自我保护的方法有哪些（专业14篇）

通过阅读范文范本，我们可以学习到不同类型和风格的优秀作品，从而提升自身写作水平和品位。以下是一些经过精心挑选和整理的总结范文，希望对大家写作总结有所启发。

自我预习的方法有哪些

1.使学生明白每一节课的学习目的。上课时，教师要把整节课的目的和要解决的问题提出来，激发学生的兴趣，调动学生的学习积极性。学生明确了学习的目的，有了思维疑问，就会积极思考问题，听课的效率就高。

2.使学生的听课注意力集中。教师要运用多种形式的教学艺术，使学生的精力集中于听课、思考、做题上，尽量防止学生思想开小差，保持注意力的稳定性。学习积极的学生，稳定性注意能保持20至25分钟，教师应善于利用这个时间，把新知识教完，然后变换练习形式，调控学习气氛，尽量延长稳定性注意力的时间。

3.教育学生学会思考，善于思考。这要指导学生做到“三个善于”：一是善于带着预习中的问题来思考;二是善于随着教师提出的问题来思考;三是善于从同学的发言中启发自己的思考。使学生把听课、记忆、思考结合起来，逐步养成积极思考，善于思考的习惯。

4.要开拓学生的思路，不要干扰学生的思维。在教学过程中，凡是学生能说能做的，就让学生先说先做，说出不同的想法和不同的做法，激发学生的发散思维，拓宽学生思路，有些内容能迁移思维来学习的，可让学生先尝试后肯定或纠正。学生回答问题时，教师和其他学生要做到认真静心听讲，在交待清楚要求后，就让学生专心思考、做题，教师只静静的巡查或做个别的辅导，尽量注意不要干扰学生的思维，要给出适量的题目，进行不同要求的练习，满足不同程度学生的求知欲望。

5.激发学生敢于质疑问难。教育学生敢于质疑问难，善于发现问题、提出问题，在师生启发帮助下，最后解决问题，就能及时解决学习上的疑问，变被动学习为主动学习，变被动接受为主动学习，这是促使学生搞好学习的重要措施之一。激发学生质疑的基本原则是：不敢问时要交流、不敢问时要启发、人少问时要鼓励、人多问时要疏导。根据不同学习内容，教给不同的质疑方法，提出不同的质疑，及时解决疑问。

文档为doc格式。

保护并培养孩子想象力的方法有哪些

想象归属于孩子的认知力，我们这里所说的认知当然不是讲的孩子的认知力。我们所说的是对概念和事物特点的基础认知，这个基础认知是构成孩子想象力的必要条件，举个例子来说，如果孩子对什么东西都不认识，没有任何知识储备，那用什么来构成想象力呢?当然，这里所指的知识并不是在书本上学习的文化知识，而是家庭日常生活中或在外活动时所积累的知识(实物认知)，也就是基础认知。

孩子小的时候对事物的认知只能停留在表面上或局部外部特征上，并没有任何分类意识，所以孩子的想象在成人眼中就显得不合常理，比如看到轮船在水里游，也会想象着自行车也可以在水中游，孩子的想象就变得千奇百怪。日常中陪伴孩子时可通过所见所闻的实物或通过一些图片，多多增加孩子的基础认知，便会丰富、扩展孩子的想象空间。

在这里需要为家长们说明一点，很多家长给一两岁的孩子增加基础认知时，经常会使用卡通的图片，这些图片内容是很丰富，日常可见或很少见的水果、动物……等等，但是一些图片太过于卡通，有时候一些动物当我们看到的时候还要小小思考一下，才能看出这是什么动物，而孩子太小时，还从来没见过和认识这些实物，也没有多少认知基础，让孩子看这样的卡通图片会混肴孩子的认知，很多孩子因此把鸟认成蝴蝶，把企鹅说成其他动物之类的，非常不利于孩子的基础认知积累。希望家长们可以多多注意这点，最好从真实的图片入手，等孩子大些了，拥有了一定量的认知基础了，再去看这些有些抽象的卡通图片，这样不但有利于认知积累，而且对想象力也有好处，因为这可让孩子知道动物可以被美化的像卡通图片一样，如此美丽。

2、保护好奇心。

有人说好奇心是人类发展的最大推力，好奇心是创新力的鼻祖，如果人们对任何事情都没有了好奇心，也就没有任何发展的动力了。好奇心可以成为孩子获取求知欲最好的推力，也会为孩子带来许多的安全隐患，所以需要家长们既要合理禁止一些危险的事物，还要保护好孩子的好奇心，并充分满足孩子的好奇心。孩子对事物的好奇心越强，越会激发孩子的想象与创新。我前不久刚写过一篇以孩子的好奇心为题材的文章《你的这些行为正在扼杀孩子的好奇心》，有兴趣的家长可以在小梅子姐姐公众号【智博树栏目下的往日分享或查看历史消息】中找到这篇文章。

3、让孩子大胆想象。

孩子们在日常生活中经常会有许多奇特及不现实的想法，孩子还会把想象中的东西或事情当做真实的，把渴望的东西或事情当做已经拥有的或经历过的。这时家长经常会根据自己的思想去限制或更正孩子的思想，总是认为孩子想的不切实际，认为孩子的幻想是无理取闹，甚至说孩子在说谎，其实这是父母不了解孩子心理的表现，我们绝不应该责备和限制孩子的想法，我们应该去正确引导孩子的想象，消除孩子在想象过程中出现的不利心理因素。不论孩子想象的是什么，多给孩子鼓励和认可，多给孩子一些自由发挥想象的空间，让孩子无拘无束的去想象。

4、多给予孩子刺激。

让孩子了解、认识、接触事物，增加孩子对事物的刺激，这是想象的基础，也是丰富想象的重要一步，我们所说的刺激不仅指实体物品，还包括语言刺激，比如：你第一次看到冰淇淋，只是对它的外表有了基本认识，如果你把冰淇淋拿到手里，并吃上一口，你就会感受到冰淇淋带给你的凉的感觉和味道等刺激，这样之后再想象冰淇淋时，你就不会只停留在表面上，会对这样东西有多方面的感受。这种刺激会丰富孩子的想象，让孩子的想象变得更有真实感，更有利在大脑中形成具体的形象和对事物的多方面感受。

5、留给孩子质疑的权利。

我们很多家长总是停留在以往的应试教育中，对孩子的学习培养总是太过死板，1就是1，2就是2，不给孩子对知识留有任何的质疑，当你教给孩子1就是1的时候，孩子再也不会把1想象成筷子等其它东西了，这样便禁锢了孩子的想象。

想象力是指人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。想象力是创造力最本质的内涵，没有想象力就表明了创造力的贫乏。幼儿时期是想象力表现最活跃的时期，儿童的想象力是儿童探索活动和创新活动的基础，一切创新的活动都是从创新性的想象开始的。人类的物质文明和精神文明，无不是创造思维和创造想象相结合的产物。21世纪是开创人类创造力的世纪，将孩子培养成创造、开拓型的人才，这是时代赋予教育的历史使命。所以，要尽早的为孩子插上想象的翅膀，激活孩子的想象力，培养孩子的想象力。日本著名育儿专家让内藤主张：对孩子的教育要顺乎天性，崇尚自然，尊重儿童的想象，无论他是怎样怪癖离奇，本质上却是在尊重孩子的自由幻想的权利。这是对孩子创造天性的最大保护。那么，如何保护幼儿的天性，激活和培养孩子的想象力?我认为有如下几个方面：

一、要丰富孩子的感性知识，使其头脑里充满各种事物的形象，这是儿童想象力发展的基础。因为婴幼儿时期想象的特点是由无意想象到有意想象，主要是再造想象。特别是幼儿初期，想象没有预先的目的，只是在某种刺激物的影响下，自然而然的想象出某种事物的形象。所以，孩子生活内容越丰富，得到各类事物的形象越多，就越有助于想象力的发展。要有计划的经常带幼儿进行参观、旅游等活动，启发他们认识自然事物和各种动植物。孩子在见多识广的情况下，就容易把各种事物的某些特点联系起来进行想象，而想象力就在这一过程中得到较全面发展，这是创造想象的基础。

四、充分利用文学等艺术，激发幼儿想象力讲故事、猜谜语是激发孩子想象力的主要途径。充满想象的童话和神话故事最能引起幼儿的遐想，所以，要有目的地去选择能够激活幼儿想象的文学作品。还可以采用续编故事、排图讲述等形式来激发孩子，提高幼儿的想象力。

音乐和美术活动也是发展孩子想象力的有效途径，可供孩子一些展开丰富想象有益于表现的音乐，让孩子根据音乐编动作，通过语言表现对音乐的理解，让孩子画意愿画、主题画、填充画、涂物画，鼓励孩子自己想，自己画，大胆想象，大胆去试，别出心裁。

五、在游戏活动中激发幼儿的想象游戏是孩子的基本活动，玩具和游戏材料是引起孩子想象的物质基础。要多为孩子提供各种不同游戏材料和玩具，可促使孩子去做相应的游戏，产生相应的想象。如，一副几何图形，可促进孩子自由想象，他能组成自己喜爱的各种形状与物体。要为孩子提供半成品的材料，让孩子在制作过程中加工、制造、想象。在游戏中，要启发孩子积极主动、生动活泼的去想象。比如，在孩子玩娃娃家时，你假装着摸布娃娃的肚子，故做惊讶地说：呀!这孩子怎么肚子疼啦?那么，玩布娃娃的孩子就会围绕孩子为什磨肚子疼的问题展开无穷的想象。

想象力是孩子思维的翅膀，古今中外的事例证实，凡是创造想象能力发达的孩子，大都有强烈好奇心，有热情的学习研究愿望，也有顽强的意志力，而且勤奋乐观，还有较强的独立性和智力，所以，伟大的爱因斯坦说得好：想象力比知识更重要!

1、想象和现实容易混淆。

宝宝的想象以无意想象占主要地位。因缺乏经验，宝宝早期的想象似乎常常还与知觉的过程相纠缠，他们往往只是用想象来补充他们所感知的事物。尤其3～4岁的宝宝，表象的组合异常容易，对他们来说，不可能的事情是没有的，所以他们常常把想象和现实混淆起来。宝宝的言谈中常常有虚构的成分，对事物的某些特征和情节往往加以夸大。

2、想象内容零散，不追求结果。

宝宝想象内容有了一定程度的丰富，但内容之间是无意义的联系在一起，更多的是重复生活中常见的几种事物，而且所想象的事物特征也不完整，比较典型的就是宝宝所画的人物只有头、手和脚，没有更多细节方面的内容。这是因为宝宝想象活动的目的不明确，主题不稳定。因此，此时的宝宝主要是满足于想象过程，不是去追求想象的最终结果。

3、想象主题不稳定。

三四岁宝宝在开展想象活动前已经有了初步的目的性，但这个目的往往很不明确。即使在爸爸妈妈的提示下有时也能在活动之前说出活动的主题，但这个活动的主题是不确定的，会根据其随后的行动发生变化，甚至偏离最初所描述的主题。比如宝宝在画画前说要画一个香蕉，但是当他画了一个月牙形时就说要画一个月亮等。

4、创造想象萌芽了。

宝宝想象以再造想象为主导，复制和模仿的成分大，创造的成分还很有限，创造想象才刚刚开始发展。想象的创造成分还保留在具体形象水平上，不能在语词水平上进行创造性想象。五六岁的宝宝已经有了明显的创造想象能力，而且能够在他的行动中表现出来。这个阶段宝宝想象的有意性更加明显，想象活动的主题更加明确，而且想象活动基本上能围绕主题展开，同时想象的内容也进一步丰富，内容之间也有了一定的联系。

5、有意想象开始出现。

宝宝的想象仍以无意想象为主，但有意想象开始出现，这主要表现为宝宝在活动中出现了有一定目的、一定范围的自由联想，能够边想边做，还能用语言对自己的想象活动进行描述。四五岁的宝宝一般能在活动前明确说出想做什么，也有一定的计划性，并能够按照自己的计划进行。宝宝想象的主题也比较集中，虽然也出现偏离主题的情况，但一般不会偏离主题太远。

6、想象符合客观实际。

宝宝在进行想象活动时，想象内容之间的联系更符合客观实际，而且能用自己的语言对想象的事物进行客观的描述和分析，想象内容的逻辑性也有所增强。

7、想象力的发展是长期的。

宝宝想象力的培养和发展不是一蹴而就的，想象力的发展与宝宝的注意力、观察力、记忆力等方面有很大关系。爸爸妈妈要根据宝宝的年龄特点采取适合自己宝宝的有些方法，要提供条件丰富宝宝的生活经验，鼓励宝宝充分发挥想象能力，引导宝宝把自己的生活经验融入到想象活动中，这样，宝宝想象的翅膀才会更有力量。

保护并培养孩子想象力的方法有哪些

孩子天生就对周围的世界充满好奇心。尽管你可以坐在一边观察孩子们的乐趣，但是如果你可以加入他们，这或许会更加的好。学前班的孩子的想象力是自然发育的，但是你可以帮助孩子们进一步的去开发。当你让孩子处于新的视野、声音以及感受时，你就为孩子们打开了更宽阔的世界。

在孩子想象力发育的每个年龄阶段，你都要认真的倾听孩子，参与到孩子的游戏中，这会使你与孩子的思考保持一致。

职场中自我介绍的方法有哪些

2、有不相识者表现出对你感兴趣时。

3、有不相识者要求你作自我介绍时，

4、有求于人而对方对你不甚了解或一无所知时，

5、与他人不期而遇并且有必要与之建立临时接触时，

6、自我推荐，自我宣传，欲结识某些人或某个人而又无人引见时，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。

自我介绍时，态度一定要自然、友善、亲切、随和，应镇定自信、落落大方、彬彬有礼。任何人都以被他人重视为荣幸，如果你态度热忱，对方也会热忱。语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助于给人好感；相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光闪烁不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了障碍。

自我介绍的内容包括三项基本要素：本人的姓名、供职的单位以及具体部门、担任的职务和所从事的具体工作。这三项要素在自我介绍时，应一口气连续报出，这样既有助于给人以完整的印象，又可以节省时间，不说废话。

应酬式：适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项。比如“你好，我叫xx。”“你好，我是xx。”

工作式：适用于工作场合，包括本人姓名、供职单位及部门、职务或从事的`具体工作等。比如：“你好，我叫xx，是xx公司的销售经理。”“我叫xx，在xx公司从事编辑工作。”

交流式：适用于社交活动中，希望与交往对象进一步交流与沟通。它大体应包括介绍者的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣及与交往对象的某些熟人的关系。比如：“你好，我叫xx，在xx工作。我是xx的`同学，都是xx人。”

礼仪式：适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的场合。包括姓名、单位、职务等，同时还应加入一些适当的谦辞、敬辞。比如：“各位来宾，大家好！我叫xx，是xx学校的学生。我代表学校全体学生欢迎大家光临我校，希望大家……”

问答式：适用于应试、应聘和公务交往。问答式的自我介绍，应该是有问必答，问什么就答什么。

保护并培养孩子想象力的方法有哪些

阅读是智力发展的关键，同时也有助于激发孩子的想象力。选择那些拥有大量丰富多彩的图片的书籍，对孩子来说文字内容并不重要，尽可能让孩子根据图片自己编故事。家长也可以帮助孩子一起创造情节，还可以进行角色扮演，增加趣味性和参与感。

2.创造自己的故事。

有时候，一个关于自己的小故事也能非常吸引人。你可以从周围的环境出发创造一个小故事，尽量发挥自己的想象力，甚至可以让孩子变成故事里的超级英雄。最终，他也会给你讲他的故事，故事里他自己就是主角。

3.唱歌、敲打、吹口哨。

结构化的音乐类型确实不错，但是给孩子准备玩具乐器，让他随着音乐跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓励他即兴演奏等过程，都是极具创造性的过程，能够无限激发孩子的想象力。

4.限制屏幕时间。

随着电子产品的普及，很多家长喜欢给孩子玩手机或ipad，玩游戏或看视频都能吸引孩子的注意力，可减轻家长带孩子的压力。但专家建议家长应尽量减少孩子面对电子屏幕的时间。美国儿科协会建议，不要给2岁以下的婴幼儿玩手机、ipad或其它电子产品，2岁以上的幼儿每天面对电子屏幕的时间应限制在30分钟以内。

5.玩角色扮演游戏。

角色扮演游戏不仅是一种消磨时间的方式，更能让孩子在表演的过程中学会如何管理自己的日常生活。角色扮演能帮助孩子发展语言和社交能力，甚至能帮助他们表达自己的情绪，如悲伤或害怕。

家长可以帮孩子多准备角色扮演所需要的道具，如一些特殊角色的服装、用品等，让孩子在扮演角色时更有代入感。

6.接受孩子的小怪癖。

很多孩子都会有一个自己假象的朋友，有的家长知道后会担心孩子这样会不会出问题，甚至告诉孩子那个朋友根本不存在。专家认为，这是孩子创造性思维的体现，当孩子有了恐惧或担忧时，他会通过这种方式来缓解自己的情绪。通常情况下，可以让孩子继续和他的“朋友”玩，当这个“朋友”让孩子出现不好的行为，则应对其进行纠正。

8.设置一些限制。

偶尔打破规则确实很有趣，但重要的是必须让孩子知道，我们有必须遵守的规则，就像想象的火车最终也会进站。比如，你可以允许孩子在餐桌下玩海盗船的游戏，但是不能再吃饭时间玩耍。

幼儿期是宝宝想象力最丰富的时期，父母讲的故事特别能激发宝宝想象力的发展，而丰富的想象力往往来自于联想，许多宝宝可以在你讲到一个事物时联象到多个与此有关的事物，这就是想象力的开端。从小培养宝宝的想象力，对宝宝以后的成长是非常重要的!

家长可能都会听到自己的宝宝经常说出一些搞笑的话语，也会觉得宝宝的话有点荒谬，可是这个也恰好是我们宝宝的联想所在，创意所在。为什么专家们现在如此强调宝宝前三年的重要性：你跟宝宝做的每一件事，从读书、唱歌、玩耍到吃饭、走路，都有助于开发他的大脑。随着你让宝宝接触新的景象、声音和感觉，你也在为他的头脑打开一个更大、更令人兴奋的世界。而且当你运用你的想象力并鼓励他也用他的想象力的时候，比如说“看，我是丛林里的一只老虎!”“咱们假装正在去好远的地方”时，你就是在激发宝宝的大脑去建立他自己的“想象力路径”。

痔疮的自我缓解方法有哪些

保护并培养孩子想象力的方法有哪些

阅读是智力发展的关键，同时也有助于激发孩子的想象力。选择那些拥有大量丰富多彩的图片的书籍，对孩子来说文字内容并不重要，尽可能让孩子根据图片自己编故事。家长[微博]也可以帮助孩子一起创造情节，还可以进行角色扮演，增加趣味性和参与感。

创造自己的故事。

有时候，一个关于自己的小故事也能非常吸引人。你可以从周围的环境出发创造一个小故事，尽量发挥自己的想象力，甚至可以让孩子变成故事里的超级英雄。最终，他也会给你讲他的故事，故事里他自己就是主角。

唱歌、敲打、吹口哨。

结构化的音乐类型确实不错，但是给孩子准备玩具乐器，让他随着音乐跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓励他即兴演奏等过程，都是极具创造性的过程，能够无限激发孩子的想象力。

限制屏幕时间。

随着电子产品的普及，很多家长喜欢给孩子玩手机或ipad，玩游戏或看视频都能吸引孩子的注意力，可减轻家长带孩子的压力。但专家建议家长应尽量减少孩子面对电子屏幕的时间。美国儿科协会建议，不要给2岁以下的婴幼儿玩手机、ipad或其它电子产品，2岁以上的幼儿每天面对电子屏幕的时间应限制在30分钟以内。

玩角色扮演游戏。

角色扮演游戏不仅是一种消磨时间的方式，更能让孩子在表演的过程中学会如何管理自己的日常生活。角色扮演能帮助孩子发展语言和社交能力，甚至能帮助他们表达自己的情绪，如悲伤或害怕。

家长可以帮孩子多准备角色扮演所需要的道具，如一些特殊角色的服装、用品等，让孩子在扮演角色时更有代入感。

接受孩子的小怪癖。

很多孩子都会有一个自己假象的朋友，有的家长知道后会担心孩子这样会不会出问题，甚至告诉孩子那个朋友根本不存在。专家认为，这是孩子创造性思维的体现，当孩子有了恐惧或担忧时，他会通过这种方式来缓解自己的情绪。通常情况下，可以让孩子继续和他的“朋友”玩，当这个“朋友”让孩子出现不好的行为，则应对其进行纠正。

设置一些限制。

偶尔打破规则确实很有趣，但重要的是必须让孩子知道，我们有必须遵守的规则，就像想象的火车最终也会进站。比如，你可以允许孩子在餐桌下玩海盗船的游戏，但是不能再吃饭时间玩耍。

1、增加孩子基础认知。

想象归属于孩子的认知力，我们这里所说的认知当然不是讲的孩子的认知力。我们所说的是对概念和事物特点的基础认知，这个基础认知是构成孩子想象力的必要条件，举个例子来说，如果孩子对什么东西都不认识，没有任何知识储备，那用什么来构成想象力呢?当然，这里所指的知识并不是在书本上学习的文化知识，而是家庭日常生活中或在外活动时所积累的知识(实物认知)，也就是基础认知。

孩子小的时候对事物的认知只能停留在表面上或局部外部特征上，并没有任何分类意识，所以孩子的想象在成人眼中就显得不合常理，比如看到轮船在水里游，也会想象着自行车也可以在水中游，孩子的想象就变得千奇百怪。日常中陪伴孩子时可通过所见所闻的实物或通过一些图片，多多增加孩子的基础认知，便会丰富、扩展孩子的想象空间。

在这里需要为家长们说明一点，很多家长给一两岁的孩子增加基础认知时，经常会使用卡通的图片，这些图片内容是很丰富，日常可见或很少见的水果、动物……等等，但是一些图片太过于卡通，有时候一些动物当我们看到的时候还要小小思考一下，才能看出这是什么动物，而孩子太小时，还从来没见过和认识这些实物，也没有多少认知基础，让孩子看这样的卡通图片会混肴孩子的认知，很多孩子因此把鸟认成蝴蝶，把企鹅说成其他动物之类的，非常不利于孩子的基础认知积累。希望家长们可以多多注意这点，最好从真实的图片入手，等孩子大些了，拥有了一定量的认知基础了，再去看这些有些抽象的卡通图片，这样不但有利于认知积累，而且对想象力也有好处，因为这可让孩子知道动物可以被美化的像卡通图片一样，如此美丽。

2、保护好奇心。

有人说好奇心是人类发展的最大推力，好奇心是创新力的鼻祖，如果人们对任何事情都没有了好奇心，也就没有任何发展的动力了。好奇心可以成为孩子获取求知欲最好的推力，也会为孩子带来许多的安全隐患，所以需要家长们既要合理禁止一些危险的事物，还要保护好孩子的好奇心，并充分满足孩子的好奇心。孩子对事物的好奇心越强，越会激发孩子的想象与创新。我前不久刚写过一篇以孩子的好奇心为题材的文章《你的这些行为正在扼杀孩子的好奇心》，有兴趣的家长可以在小梅子姐姐公众号【智博树栏目下的往日分享或查看历史消息】中找到这篇文章。

3、让孩子大胆想象。

孩子们在日常生活中经常会有许多奇特及不现实的想法，孩子还会把想象中的东西或事情当做真实的，把渴望的东西或事情当做已经拥有的或经历过的。这时家长经常会根据自己的思想去限制或更正孩子的思想，总是认为孩子想的不切实际，认为孩子的幻想是无理取闹，甚至说孩子在说谎，其实这是父母不了解孩子心理的表现，我们绝不应该责备和限制孩子的想法，我们应该去正确引导孩子的想象，消除孩子在想象过程中出现的不利心理因素。不论孩子想象的是什么，多给孩子鼓励和认可，多给孩子一些自由发挥想象的空间，让孩子无拘无束的去想象。

4、多给予孩子刺激。

让孩子了解、认识、接触事物，增加孩子对事物的刺激，这是想象的基础，也是丰富想象的重要一步，我们所说的刺激不仅指实体物品，还包括语言刺激，比如：你第一次看到冰淇淋，只是对它的外表有了基本认识，如果你把冰淇淋拿到手里，并吃上一口，你就会感受到冰淇淋带给你的凉的感觉和味道等刺激，这样之后再想象冰淇淋时，你就不会只停留在表面上，会对这样东西有多方面的感受。这种刺激会丰富孩子的想象，让孩子的想象变得更有真实感，更有利在大脑中形成具体的形象和对事物的多方面感受。

5、留给孩子质疑的权利。

我们很多家长总是停留在以往的应试教育中，对孩子的学习培养总是太过死板，1就是1，2就是2，不给孩子对知识留有任何的质疑，当你教给孩子1就是1的时候，孩子再也不会把1想象成筷子等其它东西了，这样便禁锢了孩子的想象。

其实我们中国的孩子，对文化知识的学习还是非常扎实的，可是我们总是缺乏想象力，我们总是把这些过错归结于学习知识上或学校教育中，其实并不是这样的，我们会发现世界上的那些伟人、奇才，他们的知识渊博，可依然具有很好的想象力，而所学的知识并没有禁锢这些伟人和奇才的想象力。当你了解这些伟人和奇才的教育背景的时候，你也会发现，他们所拥有的知识和想象力，不仅是在学校完成的，更多的是在家人的引导、培养和影响下才拥有的。所以家长的培养教育责任，你无论如何也不可能摆脱的!

我们要知道，学识和年龄不是禁锢想象力的原因，因为这些伟人在学习知识的同时，保留了对知识的质疑，相信一定有更多超越已有知识的空间，这才让想象力因为知识而变得更加有力、有方向。我们的问题并不是因为孩子知识学习的太多，而是总是太死板、太填鸭式。比如，记得小时候默写一篇文章，哪怕漏了一个无关紧要的字都要扣分，总是老师说什么就是什么，家长说什么就是什么，孩子没有任何反驳和质疑的机会，这才是禁锢孩子想象力的元凶，请给孩子保留质疑和反驳的空间，只有这样，孩子才敢于拥有更多的想法，尝试更多的事情，世界上正因为有了质疑，才有了推翻那些以往错误理论的伟人，才有了知识不断的更新和进步，不是吗?!

颈椎病的自我治疗方法有哪些方法

最好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。枕头过高、过低均不宜用，一般以10-12厘米为好。不睡席梦思，睡硬板床有益于颈椎。

放松四肢。

对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处走动一下。在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。

经常游泳。

日常生活中一些体育锻炼对预防甚至治疗颈椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。每周进行一两次为宜。

情绪乐观。

长期压抑感情，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

10种自我介绍的方法自我介绍哪些

西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。

2、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱。

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。

3、过量食用胡萝卜素。

虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症（尤其是幼儿），使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

4、香菇洗得太干净或用水浸泡。

香菇的营养被洗没了，香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

5、吃未炒熟的豆芽菜。

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

6、过多地吃菠菜。

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起缺钙、缺锌。

7、吃没用沸水焯过的苦瓜。

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

8、韭菜做熟后存放过久。

韭菜隔夜变成毒，韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，消化不良的人也不能吃韭菜。

9、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃。

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，可能食物中毒。

10、速冻蔬菜煮得时间过长。

速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。

强迫症有哪些自我治疗的方法

1、阻碍患者的人格发展，强迫症患者大多数属于中等严重程度，生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。影响患者的经济状况，强迫症的治疗是一个漫长的过程。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

2、患者无法分担家庭责任，家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。影响患者的生活质量，强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。

3、强迫症患者性格暴躁、好胜、任性、自制能力差等，少数患者还有精神薄弱性格，自幼缺乏自信，胆小还怕，遇事犹豫不决，总想追求完美。由此可见，重度强迫症会对患者的日常工作生活造成很大的负面影响。遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀。此外，强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式，很难加以改变。

4、强迫症患者常出现不可思议的想法和具破坏力的自恋性幻想，如萌生仇恨、敌意、施虐、死亡等攻击性冲动。重度强迫症患者常会怀疑自己行为的正确性，并由此产生焦虑、忧郁;脑中会情不自禁的出现对立的意向，迫使不断的反复回忆，不受控制的反复思考。按照强迫症性格特点，他们因为重复繁琐的工作过程，无法在工作中产生愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。

强迫症有哪些自我治疗的方法

1、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。

2、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。

3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。

4、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止。

5、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果。

6、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

7、在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事。

颈椎病的自我治疗方法有哪些方法

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

强迫症的自我治疗方法有哪些

面对强迫症，其实患者通过一些生活方法自己调理和解决，比如通过肌肉放松的方法，或者平时生活当中，多进行一些有氧运动，到户外活动，爬山健身操都是比较好的。

1、肌肉放松法。

放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉(如发热、沉重等)。每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。

2、意念放松法。

3、有氧运动法。

从生理健康意义上讲，有氧运动“如快步行、跑步、游泳、骑自行车、跳健身操、爬山、滑冰等”是最理想的调节紧张、完善性格的方式。持之以恒的有氧运动，不仅赐给你一个健美的体魄，而且从根本上达到控制紧张的目的，也潜移默化地改变着人的性格，从而达到强迫症自我治疗目的。

10种自我介绍的方法自我介绍哪些

最常看到的混音顺序，依序为鼓组(先从bassrum、snare、tomtom、hihat)贝斯、旋律乐器(例如：piano、acousticguitar、synthesiser)最后才是人声。根据他们的说法，这种作法有种「建构房子」的感觉。

2.个人偏好的混音顺序-时间序。

因为音乐是一个时间性的行为，我认为前面好听，后面才可能好听。所以个人在做混音时是从头开始混，谁先出现就先处理谁。

3.不要背颂频谱表，因为同样的词汇对每个人来说，感受都不同。

在听觉上，「混浊」「唇齿音」对不同的人来说，在频谱图上对应的位置会有差异。

例如：同样是混浊，有人觉得是30hz的地方出问题，也可能有人觉得是50hz的地方出问题。

甚至其实根本是200hz的地方出现过多的共鸣，所以问题还是在于你听到声音出问题的地方在哪里。

建立自己的混音经验，会比看着频谱表来调eq来得好。

4.把毫无贡献的区段删掉。

例如：人声最常做的eq处理，大多是把100hz以下的频率砍掉。

这段范围，通常对于聆听上的贡献不多。

如果太多「没有贡献」的部份没处理掉的话，等他们堆积起来后会产生的影响，就不得而知了。

5.不管动了混音的那一部分，都要能分辨出差异。

我最常做的做法是用abcheck的方式，去试试看我是否能够分辨「改变前跟改变后」的差异。

首先将鼠标光标移到效果器的开关位置，撇开视线避免看到效果器的开关状态，再点击鼠标按键去触发效果器的开关，按个好几下让自己无法记得现在效果器到底是关还是开。

接着再用鼠标去触发效果器开关，现在开始去判断现在的声音哪一个是有增加这个效果哪一个是没有。

6.对单一乐器，不要在solo的状况下去调整。

除掉该乐器在该段落本来就是solo的状况之外，其余只要是同一个段落内有两样乐器同时出现，都不应该只在单独solo的状况下去处理混音。

尽管在solo该乐器的状况下做混音处理能够得到不错的声音其意义也不大。

因为该乐器在该段落是跟其他乐器同时出现的，我们注重的是整体呈现出来的结果。

7.有时候问题不是出在混音上面。

例如：一个极端的状况，如果录音时是嘴巴直接贴在麦克风上面，那么喷麦或者是过多的低频就肯定不是意料之外的事情了。

这种时候，应该是去改进录音方式，而非靠后期混音来修整这些有问题的地方。

8.不要为了混音而混音。

混音是把声音调整成心目中想要的状态，如果声音已经是「好」的状态，就不需硬是加上不必要的处理。

只要处理有问题的地方，或是想要加强的地方即可。这不是照本宣科，没有非要什么标准流程。

9.有些动态失衡的问题，解决的关键并不在于compreesor而是volume。

例如：leadvocal通常是从各个takes中剪辑合成的。

如果声音忽大忽小是因为麦克风收音的距离也忽近忽远，那应该先调整的是volume。

10.休息一下，会更好。

长时间混音会有听觉麻痹的问题，在这种状态下继续工作，得到的结果未必会比较好。

让耳朵休息一下，再来听听看修改完的结果是否有接近我们原先预期的。

以上，第5跟6这两点是难度会比较高一点。

在一首音乐中，各个乐器各有着不同的重要性也扮演着不同的角色，而不同的定位，会决定他们在听觉上是「显著」或者「隐性」，「前面」或者「后面」。

尝试着去分辨这些细微的改变与不同，会帮助我们能够对这些声音做出更细微的调动。