最新职业规划家庭环境（优秀13篇）

一个良好的职业规划可以帮助我们更好地了解自己的优势和劣势，从而选择适合自己的职业发展方向。接下来是一些职业规划方面的研究报告和调查数据，可以帮助您更好地了解当前职业市场的趋势和机遇。

环境工程专业的职业规划书

在这个人才竞争的时代，我们要不断地提高自己，加强自身能力，而且要有一个目标和方向，才不会感到迷茫；作为当代的大学生，若是一脸茫然的踏入这个竞争日益激烈的社会，怎能使自己占有一席之地呢？然而事实却是如此，大多数人进入社会之后已经完全失去了方向。所以作为大学生的我们，不仅要不断提高自己的能力，丰富自己的知识，明确自己的目标，制定一份详尽的职业生涯规划书也是至关重要的。

1.职业兴趣：我是一个行为上不太按牌理出牌的人，喜欢想象力与创造力的艺术，聪慧、好奇心强、思维活跃，常有不错的创意表现，小时候的我想当一名小说家或者摄影师。只是这些幻想都已经随着知识和认知的增加而逐渐远去。现在的我还是像以前那样喜欢幻想，我很想做的是室内设计方面的工作，但是填志愿的时候遵从了妈妈的建议选择了师范专业，所以我想我可以先考教师证，同时在设计方面自己主动找老师学习，以设计为主，希望便于自己将来更好的选择职业。

4.自身优点：

（一）、工作方面：责任心强，工作态度认真投入并要求自己做到至臻完美，有一定的组织能力和领导力，有耐心，想象力丰富、思维活跃且富有创造力，并且乐于听取他人意见。

（二）、学习方面：自学能力强，涉猎广泛，动手能力强。

（三）、生活方面：喜欢帮助他人，待人热情，性格上静若处子，动如脱兔，心思细腻，生活比较随性，习惯单纯，对待事情较为执着，偶尔会有情绪低落，但很快会变得心境明朗。自身缺点：

有时候比较健忘，脾气有时急躁，偶尔极端，过于追求完美而缺乏自信，较为自卑，敏感脆弱，容易情绪化，有时候略显懦弱，做事容易受到外界因素的干扰，偶尔说话太直，易得罪人。

5.自我分析小节。

的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

1、家庭环境分析：

因为父母的原因，从小独立生活，养成独立自主、吃苦耐劳的生活品质。父母对其期望是我最大的压力和动力，也是因为他们的原因加上自身情况，我的职业可以说是在双方一致同意下的决定。

2.学校环境分析：

我本来的专业是师范类美术学专业，但是我所选的职业却是相关职业的选项，本身专业开设的主要课程主要是艺术概论、中外美术史、教育心理学、设计基础、素描人物写生、色彩静物写生、水彩静物写生、山水花鸟人物画、书法等，这些课程的学习使我比艺术设计专业的学生对美有了更深一步的认识，自己对室内设计专业的理论学习为自身提供一定的理论基础。

3．社会环境分析：

处于中国人力资源的鼎盛时期我们，加之金融危机让本来就严峻的就业形势更是雪上加霜，大学生就业难正日益成为社会问题，就业是民生之本。“十二五”规划纲要强调，实施更加积极的就业政策，把促进充分就业作为了经济社会发展的优先目标。有关部门的统计显示，目前每年社会新增就业机会大约700万至800万个，而每年大学毕业生人数则大约在600万以上。但我国在疏通渠道和就业服务上有明显不足，也有很大拓展空间。一方面是民营企业、边远地区有很大需要，另一方面是目前的就业服务有很大的局限，尚未形成全国性的就业市场，大学生异地求职，信息不畅，成本太高。此外还有就业观念须转变的问题。

据称有一定的方案设计能力，熟练使用设计软件人才不难找到工作。最受青睐的是正规院校本专业或相关专业本科及以上学历，有大中型公共建筑设计经验者，或者有一年以上甲级设计院工作经历或优秀应届毕业生。而具备建筑设计、城市设计、室内设计等方面的知识，能在设计部门从事设计工作，并具有多种职业适应能力的通用型、复合型高级工程技术人才是我国行业中最匮乏的人才之一。

4.职业环境分析：

在人类社会迈向21世纪的今天，人们对其自身环境生存与行为质量认识程度，以及环境的美化、科学化、合理化和完善化的程度越来越受到人们的重视。

人的一生有2/3的时间是在室内度过的。就环境保护而言，人们提出了“绿色建筑”，它包括美观舒适，采光通风，环境污染，噪音隔声，保温隔热，道路交通，绿化美化等等。这都是室内设计师带给人们以美的享受。室内环境是为人们室内活动提供的场所，它随着人们的生活而拓展扩大，并逐渐发展成为互相渗透不可分割的环境整体，人们通过自身的感觉效应，在生存活动中不断调整人与环境的关系。21世纪的到来，使人们环境心理的变化也越来越丰富。现代的室内环境设计更需要对环境进行人性化的处理和意义的赋予，把人们的主观感受渗透到环境中去，使其成为个性和时代性的环境模式。成为能反映新时代精神和物质技术发展的新的历史。

室内环境氛围的完善程度决定了人们生存空间的理想化程度。这也是21世纪赋予我们设计师的责任。为了创造人们心中理想的而又美好的室内环境，需要室内设计师与人们心灵的沟通；需要室内设计师的艰苦创造。设计以人为本，21世纪的环境设计、环境氛围必将更有诗意。

大一：了解大学生活，学习专业知识，了解专业背景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

大二：同时兼修美术学和室内设计两个专业，积极利用课余时间，勤找老师。

大三：多出去外面走走，多看多学大师的作品。将所学的知识不断巩固，虚心向老师、同学请教，多与师兄师姐们交流，制订好切实可行的工作计划。

大四：实习期间，四年的大学就将挥手再见了，希望在最后的实习期间打好将来工作的基础。充分巩固自己在将来工作中的实力。

求职计划：从事设计方面的工作。因为自己对这一方面较感兴趣。

备选职业目标：美术老师：首先我具有美术学毕业的教师资格证，其次，在校期间，拥有教学经验和实践经验，我相信我能很好的完成这项工作。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

环境工程职业规划书

环境工程是环境工程是环境科学的一个分支，主要研究如何保护和合理利用自然资源，利用科学的手段解决日益严重的环境问题、改善环境质量、促进环境保护与社会发展。是研究和从事防治环境污染和提高环境质量的科学技术。环境工程同生物学中的生态学、医学中的环境卫生学和环境医学，以及环境物理学和环境化学有关。由于环境工程处在初创阶段，学科的领域还在发展，但其核心是环境污染源的治理。

该专业培养具备城市和现代工业环境保护方面的水、气、声、固体废物污染防治、环境规划、资源保护、环境影响评价等方面的基础知识，能够在环保部门、工矿企业、科研单位、火力发电厂等从事规划、设计、管理和研究开发工作的高级应用型人才。

环境工程专业学生主要学习普通化学、工程力学、测量学、工程制图、环境微生物学、水力学、电工学、环境监测、环境工程学科的基本理论和基本知识，受到外语、计算机技术及绘图、污染物监测和分析、工程设计、管理及规划方面的基本训练，具有环境科学技术和给水排水工程领域的科学研究、工程设计和管理规划方面的基本能力。

机械制图、环保设备设计、电工学及实验、仪器分析、化工原理、化工原理实验、化工工艺设计、计算机在化学化工中应用、专业外语、环境科学导论、环境系统工程与优化、环境化学、环境监测、环境质量评价、环境噪声控制、固体废物处理工程、大气污染控制工程、水污染控制工程、环境工程导论、环境监测、环境监测实验等。

该专业对物理化学要求较高。该专业适合热爱环境工程，对污染治理、环境安全规划、设计感兴趣的学生就读。

3.具有污染物监测和分析、环境监测、环境质量评价、环境规划与管理的初步能力；

4.了解环境科学与技术的理论前沿和发展动态；

5.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作能力。

1、职业兴趣——喜欢干什么;。

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是企业型、事务型和研究型。我的具体情况是基本符合真实情况。

2、职业能力——能够干什么;。

我的人才素质测评报告结果显示，创造能力得分较高。我的具体情况是基本符合真实情况。

3、个人特质——适合干什么;。

我的人才素质测评报告结果显示我在稳定性影响性活泼性交际性自律性等方面表现得比较突出，我在情感性等方面则表现为低分，我在其他方面表现均比较平常。

我的具体情况是基本符合真实情况。

4、职业价值观——最看重什么;。

我的人才素质测评报告结果显示我是审美艺术型。我的具体情况是我希望自己的工作能有机会多方面地欣赏周遭的人、事、物，或任何自己觉得美丽且有意义的事物，并且希望自己的工作成果能使这个世界更加的美丽或能使他人也有美的感受。

5、胜任能力——优劣势是什么。

1.能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况。

2.敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功。

4.对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能。

6、家庭环境分析。

1990年出生在一普通农民家庭，家庭民主，所以注重子女教育方面的培养，可以为自己本人提供学习深造很职业培训方面的物质基础。由于家人相互间民主友好相处，以及父亲平时对待朋友诚恳态度，母亲对自己独立认识方面的培养，使得自己养成了待人真诚，自己能做的事决不向人请求帮助的性格。

7、社会环境分析。

我国是一个发展中国家，不管科研还是经济或是国家教育系统都处于学习、更新改进的探讨状态中，国家对人才很是看重，尤其对将来人才的培养工作更是大力度严抓、把关。但是由于生活的等级落差，大部分的大学毕业生更喜欢到发达城市谋求就业机会，哪怕开始的几年相当困难，到处碰壁(拿他们的话说，就是体验社会，积累经验)，也不愿意到开发中的经济贫困区择业、就业。

8、职业环境分析。

当今环保专业的就业市场。

在环保之风大行的今天，环保专业却受到冷遇。对于环保人才，环保业界有一说法：“越老越吃香”各环保公司需要的人才大都要熟悉环保工程运作流程的实践型人才，要求应聘者同时承担多项大型环保工程设计的能力。而且目前一些环保企业招聘学生要求对自己业内要非常精通，并不需要每个专业都懂一点的‘通才’。对于烟台大学的环境工程的毕业生，他们的专业对口率非常低。一些同学选择了考研，一些学生选择了转行。找到对口专业的同学一般在企业中进行‘三废’的处理。因此我要从基层工作开始干起，逐渐的向自己的总目标迈进。

环境职业规划书

为了更好地进行职业选择与职业生涯规划，必须对外部环境进行分析，通过外部环境分析弄清环境对职业发展的要求、影响及作用，对各种影响因素加以衡量、评估，并做出反应。

(一)家庭环境分析。

任何人的性格和品质的形成及个人的成长都离不开家庭环境的影响，大学生在进行职业生涯规划时，考虑更多的是家庭的经济状况、家人期望、家族文化等因素对本人的.影响。个人职业发展规划的确立，总是同自身的成长经历和家庭环境相关联的。个人在成长过程中，在不同时期也会根据自己的成长经历和所受教育的情况，不断修正、调整，并最终确立职业理想和职业计划。正确而全面地评估家庭情况才能有针对性地设计适合自己的职业规划。

(二)学校环境分析。

学校环境是指所在学校的教学特色与优势、专业的选择、社会实践经验等。

(三)社会环境分析。

对社会环境因素的了解主要包括以下几个方面：

1.社会政策，主要是人事政策和劳动政策;。

4.科学技术的发展，科技的发展会带来理论的更新、观念的转变、思维的变革、技能的补充等，而这些都是职业生涯规划中不可或缺的要素。

我们周围经常发生这样的事情，同样的行业，有的人觉得越干越有意思，而有的人天天在思索如何换行业;同样的工作，有人在一个公司工作非常愉快，而在另一个公司工作却很不开心。其实只有知道了什么行业适合自己，找到适合自己的环境和氛围，才会心情愉悦、充分发挥才能、高效投入工作并取得成功。

(一)职业环境分析。

所谓职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等。比如：当前热点职业有哪些，发展前景怎样;社会发展趋势对所选职业有什么要求，影响如何等。

1.网络人才继续走俏。

2.土木工程专业受到追捧。

3.汽车制造业提供大量岗位。

4.中医药行业渐渐升温。

5.市场营销、国际贸易专业需求旺盛。

6.广告业朝阳无限好。

7.外语、电子类专业前景依然乐观——。

8.新职业前景可待。

(二)行业环境分析。

所谓行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业的分析。分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何等。

(三)企业环境分析。

企业环境一般包括单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等。首先，要确定自己适合什么样的企业文化、什么样的环境，从而找到真正适合自己要求的公司。我们每个人都面临着这样一个严肃的事实：我们必须长期地、努力地工作，如果用几年的时间做自己并不适合的工作(这样情况非常常见)，那么就是在浪费生命、浪费组织的信任。

环境职业规划书

家庭条件分析：我生活在城市和农村交界的地方，家里算不上富裕，只能马马虎虎的过生活。我的爸爸妈妈都是武钢的工人，但都不是什么重要岗位，所以工资不怎么高。但也因此我也去过武钢，便从小对机械抱有好奇心。由于我们家只有我还能称上是高级知识分子，同时父母对孩子的痛爱，父母总是砸锅卖铁为孩子的梦想尽自己的一切努力，哪怕是只剩下后的力气——多么感人的父爱母爱啊——向父母致敬!

对于一个在普通高校的学生总是喜欢贬低自己的学校，当然了社会的确给与不同学校的学生不同的礼遇。但很少有学生意识到这其实是自己的原因。我们学校其实不乏好老师，各种硬件设施都居全国首列。只要把自己的能力锻炼到强，还怕找不到工作。学校就居于次要地位了，也就不在重要了，重要的是自己的信念!

众所周知，现代社会是一个理工科的`社会，所以选择理工科的职业肯定是一个明智的决定。科技是衡量一个国家强盛与否的关键，也是带动生产力发展的主要因素，而理工科的学生是和科技紧密联系在一起的，所以我们的发展空间还是比较大的，我必须通过大学剩下的三年时间努力提高自己。首先是要强迫自己掌握扎实的专业本领，未来的就业打下基础。然后在此基础上，广泛的涉猎其他领域的知识，尤其是经济和管理方面的，为将来的发展创造条件，其次，我必须提高自己的交际能力，提高外语水平，增强组织领导能力。当然这重中之重是学好专业知识。

首先，在经历了20xx年下半年以来的震荡之后，市场的牛市浮躁情绪开始趋于理性，至少对上市公司业绩严重缺乏客观性的预期，在20xx年将会大幅度减少。其次，机械行业本身就具有一定的对劳动力、原材料等生产要素成本增加的消化能力，同时，由于需求拉动使得造船、中高端数控机床等存在较为明显的产能紧张，存在一定程度上的卖方市场格局倾向，这就使得机械行业具备了一定的价格传导能力。后，机械行业出口占比不是很高，对行业影响不大，同时，部分关键零部件的进口也部分抵消了人民币升值的影响。总之，进入20xx年之后，将逐步不再影响行业上市公司。

行业现状及前景：目前国内工程机械企业已经改变了上世纪90年代初期为满足市场需求，单纯引进模拟国外技术，一味扩大产能规模的发展模式，他们开始把越来越多的精力投入到技术的研发上。徐工集团近十年来共获得国家专利127项，获得国家、省、部级以上科技进步奖47项。非凡是通过承担国家“九五”863计划“机器人化工程机械现代集成制造应用工程”，攻克了一大批制约工程机械产品研发的要害技术。中联重科自1992年成立以来先后完成1300多项科研成果、200多项专利，新产品对产值的年平均贡献率达60%，是我国获得国际标准化组织(iso)正式成员资格的工程机械企业，且专利申请量每年以20%的速度递增，承担了“九五”“十五”“十一五”和“863”等国家重点科技攻关课题25项、专题55项，主持、参与了167项次国家和行业标准的制修订，负责起草的国家行业标准中有178项为现行的有效标准，在全国建设机械行业的技术覆盖率曾一度超过75%。三一集团近8年来拥有有效专利334项，荣获国家科技进步二等奖。山河智能在短短的8年时间里，获国家科技进步二等奖、40项发明专利和3项软件版权，承担完成了国家自然科学基金、国家“863”计划等16项省部级以上科研项目。

不断地创新还需要机制上的保障，科研投入和人才建设是其中的重点。国家发改委对外经济研究所所长张燕生认为，中国企业自主创新难，主要的就是在干中学的过程，需要一个很贵的沉淀成本，而绝大多数企业过不了这一关。据对外经济研究所近期一份有关国内企业创新能力的调查报告显示，目前有30%以上的中国企业没有研发能力，而除科研院所外，规模以上企业研发经费占销售收入4%以上的，全国共有3536家企业，其中2930家是内资企业，606家为外资企业。

强大的经费投入是创新的物质基础。徐工集团、三一集团、山河智能等企业近年来的研发投入都占到销售收入5%左右，中联重科、山河智能20xx年的研发投入更是达到7%。而国际同业的大型企业，如日本小松、美国卡特彼勒等公司目前的研发投入也只有5%左右。

重视人才是创新的根本。中联重科建立了一整套的旨在保证和引导科研人员技术创新的制度，把利润指标引入技术人员的考核和职称评定，专业技术人员占全体员工40%以上，其中享受政府非凡津贴21人，国家和省部级中青年专家9人。而三一集团技术人员的收入是各类员工中的，一个刚毕业的研究生就可以拿到每月6000元的薪水。三一集团为激发科研人员的创新动力，技术人员的技术职称完全享受行政级别的待遇，5级高工相当于部长，3级高工相当于总裁助理等，技术职称每年评两次。三一重工股份有限公司执行总裁易小刚认为，这样就给技术人员找了一个通道，行政位置是有限的，但是高技术人员越多越好，技术人员比治理人员升得更快。

大学生环境工程职业规划书

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是企业型、事务型和研究型。我的具体情况是基本符合真实情况。

2、职业能力——能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，创造能力得分较高。我的具体情况是基本符合真实情况。

3、个人特质——适合干什么；

我的人才素质测评报告结果显示我在稳定性影响性活泼性交际性自律性等方面表现得比较突出，我在情感性等方面则表现为低分，我在其他方面表现均比较平常。

我的具体情况是基本符合真实情况。

4、职业价值观——最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示我是审美*艺术型。我的具体情况是我希望自己的工作能有机会多方面地欣赏周遭的人、事、物，或任何自己觉得美丽且有意义的事物，并且希望自己的工作成果能使这个世界更加的美丽或能使他人也有美的感受。

5、胜任能力——优劣势是什么。

1、能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况。

2、敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功。

4、对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能。

6、能洞察别人，能理解他们的需要和动机。

7、富于创造的思考者，好的问题解决者。

9、很强的目标和使命感，执着。

10、有韧性，在困境中不轻易放弃。

1、做事不太条理，或不善于分清主次顺序、把握事情的轻重。

2、对缺乏独创性的人和事没有耐心。

3、通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事。

4、易于烦躁或不耐烦，尤其是当工程上的创造性过程结束后。

5、不能容忍与过于严谨的机构或个人工作，组织性观念不强。

6、倾向于关注可能发生的事情，而非实际的或极可能发生的事情。

7、在工作细节的完成上有一些困难。

8、独自工作时经常效率较低。

9、不愿意影响别人，对与他人的合作重视不够。

10、对失败和没有把握的事情感到紧张和压力。

我的实际情况是擅长交际、组织人员、策划活动的能力强，有较强的文字编辑能力，能用辨证换位思考的思维处事，做事公正严谨。

参考人才素质测评报告建议以及通过等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析。

20xx年出生在一普通农民家庭，家庭民主，所以注重子女教育方面的培养，可以为自己本人提供学习深造很职业培训方面的物质基础。由于家人相互间民主友好相处，以及父亲平时对待朋友诚恳态度，母亲对自己独立意识方面的培养，使得自己养成了待人真诚，自己能做的事决不向人请求帮助的性格。

2、学校环境分析（略）。

3、社会环境分析。

我国是一个发展中国家，不管科研还是经济或是国家教育系统都处于学习、更新改进的探讨状态中，国家对人才很是看重，尤其对将来人才的培养工作更是大力度严抓、把关。但是由于生活的等级落差，大部分的大学毕业生更喜欢到发达城市谋求就业机会，哪怕开始的几年相当困难，到处碰壁（拿他们的话说，就是体验社会，积累经验），也不愿意到开发中的经济贫困区择业、就业。

4、职业环境分析。

当今环保专业的就业市场。

在环保之风大行的今天，环保专业却受到冷遇。对于环保人才，环保业界有一说法：“越老越吃香”各环保公司需要的人才大都要熟悉环保工程运作流程的实践型人才，要求应聘者同时承担多项大型环保工程设计的能力。而且目前一些环保企业招聘学生要求对自己业内要非常精通，并不需要每个专业都懂一点的‘通才’。对于烟台大学的环境工程的毕业生，他们的专业对口率非常低。一些同学选择了考研，一些学生选择了转行。找到对口专业的同学一般在企业中进行‘三废’的处理。因此我要从基层工作开始干起，逐渐的向自己的总目标迈进。

职业分析小结：

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素。

优势因素（s）。

弱势因素（w）。

性格适合做这方面的工作。

自己也愿意做。

这个工作现在看来是太没前途了。

外部环境因素。

机会因素（o）。

威胁因素（t）。

机会一出现，我一定会抓住。

社会忘记了这个专业。

结论：

相信自己我一定会做好这份工作的，只要出现合适的外部条件，你一定会看到名人中有我这号人物在的。

职业目标。

将来从事（环境保护行业的）环保工程师或技术专家职业。

职业发展策略。

举例：进入环境保护类型的组织。

职业发展路径。

举例：走专家路线。

具体路径。

举例：技术人员—助理工程师—中级工程师—高级工程师—技术专家。

经过对我自身因素和社会环境因素的探索。围绕可能职业发展到路，我对自己未来初步规划如下：

我的总目标是：在企事业单位成为一名环保工程师或技术专家。

现在~xx年——学业有成期。

充分利用学校环境和学校丰富的资源，扎实自己的专业知识，同时培养自己学习、工作方面的能力，全面提高自己的综合素质。并且为考研和找工作就业同时做出充分的准备。（目标分解见后面）。

xx年6月~xx年——职业是适应期。

考研成功则继续攻读研究生。如果考研失败（全力以赴的前提下），则找工作，先在基层单位实习，在实习过程中自学，全力以赴准备考研。考研成功后，攻读研究生期间要近一步了解企业需要的职业素质和职业技能。读完研究生后，先选择基层单位进行实习，并且参加管理方面的培训班，锻炼自己的管理才能，为下一步进入中、大型企业，进入管理层打下坚实的基础。

xx年~20xx年。

进入大型企业后，利用一年的时间熟悉工作环境，深入了解企业文化，与同事处理好人际关系，认真工作，竟快得到上司和同事的认可。同时考虑自己的另一半，找一个温柔、善良的妻子，事业一般就可以，但要有孝心，和我共同赡养父母。还可以要一个宝宝，建立起我门幸福美满的家庭。第二年继续努力工作，争取成为助理工程师。第三年，争取成为中级工程师。在奋斗两年，力争高级工程师。如果那时发展的好，还可以争取一下技术专家。从此在自己的岗位上兢兢业业的工作，快快乐乐的生活。并教育子女成才，赡养父母，让父母度过一个幸福、快乐的晚年生活。

从现在到大学毕业每学期都要的：

1、每天早晨有30分钟的早读，主要是读英语，练习英语口语。星期六和星期天作为缓冲日，即周一至周五做的不好，星期六、日作为惩罚。

2、每周至少三天早晨早起锻炼身体，周末可以与球友打1到2个小时的篮球，一方面为了自己的身体健康，另一方面为将来有充足的精力投入道自己的事业中。

3、每周至少去图书馆一次，看一些报刊杂志（专业以外），以此来扩大自己的知识面。

4、每周至少上网一次，主要是与同学联系一下，与他们聊一聊，并广泛结交一些志同道合的朋友。建立自己的人际网。再者通过网络了解外面的世界，同时还可以利用网络资源来学习。

5、每周准备一个英语口语话题，并到英语角与英语爱好者或外教交流。

6、平时闲暇时，给自己找一些“麻烦”或“商机”来锻炼自己的创新能力，同时还可以赚一些生活费。

由于年级不同，一些分目标有所不同，各年级的分目标如下：

时间分目标行动措施。

大二第一学年。

分目标。

1、基础专业知识要一次性的通过。

2、英语发音达到标准、准确，并能与同学或外教用简单的英语进行交流。

3、普通话达到二级甲等以上。包括二级甲等。

4、提高自己的言语表达能力。

5、为英语4级考试作准备。

行动措施。

1、想方设法提高上课的效率，达到当节课当时就消化。不懂的地方多与老师、同学交流。

3、对《大学英语》的sectiona进行精学，每天早晨朗读，其课后单词运用扩展记忆法记忆。如果时间容许再精学sectionb。

4、积极参加学院、学校组织的活动、

5、认真上好每一节普通话课，并抽时间朗诵考试篇目。

6、阅读一些口才方面的书籍，学习口语表达技巧，并在实际中实际实践，同时多留心身边的人，看他们是怎么做的、怎么说的。

7、本学期寒假与同学合伙做一次小买卖。就当作一次社会实践，锻炼自己的.各方面的能力。完成进度及分析总结。

大二第二学年。

分目标。

1、努力学习各门功课，争取平均分达到优秀，拿到二等奖学金。

2、进一步加强英语口语的练习，达到英语口语中级水平，能与同学或外教进行深一层次的交流。

3、通过英语4级考试。

4、通过计算机二级考试。

5、掌握一些日常生活中的法律知识。

6、如果英语4级考试顺利通过，且英语口语按计划有层次的提高，则为6级英语考试作准备。否则通过英语4级考试并把英语口语练好就可以了。

行动措施。

1、与同学组成学习小组，互相学习，互相交流，互相进步。并争取与老师交流，听取他们的意见。

2、到图书馆借阅一些英语方面的读物，以扩大自己的词汇量。尽量参见英语讲座，运气好的话，结交几个外教老师。

3、到图书馆借阅一些计算机类的图书，学习计算机方面的知识，如果资金允许的话，参加一个计算机补习班。

4、利用可与时间阅读一些文学类的书籍。

5、暑假找一份兼职，继续锻炼自己的言语表达力和沟通能力。

完成进度及分析总结。

大三第一学年。

分目标。

1、通过英语6级考试。

2、通过计算机三级考试，并熟练运用一些办公软件，如microsoftword、microsoftexcel。

3、继续提高英语口语水平，达高级水平能与同学和外教随意的的交流。

4、提高自己的领导能力团队合作能力。

5、搜集专业方面的信息，确定自己的专业方向。

行动措施。

1继续利用各种方法来提高英语口语水平和英语阅读能力。

2、广泛搜集与自己专业方向有关的资料，并向导师和专业老师请教，确定下学期专业方向。

3、通过图书馆、多媒体资源学习一些心理学方面的知识。

4、认真学习计算机方面的知识并多到机房上机练习。

5、假中继续找简直来锻炼自己的领导能力和团队合作能力。

完成进度及分析总结。

大三第二学年和大四第一学年。

分目标。

1、全力以赴准备考研，并通过它。

2、了解企业中对本专业的职业要求和一些职业素质。

3、继续提高英语口语水平。

行动措施。

1、与同学组成考研小组，互相学习。

2、通过报纸杂志了解职场信息。

3、学习英语口语的同时也学习了英语。可以根据情况，两周去一次英语角。

4、大四第一学年与读一些面试技巧方面的书，再加上以前找兼职面试的经验，制作简历准备找工作。完成进度及分析总结。

大四第二学年。

分目标。

通过研究生考试，为攻读研究生做准备。如果没有通过，则找一份基层工作进行实习。为下一阶段的生涯作出详细的规划。

完成进度及分析总结。

我的大学计划是。

专业学习方面：达到学科门门合格；争取获得“优秀毕业生”荣誉。认真对待毕业论文写作，争取能在报纸或刊物上发表。

思想方面：顺利加入中国共产党，成为预备党员。

证书方面：拿到计算机等级证书、普通话证书、英语等级证书、学位证书、大学毕业证书。

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

职业目标评估：假如一直做不到自己计划的那个位置，我会考虑辞职，换个更有发展空间的学校发展或出去深造，往其他相关的职业发展。

职业路径评估：若事实按自己规划的比较顺利的发展，那就让自己在自己的本行业内向自己向往的那个方向努力。当出现自己无法在公办学校就职的时候，我就在前几年的时间到私立学校任职，同时加强自身学习，同时为自己争取深造的机会，并在业余时间加强自己编辑方面的技能培训、计算机办公操作技能，英语口语培训学习等，保持写作的习惯，保持自己的文字敏锐性，以备将来转行从事其他管理划方面的工作。

实施策略评估：实施的计划实现几乎都是在个人努力的情况下获得的，所以要坚定“只要努力就有可能达到，但不努力就什么都是空想”的信念，自己有足够的吃苦和坚持的韧性，所以做好准备，抓住机会，目标是可以实现的。

其它因素评估：当然一个人若想实现自己的规划价值，前提是身体健康，当出现身体极度无法适应自己的生活时，我会让自己先调养好自己的身体再投身工作；若经济困难，我会在养活自己、满足自己基本生活需要的情况下定期并长期积存资金以备需时应急；再如家庭，找一个适合自己的另一半比较现实，所以家庭至少会像自己现在所在这种家庭水平。如果出现什么意外，那是所有人都无法估测的，只能调整自己处事的心态，面对现实，尽全力去解决。

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

环境职业规划书

身为职业生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

1.自己兴趣爱好：

业余爱好：读书、听音乐、运动。

喜欢的文学作品：类型人物传记、时尚杂志。

喜欢的歌曲：《水手》、《童年》、《流年》。

2.自己优势：学习成绩认真刻苦，能够很好的和同学相处，动手能力较强。

3.自己劣势：目前的手头经济状况较为窘迫，对外面社会不是很了解，容易给自己找借口。

5.自己的缺点：性格偏内向，交际能力不强，在某些方面缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够。

充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富，未来十年规划和物质财富打下坚实基础。

20xx-20xx年：

成果目标：认真完成学业。

成果目标：暂无。

能力目标：掌握基本的知识，拥有较强的专业知识，培养良好的生活习惯。

经济目标：暂无。

成果目标：拥有稳定工作的。

经济目标：能够真真的独立生活。

能力目标：培养家庭责任感建筑自己的家庭（预计在20xx年）。

梦想目标：拥有一定的经济基础后，自己创业。

环境工程专业的职业规划书

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

1、个人性格：既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大概都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。

2、个人兴趣：喜欢打台球，喜欢看书思考，喜欢一个人散步等。

3、个人特长：有积极向上的精神，有虚心问学的勇气，有有错必改的正气，最重要的是我有拼搏的渴望。

4、个人学识：本科专业生。

5、个人志向：我想当一名出色的机械师。我觉得每一个机械都是机械设计师的心血，就像是他们的孩子，看他一步步长大，由图纸变成实物，这让我有一种成就感。

专业背景：机械工程是以有关的自然科学和技术科学为理论基础，结合生产实践中的技术经验，研究和解决在开发、设计、制造、安装、运用和修理各种机械中的全部理论和实际问题的应用学科。机械工程的工作对象是动态的机械。它的工作情况会发生很大的变化。这一种变化有时是随机的而不可预见；实际应用的材料也不完全均匀，可能存有各种缺陷；加工精度有一定的偏差，等等。与以静态结构为工作对象的土木工程相比，机械工程中各种问题更难以用理论精确解决。因此，早期的机械工程只运用简单的理论概念，结合实践经验进行工作。设计计算多依靠经验公式；为保证安全，都偏于保守。结果，制成的机械笨重而庞大，成本高，生产率低，能量消耗很大。

专业课程：机械制图与计算机辅助绘图、电工电子基础、工程力学、机械设计基础、机电设备、机械制造技术、液压与气压技术、电气控制技术、plc技术、数控编程与加工、自动控制与检测技术、机械cad/cam。

职业资格证书：autocad高级绘图员证、中级机修钳工、中级维修电工、cimatrone软件操作资格证、数控技能证。

专业就业方向：

（1）机械零件的加工、制造；

（2）机械制造行业技术管理与技术服务；

（3）机械设备的管理与维护；

（4）机械制造行业工艺领域的技术工作。

随着我国近几年的大型工业复苏，社会对于精通现代机械设计与管理人才的需求正逐渐增大，机械类人才仍会有较大需求，具有开发能力的数控人才将成为各企业争夺的目标，机械设计制造与加工机械专业人才近年供需比也很高，像北京交通大学机械与电子控制工程院的就业率近几年一直保持在90%以上，学生一次就业的结构和地域都非常好。

就业远景：

机械类专业主要包括机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、工业设计、过程装备与控制工程等。不少同对该类机械专业的就业机械专业前景存在着误解，认为该类机械专业的对口工作看起来不太“体面”。其实，他们都忽视了机械类机械专业所具备的广度适应性，比如在设备维护、数控维修、环保设备设计等领域的应用。同时，机械类机械专业还涉及不少交叉科，通过这些知识的积累，也为跨机械专业、跨行业就业提供了强有力的保障。该类机械专业要求同学们具备敏锐的感受力和独特的创造力，富于想象力，并具备较强的动手能力。

其实，机械类专业也并非全部都只是和硬梆梆的机器打交道，比如工业设计机械专业，就是一门和艺术相关的机械类机械专业。“什么是工业设计?”有人认为，工业设计就是简单的包装。其实不然，工业设计是属于对现代工业产品、产品结构、产业结构进行规划设计、不断创新的`机械专业。它是科研技术成果转化为产品，形成商品，符合需求，有益环保的核心过程，是技术创新和知识创新的着陆点，是产品、商品、用品、废品相互转化的系统方法。该机械专业就是培养具备工业设计的基础理论、知识与应用能力，能在企事业单位、机械专业设计部门、科研单位从事工业产品造型设计、视觉传达设计、环境设计和教学、科研工作的应用型高级专门人才。工业设计在一件产品的价值里占多大成分，不大容易量化，因为它是蕴含在里边的，是一个软价值。国外有些类似的比方，如美国有这样一个说法：企业里如果投资于技术设备更新带来了效益的话，那工业设计带来的效益是它的5倍。这样说来，工业设计师的重要地位也就不言而喻了。又比如材料成型及控制工程是材料、机械、控制、计算机等多学科交叉融合的工程技术机械专业，主要研究金属材料、非金属材料、超导材料、微电子材料及特殊功能材料的成型设备与工艺、成型过程的自动化与智能控制、质量检测和可靠性评价等。随着各种新材料在各行各业中的广泛应用，加之我国新材料行业的产业结构调整与材料成型设备新技术的发展紧密相关，因此对既有材料科学知识，又能掌握材料成型设备设计和制造技术的高级科技人才的需求将有所增加。而过程装备与控制工程是集机械工程、化学工程和控制工程等多学科于一体的交叉机械专业。强调以计算机应用为平台，使工艺、装备和控制紧密结合，侧重于阀门密封、低温与制冷、压力容器等过程装备与控制成套技术的设计开发及应用。过程装备与控制工程机械专业的同学接受了正规的机电一体化训练，具备机械设计、电子控制和管理等各方面知识，是企业和研究机关的抢手人才。

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。

1、近期目标。

机械专业的相关学科，我都要认真学习，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，计算机过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。

2、长期目标。

在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。

1、在大学期间。

学好各科专业知识，掌握机械行业的基本知识。积极复习英语，努力在大二第一学期就通过四级，大二第二学期过六级。计算机过级考试也是我不能错过的，我要在大三之前就要通过计算机一、二级。除了英语和计算机外，我还要从大二开始就要积极准备考多种与机械专业有关的证书。

寒暑假时，我会到社会上进行短期的工作，在工作期间，我会学习如何与工友相处，怎样与领导打交道学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，积累社会经验。

2、毕业之后。

工作之路：

考研之路：

考上研究生后，我会将准备考研时的那份韧劲继续下去，不会让自己松懈。期间，我会做一些科学研究，在研究探索中获取知识。积极争取当研究教授的助理，教授的研究中，仔细观察思考，从中得到领悟。多写一些研究性论文，希望专业人士看到后，提出一些我没有想到的方面知识，让自己不断地改善。

社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。

毕业后，我会在机械公司工作，积累经验。下班之后，我会继续学习专业知识，让自己的知识更加全面。努力工作，这样才会让领导注意到我，博取提升的机会。积极请教前辈，因为他们的经验是可贵的，然后结合自己的知识，创出自己的品牌。建立良好的交际网，同事聚餐，公司举办的活动，我都尽量参加。

职业规划中的职业环境分析

家庭环境分析

家庭环境有软环境、硬环境、内环境和外环境四部分，他们对于一个人的一生有至关重要的影响作用。软环境指家庭的心理道德环境，包括家庭结构和教养方式。硬环境主要指家庭中可以用量化指标来评判和衡量的环境因素，包括家庭资源和父母文化水平和职业状况。家庭内环境指自己家里的人或事，不被外人容易获知。外环境是指家庭外的，如家庭的周围环境、周围人群情况，外部活动场所，外部人际关系。家庭环境分析可以从这几方面进行分析。

软环境。

主要指分析家庭的心理道德环境。心理道德环境作为家庭环境的核心，是人类社会化发展的“温床”。它与家庭成员之间的良好关系、父母的道德水平、对孩子的教育方式、人的自我概念的发展、师生关系、行为问题等均有较大影响。当今社会的主题是和谐，讲求的是人与自然的和谐，人与人以及人与社会的和谐。而家庭软环境就是和谐中分出的一个大的课题。以人为本的观念，以和谐为主题的生活，家庭软环境的协调性是最重要的。

一般来说，离异和离异重组家庭存在以下二个缺点：

一是父母关系不和。父母双方经常打架、互相谩骂、不尊重对方。这样的家庭环境不但使这些学生产生严重的紧张情绪，而且破坏他们内心对他人、对世界的美好感受，成天神思恍惚，情绪低落，无法安心学习。

二是离异和离异重组家庭的父母对子女要求容易走向两个极端：要么过分严厉；要么放任不管。父母对孩子过分严厉，经常打骂孩子，易使孩子产生胆怯、自卑及强烈的逆反心理，而放任不管的孩子就会被社会上不入流的习气所影响，自暴自弃，心理总有一种“没人管”的心态。长此以往，父母对孩子失去信心，孩子会痛恨学习、痛恨父母，同时也会对自己失去信心而自暴自弃。

2、教养方式。

其中一些文化素养较低的父母，教养子女的方式经常表现出过分干涉或是过度保护，教育方式比较简单、粗暴，子女从父母那里得到的情感温暖与理解也较少。一旦子女的学习不良，这些父母“望子成龙、望女成凤”的期望可能成为泡影，他们对子女的情感投资相对减少，多代之以惩罚、干涉和拒绝的教养方式。这种简单、粗暴的干涉和惩罚对改善孩子的学业成绩往往适得其反，这不但恶化了亲子关系，还进一步严重的妨碍了子女的健康成长。

硬环境。

主要指家庭中可以用量化指标来评判和衡量的环境因素，比如家庭的成员结构、资源分配、生活方式等等。良好的家庭硬环境无疑有利于学生的成长，反之则会影响学生的成长。成长不良学生的家庭硬环境均存在家庭结构缺陷、家庭资源的配置不合理、父母的道德文化水平低下和职业状况较为不良等情况，这些不良的家庭硬环境严重影响着他们的道德修养、学习习惯、行为方式等，从而导致学生品行不佳。家庭硬环境因素：

家庭资源可以影响儿童的学习动机。家庭资源的合理配置可以为儿童铺设良好的物理环境，使他们在压力适中、条件优越的家庭环境中，发展独立性和自我管理能力，增进学习的愿望和主动性。

2、父母文化水平和职业状况。

父母的文化水平和职业状况对子女的学习也会产生影响。父母的文化水平直接影响其教养方式。

内环境。

家庭内环境也指自己家里的人或事，不被外人容易获知。一般家庭内环境都是说夫妻和睦相处，家长对子女的教育方式等相关问题。

外环境。

外环境是指家庭外的，如家庭的周围环境、周围人群情况，外部活动场所，外部人际关系。

环境专业职业规划书

1、知道教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式。

2、努力进取，积极参与“优质课”的评选活动。

3、具备创造性思维能力、生动、流畅的'口语表达能力。

对于一个成长中的幼儿教师的来说，坚忍不拔，刚强不屈的意志是非常重要的。行百里半九十的人，不可能取得成功；而真正的成功者是坚持走完最后的十里路的人。我相信经过我的努力学习会逐一实现！

家庭环境因素

研究表明，家庭环境中的家庭经济收入、父母职业类别、父母受教育程度、家庭对话的质量和父母教养方式等对子女的学业成就有明显影响，和睦的家庭环境对学业成就有积极的促进作用，父母对子女多鼓励、亲子沟通顺畅，有利于子女学业成就的提高，而溺爱、粗暴、冷漠的教养方法或父母对子女的态度不一致，都会导致子女易养成不良的学习习惯和对学习的不适应。此外，家庭中父母离异、家庭纠纷、生活事件和父母对子女的期望值，都会影响子女的学业成就（姚慧、杨斌、霍金芝1999）。

王东宇（2003）的研究指出，家庭气氛融洽，家庭生活丰富，矛盾冲突少，有助于营造良好的学习氛围，培养良好的学习习惯，提高学习效率，取得高的学业成就。谭承红(2007)的研究进一步验证了这一结论。

马红彪、王芳芳（2002）的研究发现如果父母的教养方式以感情温暖和理解为主，其子女的学习成绩较好。相反，父母亲过度严厉、经常惩罚、拒绝和否认态度较多，其子女的学习成绩较差。母亲文化程度高的学生学习成绩好。这可能与母亲自身的素质及榜样作用的影响有关。且当子女在学习上遇到困难时，文化程度高的母亲有能力辅导他们的学习。

杨安博、王登峰、滕飞、俞宗火（2008）研究亲子关系时发现，我国高中生父亲依恋关系对子女的学业成就影响更大，而与母亲依恋无关。他们认为这可能与中国文化有关，中国文化背景下子女社会性成就如学业成就的获得更多的来源于与父亲的互动。在张明亮、朱晓文（2009）对大学生经济状况的调查中，他们发现平时生活费用高的大学生，学业成就反而比较差。家庭经济状况优越的大学生对毕业后的就业和生存比较乐观，因而花在学业上的时间比较少，学业成就并不是很高。

职业规划：你拥有“环境识别力”

这里有一份问答卷：

1.和职业无关，你最理想的生活状态是什么样子的?

2.和收入无关，你最想从事什么职业?只要生活不受影响，即便不给钱也会干得兴高采烈、热情澎湃。

3.你最理想的生活状态和哪种职业最可能吻合?将收入、时间、工作相关性等所有因素考虑在内。

4.问题2和问题3的答案如果不一样，你会怎么选择?

5.如果不能达到最理想的状态，你能接受的比较满意的状态是怎样的?

8.在现实工作中，你所做过最违背自己个性、自尊和道德标准的事情分别是怎样的?

11.基于问题10的答案，你有做出改变吗?

15.最后凭感觉问自己：你正走在你想要的职业路径上吗?快慢层级不重要，路径方向是你想要的吗?选项是不知道、不确定、知道不是但是不知道怎么调整、知道是但仍不够满意。

上面15个问题，答案都来自你的内心，没有参考答案。或许你从来没有机会，抑或是不知道这样问问自己。现在你问过了，也倾听过自己的内心了，你应该已经明白了应怎样面对你的职场，而你的职业规划也应该已经有了一个轮廓。

1期望和目标。

期望和目标是你给5年后的自己的一个清晰明确的描述，对于职位层级、工作内容的核心价值、自身需要达到的内在能力水平、外部的经济社会地位，都需要给出明确的界定。

期望和目标有两种设定方式：一是从自己现在的定位出发，往5年后推演下去;二是找到一个比自己年长5岁左右的参照对象，以ta为模板酌情增减目标。两种方法都可以采用，但是无论哪一种都需要提高标准。如果是第一种方法，那么你推演的提高速度就需要快一点;如果是第二种方法，那么你找的参照对象级别要高一点，或者年龄再大一点。总之你要把期望和目标定在“跳一跳才能够到的位置”。

对自己的期望和目标太低，就是纵容和自弃。

2个人能力。

能力既不是一堆证书，也不单指懂得多少知识，或者是会用一种软件、会做一件事;能力是综合运用自己所有的知识、逻辑和判断力去把一件事情做好。所以，要衡量自己的能力处于什么水平，要看自己能把事情完善到什么程度，你的同事和领导对你的执行有什么评价，而不是你自认为做得怎样。

另外，与你的职场人设相关的那些能力处于什么水平?音乐和美术鉴赏能力、语言文字表达能力、演讲能力、体育运动能力……这些看似与大部分职业无关，但实际上都和职场人设相关，你的非职场能力决定了你的人设。并非要百事通才行，但是你至少得有一项拿得出手。

3团队能力。

什么是团队?有管理和权责关系的组织都叫团队。即便只有两个人，一个管理另一个，并对他的工作内容和成绩负责，那也是团队。

对于团队的管理者而言，无论你是小组长、主管还是部门经理、ceo，你的绝大多数成绩都是靠团队实现的，所以任何时候都要对你所在团队的能力有清晰的评估。很大程度上，团队的能力高低就是对你个人能力高低的反映。

个人的职业规划发展方向而言，大体上分为纵向、横向、跨界3个方向。

所谓纵向，也就是向“专家型”的方向发展，比如从助理会计师到会计师到总会计师，从程序员到工程师、资深架构工程师。在自己的职业领域里不断做精、做深，能适应从小单位到大企业的职业要求变化。

所谓横向，也就是多面发展。横向发展不是以职业深度为导向，而是为了解决更多的事情。比如，从财务经理出发，会接触到业务流程、筹融资和资本运作，当完成了对本行业业务的熟悉及与银行、证券、基金相关的法律法规的学习以后，这个财务经理就具备了独当一面、成为企业副总经理甚至总经理的可能。

所谓跨界，就是向“创意型”发展。以一专为基础，却不往企业内部的其他横向领域走，而是跨界去一个看起来和企业毫不相关的地方。当今社会正需要大量这样的人才。例如，设计师喜欢宠物，可以一改现有宠物用品的陈旧样子，打开一个中高端市场;热爱美术的金融人，打造出了艺术品基金、艺术品租用等全新的业务模式。

职业规划犹如一季剧集，每一集都不能脱离主线，下一季才可以有大的调整;职业规划又犹如一首歌曲，不可中断、不可突变，和谐连贯地不断推进，才能让副歌部分呈现出最强的震撼效果。

家庭环境因素

家庭文化氛围包括物质文化和精神文化两个方面。

物质文化方面，如果经济条件许可，居室宽大、明亮、整洁，是最好的。但是，“室雅何须大，花香不在多”，山不在高，水不在深，居室打扫得干干净净，布臵得体，也同样可以形成浓厚的文化氛围，比如墙壁上悬挂着字画(或者是名人的、或者是朋友赠送的、或者是自己创作的字画)、地图、照片等，书架上放一些古今中外名著和当前的畅销书刊，等。只要有可能，一定要给孩子安排一间光线充足、安静而不受干扰的学习室，至少也要在房间一角给孩子摆一张书桌和一个小书架。应该认识到家庭文化环境对孩子的熏陶作用是不可估量的，而现在有些家庭拼命追求居室装修的富丽堂皇，高档家具和家用电器应有尽有，家里一天到晚是打牌声、喝酒猜拳声和吵吵骂骂声，却没有读书声，似乎是不可取的。

精神文化方面，一要建立文明、科学的现代家规，形成文明民主家风。家规不是单纯约束孩子，而要全家共同遵守。父母要以身作则，率先垂范。要明确规定家庭成员各自的权利和义务，对传统的家规要批判地继承。良好的家风是一种无声的命令，有着巨大的力量。二要形成民主、和谐的家庭氛围。家庭成员要互相尊重、互相爱护、互相关心，讲文明礼貌，讲理解宽容，无论何时不说过头话，不采取过激行动。处理家庭事务，家庭成员要民主协商，不搞一言堂。家长要尊重孩子的人格，鼓励孩子关心、参与家庭事务的处理，要经常与孩子沟通，不仅要做他们的老师，而且要做他们的知心朋友，使家庭关系更加亲密融洽。如有矛盾，妥善解决，切忌无原则的争吵，甚至酿成纠纷，不可收拾。须知父母的专制只能使孩子变得懦弱无能或蛮不讲理。三要形成愉快的氛围。家庭成员在劳作和学习之余，不妨在一起讲讲见闻、故事、笑话，语言风趣幽默些；可养成一些良好的兴趣爱好，如读书看报，写字画画，种花种草，打球，郊游，下棋，欣赏音乐，收藏，等等，都可以陶冶性情，有益身心健康。但不可沾染不良嗜好，如赌博、嗜烟、酗酒等。四要爱科学，家庭要有尊重文化知识和科学的氛围。要有科学精神，不要相信封建迷信。要认识到21世纪的文盲不是不识字的人，而是不懂现代科技、不会操作电脑的人。家庭要有浓厚的爱科学、学科学、用科学的氛围，这样的家庭才能造就适应知识经济时代挑战的有用之材。

苏霍姆林斯基说：“家庭的智力气氛对于儿童的发展具有重大的意义。儿童的一般发展、记忆，在很大的程度上取决于：家里的智力兴趣如何，成年人读些什么，想些什么，以及他们给儿童的思想留下了哪些影响。”卢梭也说：“家庭生活的乐趣是抵抗坏风气的毒害的最好良剂。”可见良好的家庭文化氛围对于培养有文化教养的下一代，抵制和净化社会不良文化影响的作用是多么重要。从某种意义上讲，家庭的文化氛围决定了孩子的未来。而不良的家庭文化氛围则会使孩子的身心健康受到严重损害，正如杜威所说：“家庭中正常关系的失调，是以后产生精神和情绪的各种病态的肥沃的土壤。”

摘要：单亲家庭是近年来逐渐增长并令人关注的一种家庭形式，其文化生活与完整家庭相比，无论是在量上还是在质上都处于缺损状态。造成这种现状的原因除了单亲家庭普遍存在的物质生活贫困外，他们在情感和精神方面存在的困惑和障碍也是重要因素。要让这类家庭的文化缺损得以修复，一方面，社会应对单亲家庭进行文化引导和扶助，另一方面，单亲家庭自身应进行文化提升。

良好家庭心理氛围有利孩子成长。

著名教育家苏霍姆林斯基认为：家庭风气既是进行家庭教育的前提条件，它本身也是一种有效的教育方式。

如果说孩子是一颗种子，那么家庭就是土壤，家庭心理氛围便是空气和水分。因此，家庭心理氛围，对孩子成长至关重要。怎样营造良好的家庭心理氛围，是我们共同关心的问题。

一、密切家庭成员的关系，维护家庭的完整性。

家庭成员之间的人际关系决定了家庭心理氛围和家庭的稳定程度。现代家庭中的亲子关系既是长辈和晚辈的关系，也是伙伴和朋友的关系，从前者看，父母要爱子女，关心他们的成长，帮助他们克服困难，树立信心。子女对父母要尊重和爱戴。从后者看，父母与子女之间应平等，相互尊重，特别是父母应尊重孩子的人格。夫妻之间更应相互理解，共同承担家务和教育子女的责任。家庭人际关系的和睦有利于家庭成员的心理相容，避免心理冲突，使家庭成员的心理健康水平不断提高。

二、重视亲子之间的交流与互动。

现代社会生活节奏加快，许多父母由于工作繁忙疏于和子女交流，而两代人之间价值观、个性等方面的差异，也容易形成心理隔阂，只有双方经常沟通交流，才能缩短心理距离，增加共同语言。因此，除一般的日常接触外，父母还应有目的地和孩子沟通交流，如安排家务劳动、重大决策征求或采纳孩子的合理建议、选择好书好节目和孩子一起看、耐心听孩子说说学校的事情、帮助他们面对挫折克服困难、亲子共同出游培养生活情趣丰富精神生活等等，使孩子时时意识到自己是家庭一员，乐意与父母沟通。

三、调整心理，对孩子期望适中。

父母对孩子的期望，能使孩子感受到父母的关心和爱，是激发孩子积极向上的动力。但脱离孩子实际水平的过高期望，会造成家庭教育对孩子的一种高压状态，一旦孩子达不到父母的要求，父母便失望、埋怨甚至打骂，影响家庭和谐的心理氛围。因此父母应实事求是地调整对孩子的期望，为孩子的幸福成长着想。

四、父母要不断提高自身素质。

（1）提高文化素质。未来的家庭是学习型家庭，父母不断学习文化知识，不仅能提高家庭教育的水平，而且这种学习态度和学习精神，也为孩子树立了榜样。

（2）提高心理素质。父母心理素质对家庭心理氛围影响极大。当家庭在生活中、工作中、孩子成长中遇到困难时，父母情绪稳定、积极乐观、对家庭有责任感、对孩子有信心，实际上就已经为孩子营造了一种良好的家庭心理氛围。

我们说家庭文化是家庭生活方式的反映，或者说主要体现为家庭的精神生活方式。这就意味着，家庭文化并不是一个简单的和单薄的概念。我们知道，在当代中国，家庭的规模越来越趋简单化，随着中国社会的全面进步，国家的政治的、经济的、文化的环境不断地优化，所有这些都为家庭生活质量的提高创造了充分的条件，或者说，家庭生活质量的提高成为现代人的普遍追求，因而成为整个社会一种必然的趋势。但是，生活质量的提高不仅仅是物质生活质量的提高，还有一个十分重要的方面，就是家庭精神生活质量的提高。我们已经指出，家庭生活包括物质生活和精神生活，家庭生活方式包括物质生活方式和精神生活方式。家庭既是物质的组合体，又是精神的组合体，仅有物质生活的质量远远不能反映家庭的生活质量。正如我们前面指出的，人是社会的主体，是各种社会关系的总和，不仅有物质的需求，也有精神的需求，而且对于现代人来说，物质上的需求相对容易满足，精神上的需求则不太容易满足，精神的空虚和信仰的缺失是现代文明社会的问题之一，而精神上的问题不是物质上的满足完全能够解决的。事实上，随着经济的快速发展，社会的开放、多元，文化的交流碰撞，带来了人们观念的更新，文明意识的上升，但同时物欲的泛滥横流正在不断冲击着人们的灵魂，人们的理想、信念、价值观正在经受着艰难的历炼甚至经受着痛苦的蜕变。由于人们观念和精神上的断裂和空档，现代家庭的精神保护层和防护网也出现失衡和碎裂，社会上存在的丑恶的东西正越来越严重地侵害着现代家庭，引发越来越多的家庭问题，譬如离婚率逐年攀升，婚外情、婚外恋、婚外婚增多，家庭暴力时有发生，同性恋、多重性关系越来越多，青少年犯罪、家庭、家族犯罪案例频发，等等。这些对家庭的存在和稳定形成严重的冲击。面对种种问题，建立精神的“防护墙”显得特别必要。因此，提高现代家庭的精神生活质量是预防和克服现代家庭问题的重要途径。

家庭的性质决定了家庭从建立开始就不能只是物质的构成，还必须是精神的构成。因为说到底家庭是由人组成的，人是有感情、有理性、有意识的。在现代社会，感情、理性是组成家庭的出发点和归宿点。因此对现代人来说，文化家庭比物质家庭更重要。从根本上讲，家庭成员建立的美好情感、共同的追求、趋同的价值观念是家庭稳定的关键。家庭文化是家庭的润滑剂、粘合剂，对建立现代文明、健康、民主的家庭具有十分重要的作用。

单亲家庭文化建设的现状与成因。

在家庭文化建设中，单亲家庭常常是一个被人遗忘的角落。作为一种社会的弱势群体，单亲家庭的文化生活从总体上说受到很大限制，与整个社会日趋成长活跃的家庭文化生活水平反差甚大。而改革开放以来，随着离婚率的迅速攀升，我国社会单亲家庭日益增多已是不争的事实。因此，观照和正视单亲家庭文化的缺憾和问题并予以适当的扶助和引导，这是整个家庭文化建设系统问题中应在之义，它对于全社会家庭文化建设水平的提高具有十分重要的意义。

本文关于单亲家庭文化建设的探讨，其对象乃是指狭义的单亲家庭，特别是离异和丧偶的单亲家庭。

单亲家庭文化建设的现状与成因。

与完整的核心家庭相比，单亲家庭的文化建设无论在量上还是在质上都表现出较大的缺损状态。

首先，从量上看，单亲家庭的文化生活相对不足。家庭文化是建立在以夫妻为主体的家庭成员之间以一定的经济收入为基础的各种活动之上的。单亲家庭由于夫妻间的离异、分居、丧偶等变故使得其文化生活的范围和空间受到了很大的限制。这表现在：一方面，由经济生活的贫困造成了文化消费量的缩减和文化需求的降低；另一方面，单亲家庭的现实以及由此产生的心理问题限制了家庭的交往活动和交往视野。从前者来看，经济贫困导致的文化消费不足是单亲家庭的普遍现象。文化消费是现代家庭消费活动的组成部分，通常包括订阅报刊、娱乐健身、旅游度假、收藏鉴赏等活动，它是衡量家庭生活质量的一个重要指标，但却受着家庭经济条件的制约。一般说来，经济条件好，文化消费量则大，家庭生活质量则高；反之亦然。在单亲家庭中，经济贫困现象较为普遍。因离异产生的单亲家庭普遍感觉生活水平下降。尤其是单亲母亲由于收入低、下岗、无耕地、无住房、子女养育和教育支出费用高等原因经济十分拮据。因丧偶导致的单亲家庭因其收入来源由夫妻双方变为单方，经济状况急转直下，如果丧方原是家庭收入主要来源者，则家庭经济则处于无着落状态。单亲家庭的经济贫困使得他们在进行消费活动时首先选择与衣食住行密切相关的物质消费，尚有余力才能选择十分有限的文化消费。这样，文化消费量明显不足。从后者来看，单亲家庭由于其家庭变故使得他们与离去一方的长辈、亲友的关系自然疏远，家庭交往活动较之以前明显减少。加之由离异、丧偶等带来的心理上的痛苦、失落使得单亲家庭的户主不敢也不愿意更多地涉猎社交活动。这样，他们交往的空间更加狭小，由此带来的文化视野也十分有限。

其次，从质上看，单亲家庭的文化水准相对偏低。家庭文化除了表现为有形的文化消费、人际交往等层面外，还表现为价值观、情感等无形的心理层面。这一层面的文化水准的高低往往比前者更为内在、更为深刻。单亲家庭在文化深层方面存在的问题是令人忧虑的，为叙述简便，本文仅取两个主要方面说明：其一，单亲家长的心理状态；其二，单亲家庭的子女教育。

就单亲家长的心理状态而言，沮丧、自悲、焦虑、紧张、孤独等是他们共同的情绪待征。著名社会学家李银河认为，离婚对当事人的影响主要是精神、心理方面的，对经济与健康等方面的影响则在其次。婚姻的失败、生活的挫折，使得许多单亲父母心理失衡，尤其是被动离异的单亲母亲除了忍受被遗弃的痛苦、失落和孤独外，还要不同程度地遭受旁人的非议和猜疑，因而她们沮丧、自悲、怨天忧人，对生活缺乏信心，陷入深重的精神困境。因丧偶导致的单亲家庭，失去亲人的心灵创伤短时间内难以愈合，他们往往陷入对昔日美好生活的回忆而对新生活难以适应。单亲家长的这种心态的存在及其调适与他们自身的文化素质有关。素质较高者能用理智战胜情感，尽快摆脱不良情绪影响，自立自强；素质较低者则自暴自弃，把家庭变故的原因归结为命运，听之任之。

就单亲家庭的子女教育而言，目前主要存在两个误区。一是情感教育的误区。孩子是在家庭中学习情感的，家庭的情感体验对于一个人的情感风格的奠定具有重要意义。在单亲家庭中，能提供情感的父母少了一人，孩子因缺乏情感关怀容易产生疏离自卑等问题。更有甚者，有的离异的单亲家庭教孩子过多的恨，他们把家庭破裂的原因、责任统统归咎于对方，教唆孩子要恨对方，把对对方的不满和愤怒在孩子面前尽情发泄，站在偏激的立场上丑化前配偶。这样的后果是完全破坏了孩子心中保留的父母的良好印象，使孩子陷入信任的危机中，甚至养成怀疑一切，恐惧社会的不良性格。二是极端性教育的误区。单亲家庭的父母在发生家庭变故后，往往把孩子看作是自己的财产和命根子，他们把自己的全部希望都寄托在孩子身上，特别是一些经济困难、社会地位低下的单亲母亲，家庭变故后没有了属于自己的生活，希望靠子女改变自己的境遇。这样，在对孩子的教育上往往容易走向溺爱和严酷两个极端。从前者来说，有些单亲家长觉得对孩子有歉疚感，补偿意识十分强烈。他们毫无节制地满足孩子的所有要求，盲目迁就孩子的过失，缺乏必要的管教和约束。从后者来说，有些单亲家长望子成龙心切，对孩子要求过于严格，孩子稍有过失，动辄打骂，造成孩子自尊心的受损和逆反心理的增强。极端性教育的结果导致单亲家庭中的“问题青少年”增多，给予社会带来不良影响。

单亲家庭文化建设的两点建议。

由上可知，单亲家庭的文化现状在当代日趋成长的主流家庭文化中无疑是一个阳光晒不到的角落。与完整家庭相比，单亲家庭的文化缺损的确需要修复。在此，修复的意思并非是要按照一般家庭文化建设的模式去生搬硬套，而是要根据单亲家庭的实际困难和文化弱势给予必要的文化扶贫。对此，笔者建议有二：

一是社会应当对单亲家庭进行文化引导和扶助，为他们营造宽松和谐的文化生长氛围。正像社会应对单亲家庭的经济贫困进行适当的帮助（如政府减免单亲家长的个人所得税，用工单位优先录用失业单亲家长等）一样，对单亲家庭的文化缺损也应进行积极的引导和扶助。首先，要变革一种传统病态的价值观念，即认为单亲家庭是不成功家庭，是问题家庭。这种观念将导致社会对单亲家庭的歧视和单亲家庭的自我负面意象。必须在全社会逐步确立这样一种先进文化取向，即单亲家庭也是一种家庭形态，是一种家庭生活的选择方式。随着２１世纪的社会进步，这种观念应进一步得到认同和倡扬。这样，有利于单亲家庭的社会适应与发展。其次，要建立社区家庭文化扶助网络，发挥专兼职社会工作者的文化扶助作用。社区是家庭的延伸，是社会与家庭沟通的桥梁。社区文化扶助网络的建立能帮助单亲家庭排解单亲家长的某些心理困惑和烦恼；提供孩子健康成长的教育咨询；增进单亲家庭间的互助联谊；加强单亲家庭与社区邻里的相互联系。近年来，我国一些基层社区的社工人员已在这方面做出一些有益的尝试，如成立“单亲家庭俱乐部”、“单亲家庭子女心声站”等。愿这种社区家庭文化扶助网络之花遍地开放。

二是单亲家庭自身应当进行文化提升。社会的文化引导和扶助是解决问题的外因，但外因必须通过内因起作用，解铃还须系铃人。单亲家庭自觉的文化提升是他们拥有家庭幸福的关键。首先，单亲家长应树立正确的人生价值观和积极的生活态度，让自己的生活超越家庭的狭隘视野而在职业和社会中获得更大的空间，明白人生的价值实现不仅仅在于家庭，还在于社会生活的其他方面。只有这样，单亲家长才能摆脱家庭变故造成的精神困境，树立生活的信心，使整个家庭处于积极、乐观的进取状态。其次，接受单亲家庭的既成事实，进行心理上的自我调节与适应。克服自卑、孤独、焦虑、紧张、自我封闭等情绪状态，主动与人交往，争取邻里、亲友更多的理解和帮助。再次，加强学习修养，提高自身素质和文化品位，掌握单亲家庭生活技巧，善于与孩子沟通，掌握科学的教养方法，促进整个家庭成员的身心健康。

摘要：家庭文化是文化在家庭的呈现形态，包括文化的内容和存在方式。家庭文化上与一定的生活方式紧密联系在一起的，表现出显著的时代特征。家庭文化往往并不是固定的形态，有时它体现为一种观念、氛围、甚至一种追求。家庭文化是家庭的润滑剂、粘合剂，对建立文明、健康、民主的现代家庭具有十分重要的作用。

关键词：家庭；家庭文化；生活方式。

家庭文化，是指文化在家庭的呈现形态，包括文化的内容和存在方式。（1）泛化地理解，家庭文化包括特定时期社会家庭所体现出的生产方式、生活方式、物质消费方式、精神消费方式以及思想观念、价值追求等等，既有有形的，又有无形的；既有物质的，又有精神的。狭义地理解，家庭文化主要指特定时期社会家庭所体现出的精神生活方式，包括思想观念、价值追求、文化在特定家庭的存在方式、家庭成员的文化行为方式、家庭的文化消费方式等。当然，物质的生产方式、生活方式与精神的生产方式、生活方式是难以分开的。因此，我们在探讨家庭的精神生活方式的时候，必然与家庭的物质生活方式结合进行。