计划是一种为了实现特定目标而制定的有条理的行动方案。什么样的计划才是有效的呢？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
排球社计划书篇一
一、指导思想：
根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，坚持全面科学的训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此方案。
二、训练目标：
1使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2掌握扎实的排球技术，包括垫球、传球等。
3提高排球队员的身体素质
三、训练内容：
1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术；
2、身体素质训练包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑，单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。
五、训练方法：
根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束时进行小结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数、时间、训练的质量。为下个学期的训练作好充分的准备。
六、训练时间地点：
时间：周三下午三节课后；
地点：排球场
七、训练注意事项：
1.每次训练，每位队员都必须准时参加，也必须准时上课。
2.每次训练都要服从教练的安排与指挥。
3,每次训练结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的表扬。
4.在训练时，学会自我保护，防止意外。
排球社计划书篇二
一、指导思想：
根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：
提高排球队员的'身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！
三、训练时间及方案：
一）时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后
二）方案：
第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从3月5日-4月5日
内容：
1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。
2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。
在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。
第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日
内容：1、基本技术的综合练习（略）
2、基本战术训练（略）
3、心理素质训练（略）
训练注意事项：1、必须准时参加
2、服从教练的安排与指挥
3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励
4、注意安全、防止意外
排球社计划书篇三
招新基本在九月份进行，届时，我们将会进行三个方面的宣传，争取招新到更多的人，建设我们协会，是我们协会变成武汉纺织大学最好的协会之一。
（1）我们会根据社联发的传单进行宣传，作用最少的传单发挥最大的作用，希望让每个新生了解我们协会，走进我们协会，爱上我们协会。
（2）我们的宣传版也是一个方面，丰富的内容，精炼的文字，能最大程度的宣传我们协会，让大家加入我们这个大家庭。
（3）我们还会在大一新生军训的时候做宣传，希望通过我们的宣传和介绍，让大家喜爱我们，爱上排球。
（二）活动
上学期我们的活动主要有：
（1）我们的传统活动“纺大杯”，这个是必不可少的，是我们学校的排球最高赛事，代表这我们学校最高的排球比赛。活动在十月份至十一月份期间进行，由排球协会提供裁判和比赛用球，由各个学院选拔出最优秀的排球运动员，可以参考上届的“新生杯”。运动员主要又大二的组成，以各个学院为单位，追逐最高的荣誉，夺取纺大杯。
（2）我们还将举行“社团杯”，参赛单位由学校的各个组织进行，由排球协会提供裁判和比赛用球，活动时间在十一月至十二月进行，各个组织派出自己新招的干事，进行比赛，角逐出一、二、三名。目的在于磨合各个组织的团结度。还可以宣传排球这项运动。
下学期的活动主要有：
（3）我们组织的“毕业杯”，由我们排球协会提供裁判和比赛用球。这个活动主要是由大四的学长学姐们进行，时间在每年的五月至六月进行，目的在于增进大四同学的感情，对母校的留恋，同时让他们放松紧张的就业压力，静静的享受体育带给他们的快乐，树立一个团结向上的精神。
附录（以下活动是可以选择的）：
1)我们组织进行活动，鼓励全校所有学生积极参加体育活动，热爱大学生活，喜爱上排球，进行设点报名，由全校学生自愿报名，之后我们进行分组，给他们时间训练和磨合，最后让他们进行比赛。时间待定。
2)我们可以组织所有跟体育有关的社团，一起进行一个球类运动会，有全校自愿报名和学生推荐，最有算取综合分数，进行排名，角出综合实力最强的队伍。
（三）建设
(1)我们将在我们协会中选出最优秀的运动员，成立校队，我们将自行进行训练，可以代表我们学校和其他高校进行比扫，争取打入湖北省大学生排球联赛！
(2)我们会设立几个部门，让大家分工合作，使我们协会的工作有条不紊的进行，提高工作效率，建立一个积极向上，团结的组织。
(3)我们到明年交接工作时，我们会亲自培训我们的最优秀，最能干的会员，让他们熟悉我们的工作流程，知道如何去建设我们的协会，以及创新我们组织，以便他们接收后高效的完成工作，有利于我们协会的发展。
排球社计划书篇四
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。坚持经常，科学训练，保证时间，特制定其方案。
1．了解排球运动的特点及相关知识。
2．逐步掌握排球运动的基本技术、战术。
3、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
4、激发运动兴趣养成运动习惯，发展体能，提高排球队员的身体素质。
5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。
1、脚步移动、发球、垫球、传球、站位及换位拦网、低网扣球、简单的战术配合等技术。
2、身体素质训练包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑，单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。
每周三第八节课
1、狠抓训练场上作风的培养，贯彻严格训练、严格要求的方针。在训练中突出一个“苦”字，在作风上培养一个“严”字。
2、身体训练有节奏地逐步加大运动量，掌握循序渐进和区别对待的原则。
3、从有利于训练出发，妥善安排开门训练，采用“走出去，请进来”的办法。
4、及时总结经验，检查计划执行情况。
第一课时：排球游戏，跳绳比赛
第二课时：正面双手垫球变向跑
第三课时：双手体侧垫球起跳摸高
第四课时：下手发球素质练习
第五课时：上手发球素质练习
第六课时：正面双手传球素质练习
第七课时：移动中正面双手传球素质练习
第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习
第九课时：排球教学比赛仰卧起坐
第十课时：移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛
第十一课时：单手垫球计时交叉步移动练习
第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习
第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习
第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习
第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往返跑
第十六课时：教学比赛
排球社计划书篇五
2011/2012学年度第二学期排球兴趣小组活动计划
一、指导思想
以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针，坚持“以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，从自身特点出发，大胆探索和实践，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好学校特色建设，凸现排球精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。
从素质教育发展的需要来看，素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中，能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力，增强合作和竞争的意识。
以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的身体。俗话说：“体乃载知识之舟”，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。
二、活动目标与方向
1、依托我校传统资源优势,组建好学校排球队及排球梯队，集中优势力量加强训练。并根据我校实际,以“普及排球运动”作为我校特色项目,使之成为学校体育工作特色之一。
2、确立教学内容，建立评价体系。
3、在发展一般身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强学生体质。
4、掌握排球的相关技术，初步了解排球竞赛规则和组织竞赛方法，培养部分学生能担任竞赛裁判工作。积极组织校内、校际间切磋与交流。
5、激发学生对排球运动的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。
三、活动策略与措施：
1、成立学校创建领导小组。
2、建设一支有教育特色的育人队伍。
3、分层制定措施，规范管理，加大制度建设，逐步形成常规。建立特色建
设的考评与激励机制，配套适合各年段的评价操作体系，力求体现评价的多元化。
4、加大硬件投入，构筑保障平台。
5、灵活组织开展好各类活动，在活动中促进特色工作的有序有效开展。
6、积极参加上级开展的各类活动比赛，争取高层面创出佳绩。
7、加强横向联系，与兄弟学校联盟，促进切磋交流，共同谋求发展