2023年士官训练心得体会(优质8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

士官训练心得体会篇一

士官训练是一种特殊的训练形式，旨在培养和锻炼学生的领导能力和军事素质。在我参加的士官训练中，我深深感受到这个训练项目对于我的个人成长和发展的重要性。以下是我在这个过程中所得到的一些心得体会。

首先，士官训练注重领导能力的培养。在这个训练中，我们被赋予了领导的角色，需要带领其他队员完成各种任务和训练项目。这要求我们具备一定的组织能力、指挥能力和决策能力。我发现，只有通过亲身实践并承担责任，才能真正提升自己的领导能力。在训练中，我充分发挥自己的能力，带领队员们完成任务，在这个过程中我不仅锻炼了自己的领导能力，还学会了如何与他人合作，如何取得他人的信任与尊敬。

其次，士官训练对军事素质的要求极高。军事素质包括战术应用能力、体能素质以及实战能力等。在士官训练中，我们需要学习和掌握各种战术技巧和常规军事知识，通过体能训练提高自身的耐力和力量。在实战演练中，我们需要学会如何与敌人抗衡，并且在面临困境的时候能够保持冷静和应对。这种全面的军事训练使我的军事素质得到了显著提升，我相信这对我日后的军事生涯将起到重要的推动作用。

此外，士官训练还培养了我良好的组织协调能力和团队意识。作为一名士官，我们不仅需要自己完成任务，还需要协调队友之间的配合，使整个团队协同工作。在训练过程中，我们学会了如何做出合理的安排，如何充分利用每个人的优势，使整个团队发挥出最佳的效益。通过与队友的互动和合作，我意识到团队的力量是无穷的，只有全体成员的共同努力才能取得最终的胜利。

最后，士官训练加强了我对纪律和责任的认识。作为一名士官，我们需要严格遵守规章制度，做到严以律己、宽以待人。在训练中，我时刻保持警醒，不断提醒自己遵守纪律，保持良好的行为操守。同时，我还要对队友的行为进行监督和约束，确保整个团队的纪律性。这样的训练使我对纪律有了更深的理解和体会，我明白只有严格遵守纪律，才能最大限度地发挥团队的战斗力。

总结起来，士官训练是一项独特而重要的训练项目。它通过培养领导能力、提高军事素质、增强组织协调能力和培养责任感，为我们的个人成长和发展奠定了坚实的基础。我相信，通过这次训练，我已经迈出了成为一名合格士官的第一步。我将始终怀着对军队和国家的热爱，不断努力，追求卓越。并将士官训练中的所学所得，传承和发扬下去。

士官训练心得体会篇二

今年华东野外拓展训练已结束，这次的拓展训练是我加入亚德客团队最为艰难辛苦的一次，同时也是收获最大的一次，有一些心得和广大同仁分享一下。

“成功往往等着有准备的人”，王总曾经语重心长地说过。首先，在这次拓展前两个月广州分公司的同仁们就开始做准备。为了提升公司形象和集体荣誉感，大家自费购买了迷彩服，在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的锻炼，不但增强了体质，也加强了集体凝聚力，让凡是参加拓展的同仁都能坚持到底。

其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必须遵守规则才能完成任务，否则是事倍功半。默契的配合，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的困窘，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，做好内部管理和信息化建设，提升服务质量，突显公司品牌优势。当然，公司的发展也是员工的发展，员工的进步提升了公司的协作能力。“大河无水小河干，小河流水大河大”——优秀的团队对公司建设起到很大的助推作用。

再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了第一关时，当时面临进退两难的地步。队伍中有一些人已经支撑不住中暑倒下，还有一部分队员身感不适。我和教官一直在一起，目睹了他艰难的决择。当时队伍中有不同的声音，如果继续上山又有人会出现情况，如果下山那么这次拓展的意义已经不大。这时教官和公司领导商量后做出了统一的决定：上山的继续前行，停下的原地休息恢复体能。队伍中同仁们互相鼓励，争先为体力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。

最后，经过了六个小时的艰难跋涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相沟通，充分体现了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的战略部署，要有计划地勇于创新做事。

通过这次拓展让我受到了很大的启发和鼓舞，在今后的工作要加强交流，虚心学习，主动配合好公司的制度化建设，提高自身的能力来迎接未来的挑战！

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。

背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗？如果你站在高台时问：“准备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。

“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

士官训练心得体会篇三

士官教学训练大纲是军队中对士官培养和教育的重要文档，其主要目的是确保军队士官队伍的素质和能力。作为一名士官，参加并学习士官教学训练大纲是我们必须要面对的任务。在过去的几个月里，我积极参与并完成了士官教学训练大纲，并从中得到了宝贵的经验和领悟。下面我将分享一下我的心得体会。

第二段：认识士官教学训练大纲的价值和意义

士官教学训练大纲是我们成为合格士官的重要基石，其中包含了对士官角色、职责和能力的全面要求。通过学习大纲，我深入了解了作为一名士官应具备的领导才能、组织协调能力和决策能力等方面的基本要求。同时，大纲强调了培养良好的军事素质和道德修养的重要性，提醒我们作为士官必须以身作则，成为士兵们的榜样。通过全面了解士官教学训练大纲的内容，我深刻认识到了自身作为一名士官应有的职责和期望。

第三段：学习士官教学训练大纲的收获和体会

在学习士官教学训练大纲的过程中，我获益良多。首先，大纲中的理论知识为我提供了宝贵的学习资源，帮助我更好地理解士官的职责和工作内容。其次，通过学习大纲中的实践案例和经验分享，我受益匪浅，对于如何在实际工作中运用士官技能和知识更有自信和能力。此外，大纲联合了军事教育专家和资深士官的智慧和经验，通过大量的实例和案例分析，使我更深入地理解了士官教育的核心价值和培养目标。总而言之，通过学习士官教学训练大纲，我不仅获取了丰富的士官知识，也提高了自身的学习能力和思维能力。

第四段：践行士官教学训练大纲的重要性和挑战

学习士官教学训练大纲只是第一步，真正的挑战在于如何将所学知识应用于实际工作中。作为士官，我们要时刻践行大纲中的要求和标准，将其作为自身工作的指导原则。然而，实践时遇到的困难和挑战不可避免。作为一名新晋士官，我必须面对领导士兵、部署任务和处理突发情况的实际场景。在这些操作过程中，我经常遇到困惑和疑问。然而，通过持续的学习和实践，我逐渐适应了工作的节奏和要求，并不断完善自己的士官技能。践行士官教学训练大纲需要持之以恒的努力和毅力，但只有这样才能成为一名真正合格的士官。

第五段：总结与展望

通过学习和践行士官教学训练大纲，我对自身的士官角色和职责有了更深入的认识。大纲中涵盖的领导、组织、决策和战术层面的知识将成为我未来工作中的宝贵财富。同时，我也认识到士官教学训练大纲只是学习士官技能的初始阶段，以后的成长还需要不断学习、实践和反思。作为一名士官，在未来的工作中，我将持续加强自身的学习和培训，努力成为能够为部队作出贡献的优秀士官。

总之，学习士官教学训练大纲是一项重要的任务，通过这一过程，我更加深入地了解了士官的角色和职责，提高了自身的技能和素质。我相信，随着时间的推移，通过持续的学习和实践，我将能够成为一名真正合格的士官。

士官训练心得体会篇四

在过程中锻炼，在锻炼中成长

在互动中交流，在交流中显差距

在项目中启迪，在启迪中碰撞思想

在游戏中感恩，在感恩中激发前进

身体极限的挑战，心灵上的洗礼。

认识自我，挑战自我，超越自我。

衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。思想汇报专题这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几，这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。

士官训练心得体会篇五

作为军队中的骨干力量，士官起到着重要的作用，他们需要具备良好的组织能力、纪律性和领导能力。为了提高士官的综合素质，军队不断开展各种训练活动。参加这些训练活动的过程中，我深深地体会到了训练的重要性，并从中获得了许多有益于工作和生活的经验和体会。以下是我对士官积极训练的心得体会。

首先，士官积极训练可以提高团队协作能力。在训练过程中，我们与其他士官一起参与各种任务，需要相互配合、相互支持。在这个过程中，我深刻认识到，只有通过团队的协作努力，才能最大限度地发挥每个人的优势，完成任务的要求。而要做到团队协作，首先要学会聆听和理解他人的观点，即使与个人观点不一致，也要学会尊重，不轻易产生争论和冲突。其次，还要善于与他人沟通，及时告知自己的考虑和观点，争取得到团队的认同和支持。通过这样的团队训练，我不仅获得了更好的团队协作能力，还建立了更为紧密的同事关系。

其次，士官积极训练可以提高决策与解决问题能力。在军队中，尤其是作为士官，我们常常需要面对复杂的情况和问题，需要在有限的时间内做出准确的决策。积极参与各种训练活动，可以提高自身的应对能力。在训练中，我们分工明确，但面临的问题往往不是单一的，需要我们多方面考虑，制定出更为科学合理的方案。对于每个问题，我们需要迅速分析形势，找到问题的关键点，然后采取相应的措施，迅速解决问题。通过这样的训练，我逐渐形成了一种快速决策的思维模式，能够在压力下迅速做出决策，从而提高了工作效率。

再次，士官积极训练可以提高抗压能力和应变能力。军队的训练往往对士官有着较高的要求，包括身体上的耐力、心理上的稳定以及应变能力等。在训练过程中，我们经历了很多艰苦磨难，需要坚持下去。这种坚持不仅仅是对自身的锻炼，更是一种对责任和使命的坚守。即使身处逆境，我们也不能退缩，而是要积极寻找解决问题的方法。通过这样的训练，我逐渐克服了自身的惰性和消极情绪，养成了积极向上的态度。在工作和生活中，我能够更加镇定自若地面对各种困难和挑战，用更加积极的心态解决问题。

最后，士官积极训练可以提高自身的领导能力。作为士官，我们需要具备良好的领导能力，能够带领部队完成各种任务。通过参加各种训练，我逐渐学会了如何以身作则，树立榜样，用行动和言语激励他人。在团队组织、战术决策等方面，我也逐渐学会了如何发挥自己的领导能力，明确目标，合理分工，确保任务的顺利进行。通过这样的训练，我逐渐成为士兵们的楷模和师表，得到了他们的尊敬和信任。

综上所述，士官积极训练是一项非常重要的工作，它不仅可以提高团队协作能力、决策与解决问题能力，还可以提高抗压能力和应变能力，提高自身的领导能力。通过这样的训练，我不仅收获了军事知识和技能，更得到了一种积极进取的态度和坚韧不拔的精神。我相信，只要坚持积极训练，我们的军队一定能闯过重重关卡，赢得胜利。

士官训练心得体会篇六

士官训练心得体会篇七

士官岗位训练为军人注入了红色的血液，是培养和锻炼合格军人的关键部分。在这个过程中，我有幸经历了其中的一部分训练，感言自己从中学到了很多东西。

第一段：训练初期的磨合

新兵刚进入士官岗位训练时，最初的几天会感觉到非常陌生，因为这里的所有一切都很地道和生动。官兵之前的关系也因此在短时间内发生了很大的变化，相互之间的关怀、尊重和荣誉感在这个过程中也相应发生了变化。我记得在第一次晨练的时候，我们跑了三千米，训练场上的每一个军官都在发扬着他们的精神特质。他们的领导者风格，处理问题的能力和运用策略的表现都给我留下了深刻的印象。

第二段：联系现实，培养自信

经过几天的训练后，我们进入了联系现实的环境。这个环境是一个在野外的营地，强制我们在环境的自然限制下去思考和做出决策。一次实地逃生演练有很多的难处和技巧性，但是我们还是通过团队的合作和领导者的指引安全的完成了任务。这道考验考验让我们意识到只有强烈的信心和合作才能更好地完成任务。

第三段：克服困难，不屈服于疲劳

在训练期间，有很多的时候要我们克服疲劳和陷入的困境，这是锻炼个人坚韧性的关键时间。我们要么是在极端的天气条件下训练，要么是在负重较重的带队行进中前行。这一切困难都是我们去努力的一部分，训练通过这些困难来强化我们的生理素质和精神自信。

第四段：领导训练，培养更好的人员

在训练过程中，领导者不仅对我们进行了训练，还对我们有所指引和帮助，使我们能够在各种情况下克服困难。很多训练课程中，士官们会进行指导，并让我们了解到这些帮助和指导的重要性。这不仅让我成长，还锻炼了我们自己的领导才能。

第五段：总结

士官岗位训练不仅帮助我们脱离生活无趣的环境，还能让我们在更宏伟的氛围中学习成长。其意义不仅在于锻炼，更在于成长和逐渐深入到红色的思想世界中。在这个环境中，我们不仅学习了许多技能，还建立了新的友谊。通过一次次的接受士官岗位训练，我们深知为国家服务、忠诚和责任是我们从军一定要具备的品质，也认识到自己在未来的军队事业中无愧于对自我责任和良心愚忠的大门。

士官训练心得体会篇八

团结紧张，严肃而不失活拨的20xx年上半年总结暨下半年工作计划会议圆满结束。金董在会议上激情洋溢发言，思想上充分进行洗礼后，公司随后宣布的第二天拓展训练，让我兴奋不已。记得刚毕业时，在一家小企业工作，闲暇时一听闻同学或朋友眉飞色舞地描述公司组织的拓展训练的精彩片段，内心羡慕不已，盼望有一天能真切投入拓展训练中，体验其中。当踏入拓展训练基地，大多拓展设备都临空而立，看似简单的器械能达到预期的效果么，我怀着满腹的疑惑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鹰队”。教练向我们介绍了训练的项目以及注意事项，建议我们商量出队伍的激励口号以及选出队长。经过短暂而有效的团体协作热身活动后，我们踏上了拓展之旅。

手挡迎面而对的刺眼阳光，我望着离地约7米的高空，忐忑及恐惧感从脚底蔓延至头顶，脑中两小人已争执得不可开交了，“没事儿，相信自己，你一定可以”“太高了，甭试了”。揉揉发涨的太阳穴，暂时让两小人消失，教练已在旁讲解这项目的内容，首先要求我们严格按照指示的步骤戴好安全帽，腰间拴上安全绳；然后爬上高空中的站台，找准机会，从跳台上凌空跃起，抓住在前方一臂以外空中悬着的一根单杠，任务即完成。大部分队友已在同伴的鼓励声中一个个圆满地完成任务，旁听队友们分析成败的原因及取胜的要点，自信心慢慢腾升至心中。可真正轮到我上场时，额头缺开始密密冒汗。“额卖疙瘩”，平日乘坐透明电梯小腿肚都会抽筋的我，得爬上7米高空，还需“鱼跃”抓杠，自我挑战的难度可想而知。爬上高台，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷气，莫名的恐惧顿时充盈整个大脑，双腿已不听使唤地打颤。从地面仰望看似很近的单杠怎么离自己如此遥远；恐惧已将我控制得无法动弹于是只好紧紧抓牢安全保护绳充当“救命稻草”。

短短的几分钟如同过了几个小时，底下的队友们仍在坚持不懈地鼓励我“雄鹰、雄鹰，展翅飞翔”“何英、何英，何英必胜”“一二三，跳”。我竭力压抑自己的恐惧感，平视前方，深呼吸，慢慢调节好呼吸的节奏，双手合十祈祷给自己安全的心理暗示，脚步慢慢往前挪动，努力缩短与目标的距离。当心理与距离调节到最佳状态及位置，闭眼纵身一跃。“好----”队友的欢呼声显示我成功了，快乐的因子立即从紧张的情绪中释放出来，脸上绽放的胜利笑容定格于紧握单杠的那瞬间。缓缓从高空拉下过程中，我快速地总结了这项目的意义：建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我；建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我；勇于把握机遇。

如果双手被捆绑，从1.8米的站台背向直挺倒下去，你敢么？当然下面会有“手臂网”接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么办？如果自己背摔的姿势不对，是否会受到伤害？种种顾虑可能会让你对接下来的拓展项目“信任背摔”打退堂鼓。这看似简单的项目，却是对同伴的信任以及对自己胆量的巨大考验。融入华海，最基本的前提就是信任同伴。团队成员彼此之间的信任程度、关系，是影响工作绩效及成果的一个重要关键因素。从心里认同团体，这样才能心无顾忌地为华海全心全意服务；充满猜忌的工作氛围只会让自己在无聊的胡思乱想中消极至淘汰。换个角度，谈谈“手臂网”的成员们，个人仅仅单靠盲目的信任无法完成该项目。团体的鼓舞与支持源源不断通过紧紧相握搭建的“手臂网”给予个人安全的支撑。背摔前，个人与团体短暂而简洁的对答，“准备好了么”、“准备好了”、“我相信你们”充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。通过上一个”跳出真我“项目的考验，同伴对自己的鼓舞以及自我挑战，经过1年多与华海成员的坦诚相处，我顺利地与团队圆满完成了此项目。

“跳出真我”、“信任背摔”两个拓展项目，让自己在惊险而紧张的环节中挑战自我，勇于把握机会，信任团体。而接下来的“百脚虫”是考验团队领导与执行、沟通与配合的最佳项目。咋听项目名字“百脚虫”便勾起了我浓厚的兴趣，项目要求团体全体成员单脚放入绳圈中，在保持连体的情况下从指定的起点达到终点。这次也是“金牛队”与“雄鹰队”唯一的较量赛。教练介绍项目内容话音刚落，“雄鹰队”开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的节奏。最后大家相互沟通一致同意由队长敲定一方案，大家严格按照方案执行。比赛的口哨吹响后，两队从起点争先恐后奔向终点，“雄鹰队”采用成员站次强-弱-强策略，体力强及个头高的队员在前后，中间为体力稍弱的队员；大家手臂相互搭肩紧靠，迈步齐喊“一二一二”口令，并约定“一”迈左腿“二”迈右腿。伴着整齐而有序的脚步，相互会意地微笑鼓励，我们第一个踏上终点。成功的喜悦让我们霎时忘却了前行过程中被踩脚的疼痛及体力上的劳累，团体获胜的荣誉感从心底油然而生。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，获得解救。上面的故事便是我们马上参加“逃生墙”项目的由来了。一堵4.2米的木板墙，光滑、没有任何工具，地面上铺上一张普通的海绵垫，要求所有的队员假想船只即将沉没的危急状况，在有限的时间内，通过合理规划及相互协作，全部翻越“船身”逃生。在这项挑战中，我除了感叹团结的力量是无穷，集体的能力是伟大以及人的潜能的无限……深深震撼我心灵，让我感动的.是每个人认真态度和奉献精神。无数语言化为简单”感谢”二字。感谢第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个的勇士；感谢在下面咬着牙，强忍疼痛，甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们；感谢冒着烈日，时刻做好保护姿势的同伴们；当墙下只剩下最后一位同伴时，按照事先队友讨论的逃生方案最后一个步骤，一个队友从墙头上倒垂了下来，墙下的队友要抓出他的手腕，然后通过墙上顺利逃生队员们力量把两人拉上去。一下，两下，三下，周围的队员紧张地将心提到了嗓子眼。“加油，你是最棒”的口号化为无穷的力量持续鼓励着最后一个逃生者。最后他铆足了劲往地上一蹬，坚定地抓住了墙上同伴的手。当他成功跃上墙头的时候，场上响起了经久不息的掌声。团结一致！集体的意识必须在心里根深蒂固！在这项拓展活动中，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

拓展训练结束时，每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都充满着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，沟通技巧;它突破了体能的极限，在精神极限上培养出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历。拓展训练让肉体达到煎熬，但却让心灵达到了升华，更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束，留给自己的是永恒的震撼。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它改变了我这些年来的思维模式，使我进一步认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。