三分钟，是一种微小的时间单位，但却能带来巨大的变化。这里有一些针对三分钟沟通技巧的范文，希望对你有所启发。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
孤独、寂寞是很多老人最大的心理问题。看护老人，不仅看护生理，更要关注心灵。
采访中，一些空巢老人说，“孩子们来是来看我了，但是来了两个小时就走了，住也不住一个晚上。我最怕的就是他们要离开我的那一刻，一看到时间差不多到了，我就想多说几句话留住儿女们。”还有的老人说，“孩子们来了，给了钱，买了东西，一放就走了。我们老了能用多少钱，能吃多少东西？盼的就是孩子们能多花点时间陪伴。”
“福利院虽然可以满足老人生理照看的需要，但是对老人精神的慰藉还感到力不从心。”虹口第二福利院院长钮建华告诉记者，一些老人因生活环境发生改变，还因为生活习惯、个人修养不同，相处时容易产生小矛盾。有的老人因为轮流上厕所等得不耐烦，就会脾气暴躁，动手打人。还有的老人总怀疑别人偷他的东西。有的老人进院后变得比在家时更孤僻。“矛盾可能仅是因为一点小事想不通，或者和别人交往时发生障碍。如果养老院里有人每天到每个房间，了解每位老人的脾气，对老人问寒问暖，聊出老人的心里话，使老人情绪得以疏导，矛盾是可以减少的。但是现在护理员照看老人都忙不过来，别说心理疏导了。”
“如今大多数老年人不缺吃少穿，最缺精神上的支柱。心理援助就像一根拐杖，帮助老人走好这一段漫长的晚年。”卢湾区街道心悦夕阳工作室负责人、卢湾心理协会会长浦骏告诉记者，到他这咨询的老人不少，人多的时候，一两个小时里要接待10多位。
心理疏导过程中，浦骏发现，老年人可以分成70岁之前的老人，叫“年轻的老年人”，而70岁以后的老人可以归入“老年期的老年人”。心理问题比较严重的，往往是55岁-70岁的老人。“这个阶段可以说是人生最有阅历、经验最丰富、尚有精力的时候，这个时期的`老人往往最容易产生‘退休综合征’，心理失落、孤独、自卑、人生未来的目标不明，有丧失感。如果这种心态长期得不到疏导，会导致抑郁症，还会影响到生理上的变化，比如失眠、免疫力下降，甚至还会产生自杀倾向。”
美国的一家老年研究机构认为，适当的工作能使老年人减少疾病和疼痛、保持积极乐观心态、更长寿。为老年人提供工作机会，参与志愿者组织、公益性活动，不但能充实老年人的退休生活，增加他们的精神满足感，还能使这些老人获得一定的经济收入，减轻家庭或社会的负担。
今年87岁的方文麟，体态轻盈，耳聪目明，是一位国家级的武术师。方老每天带领小区里的老人打太极拳，每周六还在浦东源深体育中心带领260多位学员练拳，最近为了迎接世博会他又带了4个班100多位学员。“人家退休以后寂寞，我不寂寞，我整天都很忙，为自己能发挥点作用感到很高兴。”
85岁独居老太太冯金媛退休前就是做老龄工作的。退休后她又做了十年的街道老龄工作，直到1993年才“第二次退休”。她很愿意多为社区做事，成了居委会的“人”。每周她带领社区里其他老人读报读书。读报前，她还要先浏览一周自家订阅的报纸，做足“功课”。有了冯奶奶领衔，来参加读报的老人越来越多。冯奶奶要退下来让年轻人接班，居委会干部却说，“没有你不行！”
今年50多岁的吕欣是心悦夕阳志愿者队伍的成员，这支志愿者队伍大多也是退休后的“年轻老人”组成，有干部，有老师，有职员，他们为“年老老人”进行心理援助时，也发挥了自己的智慧，重新找到了自己的社会价值。
吕欣告诉记者，志愿者们都是社区的居民，包干了身边的老人。“老人今天打扮潦草了，神情不对了，是不是心里有什么情绪。平时到了这个时间出来拿牛奶，和邻居们吹牛，今天怎么不见人影？”丰富的生活阅历，近距离长期的接触，使他们能从老人的打扮、神情、作息这些点滴细节里，感知到老人内心的变化，让老人感到自己没有被周围的人忘记，心里有温暖。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
敬老爱老助老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。在我们源远流长、博大精深的传统文化中，重视人伦道德、讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。“老吾老以及人之老”成为做人的一个准则。
因为老年人，是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们有能力的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的劳动甚至生命建造起来的。今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，全社会就应该关心他们，有能力的人就应该照顾他们，让他们幸福地度过晚年。我们要学会关心身边的老人。尊敬老人;我们能做的事很多：早晨起床、放学归来，都主动向长辈问好;尊敬长辈，听他们的话;有好吃的，先给爷爷奶奶、爸爸妈妈;帮爷爷、奶奶做事。乘坐公共汽车时，主动给老年人让座位等等。
尊敬老人是中华民族的传统美德。我们敬爱的毛泽东主席是尊老敬老的楷模。1959年，毛主席回到了阔别多年的故乡--湖南韶山。在短暂逗留的日子里，他特地请家乡的老人吃饭。在他向一位70多岁的老人敬酒时，那位老人说：“主席敬酒，岂敢岂敢。”毛主席说：“敬老尊贤，应该应该。”这件事一时传为佳话。全心全意地照顾鳏寡孤独的老人，用毛主席说：“一个人做一点好事并不难，难的是一辈子做好事”这句话来衡量和要求自己多为老人做好事做善事。
重要标志。尊重老年人就是尊重人生和社会发展规律，就是尊重历史。父母生养了子女，子女必须孝敬父母，这是儿女们应该尽到的责任。老年人在革命和建设事业中作出了重大贡献，他们的智慧和经验是党和国家的宝贵财富，筑成了社会的生命线，老年人理应受到社会的尊重，需要人们去关爱。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
武汉日报有一名女记者，她曾经踏访过当年郑和下西洋时途经的每个国家，作文一个老人。当问起她对沿途的风景有何感悟时，她说：“那是回国的时候，开始，从飞机上望下看，满眼尽是绿色的森林，美极了，使人感到湿润、舒服、心怡。但几小时后，再俯视大地，那是满眼的寸草不生的沙漠和干涸的黄土地。我知道，回到祖国了，虽然大地上的景色不再使我神情气爽，但我的眼眶还是盈满了泪水。我忽然发现，我爱极了这片黄土地。”
的确，有很多人爱着这片并不富饶的土地。比如说，独身一人扎进沙漠深处的植树人。
凿成的洞，洞里有一张桌子，一张煤油灯和一张薄板木床。老人说，因为沙漠的特殊气候，刚栽下的小树苗就会立刻：被沙子埋没或被狂风卷走，所以必须在这几日夜监视。
老人89岁，已连续治了六年的沙。老人很开朗，也很朴实，他不会大讲特讲环境保护和沙化危机。可是，老人在沙漠中居住了一辈子，在勤肯的、不言放弃的劳动着，老人把自己的生命奉献给沙漠的绿化，老人要求他的子孙继续这项事业。
大自然是彩色的，它拥有五彩斑斓。大自然是丰富的，伟大之处在于，它不只有小桥流水，巍峨群山；它更加拥有千里冰川，茫茫沙漠。
大自然是伟大的，它哺育世间万生，主宰生存灭亡。
大自然中的人也是伟大的，他们承受，并勇敢迎接这大自然的安排。
感悟大目然，感悟在大自然中生存的人。我需要重新审视……。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
老人已经年过古稀，但身子看起来却很健康。平时喜欢蹲在门口抽旱烟，稀疏的头发已经花白，眼角旁爬满鱼尾纹，整个人挺干瘦，弓着腰，夏天穿着洗得发黄的背心，冬天也就套件颜色已经褪色到不能再褪的外套。起居的房子虽不大，但也算是那老屋子里较大的房间了。妻子秀英病逝之后就一直自己生活，儿子孙女就过年过节偶尔回来片刻。不过他也常说笑：“有时倒还挺想秀英那唠叨的，现耳朵清净太久了，都不习惯了。”虽然老人节俭，不过却是个热心肠，哪家有什么困难，都会去帮个忙，干起事来也毫不含糊。
那时候，父母带我去探访老人。老人有一双粗糙的.手，满手皱纹，厚厚的茧，觉得十分吓人，让我感到他是不好相处的人。但是我错了，因为经不住那干燥手中拿着闪闪糖果的诱惑，当糖果在我口中甜蜜地融化，我也改变了对老人的第一印象。之后便常常去老人那陪他，其实就是借机会讨糖。拿到糖后听老人讲过去的事，不知不觉度过一下午，直到母亲叫我回家，我才恋恋不舍忍住嘴馋和老人的故事回家。身后老人露出慈祥的笑容，挥手告别，然后一个人默默转过身进屋。让人说不出的沧桑和孤独。
有一次我吃掉了老人整整一小罐糖，母亲知道了，责备了一顿，并告诫我那些糖是老人留给他孙女吃的，我感到深深歉意。第二天便按母亲要求用零花钱去杂货店买了罐糖送给老人，老人不但没收，还说那罐糖就是给你吃的。我高兴极了，连忙打开糖罐拿出几颗和老人分享，老人开心地笑着拿在手里，看我吃完了又全部给回我吃。听着老人讲着以前的事情，我也咯咯地笑了。
老人又准备卷烟抽，看到我盯着烟，他问我知不知道为什么抽烟么？我摇头。他苦笑，不语。老人有时倒也奇怪，讲完以前的故事后，常常沉默着。
中秋节，老人的家人们回来了。也是他的孙女生日，邀请我们一起参加。这天老人特别高兴，从老柜子下面拿出来一瓶酒，并给大家都倒了点，大家也都很欢快。这时他儿子说，老人下周要搬去城里一起住。老人顿时沉静下来，慢慢的但很清晰的声音说：“搬什么搬，我在这挺好的，你妈还在这呢！”就这样，老人的一句话，大家安静下来沉闷地吃完饭。老人的儿子只能拜托我们照看好老人。
后来，听爸爸说，其实老人有时也希望和儿子孙女们一起住，一个人也会孤单。抽旱烟也是从结婚带到现在的***惯，她妻子还在的时候老唠叨他抽烟……听完后，我顿时明白了。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
儿时，看着老人安静的坐着，向那些认识的或不认识的人们搭讪着总会有些心有余悸，然后自己也灰溜溜的“逃走”，只留下老人那双让人读不懂的眼睛。大人们都说老人那时造了孽，儿子不成器，现在终遭报应了！
我现在尚且不能参透这因果，何况那时还小。只是说的人多了，也就听得多了，就没有人会花时间探讨了。偶尔会听见大人们训斥孩子：“你再闹，我让疯老太太把你领去”，然后，孩子便会消停了。
母亲还算是有涵养的，从不允许我们这样叫老人，按辈分还得叫她一声太奶奶每次路过矮屋子前，她总是对我笑着，偶尔说上两句话：“上学了？”“放学了？”起初还是有点害怕，但出于礼貌还是点头应付一下。后来，或许是熟悉了，感觉老人并无恶意，也就慢慢熟识了。
每次路过都会与她谈上几句，她有时也会问我学校里有趣的事，我也很乐意说，因为父母大多时候都很忙，没时间听我谈着那些“无聊”的话题。有时间的话，他们宁愿看看电视，或是早早的睡下了。
刚开始的时候母亲还会叮嘱一下我少与老人说话，可后来也不予理会了。童年就这样不知觉的溜走了，我告别了那条小路，也告别了路过小屋的机会。在另一个陌生的城市里，我偶尔也会怀念那小屋，那老人，但那毕竟只是偶尔。
多年以后，坐在矮屋前忍受着别人冷嘲热讽的该会是我们吧？只是怕到时我们不会有老人这样的胸襟了！
三分钟个人演讲稿
大家好！
今年七月份，我从学校来到了珠海，来到了xxxx大酒店。陌生的城市、陌生的环境、甚至是陌生的语言，让初来乍到的我非常抵触，通往面试的道路是酒店的员工通道，热气和着各种气味混杂在一起。在忐忑的等待与紧张的面试过后，我加入到酒店的销售部。刚开始工作，接触和学习到的东西都是混乱的，一头雾水的我就开始了工作，庆幸在工作的过程中，领导与同事都非常耐心地教导我，让我一步一步逐渐融入到销售部，逐渐融入到海湾大酒店。
对我来说，困难其实是有的，比如住宿条件、天气状况、甚至是不习惯的西装与高跟鞋。可是实习的过程，对我们来讲，并非娱乐或玩笑，反而是我们从学习生活步入社会生活的重要步骤。把这段时间当作是对自己的锻炼，把这段经历当作是对自己的考验，那么这些问题都将不再是问题。我相信，只要用心、努力，完成好上级分配的任务，我就会得到属于我自己的宝贵的经验以及美好的回忆。
对我来说，当然收获是更多的，实习至今短短几周我学习到了很多……比如办公室软件及工具的学习与使用，报表的制作，文件的归纳分类。甚至在酒店销售月饼期间，还学习到了一些销售技巧与礼貌用语。虽然每一次都是小的知识，每一次都是小的成长，但我相信积少成多的好处是对我们自己本身有很大益处的，看似简单的东西，接触之后发现各有其道。
个人认为，不论是生活还是工作，都需要我们谦虚谨慎，好好学习，才能使自己获得的成长。xxxx大酒店带给我们的我相信也不仅是薪水报酬，真正重要的`是我们实习过程中的这份经历，这份磨难。希望我可以在这个没有天花板的舞台上，乘兴而来、尽兴而归；在往后的工作中，谨言慎行、凡事尽力而为；为自己打造最丰富的经历，为酒店创造化的价值！最后，希望同期的所有实习生都一起加油，让我们尽早成为xxxx人，贡献我们的xxxx心，与xxxx大酒店共同成长、共同进步！
谢谢。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
“走在回家的路上，我走呀走呀，走到了半路上，作文补鞋的老人。”我唱着自己新编的歌谣走到了半路上，这是多么有意思呀，我不停地想着怎样使歌谣中的词，顺口些，不觉中，走到了补鞋店的门口。一不小心鞋子坏了，我想只好去补鞋了！我走进补鞋店，看到了一个骨瘦如柴的老人。
我坐在凳子上，把鞋脱下来给那位白发苍苍的老人，那个老人接过我的鞋子，二话不说，手脚利索的补起了鞋子，没过几分钟老人补好了鞋子，我刚想要掏出自己的.钱，但那个白发苍苍的老人却说：“小孩子，你不用给我钱了，一毛、两毛钱你就不用给我了。”而我却大叫：“不行，我一定要把钱给你，一毛、两毛虽说只是一个小数目，但也是你们的辛苦钱，更何况俗话说得好：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。积少成多。”所以我一定要给你钱。老人被我的心感动了。最后把我的钱给收下了。这时我便细细地打量着老人。这个老人的脸上眼睛很小，但补起鞋来好像张飞穿针——粗中有细。那满脸的皱纹冒出来，筋也突出来。虽然他的外表并不美，但他的心灵很美。
我补完鞋，站在门口偷偷地看他给其他人补鞋，也是兢兢业业的补鞋，没有半点私心。而且非常的便宜。大家都到他这里补鞋，因为他很诚实，大伙都叫他李诚实。我也开始叫他李诚实。黄昏过后，我们都回家了，但那个补鞋的老人的形象深深印在我的心里。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
上楼梯的时候，看见一个老太太倚靠在布满灰尘的栏杆上，脸色十分苍白，“你怎么啦？”我轻声问道，老太太似乎很费力地从喉咙里挤出几个字来，“我走累了，休息会再走。”瞬间老太太微弱的声音被“咚咚咚”上楼梯的声音淹没了。我回过头看到了一群青春洋溢，活力四射的女孩，他们蹦蹦跳跳地上楼，其中一个还边走，边埋怨，“这老婆婆真是的，站在那里挡路，走不动了，还喜欢四处乱窜。”这些年轻人说话可真够难听的，老太太听到了心里有多难受。他们不过是年轻一点，要是倒回去几十年，老太太走路肯定比他们还有劲，还快呢！
我到陌生的城市出差，下飞机后只有打的。一上车，司机问明我要去的地方，就飞奔着开向目的地。时间就是金钱，他们每天都在跟时间赛跑，跑着挣更多的钱。他们自己都在催着自己，赶时间的我也不用多说一句话。一次，车开到繁忙的十字路口，等了几分钟，绿灯终于变成了红灯，早已心急如焚的司机准备开动车子，可在路中间的一位老头还在慢慢地走着，司机很不厌烦地按着喇叭，老头听着刺耳的声音惊慌失措，就愣在那里，不知所措，暴躁的`司机破口大骂，“老东西，真是呆了吗？”我狠狠地望了司机一眼，没有言语，打开车门，走到路的中间轻轻地搀扶着惊吓过度的老头走到了对面。老头很感激地谢我。老人越是这样，我越是感到心里难受，为我们这个社会，为那些风烛残年的老人。
我们太没有耐心去对待那些老人了。公共汽车上，老人下车动作慢了，会让很多乘客生出很多的不耐烦来；出去买菜，碰上卖菜的老人慢腾腾地从他的钱袋里拿出一毛一毛的零钱时，我们早已是怒火冲天；去银行取钱，站在你前面的老婆婆老头们总是让你无奈地直摇头。他们仿佛永远都是那么慢，仿佛永远都走在时间的后面。
其实，曾经的他们也和我们一样年轻，也和我们一样做事麻利，动作迅速。曾经的他们也和我们一样匆匆地在人群中穿梭，匆匆地为幸福打拼。只是岁月不饶人，他们老了，没有了硬朗的身子，没有了矫健的步伐，没有了灵巧的双手，有的只是我们现在看到的这个样子。
大家肯定都不希望我们的明天也会受到这样的对待，那么我们现在也就不该以这样的态度去对待老人。我们今天对待老人的态度也就决定了我们的明天那些比我们年轻的人们怎样来对待我们。
谁都会有老的一天！年轻人，让我们都学会去理解他们、关爱他们、耐心对待他们吧!
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
岁月的涟漪在时间的河面上荡漾，记忆的雾霭徐徐从尘土中升起，生活中总会邂逅太多的人和物，然而，在我心中激起最大涟漪的，却是一个普通得不能再普通的校园拾荒老人。
第一次见她，是在四年级刚开学的第一天，刚进校园，我就看见一个咧着嘴对我傻笑，露出满口黄牙的老太婆，许久未从打理过的头发乱糟糟的挺立着，时光在那张黝黑的脸上勾勒出一个又一个深深的皱纹，使他看起来比实际年龄要老上许多，早已不显清明的眼睛带着浑浊专注的看着身下垃圾，嘴巴紧抿着，手上拿着一根铁棍式的东西，在不断翻捣着。我不禁对她产生了强烈的厌恶与排斥。“真晦气，开学第一天就碰到这种人!”我狠狠地瞪了她一眼，调头就走。
不一会，她颤颤巍巍地向教学楼走来，竟然走进了我们班的教室，同学们鄙夷的目光齐刷刷地扫向她，可她似乎视而不见，迈进教室，直奔墙角的垃圾桶，她满眼流露出欣喜的样子，卸下背上胀鼓鼓的蛇皮袋，伸出赤裸的双手在脏兮兮的垃圾桶里不停地翻动着，臭气立刻弥漫在空气中，同学们都捂起鼻子，大声说：“好臭啦!”刚巧，班主任进来了，老太婆见势不妙，背起蛇皮袋飞一般地逃走了。“唉!真讨厌，那么肮脏!”同学们小声嘀咕着。
但是，不久后，我彻底改变了对她的看法。那天下午，同学们都去上体育课了，我因为身体不舒服，就留在教室里自习。不一会，她进来了，和往常一样，她径直奔向垃圾桶，不过这次她的眼神迅速黯淡了下来。“哼!同学们刚刚倒过垃圾，里面什么也没有，看你能找到什么?”我心里暗暗说道。果然，她一无所获，只好环绕教室走一圈，希望能搜寻到一些“猎物”，我猛然想起：近期有的同学反映课本不翼而飞，练习试卷找不着了，饮料刚喝一小口放在桌子上眨眼就不见……莫非是她趁大家不在，顺手牵羊拿走了?今天可被我逮着了!我紧紧地盯着她，果然，她的眼睛不停地扫视着地面，不一会，她蹲了下去，好像在捡什么，我一看，是同学掉落在地上的课本。只见她用手拍了拍上面的灰，我急了，正要呵斥，只见她拿起课本，快速走向讲台，把课本端端正正地摆放在讲台上，还甩手在上面按了按。她见我诧异地注视着她，又裂开那满嘴的黄牙笑了：“小家伙，你以为我偷书呀，放心，我只捡废纸，我的孙子也快上初中了，你要好好读书呀!”原来我误解了她，忽然间我发现她不是那么难看了。
我后来从大人口中得知，那位拾荒老婆婆家境并不差，她拾荒是自食其力，她还经常把自家编的扫帚馈赠给送她饮料瓶、废纸的班级。
三分钟以关爱老人为题的演讲稿
每当我想起寒冬的那一幕，想起那位可亲可敬的老人，敬佩之情油然而生。
那是一个寒冬的`傍晚，北风呼呼刮着，人们都裹着大衣匆匆回家。我背着书包，拖着脱了胶的球鞋，一步一步地走着。可恶的风一个劲儿地往破洞里钻，冷得我直打哆嗦。我正在埋怨这双鞋，突然，看见墙角边有个补鞋老人挑起工具箱准备回家。我灵机一动：不如去把鞋补补。我迫不及待地跑上去问：老爷爷，您把我这双鞋补一补可以吗？老人望了望寒风怒号的天空，又看了看我的鞋说：好吧！老人又重新坐下来，打开工具箱，拿起我的鞋补了起来。我仔细端详这位老人：他花白的头发，黑黑的脸上爬满了皱纹，一双浑浊的眼睛，可能由于长时间地补鞋干活的缘故，手上都长满了茧，冻得通红。只见他把鞋子夹在两腿间，右手拿着针用力穿过鞋帮，左手把线拉过来。他一针针吃力地缝着，还不时用嘴对着双手哈气。这时鞋子补好了，可他并没住手，加缝了一道，说：小孩子，不结实点不行啊。
鞋补好了，我问他多少钱，老人伸出3个贴满胶布的手指。什么，要3元？是3角。我愣住了，连忙掏钱，可掏了半天也只有2角。糟了，我忘了带钱，这可怎么办呢？老人看我焦急狼狈的样子，笑着说：算了吧。我听了一块石头就落地了。我问老人：您收费这么便宜，一天恐怕赚不了几个钱吧？什么收费不收费的，我在家闲着也是闲着，出来补补鞋，也给人们一个方便嘛！我穿上鞋，说了声谢谢走了。
我走了几步，回过头，看见那位老人正在收拾工具箱准备回家，一股暖流从鞋底一直热到心底......
个人三分钟演讲稿
大家好！
春，明媚的春，温和的春，又回来了，又来到了我的身边。你总是温柔地飘舞在山间，是那么亲近，亲切。总让人不能忘怀那令人陶醉的梦。我，行走于林荫树林间，寻找那妩媚的春景。
我涉足于深山巨谷之中。顺着山势，逆流而上。一丝丝带着诗情暖意的风，轻轻吹拂过我的脸颊，总让人怀念。不难让人想象的绿总环绕在你身旁。绿，让人耳目一新，百看不厌，它代表了生命的颜色，大自然的颜色。久违的绿，经过一冬，又恢复了它的清新与明亮。知了停伏在树林问，跟我捉起迷藏。
春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。无论是破土而出的，还是含苞待放的；无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的；也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在这里汇演自然那神奇的活力。
这就是春，因着萌生在这里的生命的节奏，让我真真切切感受到一种神奇的美丽。
谢谢。
三分钟个人演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！读书的内容，通常我看的书分为四类：时事财经管理书籍、历史事件人物传记、游记、随笔杂文。财经管理书籍自是工作所需，好比吃饭中的主食必不可少；我挺喜欢历史和旅游，那这一类书就如同按自己口味点的特色菜；随笔杂文自是按着自己的心情挑选着看，好比调味的菜。
读书的方式，如果有大段的时间，好比休息日，则可以泡杯茶，找个舒服的椅子，放点音乐，沐浴着阳光，享受着书香和茶香，自是一份逍遥。如果只有一小段的'时间，如银行排队，洗车等候或等人，也可拿出一本书来翻翻，这是一种见缝插针，忙里抽空的感觉。
于是去查资料、翻书籍终于弄明白后就像练武人打通了一个穴位；每天晚上睡着之前重温一下一天读书的收获就当做了一次吐故纳新的功课。
个人三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
三月的花儿开得最娇艳，二十岁的你虽然已经过了花季和雨季，却换来了对青春的满腔热血，此时的你对自己的人生做好了职业生涯规划了吗？小学时候语文课本上我们就学过“理想是灯，照亮我们前行的路，理想是路，指引我们走向黎明”，你说人生如果失去了灯，失去了路，你的生活将会变成什么样子？只有远大的理想指引着你，你才不会在生活的海洋中迷失方向。
大家都知道，现在的大学毕业生毕业就失业的太多了，为了混口饭吃而在找份工作的也太多了，因为他们没有给自己的人生做过一个很好的规划。我们来大学是学习专业知识，为的是学到人无我有，人有我优的境界，这样你才会比别人更胜一筹，如果你说你不喜欢你的专业，那你喜欢做什么，你总得有个目标，有个计划吧？难道十多年来的寒窗苦读，就是为了拿到一纸文凭，这样你就感到满足了？同学们，不要再浪费时间了。
有了目标有了计划，时间才是最有效率的，接下来就是时间管理的问题了，一旦有了目标，你就从每一年，每一个季度，每一个月，每一天，每小时，每分钟开始做起，这就是目标的细化，所以每天一点一滴积累是非常重要的，你闲暇的时候，是愿意花一小时的时间去玩游戏呢？还是读一个小时的报纸，很多富豪，他们就是把时间看做金钱，看作是生命，你何不也尝试尝试这样去做呢？你不可以延长时间的长度，可是你可以增加它的宽度。滴水穿石，铁棒磨成针，不积小流无以成江河，不积跬步无以至千里，这些简单的道理，你很早就知道了，但你把它用来指导你的实际行动了吗？你不想虚度光阴，如果你闲自己心动的太迟，后悔的太早，何不如现在开始，理清思绪，振作起来，开始人生最最美好的一段旅程。
谢谢。
个人三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
学习是一架保持平衡的天平，一边是付出，一边是收获，少付出少收获，多付出多收获，不劳必定无获！要想取得理想的成绩，勤奋至关重要！只有勤奋学习，才能成就美好人生！勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断追求、不断探索。
那么，什么是勤奋呢？首先，勤奋就是目标明确，合理高效地利用时间。“一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间要多出五十九倍”。时间是最公平的，它给勤奋的人留下智慧和力量，给懒惰的人留下的是悔恨和惆怅。珍惜时间的人必将为时间所珍惜，抛弃时间的人必将被时间所抛弃。对于我们中学生来说，就是要每一天每一刻都要做到：有目的、有计划、积极主动、不放过任何一个学习机会，争分夺秒地学习，勤学好问，虚心学习，永不满足。其次，勤奋就是不怕困难，持之以恒。我们知道，世上没有一条通往成功的路是平坦的，成功的路上困难重重，要想取得成绩必定要遇到各种各样的困难，我们的成长与进步就存在于与困难的斗争中。
同学们，业精于勤，荒于嬉。学业的精深造诣来源于勤奋好学，只有好学者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智才学，只有真正勤奋的人才能克服困难，持之以恒，不断开拓知识的领域。
谢谢大家！
个人三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
大年三十也就是除夕，除夕是我国最隆重的传统节日。在这天全家人都会团聚在一起，高高兴兴、热热闹闹的在一块吃年夜饭、放鞭炮、贴春联、看春节联欢晚会等等欢快喜庆的活动。
今年我们在爷爷奶奶家里过除夕夜，可是在除夕夜的前几天一直在下雪，雪覆盖了高速公路，怕去不了了。但是在去的前一天雪已被清扫完了，高速公路通了我们也能去了，我非常地高兴。
除夕夜我们十几人欢聚在一起吃年夜饭，这一天的气氛非常热闹！这一桌的菜肴十分多，味道也十分好吃，让人一看就直流口水。这些美味佳肴中有清爽适口的蔬菜、肉质鲜美的大虾、喷香可口的肉、爽口滋润的汤以及那鲜嫩柔滑的鱼，这真是一桌美味大餐！
吃过年夜饭就是我们小孩兴的时候，因为这个时候大人们都会给我们红包也就是压岁钱。我们都怀着期盼的心情，等待大人们给我们红包，我拿到这张鼓鼓的红包，心想要好好利用这些钱。
此时只听见外面“噼哩啪啦”的鞭炮声和“轰轰”的烟花声，真是热闹非凡。这引人注意的烟花色彩各异，有红的、金的、黄的、绿的、蓝的、紫的、银的……天空变得五彩缤纷。烟花的形状也是各式各样的：有的像是一把撑开的伞，有的像含苞怒放花朵，有的像火箭一样一飞冲天，有的如同火流星直冲云霄，还有的犹如仙女散花……真是千姿百态，夜空好似一幅美丽、迷人的画。
今年的除夕夜过得十分愉快！现在我给大家拜年了！祝大家x年快乐、万事如意！
谢谢。
三分钟个人演讲稿
大家好，我叫xxxx，是六年级3班一名小队员。
提起英国科学家爱迪生，大家一定不会感到陌生吧，他是世界闻名的发明大王，他一生的发明有一千多种，我的理想就是成为一个像爱迪生一样的大发明家。
记得在三年级的课本中，我们就看到爱迪生为了搞发明差点弄瞎了眼睛，被列车长打聋了一只耳朵，还被硫酸烧毁了一件衣服。但是，他钻研科学的决心没有动摇，正是这种顽强的精神、坚持不懈的努力和对待学习的态度，使爱迪生成为了一个伟大的发明家。
我想，自己真的要想成为像爱迪生一样的发明家也要发扬他的不怕困难，顽强拼搏的精神，为此，我想做到四个字：勤、恒、勇、思。“勤”就是勤奋，古今中外，凡是有作为的人无一不是勤奋努力的结果。“恒”就是恒心，有恒心才可望有成就。“勇”是在学习遇到困难时，要有勇于克服困难的.决心。“思”同样重要，学习永远是和思索结合在一起的，而今天的“思索”还要敢于幻想，只有张开幻想的翅膀，发明创造才可能成为现实。
一分耕耘一分收获，为了实现理想，我会付出努力的！
谢谢。
三分钟个人演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我相信大家都有梦想，为了梦想会努力往那个方向发展。而我，有着那么美好的梦想，当我自己最终明确了我的梦想后，遭到的是一次又一次的打击。
我的那个美好的梦想就是音乐，这个已经在我内心隐藏了很久的理想，我从来没和别人说过。当在一次无意间把这件事说出来后，得到的是他们的打击，他们的语言宛若万箭刺痛着我的心。他们根本不了解我，他们只是想到了他们所想的。根本没想到我的感受，对于他们我变的消沉了。
然而，在我的心中这个梦想从来没改变过。尽管没人的支持，我也会为自己打气。我会通过自己的努力来完成我自己想完成的事情。
关于梦想这个词，很多人认为是非常遥远，所以会认为是触手不及的，并不是这样的，你和梦想的距离在于你努不努力的.成果，努力的同时可以算一下自己估算的能力范围有多大，每天努力就会离自己的梦想又近一步，努力了一天，就距离自己的梦想少了一天，梦想啊，就是这么措手不及，伸长了手去抓也抓不到，只有掌握了成功的捷径，才能实现自己的梦想。
梦想是什么？这是一个名词，也不只是一个名词，想要真正了解它，就要靠自己的努力到达。
个人三分钟演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
中国素以“文明古国，礼仪之邦”闻名于世。明礼诚信，自古以来就是中华民族的传统美德，也是社会公德的重要内容。它包含了“明礼”和“诚信”两个内容。“明礼”就是讲文明、懂礼仪，如爱护公共财物、遵守交通规则等。“诚信”就是指诚实守信，表里如一，言行一致。
国守诚信则繁荣昌盛，民守诚信则安居乐业，诚信是金，无论你功劳大小，能力高低，只要你能讲诚信，就是一个对社会有用之人。
同学们，我们应该多一份真诚，多一点信任，脚踏一方诚信的净土，浇灌出人生最美丽的花朵。“重诺守信，人必近之；狡诈欺蒙，人必远之”。愿我们所有的人都把诚信之心携带在人生的道路上，从我做起，从小事做起，让诚信的品质散发出金子般的光芒！
谢谢。
三分钟个人演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
读书的意义何在？我一再反覆询问自己，却发现已经读了七年多的书的我，对于这个问题丝毫没有任何解答，我静静地坐着，思考着自己读书生涯中的点点滴滴，其中夹杂了欢笑、怒气、怨言及一滴滴的泪水，那泪水中更夹杂了许多烦躁不安及感动的情绪，每次考试前，这个问题一再地浮现于我的脑海里，而每一滴泪水，更增添了我的不解与困惑。相信这一路的跌跌撞撞，将成就那段风风雨雨却值得傲然回首的过往。
我就这么地陷入了一段长久地沉思，直到那时钟“滴滴答答”的唤醒了我，这简简单单的“滴答”声，解开了那让我眼冒金星、窘迫不堪的'疑问，它让我知道：生命的轮转不歇，使生活在丰沛情感下的我们有了万千色彩，而在苦涩与甜美间徘徊不定的我们，更应为自己谱出一曲曲动人的旋律。尽管我只是个初中生，尚有许多时间丰富自己人生的剧本，但书本中的知识却是彩绘人生的基础环节之一，其中，智慧是真实的，知识是绵延的。
时间的匆匆流逝，警惕着我应当珍惜光阴，而身为初中生的我，最简单的方法便是将书读好，让生命的历程从梦想走入理想，化狂傲为稳重。
谢谢。
三分钟个人演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
历史，让我深深佩服。
中国。
古代人的智慧……每当我读一本好书，就像乘着独木舟在海上航行，乘风破浪。书中每一句好的话都像阳光一样充满我的心。我的视野变得比以往任何时候都开阔……我不知道没有书我的生活会有多单调。水平，也培养了我的情操，让我理解了生活中的美好。
我喜欢读书，一直记得冰心奶奶说过的九个字：好好读书，多读书，好好读书。学生：快速享受书本。书籍是人类进步的阶梯！