.从明天起，自己一个人承担所有事情，不依赖别人，自己解决问题，不埋怨不抱怨，加油，明天又是美好的一天，阴霾留给昨天，没什么大不了的，人生不会无路可走。
29.人的一生，除了应该有一次一见钟情之外，还应该有一次瞎了眼。
30.周末是最开心的日子，因为猴子整天陪着我。除了上班时间，我俩几乎形影不离，为什么不会厌倦呢？记得很小的时候被奶奶带去走亲戚，晚上想妈妈很伤心，我就是一刻都不想和自己依赖的人分离。去吃米线，一般我一个人都会打包，那天没有打包，吃时不知道筷子在哪，才发觉以前那么多次来这里都是他拿筷子。
31.对你我早就不知道是亏欠还是喜欢了，只是最不想失去你，我的贪婪和温柔乡。
32.不再依赖一个人的说说当你学会了离别社交，你会发现，独处才是最好的增值期。
33.“生活在别处”请铭记这句话。骗人的不一定是坏人，也可能是生活所迫；而高贵的也不一定是好人，有可能是利益的驱使。人模狗样有可能就是这样来的。
34.顺着说：有些人跌倒的时候抓一件东西，但是你不明白，你抓的东西是虚的，抓不住的。它会让你跌得更重，更疼，甚至站不起来。
35.什么时候才能做到经济独立，不靠别人，不依赖父母，仅自己努力。
36.如今的时代，过分温柔是要吃亏的。
37.优雅的女子，面对伤害她的人，总是以笑处之。因为她相信，最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的恬淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
38.生气是因为在乎，真正的放下是不生气！自己强大，才是真的强大，不再依赖任何人，让那些鄙视你，没有文化的人都去死吧！
39.我太依赖你了，会变得又矫情又敏感，那种很喜欢一个人的感觉，让我觉得被你的一切牵动左右着，我不再完完全全属于自己了。
40.依赖他人是一个安全感与恐惧感同在的过程，想要得到安全感就别畏惧恐惧感，畏惧恐惧感就别太依赖一个人。
41.不要太过于依赖一个人，因为，就算影子，也会在黑暗时离开。
42.一个人终归是太寂寞了可是不爱的人再寂寞也不要依赖我只是单一阵子不会孤一辈子因为你我怕我会难过更怕我们错过。
43.一个人知道自己为什么而活就能忍受任何生活。我想装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。没有你在的日子里。我已经渐渐的习惯了一个人的日子，一个人抽烟一个人吃饭一个人喝酒，或许是我忘不了你，所以我没有在找。或许一个人的日子里会很寂寞会很孤独，但是我不怕，一个人的日子其实挺好。爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。一座城，一首歌，一个人，我独自一个人哼唱着一首歌，走向一座城寻找回家的方向。读书的根本目的是为了让自己明白世界，看清自己，让自己在无所依靠或者无所事事的时候有一种严肃的力量推动着你往前走。
44.习惯别人习惯不起。还是不依赖别人的狮子最酷啦。
45.依赖，某种程度上是种心理作用。因为在这个世界上，没有人谁离不开谁，也没有谁要靠谁。当你越来越独立，你不再需要任何人。因为曾经我需要依赖的时候，你不在。
46.不依赖别人只相信自己。
47.不要害怕，不要胆小，就算自己做不成，解决不了也要自己先尝试，加油。
48.在失意的困境，在脆弱的背后，我们要低调的暗自清理，换一种属于自己的方式去消耗，可以换一种生活方式去轻描淡写，可以换种心态，转移注意力，寻找自己喜欢的心灵鸡汤，让自己寻找存在感，让自己找到属于自己曙光，丰富自己的风度和内涵，做到这些远远比找别人吐槽更容易受到彼此尊重。
49.当你对被别人产生意见时，先不要动口批评别人，你先审视一下自己的心，看看你意见的背后是否隐藏着贪心、嫉妒或是嗔恨这些东西。咱们不惹事也不怕事。
50.我们共同经历的每一件小事，当时好像没什么，但生命的秘密是注定要成为对方，因为在未来的日子里，即使他们的努力告诉任何外人，不能景观形状，即使不得不告诉眼睛看到的，心里也不能肯定地说。
51.有句歌词唱的是被爱的心动了，爱上的变心了，大学时候一个舍友被同届的一个男孩狠狠追了一段时间终于感动接受了对方，她从独立的女汉子被宠成了一个小公主?，可是这个时候男孩子却突然提出了分手，他说这段感情真的令他有些烦了，除此之外理由还有她不再是当初自己喜欢的那个独立的女孩了，所以干干净净的转身撤离，留下一个已经被遗忘了自己本身模样的女孩?，她放弃了许多的梦想，放弃了独立的能力，最后是被喜欢的人抛下，自己长期的沉浸于一种精神崩溃的边缘，很长一段时间她常常会半夜突然的哭了起来，她会跑去找那个男孩，她说她忘记了自己怎么生活！
53.别难过，没有谁为了谁而活，也不要再去依赖任何人。只有你足够强大，才对得起这路途中所有流过的眼泪。没有成功，只是因为你的努力还不到位。那么你又凭什么流眼泪。
54.凡事不要心急。时间对了，要来的总会来。早安！
摆脱依赖的句子711句
1.单身不表示一种身份，而是一个词语，用来形容一个人足够强大，已不需要依赖别人就可以生活，并且很会享受生活。
2.我害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。
3.谢谢你对我的好。但是我不能原谅你的离开。我对你的依赖超过了妈妈，但是却被丢弃了。从此不再纠缠，我不再依赖你，不让心依赖任何人，那种慢慢在心里生的根，突然之间连根拔起，带着血肉暴露在风吹雨淋中，暴晒在烈日炎炎里，太痛。时间无法治愈我，这是一辈子的伤痛。
4.在这个世界上，永远不要依赖一个人，什么事都要靠自己。因为，除了你自己，任何人都有可能背叛你。
5.在这个世界上，不要太依赖别人，做人呢，不必什么都去较量，这样会很烦，也不必什么都去在乎，这样会很累。
6.或许我并没有多喜欢你只是还没有遇到新的开始。早安！
7.新年伊始，过去归零，爱恨任意。
8.你问我过得好不好，我说我很好。什么是很好，就是我一个人躺在沙发上，就像我我闭眼站在深不可测的海边我应付着生活里的些许算计，我抵抗着命运偶尔的不怀好意。那些时候我都想给你打个电话说，我怕。但最后我都忍住了，我不再依赖你。我很好，虽然还想你，却仍旧学会放下了你。
9.还是不依赖别人的狮子最酷啦。
10.所以期望，因为期望，所以失望，切记，不要太依赖一个人。
11.其实每个人的朋友圈都是经过粉饰的，他们展现给你的不过是生活中的一部分。
13.不麻烦别人，不依赖任何人，最后谁都会走，所以要自己消化所有情绪，并调成静音模式。
14.母爱是烦恼中的一曲古筝，当你义气消沉时，优雅的旋律一飘荡。
15.说我很好，我那么好，你为什么不要。
16.那一年，是谁三天三夜不眠不休种下满塘荷花，是谁抱着14支粉红色的荷花说他喜欢我，是谁说会永远保护我、让我开心。难道，你一开始就是在骗我?请你不要再来伤害我，我会难过，心像被撕碎一样。如果你还喜欢我，请你珍惜我。如果你不喜欢我，我会离开你。
17.异地恋的好处是，我们彼此没有那么强的依赖感，生活上还是能自立的。自己一个人的时候，钉得了钉子，换得了灯泡；但是如果他在身边，那瓶子我也打不开，地图也不会查。偶尔给他一些存在感，让他知道我需要他。
18.不依赖别人，只相信自己。
19.这个世界上根本没有正确的选择。
20.心灵，就是无形的翅膀。杂念就是尘埃，尘埃多，翅膀重，就飞不高。心无尘埃，想飞多高，就飞多高。心无旁骛，就能专一，心无一物，就能容物。早安！
21.不要等哭了，才知心疼，不要等走了，才知挽留，不要等失去了，才知不舍。
23.不要随便依赖一个人，当你失去这个人的时候，你会失去整个世界。
24.老母一百岁，常念八十儿。
25.不做随波逐流的人，坚定我们是世界上最闪亮的星，或许星星很小，但她在独立发光，不依靠任何人面对黑暗发着光。
26.我相信，最终难忘的永远是那份未出楼阁的少年感，所以，我亲爱的兄弟们，不要把身份借给别人，也不要依赖任何人，我相信你们是独一无二的，即便离开富区天各一方，也带着家乡古老的气节，外在我们可以变成屎，内在我们永远做自己。
27.不依赖于别人！认真看书，不断的超越现在的自己！
28.话题互动这么久，发现后台的留言里总是会有让人扎心的瞬间。“扎心”这个词好像牢固地黏在现代人身上，多希望2018的你们可以彻底甩掉它啊...
29.当你不能够理解对方某个正常的爱好，并觉得对方有问题的时候。一定要清楚这样一点：有问题的不是对方，而是你。
30.女人生来就有依附男人的天性，当一个女人不再依赖男人，出现这种想法和行为时，想必这个女人生活经济受到挫折，感情受到打击了。因此三观全无，改变了一生的命途，这时的女人就开始追求经济独立，以获取人格独立，生活上独立了，处世行事也独立了，不需要男人的帮助，把自已打造成一位女汉子，这时意味着与离婚不远啦。但世间的事物，单独并不优化，总是双双对对为好，互相依存甜美，杜甫有诗“谁人与我立黄昏，谁人问我粥可温＂就是最好的表述。上帝向人们说，上帝都不能单手拍掌啊。互相关心爱护，人尽其能，物尽其利，则百事兴。
31.静下心慢慢变得沉稳，不再依赖任何人，珍惜身边人，不强求不勉强每天都要很开心。
32.终于有一天终于会学会。不再对任何人的关心报以希望。包括你以为的那个人。然后自己一步一步走好自己的路。不需要依赖任何人。
33.慢慢的学会独立，学会处理自己的事情，学会一个人去任何地方，学会不依靠任何人，学会自己喜欢的东西自己努力去得到，哪怕在怎么辛苦也要坚持下去。
34.0如果只介于仰慕与欣赏阶段的话，寻求释怀也很容易，那就是寻求一段新的情感来取代，随着时间的推移，那段久久不忘之情就会显得微不足道而渐渐淡去。
35.自信的女人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。自信使女人得到更多的青睐。不争眼前才能放眼世界，给予别人才能够受益无穷。要使别人对你有信心你就必须先对自己充满信心。自信的女人可以战胜一切困难。
36.人生就像在行船，每个人的船，自己是舵手，需要自己掌舵。早安！
37.若无其事，原来是最好的报复。心累到一定程度，连生气和在乎的力气都没有了，何必向不配的人证明什么，生活得更好，是为了自己。也许每个人都要用心去体会付出，然后换来用心的结果，从此才会发现无情的好处。
38.的确没什么人可以陪你一辈子，所以在那些难熬的日子过去之后，将会不再依赖任何人成长。
39.不要问别人你喜欢的东西有多好。
40.你没法回到过去，有些事一旦发生你就没法回到过去。
41.想要得到别人的尊重和认可，一定要自己拥有实实在在的实力和底气。
42.大了。。要自己一個人去面對世界，不要再依賴了。。這是一個機會讓自己可以學習一個人自己解決事情。。
43.当你遇到问题的时候，不要急于问人，应该尽下心来认真思考、琢磨，虽然很累，会走很多弯路去询求正确答案，但你学会了思考，不依赖别人而活，在你孤立无援的时候，你还有自己，因为你还是自己的主人。
44.成功的时候，谁都是朋友，但只有母亲———她是失败时的伴侣。
45.摩羯座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。摩羯座的自己，可以面对喜欢的人，却绝口不提喜欢。摩羯座的自己，时常会因为一个人的一句话就整夜失眠琢磨，可是却从不曾因为一个人的一句话就被打败。摩羯座的自己，害怕孤独，好想依赖人，却从来不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤独。
46.没有人能永远依赖一个人，也没有人能永远保护一个人。
47.不喜欢又能怎样?心里有数就可以了。不可能要求世上所有人都是你的朋友，都是关爱你的人。珍惜对你好的人，其他的，就随她们去吧!
48.我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
49.次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局永远不会完美。
50.客户请吃饭瞎聊陷入无比忧桑中，活得这么独立不依赖别人女汉子，这样好么？
51.能够依赖一个人很美好，但是有被别人依赖的能力我也觉得很幸福。
52.不执着对未来的控制感，不依赖别人的照顾，一切就不再是威胁，不再是心痛，也不再是惩罚。
53.想念一个人的滋味，怎么也无法说得清楚，那心房里就象长满了衰草，即使是微风轻微的拂过，也能引起哗哗的颤响，脑海里回荡着全是你的名字，全是你的声音，全是你的笑语，全是你所有的一切。
54.回不去的那叫从前，到不了的才是远方；不保留的那叫青春，不完美的才是人生。
55.希望因为有趣而被喜欢，因为有用而被需要，因为无用而被爱，因为无聊而被爱。
56.懒惰和愚蠢在一起，勤奋和成功在一起，消沉和失败在一起，毅力和顺利在一起。——居里夫人——早安！
57.男人不擅长洗衣做饭，但女人擅长。男人大大咧咧不会管理账目，妻子较为细心，妻子可以管账。
58.望攒够了就放手，不打扰是我最后的温柔。
59.我说这事情到底能办还是不能办呀？他说：看看吧。真愁人，他就不干脆，你也不好找别人去。
60.走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
61.说了要好好找一个人去爱，可是再也没有等到，反而错过了一个又一个；说了要一个人去想去的地方，可是总下不了决心，后来只是看着别人羡慕不已……人生总有那么多说过就忘的事，千万别让你的梦想只是说说而已，千万别让你的感情只是说说而已。早安！
62.无论你说话多么谨慎总有人歪曲你的意思，不需要解释。在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了.有颗心，伤一伤，就坚强了。
63.在乎的人一个都没有，你还在担心他背后的情绪。因为在乎，所以小事都是重要的，就像心爱的叹息，你的心正吹着飓风。
64.别难过，没有谁为了谁而活，也不要再去依赖任何，只有你足够强大，才对得起这路途中所有流过的眼泪。
65.学学蒲公英的智慧，风吹即飘扬，风平则静安。
66.你就是我所有的依赖，你就是我所有的依靠，从此以后你离开了我，我失去了依赖，就好比失去了我所有的内心！
67.生活总会教人学会坚强，学会独立。不依赖别人，活出自己。
68.要学会在生命里寒冷的冬天一个人孤独的过冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。
69.因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记，不要太依赖一个人。
70.不懂得拒绝，不管能不能做，都会去逞能答应！
71.一个人，最可靠的只能是自己。
72.心早已变换了节令，而你还站在他许下诺言的那一天。
73.从今天我要坚强起来，不再依赖任何人！学会彻底的独立，想必就算分开后也不必太难受。
74.不能丢掉自己这样会被吃掉，女生要独立自强，不依赖任何人。
75.因为，就算影子，也会在黑暗时离开。
76.祝有爱者依然有爱，无爱者有钱且自由。
78.喜欢阳光是因为它很暖，暖到了心底，暖去了不知名的疼痛。
79.当你想完全依赖一个人时你已注定是个失败者。
80.走哪都喜欢和别人讲大道理，不管人家听不听，一直会强加灌输。
81.您能有个可靠依赖的，好老公！永远做个小女人，是幸福！
82.风帆，不挂上桅杆，是一块无用的布：理想，不付诸行动，是虚无飘渺的雾。早安！
83.觉得自己最近很累的按第一个好吗我想知道有谁和我一样、
84.可以淡薄对你的爱，但那样的结果是绝望。
85.如果有一天，我不再依赖你了，可能是你不喜欢，而我迁就；也可能是，你已不在我心里。
86.我不知道自己这样做是对还是错，不问你在干什么，不管你和谁在一起，或许渐渐的，你也忘了我，我不再依赖你。就像今晚一样，你说去谈事，不管是不是，我信，但是你也不会像以前一样，一直给我发信息了。你不会想到我会担心，也不会管我怎么想，或许这意味着你对我们的感情真的已经觉得不那么重要了。
87.我重来都不知道我可以那么依赖一个人！不知道从何时开始，只要你长时间不在我身边我就会想要流泪！
88.成长的经历教会我不要浪费时间在一些徒劳的事情上，它只会在心里慢慢消耗你。未来很长，你是我的遗憾，但终有一个人会是我的未来。为了那个值得等待的人，现在一个人的状态挺好的。
89.有些人，只可远观不可近瞧；有些话，只可慢言不可说尽。
90.一个人的旅行真的很好一切皆未知一切皆可能不再依赖任何人只用跟着自己的感受走就好。
91.机场见证了比婚礼大厅更真诚的亲吻，医院的墙壁见证了比教堂更多的祈祷。
92.以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。
93.当你在我身边快乐时，幸福在我身边，当我听到你笑声时，幸福已经在我身边。
94.永远不要高估自己在别人心目中的位置，总有一天你会发现，自己也只不过是他茫茫人海恰巧认识的其中一个而已。
95.母亲节，谢恩节，谢尔慈，谢尔恩，谢尔予我之今生。
96.如同花朵向阳，多汲取一点光，贮存的能量，终有一天会释放。早安！
97.你远离了我的世界，你匆匆的离开，我会慢慢的戒掉你，戒掉对你的爱，戒掉对你生活中的一切！你转身离开的样子，特别的潇洒，我只能学会慢慢的戒掉底，慢慢的忘记你，让我的人生重新回归到我的轨道！给自己的生活无限的可能，慢慢戒掉你是我唯一能做到的事情！
98.道歉并不代表做错了，他只是不想失去你这个朋友。
99.减少对任何人的期待，尽量不向朋友传达负面情绪，不要依赖任何人，每个人都是独立的，谁都不是谁的全部，知道自己想要什么并过好自己的生活，不过度在意别人的看法，更爱自己一点不要浪费时间精力，无欲则刚人生苦短开心一点。
100.无论你说话多么谨慎总有人歪曲你的意思，不需要解释。在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了、有颗心，伤一伤，就坚强了。
101.不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望。
102.别太过依赖一个人，不然到最后自己都无法收场！其实明明知道他心里有谱了，只是你不愿意承认！死守着....到最后只会比现在更痛苦?。
103.别太依赖一个人，否则当你失去的时候，难过的程度会比依赖更甚。
104.“慈不掌兵，情不立事，义不理财，善不为官。”是古人为我们留下的优秀总结，是为了让我们能够更好的认识自己，可是这么说的含义究竟是什么呢？夜深泡上一杯茶，听有书君慢慢道来:。
105.不知不觉，半辈子过去了，看透了人心的冷漠，经历了现实的残忍。你不再依赖任何人，钱要自己赚，活要自己干；伤要自己养，苦要自己担；不再指望谁，指望谁都白费。
106.不要依赖任何人，只有自己最可靠。余生很贵，好好珍惜。
107.真正的勇士，穷也追星，丑也艳空，胖也贪，困也熬夜，死也不写作业。你真是个战士吗。
108.你靠自己的样子就连笑都这么美，终于有一天不再依赖任何人。
109.人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。真的，一定要心大。
110.我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
111.加油呀，一个人要好好的，你要知道，世界上可以依赖的只有你自己，不要去指望任何人。
112.眼前立即一片青翠，母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然。
113.让我们来看看百度百科对“病入膏肓”的解释：
114.在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。孤独是一种自由，孤独是一种境界。孤独就是你出门远行过后带回很多美照，喜欢和陌生人分享。图片拍摄于2014年瑞士的铁力士雪山。
115.我真的就像傻子一样，前天还在默默的决定慢慢不再依赖它了，换个环境努力奋斗，这样才能带给你幸福，到现在我连自己是什么也不清楚了，我好像更加需要它，好像你要走了一切都毫无意义了，不管我再怎么努力，最终都只是一个人。什么也不想了，自己是个什么东西也不重要了，既然你要走它就代替你留下了。
116.如何让男人害怕失去你，你可以在朋友圈发这四句话。第一句，人与人之间，只有刚认识的时候最好。第二句，戏可以重演，但爱却只有一次。第三句，相遇总是有原因的，不是恩赐，就是教训。第四句，也许当你珍惜的时候，有些东西已经不在了。
117.反着说：有一次，我们梦见大家都是不相识的。我们醒了，却知道我们原是相亲相爱的。
118.今天，耐心是我的重要品德。不是所有的一切都能迅速地发生，好事多磨。然而，即使只取得一个小小的进步，我仍然满怀希望。早安！
119.两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮!
120.恋爱跟火同样的贪滥，同样的会蔓延，同样的残忍，消灭了监牢结实的原料，把灰烬去换光明和热烈……时间对友谊的磨蚀，好比水流过石子，反而把它洗濯的光洁了。
121.我只是不想失去你。得不到没有关系，得到了我就不想失去。
122.一个人其实挺好，只是偶尔会觉得孤单。
123.一个人努力一个人一度的忍耐有什么用？什么时候能成熟点呢？我也只想能够好好的依赖着一个人。
124.心情极差，说不出的郁闷和不被任何人理解。最痛苦的一次。人，如果走到了最后一步，便是情感上独立，便不再需要依赖任何人。
125.慢慢的，不需要被嘉奖，没有太多胆怯，不害怕失去，不依赖别人，可以很好地全凭自己，可以一个人把自己的生活过精彩。
126.老人们应多听听晚辈们的意见，放下架子，看重他们的独立人格，以平等的态度进行讨论，多做参谋，提出建议，少命令，少训斥，少批评。位子女们信赖你，尊敬你，与他们是知心朋友，是“忘年交”。
128.问世间情为何物，不过繁华尽落后的天睹幽怨，在一弯幽月的旋律下舞动月缺悲愁。一杯淡酒，点滴愁绪，几点叹息诗化了院边篱墙，憔悴了美酒红颜。早安！
129.替代法：一次性戒掉往往效果不佳，复吸可能性很大。改变一种习惯往往需要循序渐进，可以寻找一种替代品而慢慢减少吸烟量(比如，电子烟)，这样可以暂时维持吸烟的动作习惯，并逐渐缓解身体的依赖性。
130.手心向下，不向他人索取，不依赖于别人，只靠自己。
131.终于懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途。我们都要学会一个人度过在生命里的每个寒冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。我们都一样，要学会承受人生必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。
132.想要的自己买，自给自足，不依赖别人，这样你才会闪闪发亮...
133.你们要争独立，不要争自由。你们要争自由，自由是针对外面束缚而言的，独立是你们自己的事，给你们自由而不独立，仍是奴隶。独立要不盲从，不受欺骗，不依赖门户，不依赖别人，这就是独立的精神。
134.当知道你成功了，这些人觉得你骑自行车还骑出了新时代。
135.我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。
136.多年的经验告诉我，千万不要对任何人产生依赖，所有一个人能做的事就一个人承担吧，2019，愿我百毒不侵。
137.你之所以过得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软，事事委屈自己为他人着想，心地善良又没心机，要想活得自在轻松，就努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心。
138.安全感别人给不了，所以我会努力瘦下来，不依赖不依附。
139.直到今天，我要谢谢你，谢谢你让我学会了独立。不知道我不再依赖你，是该高兴还是该可悲。一个人逛街，一个人吃饭，一个人看电影。就差自己挣钱了。
140.到后来，才发现自己可以很独立，不再像个孩子一样依赖任何人。懒得吵架，懒得解释，懒得有仪式感，懒得把情绪诉说。
141.让自己强大，强大到不再在意任何人，遇到什么事都能平静对待不需要依赖并且改变自己变得更好。
142.当初我天真地以为，只要全身心地投入，就可以打动你，可最后我发现，打动的只是我自己；后来我执着地以为，只要不顾一切地往前走，路就会一直延伸，可结果我知道，是我的心路走到了尽头。如今我明白，失去一个人，只是生命中的一段过程，我们总会在最深的绝望里，看见最美的风景。早安！
143.大家好这是我的第二杯半价。
摆脱依赖的名人名言
雏鹰因为摆脱依赖得以翱翔于苍穹，梅花因为自立得以在寒冬绽放，老虎因为摆脱依赖得以开始新的生活。而人更无不是需要自立的。摆脱依赖，才能真正走向自立。
正如徐志摩说过他在少年时疯狂地喜欢“带我走”三个字；成年后再也不会让任何人带他走，他学会了自己走。当我们慢慢懂事之后，在人生的每一个阶段，我们都要摆脱依赖，学会自立，自己穿衣服，自己吃饭，自己走路，自己上学。从小事做起一点点培养自己的动手能力，最终我们会在家人的帮助下走向自立。
自立可以改变人生，造成不一样的结果。曾经有一位老者拿着几条鱼和一副鱼竿想要送给两个人，其中一个人选择了鱼竿，另一个则选择了鱼，结果可想而知，选择鱼竿的人每天都钓得几条鱼，生活逐渐好了起来而选择了鱼的人过了几日便又像以往一样穷苦不堪。其实这两个人的选择不正是自立与依赖吗？自立者根据自己的努力可以改变命运而依赖者却只能听天由命了，得鱼不如得渔，只有得到真正的让我们自立的方法，才能造就成功的人生。
自立可以改变人生道路的`方向。英国著名戏剧家莎士比亚曾出身于富商家庭，成年后毅然决定放弃家中优越的条件，自己打工拼搏，而在这期间他所经历的事都为他日后的创作奠定了基础，根据以往自己奋斗的历程，他写出了《哈密雷特》这部广传于世的著作。假使莎士比亚未曾放弃对家的依赖，恐怕也只会成为富商中的一名平凡终生，而正是因为摆脱依赖，走向自立才使得他有机会成为著名的剧作家，从而改变了他人生道路中的既定方向。
自立可以改变国家未来的命运。20世纪70年代，随着第二、三次科技革命的进行，导弹卫星等高科技技术武器为越来越多国家所“热衷”，而此时的中国却连制造导弹的技术还未掌握，仅靠高价获得外国淘汰的经验勉强制造。此时以邓稼先为代表的一批科学家潜心研究导弹技术，在摆脱外国技术依赖依靠自己的研究下，终于造出了中国人自己的卫星导弹。从而大大提高了综合国力，也使中国从科技弱国的命运中逐渐走出来。
居里夫人曾经说；“路要靠自己走，会越走越宽。”高尔基也曾说过：“人的价值取决于你自己。”摆脱依赖，学会自立，在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自己的自己能力，所以我们要培养自己的自立能力。我们要告别依赖，走向自立。”