教师思想政治课心得体会(通用18篇)

时间:2023-11-04 10:35:05 作者:字海 教师思想政治课心得体会(通用18篇)

教师心得体会的写作过程也是一个自我反思和成长的过程,可以帮助教师不断提高自己的教学能力。教师心得体会是教师在工作中经验的积累和总结,是对教学实践的反思和思考。如何撰写一篇有深度和引人入胜的教师心得体会?这是每位教师都应该思考的问题。以下是一些来自优秀教师的心得体会,分享他们在教学中的经验和教训。

思想政治课学习心得体会

这学期有幸听到徐老师您的政治课,感到非常荣幸。开始看到政治课的名字中国马克思主义与当代,觉得这课一定很枯燥无趣,但是老师从始至终并没有讲很枯燥的理论,都是结合一些热点问题,如北大校长周其凤的化学歌,名人的报告,如李敖在北大的演讲,自己的一些经历和感触,以及好的文章来阐述一些道理和哲学观点。徐老师讲的很多、很杂,初始听来,很多事觉得好笑,自己细细的品会,又觉得发人深省。

听徐老师的课,很难听到直接的说教,都是从一些事情中得到启示。在人生之初,我们听到很多说教,以至今日,也会有很多人会对我们说教,年幼时我们容易接受,但是大了,尤其读博士的我们厌倦了,觉得这些道理都懂,不用你来指指点点,即使不懂,心里上也抵触别人的说教。记得大学时第一次听乔布什在史坦福大学的演讲,觉得他说的很好,因为他没有说教,而是与我们交流故事。今年听徐老师的课,也有同样的感受,感觉是一个好朋友在和自己交流自己的一些观点、见解,再加上徐老师用极具幽默的语言娓娓道来,总能让集中注意力去听。

听徐老师的课,让我懂得学而无涯,不能懂一点知识就拿来卖弄,时时要有一颗谦卑的心。不能轻易的去否决别人,更不能动不动就摆出一个天子骄子的架势来对别人说教,要善于聆听别人的意见。同时要具有辩证的思维,任何事物都有两面性,要懂得取其精华,去其糟粕。

徐老师就唐人街的问题和老外说的一番话让我知道学习传统文化的重要性。中国作为一个传统文明古国,有着悠久的历史和很深的文化底蕴。作为一个工科学生,业余时间我很少学习中国古典文学,总觉得那些离自己很遥远,但现在细细想来,我们以后出国的机会很多,见到外国人的机会也很多,扪心自问,我能否介绍好自己的国家呢答案是不能。不懂得历史,不懂得孔孟之道,怎么能介绍好呢,怎么能让世界了解中国呢出去以后,想想自己就是一个窗口,世界看中国的一个窗口,我又怎么能让老外深刻的了解中国,而不是歪曲事实,贬低中国和中国人呢徐老师给了我一个启示,我们可以去看古典文学,看中国历史,看孔孟之道。徐老师也谈到绣花鞋,我们中国虽然近代落后于欧美国家,但也要看到,我们是一个自强不息的民族,正因为我们的文化底蕴,让中国成为唯一一个没有没落的文明古国。我们既要看到欧美在某些方面确实比我们强大,迎头赶上,也要懂得我们也有很多值得骄傲的地方,不能崇洋媚外。

最后一堂课,徐老师给我们读了一篇文章张晓风的《不朽的失眠》。在外人看来,我没有经历过什么大的挫折,我自己有时也这么认为。正因为如此,我才觉得自己更加脆弱,害怕失败。记得大学时,我因为平舌卷舌不分,受到同学四年的嘲笑;同时大一时我c语言挂科了,当时觉得自己在c语言这门课上下功夫最多,但是怎么也学不会,从没有过的挫败感让自己觉得自己很没用,很沮丧;再加上自己内向、自卑的心理,自己过得一直不是很开心,但是后来看到的多了,学习的多了,特别是工作以后,尤其是结婚以后,觉得很多事没有想象的那么夸张,工作中很多大学好的不一定工作能力就强,工作能力强的不一定会幸福,任何事都有正反面,觉得大学挂科、普通话不标准实在没什么大不了的。不过也正因为大学四年,让我懂得珍惜,珍惜那些一直鼓励我的家人和好朋友;学会了包容,包容那些曾经嘲笑、讽刺和恶意中伤我的人,在她们的嘲笑中,我成长了很多。如果我能在大一时就听到徐老师这节课,我就不会痛苦那么多年,但我也庆幸现在能听到徐老师的课,以后的人生还很长,也许我会遇到很多的挫折,我相信,如果我有扒开自己伤口审视伤痛的勇气,我就有站起来的信心。

最后,我觉得我最大的收获是在无聊的时候有了学习的目标,比如听一听名人的讲座,看一些古典书籍、文学著作,欣赏。

思想政治课心得体会

中国本次东京奥运会代表团有777人,运动员有431人,其中有24位奥运冠军坐镇。其中有一位奥运冠军大家可能都没注意到,她就是徐安琪,中国女子重剑队的运动员,曾在伦敦奥运会上为中国在击剑团体项目中夺得首金。此次东京奥运会以p卡身份参加。

乒乓球是我国重点夺金项目,一直以来在世界大赛中都有出色的发挥。不过本次奥运会却出台新规则,不允许运动员用手触碰球台和吹球。我们有很多运动员都有这个习惯,这次突然出现新规,看来日本想在乒乓球项目中有所收获。看似是因为疫情,其实没必要,不然很多比赛都应该终止,篮球、足球、游泳、跳水等!

此次东京奥运会整个奥运村的床具,像床头、床板、床架等主要材料都是纸板制成。经过验证,床的质量问题不大,承重也没问题。我国一位运动员表示,这个床其实睡着挺舒服,挺适合运动员睡觉。此外屋内有不少用具都是由再生材料制成!据央视报道,奖牌都是由二手电器中的材料制成。

跟以往不同,以前获奖者都是由专人来颁发,并且为运动员佩戴。而本次由于疫情原因,避免密切接触,没有握手、拥抱环节,奖牌也是由运动员自己佩戴。现在整个日本包括东京都的疫情情况很严峻,奥运村都不是绝对安全的。整个奥运会主题还是以安全为主。

本身就是属于2020年东京奥运会,由于疫情所以延期一年,所以国际奥委会同意保留“2020东京奥运会”的`这一名称。所以我们看到的新闻,或者各类文章,都是以2020东京奥运会来称呼此次东京奥运会。

思想政治课心得体会

第一、听陈凤云老师的《灵动课堂、灵动活动》的讲座。受到了很大的启发,特别是看《小鸭子上台阶》的视频,让我明白作为一名人民教师,应该要有耐心的去对待每一位学生,以后在课堂教学中,多留一点时间和空间给学生展示自己能力,让学生能够体会到自己的成功,整个讲座,让我受益匪浅。陈老师能根据小学生的特点,为学生创设充满趣味的学习情景,充分发挥学生的主体作用,以激发学生的学习兴趣。以学生的生活为背景,创设情境引入新课。能调动了学生的积极性。特别是陈老师和学生之间通过互夸的这种互动活动,很快的和学生融为一体,为课堂的开展奠定了良好人缘。所以培训完,我的感受是我们不但要会教数学,同时还应该是一位心理学家,能够在课堂上抓住学生的心。

第二、陈老师的授课语气让人倍感情切、随和、自然、和蔼可亲,特别具有亲和力,学生一下子就喜欢上老师了。更值得欣赏的是陈老师的语言非常丰富,准确、优美,有着比较深的文学功底和文化底韵,本课通过组织学生主动参与多种教学活动,充分调动了学生的多种感悟协调合作,既让学生感悟了新知,又体验到了成功,获取了数学知识,真正体现了学生在课堂教学中的主体地位。

整堂课当中,我看到的是老师与学生真实的交流,数学课堂不再是单纯的教师教、学生学,而是一个教与学的统一体。每一位老师都放手让学生自主探究解决问题,教学中,遇到一些简单的问题,就让学生自己通过动口、动手、动脑去解决,为学生提供了自由发挥,处理问题的空间,并且老师不断鼓励学生积极尝试,主动去探索问题,让每个学生都有参与思考和发表意见的机会,让每位学生都成为数学学习的主人。

通过参加此次活动,我学到了许多,同时也让我明白了自己在实际教学中存在的很多不足。在今后的教学中,我会把本次所学到的知识内化成自己的东西,取长补短,运用更多更好的教学方法,使自己的英语课堂有所进步,让课堂真正成为孩子们学习的幸福乐园!

思想政治课心得体会

二、台上一分钟台下十年功。

关于这一点,在前面的企业培训师是不容易做的中已有阐述,我们还能够找到无数成功者的事例来证明,像梁玉柱刘羚王囤等老师,我们看到的是他们在讲台上精彩的演讲高超的指导技巧,但我们完全能够从他们的精彩高超中看到他们勤奋刻苦的磨练正所谓宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来!

三、做事先做人。

四、挑战自我才能实现自我。

我们前进途中最大的敌人,不是时间有限精力不济经济羞涩而是我们自己我至今还清晰的记得我第一次应对数十个成人再正式场合发言的情景我在初一年级期末,为学生代表向家长们作学习汇报,上台前的准备不可谓不充分,但如何上到讲台,手是怎样放的,讲了些什么全然不知,唯一明白的就是自己犹如掉进了一个真空空间空气不够呼吸,又如掉进了一个火盆浑身热的难受但从那以后,我就开始有意识的练习,直到此刻虽然是不是在走上讲台时会有一些紧张,但毕竟我已经在走过的路上战胜了无数个自我害怕担心羞涩胆小。

学习思想政治课心得体会

上思想政治课是教师在塑造学生美好的心灵;特别是在初中阶段,上思想政治课的教师要教育、启发、帮助学生树立正确的人生观、价值观。为此,就要求老师必须具备较高的教育技巧灵活。思想政治课的改革与素质的实施,教学方法的探索与创新,学校德育工作的加强等等,都与教师的才能与素养的提高分不开的。

教育学和教育心理学的研究表明,教育技巧是教师必须具备的一种重要的教育才能和素养,一名教师只有具备较高的教育技巧,才能适应千变万化的条件,随机应变地、创造性地处理各种错综复杂、突如其来的教育、教学问题,否则,即使你有高谈阔论的理论也无法成为实际的好教师。

在教学的实践中,广大教师对教育的机能都有不同程度的表现,我们在观摩优秀教师的课堂教学时,会发现他们都非常善于把握学生的思想脉搏,恰如其分地把握教育的时机和分寸,方式方法灵活自如,语言通俗、生动,分析精辟入理,富于说服力、吸引力和感染力,充分显示出一名政治教师的聪明才智,即高度的教育技巧。

但与此同时,一部分教师由于对教育技巧的含义、表现及其培养途径等缺乏了解,在实际工作中只对提高自己的理论、知识水平比较重视,而对培养自己的教育、教学才能则往往重视不够,认为只要自己有了:“一杯水”,就一定能给学生“一滴水”,殊不知,如果缺乏教育技巧灵活和才能,没有把握学生思想脉搏、把教师的主导作用与学生为主体地有机结合起来,学生则连“半滴水”都得不到。另一部分教师在目前的观念常常把教育的技巧理解为是管理学生,维持秩序的一种应急手段。这些误解,往往影响着广大教师特别是青年教师培养自己教育的智慧才能的自觉性,妨碍了他们教学水平的提高。

教育机智,即是教师的观察能力、思维能力、应变能力、组织能力和表达能力等多种能力的独特结合和综合表现。技巧有效地发现和处理各种教育、教学中的问题。具体表现有如下几个方面:

近年来,“思想政治课”的教材有所变革。如:在初中阶段,原来初二年主要是上“社会发展简史”,而现在是上有关的法律知识,对于这种不同教材,就有不同的要求,要对症下药,才会有的放矢。如果缺乏针对性,就好比射箭没找到靶子,治病没找到病因。只能陷于枯燥无味的空洞说教,有的甚至在朗读教材。如果善于发现问题,并能迅速准确地抓住问题的本质和妥善进行有针对性的教育,这非易得之。所以它要求教师要具有敏锐的观察力,分析力和判断力。

改进思想政治课的教学,关键是要理论联系实际、善于因势利导、创造性地引导学生运用正确的立场、观点和方法去观察社会、理解人生,解决周围各种思想认识问题,从而解开学生思想上的“疙瘩”,因势利导地对其进行教育,更需要教师有高度的教育技巧和智慧。

对于课堂上突然出现的问题,这是常见的事,不足为奇。但要能及时地作出正确的反应,机智果断地给以恰如其分地处理,不仅可以使教学收到意想不到的效果,而且表现出教师在巧妙处理问题的聪明才智,还会使学生亲身感受到政治课教学所独具的魅力,从而增强学生对该科学习的兴趣和积极性。

“欲速则不达”地进行思想政治教育,切莫急于求成,而应恰如其分地掌握分寸,不仅是教师在教育机智的重要表现,也是取得良好教育效果的必要条件。教学要从学生的实际出发,区分层次,以理服人,讲求实效,以情感人。

思想政治课心得体会

“我校大学生思想政治课学习情况的调查研究”心得体会本次实践课我们组选的课题是“我校大学生思想政治课学习情况的调查研究”。从调查之初到调查结束,我们小组展开了多次会议进行讨论协商。大家根据老师给的调查课题商量决定最终我们要完成的题目。老师给的题目也都是具有针对性并且有实际意义的课题,有可操作性。这样也就为我们选题节省了很大的时间和精力。

在上学期,我们学习了《社会调查》这门专业课,并完成了一项社会调查,所以对开展社会调查的步骤和注意事项也都有了一定的认识和经验。在确定好调查课题之后,我们小组内部根据每个人的特点进行了分工,具体分配落实了各个成员的任务:收集资料、设计调查问卷、问卷调查、撰写调查报告。然后组长组织大家一起讨论了研究方案,明确研究方向和研究大致过程,然后按实施方案具体分配落实任务。最后组员们一起行动:收集资料、跑图书馆和上网、记录、写稿、修订、整理汇总资料、撰写调查报告每个过程都很认真,很仔细地完成,遇到困难齐力解决,有意见分歧就共同探讨论证,或请教指导老师,直到意见基本达成一致。

我主要负责的是后期调查报告的撰写。在调查小组的成员调查完成并整理好数据后,我们调查报告撰写小组开始收集资料,并根据问卷的数据对调查结果进行分析整合,我们两个人关键的问题就是最后写作风格的统一,我们经过研究商讨,吸取对方的优点,最后整合出一份最终的调查报告。在撰写过程中,一定要注意调查报告的真实性,每一个观点都要有材料支撑,而且材料来源一定要注意其真实性和合理性。

在分工各司其职的同时,我们还相互帮助,通力合作,这样节约了整体操作的总时间,使我们能够将时间集中在更为困难的问题调查上去。个人的成功是寓含于集体的成功中的。个人的成功与他人的成功、集体的成功是统一的。竞争,是在合作的基础上进行的,是在公平的原则下展开的。人人都应该有获取成功的机遇。我们不能因为自己需要成功而自私地拒绝帮助他人。其实在竞争中帮助他人就是在帮助自己。这种团队精神,营造出和谐的人际关系。这次综合实践活动中,我们深深体会到在这种和谐的人际关系中学习工作,没有内耗,让人全身心地投入到调查工作中去,其效率是极高的。

总之,正因为具有了团队精神,我们调查小组的工作才能顺利进行,是团队精神将我们这个小组凝聚得更紧密,这也是我们学习的最大收获。

思想政治课心得体会

一往无前,方为坚韧。“00后”小将杨倩首次参加奥运会就为中国代表团拿到了首枚金牌,在比赛的最后角逐中,还处于落后的杨倩展现了超出她年龄的稳定,一枪锁定了比赛的胜局。比赛过程中,结果瞬息万变,稳健的心态至关重要,不少运动员因为心态崩溃而发挥失常甚至放弃比赛,拥有坚持稳健的心态可见一斑。奥运健儿们的'坚韧是非常值得我们在校学生学习和借鉴,日复一日的枯燥训练…一种坚韧,赛场上稳健的心态是一种坚韧,永远有一颗奥运的心也是一种坚韧。

思想政治课心得体会大学生

大学是人生的重要阶段,对于大学生而言,思想政治课意义重大。初入大学时,很多人心怀理想和激情,希望能够为国家和社会做出贡献。然而,面对繁重的学业压力和各种社交诱惑,很多人很容易迷失初心。思想政治课就显得尤为重要,它教导我们坚定信仰,塑造高尚的品质和价值观,帮助我们追求真善美,坚守初心。

第二段:思政课中的爱国主义教育。

思想政治课的核心内容之一是爱国主义教育。习近平总书记在百年大党诞辰上指出:"爱国主义是中华民族伟大复兴中国梦的精神支撑和深厚底蕴。"在这门课程中,我们学习到了中华民族五千年灿烂文明的瑰宝,了解了中华文化的博大精深。爱国主义教育不仅唤醒了我们对祖国的感情,还教导我们如何爱护珍惜祖国的一切。通过思想政治课,我们认识到,作为大学生,我们肩负着传承和弘扬中华民族文化的重任,应始终抱有一颗爱国之心。

第三段:思政课中的理想信念教育。

思想政治课的另一重要内容是理想信念教育。大学是培养和塑造人的全面发展的阶段,而人的意志、信仰和价值观则是推动人发展的核心力量。思想政治课通过学习马克思主义哲学思想、中国特色社会主义等理论,启迪我们的思维,指导我们的行动。在课堂上,我们深入了解中国特色社会主义道路、理论和制度,并通过针对性的学习活动,使我们对信仰坚定、立场坚定、行动坚定。通过思想政治课的学习和实践,我们培养了远大的理想和信念,坚守了自己的价值观和世界观。

第四段:思政课中的德育教育。

思想政治课还是德育教育的重要途径。在现代社会,人们普遍认识到,知识的积累和技能的培养只是大学教育的一部分,更重要的是培养高尚的道德品质。在思想政治课中,我们学习到了为人处世的道理和人与人之间的和谐相处。同时,思政课注重启发学生思考的能力,培养学生的创新精神和实践能力,帮助学生自觉增强社会责任感,关心他人,建立正确的人际关系。思想政治课以德育为基础,旨在培养高尚的情操和崇高的品质,使大学生成为有道德的人、有远见的人、有价值的人。

第五段:思想政治课的实践与创新。

思想政治课的教学方法也与时俱进,采取了更加生动、活泼、实践的方式。比如,诚信教育需要在思政课中实践,我们可以开设学术诚信教育课堂,引导学生遵守学术道德准则;推动社会实践与思政课程相结合,带领大学生走进社会、走近人民,锤炼品质和敢为人先的勇气。同时,思想政治课的实践与创新也离不开互联网和新媒体的广泛应用,通过微信公众号、线上学习平台等形式,向学生传递最新的思想政治知识和信息。

综上所述,思想政治课对于大学生而言具有重要意义。通过思想政治课的学习,我们能更加牢记初心,坚守信仰,培养正确的理想信念和价值观,树立正确的世界观和人生观,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。大学生应该始终抱有一颗热爱祖国的心,铭记使命,树立远大理想,努力成为德才兼备的时代新人。

听思想政治课培训心得体会

思想政治课是我们学习思想政治理论的重要途径,它对培养我们健康的思想观念和维护社会和谐稳定具有重要作用。为了提高思想政治课的教学质量和推动思想政治课的有效开展,我参加了一次关于思想政治课培训,并深受启发。

第二段:培训中了解到的新知识和观点(250字)。

在培训过程中,我了解到了许多新的知识和观点。首先,我们学习到了关于国家治理的一些基本概念和原则,如人民代表大会制度、中国特色社会主义制度等。这些知识使我更加了解了我国的国家治理体系和政治制度,从而更加自豪和有信心为我国的发展做贡献。

另外,在培训中,我们还深入学习了习近平总书记的重要思想。习近平总书记的重要思想是我们党的指导思想,它对于我们党的理论和实践具有重要的指导价值。通过学习习近平总书记的重要思想,我更加明白了社会主义核心价值观的内涵和重要性,同时深入领会到了习近平总书记关于中国梦的精神实质。

第三段:培训中的互动和交流带来的启发(250字)。

在培训中,我们与其他同学进行了积极的互动和交流,这不仅加深了我们对思想政治课的理解,还提供了新的思路和观点。通过与他人的交流,我收获了很多新的观念和思想。在讨论环节中,我结识了一些对思想政治课有深入研究的同学,他们提出了不少独到的见解,对我以后的学习和工作有着相当大的启发作用。

另外,培训中的互动和交流也帮助我更好地理解了一些抽象的概念和理论。有时,对理论的学习总是觉得抽象难懂,但通过与他人的交流,我能够从不同的角度去思考和理解,这使我更好地掌握了这些理论的实质。

第四段:培训对我的启示和改变(250字)。

通过参加这次思想政治课培训,我不仅对思想政治课有了更深入的认识,同时也对自己的学习方法和态度进行了反思与调整。培训中,我看到了很多志同道合的同学,他们都非常热爱思想政治课,并积极投身于相关研究和实践中。这让我意识到作为一名学生,我也应该更加重视思想政治课的学习与实践,培养自己对思想政治的兴趣和责任感。

此外,培训还对我的学习思维方式产生了积极的影响。在培训中,我们不仅是单纯地听取知识,而是通过互动讨论的方式去学习和思考。这锻炼了我独立思考和团队合作的能力,激发了我对问题多角度的思考和探索。对于我以后的学习和工作,这些能力将起到重要的推动作用。

思想政治课培训不仅为我们提供了新知识和观点,更重要的是通过互动和交流让我们加深了对思想政治课的理解和思考。培训不仅改变了我对思想政治课的态度和学习方法,还培养了我独立思考和团队合作的能力。思想政治课培训不仅是一种学习经历,更是一次对自身发展的思考和规划。只有通过不断地学习和实践,我们才能更好地实现自己的人生目标,同时为推动社会的进步与发展贡献自己的力量。

(以上内容仅供参考)。

思想政治课心得体会四年级

作为一个四年级的学生,我参加了一年级以来的思想政治课程。这些课程丰富了我的思想,提高了我的思维能力,培养了我的道德品质,让我认识到作为一个公民应该具备的责任和义务。以下是我对思想政治课的心得体会。

第一段:扎实的基本知识。

通过思想政治课,我学到了很多关于国家、社会和公民的基本知识。我们学习了国旗、国徽、国歌等的含义和象征,了解了我国的基本国情和历史背景。我们还学习了国家的制度和宪法法律,了解了宪法在国家建设和发展中的重要作用。这些基本知识打下了我进一步学习思想政治课的坚实基础。

第二段:思维能力的提升。

在思想政治课上,老师不仅教我们知识,还引导我们进行思考和讨论。我们经常组织小组活动,通过合作、辩论等方式,培养我们的思维能力和创造力。我们学会了从不同的角度看问题,学会了提出自己的观点并找到理由支撑。这些让我在思考问题时能够更加深入细致,提高了我的逻辑思维能力。

第三段:培养道德品质。

思想政治课不仅重视我们的学科能力,更注重培养我们的道德品质。我们学习了做诚实守信的人,学习了尊重他人、团结合作的精神。老师还通过讲故事、观摩先进事迹等方式,让我们懂得了感恩、友善、助人等美德。这些教导使我明白了做一个好公民需要具备的良好品质。

第四段:关于责任和义务。

在思想政治课上,我们学习了作为一个公民应该具备的责任和义务。我们学习了尊重他人和社会规则,学习了参与学校和社区的公共事务。我们还了解了环保、安全、扶贫等社会问题,明白了我们应当积极行动为社会作贡献。这些启示让我明白了作为一个公民,我有责任为社会进步做出努力。

思想政治课对于孩子们的成长和发展具有重要的意义。通过思想政治课,我们能够了解国家和社会的运行机制,建立正确的世界观、人生观和价值观。我们也能够培养自己的人文素养,增强社会责任感。思想政治课的教育不仅影响我们的学习成绩,更关乎我们的人生道路选择和成为一个什么样的人。

总结:

思想政治课作为学校教育体系中的重要课程,给予我们了很多启发和指导。通过这门课程,我们学到了扎实的基本知识,提升了思维能力,培养了道德品质,认识到了作为公民的责任和义务。思想政治课对于我们的成长和发展具有重要的意义,也给我们未来的人生道路指引和方向。希望在以后的学习中能够继续受益于思想政治课的教育,成为一个有思想、有道德、有责任心的公民。

思想政治课心得体会

中国精神必将在一代又一代运动健儿的顽强拼搏中熠熠生辉,永不磨灭。也正是因为祖国的日益强大,一代又一代的健儿们才有了越来越多的机会与底气在奥运赛场上接续传承,收获荣耀,绽放光芒。

正是一代代奥运健儿不畏艰难,苦练本领,埋头钻研,扎实工作让青春之花开得灿烂夺目。

常言道:“生命在于运动。”体育运动正为国人带来实实在在的好处。孙一文和李发彬为大家带来运动的小妙招:运动前:做好热身;运动中:感受肌肉变化;运动后:拉伸肌肉,但关键是要坚持!

青年向上,国家向前。马龙在人民日报撰文称:只要心怀热爱,永远都是当打之年。东京“硝烟”散尽,谌龙在社交媒体上吐露心扉:更快、更高、更强、更团结的奥林匹克精神与自强不息的中华民族精神始终是我的动力源泉。在东京残奥会上获得乒乓球女子单打8级金牌的茅经典用不屈不挠的拼搏精神,自强不息的人生态度告诉我们没有什么不可能。无论是奥运赛场还是残奥会跑道,一代代中国运动员接续成长,爱国主义,顽强拼搏,永不放弃,这些宝贵品质始终在传承发扬。

中国奥运精神丰富,首先是最深厚、最基本的爱国主义精神。巩立姣,东京奥运会田径女子铅球冠军,说道,当她作为中国运动员站到了领奖台上,当《义勇军进行曲》响彻大地,当五星红旗冉冉升起,自豪、激动的情愫会在她的心中涌动。

中国奥运精神是顽强,拼搏,无私奉献的。一个小时的直播过程中,同学们都聚精会神,认真体悟着,这一堂思政大课再一次让学生们感受到了中国的精神与力量,鼓舞了学生的信心和斗志,激励同学们树立远大理想,实现伟大梦想,树立正确的"价值观和人生观,勤奋学习,努力奋斗,迎接更好的明天,更好的未来。

听思想政治课培训心得体会

近日,我有幸参加了一场关于思想政治课的培训。思想政治课作为一门重要的课程,对于学生的思想建设和社会主义核心价值观的培养具有重要意义。在培训中,我受益匪浅,深感思想政治课对于培养学生的社会责任感和价值观的引导作用。本文将就这次培训的心得体会进行总结,以期对于思想政治课的教学能有更深入的理解和认识。

首先,思想政治课在塑造学生正确的价值观方面起到了至关重要的作用。思想政治课以传递社会主义核心价值观为学生进行价值观教育的核心内容。在培训中,我的认识得以进一步的拓展。我了解到,要培养学生正确的价值观,不仅是要灌输知识,更要激发学生的情感和认知。培训老师强调,要给学生提供合适的环境和机会,让他们从亲身经历中感受到正确价值观的力量,通过情感共鸣去树立正确的价值观。这一点让我深受启发,我意识到在我的日常教学中,应该多渗透一些情感因素,让学生感受到正能量,从而更好地培养他们的社会责任感和公民意识。

其次,思想政治课对于学生学习党史和国家历史的影响不可忽视。思想政治课是学校教育体系中培养学生爱国精神的重要渠道。在培训中,培训老师强调,教师要注重将党史和国家历史与学生的生活经验结合起来,使学生能够更直观地感受到国家建设和发展的艰辛和伟大。这让我意识到,作为一名思政教师,我应该善于挖掘教材中的人文情感和历史典故,将之融入教学中,引导学生对历史的思考和理解。通过这种方式,学生对祖国的热爱和对党的感恩之情将会更加深入。

另外,思想政治课的意义也在于培养学生正确的人生观和价值观。思想政治课强调正确的人生观是人们追求幸福的重要保证。在培训中,我了解到,要培养学生正确的人生观,教师首先要明确自己的人生追求和价值取向,用自己的行动引领学生走向正确的人生方向。激发学生的个人价值和人性尊严,培养他们的社会责任感和奉献精神是每位思政教师应该努力做到的。这种培养方式让我深感思政课的独特魅力,教师的言传身教对于学生的影响远不止于课堂之内。

最后,在思想政治课中,教师要善于运用先进教育理论和方法进行教学。培训中,我学到了很多新的教学方法,比如学生主导教学和互动式教学。这种以学生为中心的教学模式,能够更好地激发学生的兴趣和积极性,培养他们的创新思维和表达能力。培训的过程中,我亲身体验了这种教学方法的魅力,深感其对学生思维的启发和潜能的释放。我意识到,在我的教学实践中,我应该多借鉴这些先进的教学方法,使课堂变得更加生动有趣,激发学生的学习潜力。

总之,思想政治课的培训让我深刻地认识到思想政治课对于培养学生社会责任感和价值观的重要意义。通过这次培训,我明确了自己在日常教学中需要注意和改进的地方,积累了宝贵的教学经验。我相信只有提高自身素养,不断提升自己的思政教学水平,才能更好地培养学生,在弘扬社会主义核心价值观的道路上迈出坚实的步伐。

思想政治课程教育心得体会

随着中国社会的转型发展,社会主义核心价值观的树立和传播显得尤为重要。思想政治课程教育作为一门有针对性的课程,旨在引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观,对我而言,这门课程给我留下了深刻的印象。在这一学期的学习中,我受益匪浅,形成了一些自己的思考和体会。在下文中,我将分别从升华思想觉悟、锻炼实践能力、增强社会责任感和培养创新意识等四个方面,谈一谈自己的心得体会。

首先,在思想政治课程的教育下,我对于升华思想觉悟有了更深刻的认识。这门课程通过讲解党的创造性转化和创造性整合等理论,帮助我更好地理解社会主义核心价值观的内涵和实践意义。同时,通过介绍我国的历史变革和现代化建设,使我对中国特色社会主义道路充满信心。这种思想觉悟的提升让我认识到作为新时代的青年,要为实现中国梦贡献自己的力量。

其次,在思想政治课程的教育下,我意识到锻炼实践能力的重要性。这门课程注重培养学生的实践能力,通过社会实践、实验和论文等形式,提高学生的综合能力。比如,在社会实践中,我有机会与社会各界人士交流,触摸社会脉搏,加深了我对实际问题的了解和解决能力。在实验中,我学会了设计实验方案、分析实验数据,提高了科研能力。这种实践能力的培养让我更有信心面对未来社会的挑战,也更具备了为社会做贡献的能力。

再次,在思想政治课程的教育下,我对于社会责任感有了更深刻的认识。在课程中,我了解到社会责任是每个人的义务和责任,而且要通过自己的努力去实现。在传统的思想观念中,往往只关注个人利益,而在思想政治课程的教育下,我意识到要将自己的利益与社会的利益相结合,才能真正实现自我价值。这种社会责任感的培养让我更加关注身边的事物和人们的困难,积极参与志愿者活动,为社会做出一份贡献。

最后,在思想政治课程的教育下,我意识到培养创新意识的重要性。这门课程强调创新的精神和创新的意义,通过学习国内外的创新案例和创业文化,激发了我自己的创新潜能。在课程中,我们组织了创新创业大赛和项目孵化计划,提供了实践的平台和机会。通过这些活动,我学到了尊重知识产权,勇于创新并承担创新风险等重要的创新原则。这种创新意识的培养让我更加乐于接受新事物、新观念,并且具备了创业的能力。

综上所述,思想政治课程教育在我的成长中起到了重要的作用。通过这门课程,我受益良多,不仅提高了自己的思想觉悟,锻炼了实践能力,增强了社会责任感,还培养了创新意识。这些都对于我将来的发展起到了积极的促进作用。因此,我将继续努力学习,不断提高自己的综合素质,为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出更大的贡献。

思想政治课程教育心得体会

随着社会的进步和发展,我国的思想政治课程教育也在不断改革和完善。在这个过程中,我有幸亲身参与了很多思想政治课的学习与教育。通过这些学习与教育的经历,我深深体会到思想政治课程的重要性以及对我个人的影响。下面,我将就我的思想政治课程教育心得体会进行阐述。

首先,思想政治课程教育为我们提供了打造正确世界观、人生观和价值观的机会。在课堂上,我们不仅能够了解到我国的历史文化、政治制度以及国家发展战略等方面的知识,更能够通过与老师和同学的思想交流,进一步深化对这些知识的理解和认识。通过这种过程,我们可以不断审视和调整自己的价值观念,树立正确的道德观念和行为准则。同时,思想政治课程教育也帮助我们树立积极向上的人生目标,激发我们的责任感和使命感。

其次,思想政治课程教育提供了培养良好公民素质的平台。作为一名公民,我们不仅需要具备扎实的专业知识和技能,更需要具备良好的道德品质和社会责任感。思想政治课程教育从小培养我们的国家意识和社会责任感,并通过一系列课程和活动引导我们积极参与社会实践和公益事业。在思想政治课程的引领下,我们更加了解社会的需求和问题,并主动参与到社会的改革和发展中去,成为有用之才,为社会做出更大的贡献。

再次,思想政治课程教育提高了我们的思辨能力和创新素质。在思想政治课的学习过程中,我们要通过批判性思维和创新性思维来对待和分析复杂的社会问题。我们需要通过归纳、概括和推理等方法,去寻找问题的根源和解决方案。这种思辨和创新的能力不仅能够帮助我们在工作和生活中更好地解决问题,还能够让我们在竞争激烈的社会环境中更具竞争力,拥有更大的发展空间。

最后,思想政治课程教育提升了我们的社会交往能力和团队合作精神。思想政治课程的学习和活动都是在个人和集体之间进行的,需要我们与老师和同学们进行良好的互动和合作。在这个过程中,我们要学会倾听和尊重他人的观点,与他人进行有效的沟通和合作。这不仅能够提高我们的人际交往能力,更能够培养我们的团队合作精神,使我们成为一个有凝聚力和执行力的集体。

总之,思想政治课程教育对于我们每个人来说都是至关重要的。通过思想政治课程的学习,我们能够树立正确的世界观、人生观和价值观,拥有良好的公民素质,提高思辨能力和创新素质,培养社会交往能力和团队合作精神。这些能力和素质不仅对个人的成长和发展有着重要的影响,更对整个社会的进步和发展具有积极的意义。因此,我们应该珍惜并重视思想政治课程教育,真正把它作为我们人生中重要的一部分来认真对待和学习。

思想政治课心得体会四年级

思想政治课是我在小学四年级开始学习的一门课程,至今已经学习了四年。在这四年的学习过程中,我收获了很多,并且对自己的成长有了更深的思考。下面将结合我的亲身体验,从学习方法、班级关系、社会意识、价值观培养以及自我认识等五个方面来谈一谈我的思想政治课心得体会。

首先,在学习方法方面,我逐渐明白到要高效地学习思想政治课,不仅要掌握好课堂笔记,更要利用好课后的自主学习时间。我们老师总是鼓励我们多读一些与思想政治相关的书籍,积极参与班级讨论和社会实践活动。通过这些方式,我可以更深刻地理解和掌握所学的知识,并且在班级和社会中应用到实践中。

其次,思想政治课对于班级关系的建立和发展起到了积极的作用。在课堂上,我们经常分成小组进行讨论和合作,这种合作可以锻炼我们的团队合作,增进我们之间的友谊和互助。每次小组合作完成后,我们都会讲述一下我们的收获和体会,大家相互倾听和支持,这让我们的班级氛围更和谐,彼此之间的信任度也增加了。思想政治课帮助我认识到,团结合作是我们学习和成长的必要条件。

再次,思想政治课在培养我们的社会意识上发挥着巨大的作用。通过学习思想政治课,我们了解到了我们所在的社会的发展状况、经济文化情况以及其他社会问题。我们学习到了公民责任、家庭关系、友谊与团结等各个方面的知识,这使我们更加关注身边的人和事,从而培养了我们的社会责任感。思想政治课通过向我们介绍一些以德为先的人物事迹,激发了我们的社会责任感,我们通过积极地参与志愿活动去关爱他人,改善社会。

此外,在价值观培养方面,思想政治课也起到了重要的作用。通过学习思想政治课,我们了解到了许多正面的价值观,如真、善、忍、爱等等。老师用许多生动的故事向我们展示了这些价值观在生活中的重要性和应用。我们逐渐认识到,只有遵循这些价值观,才能成为一个有道德、有社会责任感的人。因此,思想政治课让我们懂得了什么是真正的美和善,成为一个积极向上的人。

最后,在自我认识方面,思想政治课让我更好地认识了自己。通过学习思想政治课,我们经常对自己的行为进行自我反思,同时也要学会正视自己的错误和不足。在班级的合作过程中,每个人的特长都能得到发挥,每个人的意见也都能被尊重。思想政治课告诉我们,每个人都有自己的长处和独特之处,我们要学会发现和积极发展自己的优点,同时也要包容和尊重别人的不同。

总之,四年级以来,思想政治课给了我很多启迪,不仅增长了知识量,更让我对自己有了更深入的认识。通过思考和实践,我们培养了自己的学习方法、加强了班级关系、拓宽了社会意识、树立了正确的价值观,同时也更好地认识了自己。思想政治课不仅是我们学习的一门课程,更是我们成长的助力。我相信,在未来的日子里,我会继续努力学习思想政治课的知识,并将它应用到生活中,成为一个对社会有用的人。

思想政治课心得体会范文

现在,有很多的学生不愿意主动学习甚至讨厌学习,造成这个现象的主要原因不光是因为学生自身的不努力,也有大部分的原因是因为老师没有找对教育学生的正确方法,每个学生的性格特点都是不一样的,因此,我们教职人员在教育学生的时候一定要找好方法对症下药,让每位学生成人成才!

就拿我们实验中学来说吧!实验中学的孩子们大多都是偏科生,语文高数学就低,数学高语文就低,并不是他们不优秀,而是因为他们并没有达到全面发展的地步。有些孩子在初中的单科成绩可以达到年段前十,可是总成绩却并不理想,因为一些孩子只对某一科有兴趣对一些学科丧失了兴趣,导致一些成绩并没有很突出却科科都能及格的学生超过了他们。

作为实验中学的教职人员,为了孩子们更好的明天,我认为我们都应该做到以下几点:

一、对学生进行思想政治教育的必要性和重要性。

作为班主任,要着眼于学生的现在和未来,坚持以学生思想道德可持续发展的心态来做好这项工作。一方面,学生容易忽视了思想道德建设,另一方面,良莠不齐网络文化对容易学生产生较大的冲击,而学生在走向社会之前,也不能忽视相关思想政治修养。良好的思想政治修养将有助于学生今后的可持续发展,理应成为班主任的工作重点。

二、对学生进行思想政治教育要避免的误区。

1、避免架空化。有些班主任对思想政治教育采取架空化的办法,将班会课变成做自己所任教科目的练习课,据我观察,这当中不乏教学优秀教师参与其中。还有些班主任认为,思想政治教育就是政治教师的任务,学生通过上思想政治课已经受教育得够多了,作为班主任,没有必要再重复罗嗦。还有些班主任认为,本班学生看上去已经进入正轨,也没有什么不良行为迹象,没有做思想道德教育的必要。事实上,职中学生处于青春期,思想暗流涌动,不表现出来不等于没有思想的交锋。

2、避免空洞说教、泛泛而谈。班主任进行思想政治教育的常见误区是空洞说教、泛泛而谈。事实上,只有心灵才能够打动心灵,班主任要坚持以美育人。而所谓“以美育人”,即凭借现实中存在的美对学生进行美育。学生思想政治工作要坚持做到以美育人,对学生进行美的培养,以美好的形象和事物去影响和感染人、打动人、教育人,使他们在美学理论指导下健康成长。用身边的例子,让他们颇感真实,也就更能打动学生的心。因此,坚持以美育人,既有理性主义的精神升华又有人文主义的情感沟通,才能真正达到了吸引人、说服人、培育人、塑造人和升华人的目的。

3、避免过高拔高要求。学生害怕被拔到过高要求的标竿上,只有切合他们实际情况的思想道德要求才能让他们主动自觉地追求。因此,我也尽量要求他们把相关的行动落实到生活中去。比如,以学生自愿为原则,组织学生慰问孤寡老人、对智力有障碍的儿童进行上门辅导;参加社区青年志愿者活动;自愿帮助学校老师进行午休巡查等工作。在此过程中,我引导学生通过活动体验,感受来自内心的喜悦,并且安排班会课让他们说出自己的心声,与同学分享内心的快乐,而且将相关的感想记录下来,放入班级日志,做好存档工作。

三、对职中学生进行思想政治教育的具体做法。

1、深入了解学生所阅读的书籍、所关注的网站、思想上亟待解决的问题。

每一届学生都有他们的特点,学生所关注的热点也不一样,因此作为班主任也要与时俱进地改进自己的办法。作为班主任,我比较注重向学生了解思想动向,尤其注意观察他们阅读的书籍,希望从中_有关思想动向。这项工作主要是利用课间时间来进行了解。重点班的学生除了阅读《读者》、《青年文摘》、《少男少女》这些杂志之外,也会阅读《明朝那些事儿》、《货币战争》、《水煮三国》等利用轻松幽默笔法来描写历史、经济的著作。而普通班的学生常见的杂志有《可乐》报、《少男少女》、《故事会》、《新故事》、《篮球》,还会追逐潮流看《惊悚e族》等诡异的杂志,阅读《暮光之城》等流行书籍。对于上述杂志,我也会向学生借来阅读,从中尽量感受他们的思想倾向,以便对症下药。而学生也非常乐意将相关书籍、杂志借给我,一方面觉得我作为班主任尊重他们的兴趣和爱好,另一方面我也能够及时跟他们探讨当中的相关问题,还有就是因为我能够及时归还杂志,从不影响他们正常的阅读。在获得学生信任的情况下,通过与学生展开相关探讨,获得某种程度的共识之后,我会含蓄地提出我的看法,对一些不良方面提醒学生要加强辨别能力,学生对此也能愉快地接受。

2、高效利用班会课进行思想政治教育。

一般一周只有一节班会课,班主任只有充分利用好班会课的效率,才能产生较好的效益。所谓:“磨刀不误砍柴时”,学生的思想道德教育有实效,将会很好地促进学生的学习。在开展班会课时,要充分发挥学生展示观点、展开论辩的思维过程,老师只做必要的、及时的点评或者点拨。而班主任教师将相关论题告诉学生提前准备,学生完全可以利用课余饭后的零碎时间进行讨论、思考,不会占用到其他过多的时间。

3、利用班级文化进行思想政治教育。

班级文化是一个班级精神风貌的集中体现,所以我作为班主任也非常重视班级文化的建设。首先是名言警句的收集,每个人都找到一句作为自己最喜欢的座右铭,激励自己奋发向上。通过整洁的桌椅、明亮的窗台环境、生动活泼的黑板报设计,激发学生积极向上的精神风貌。另外,利用学生之间,互相找出对方的优点,又有助于建立一种和谐的班级文化。我常常跟学生说,同学之间更多的是合作,合作学习文化知识,合作学习如何走过心理焦虑,合作学习如何正确看待小范围的竞争,树立起正确的观念。

4、关注社会,及时结合相关案例、报道进行思想政治教育。

高中班主任利用生活中的事例,直面社会,进行相关的讨论,可以提高学生的思想觉悟。比如,2008年“_门”发生后,据《广州日报》报道,广州的中学生风传“_门”的照片,对此,有些班主任避而不谈,或者只是轻描淡写地告诉学生:“学生不宜。”其实,班主任老师大可以大方讨论这个问题,教育学生正确看待“_门”。不仅可以从成长过程、人性特点、心理性格、思维等角度进行分析,还可以分析明星从不愿露面到最后站出来的考虑过程,指出当我们遇到个人危机的时候应该如何应对,遇到突发事件的时候的处事方式等等。而通过云南“躲猫猫案件”,教育学生如何正确、恰当、巧妙、变通地行使个人权利。

孩子们是祖国的花朵,是中国未来的希望。播种的是孩子们的父母,浇灌的却是我们教师,为了孩子们更美好的明天,为了中国更辉煌的未来,我一定会尽出我微薄的一份力,让实验中学的孩子们茁壮成长!

思想政治课程教育心得体会

第一段:引言(100字)。

思想政治课程是大学生综合素质教育的重要组成部分,近些年来引起了广泛的关注和讨论。在我大学四年的学习生涯中,我也有幸参加了这一课程的学习,并从中收获颇多。下面我将结合自己的学习体会和思考对这门课程进行整理和总结。

第二段:课程的重要性(200字)。

思想政治课程的重要性不言而喻。它不仅是思想道德修养的重要基础,也是大学生培养正确世界观、人生观和价值观的重要途径。通过这门课程的学习,我们可以更好地认识社会主义核心价值观,了解国家的发展道路和发展战略,掌握马克思主义和中国特色社会主义的基本理论,培养爱国主义、集体主义和社会主义思想。这对于我们全面发展个人素质,提高学生的综合素质有着重要的作用。

第三段:师资力量的重要性(300字)。

一个好的思想政治课程离不开教师的重视与培养。优秀的教师是培养学生良好思想政治素质的重要保障。他们承载着授课、讲解、引导以及启发的责任,能够用生动的案例和实际问题指导学生思考、分析和解决问题。另外,教师还能够从自己的阅历和经验中为学生树立良好的榜样,激发学生的学习兴趣和动力,引导学生形成积极向上的价值观。

第四段:案例教学与应用能力培养(400字)。

课程的教学方式至关重要,一种被广泛探索和应用的方式是案例教学。案例教学能够让学生在实际问题中灵活运用已学知识,进行实际操作,更好地掌握并理解所学的内容。通过案例教学,学生能够了解和解决现实问题,而不仅仅局限于理论知识。此外,思想政治课程还应该注重培养学生的应用能力。培养学生解决实际问题的能力,使他们能够在现实生活中应用所学知识,发挥积极作用,并且更好地为社会做出贡献。

第五段:结语(200字)。

思想政治课程是培养大学生良好思想政治素质的重要途径之一。通过四年的学习,我深切感受到思想政治课程的重要性以及教师和课程设计的重要性。我相信,在今后的学习和工作中,我会继续努力,不断学习和实践课程中所提到的核心价值观和思想精髓,为建设和谐社会作出自己的努力。希望我国的思想政治课程能够在不断改进和优化中为培养更多优秀的社会主义建设者和接班人作出更大贡献。

(总字数:1200字)。

听思想政治课培训心得体会

思想政治课是大学生的一门重要课程,它不仅是学习马克思主义理论、党的路线方针政策和中国特色社会主义的基本理论知识的主阵地,也是培养学生正确世界观、价值观和人生观的重要途径。今年暑期,我参加了一次思想政治课的培训,通过这次培训,我收获颇丰,对思想政治课有了更深刻的理解和认识。

首先,我意识到思想政治课的重要性。在培训课堂上,授课老师深入浅出地解读了思想政治课的核心内容和教学目标,让我明白了思想政治课在大学生教育中的重要地位。思想政治课的教学目标是培养学生正确世界观、价值观和人生观,引导学生树立正确的政治信仰和正确的人生方向。作为大学生,我们需要具备正确的思想政治觉悟,以建设社会主义现代化国家和实现中华民族伟大复兴的中国梦为己任。思想政治课培训让我认识到,只有通过学习强化自己的政治意识,才能更好地投身社会主义事业。

其次,思想政治课培训让我深入了解了党史党建知识。在培训课程中,我跟随老师一起学习了党的历史和党的建设的基本知识。我了解到党是中国工人阶级的先锋队,是中国人民和中华民族的先锋队,是中国特色社会主义事业的领导核心。党的历史、党的理论、党的路线和党的组织纪律等知识,不仅是我们学习党和国家历史的基础,也是我们增强党性、担当使命的重要依据。通过学习,我领悟到只有牢记初心使命,始终保持对党的忠诚,才能更好地履行为人民服务的职责。

第三,思想政治课培训加深了我对马克思主义理论的理解。马克思主义理论是我们思想政治课的重要内容,也是我们理解世界、认识世界和改造世界的基本指南。在培训过程中,我学习了列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观等马克思主义理论的基本原理和核心观点。这些理论不仅丰富了我的理论知识,也丰富了我的认识和思维方式。通过学习,我明白了马克思主义的基本原则和中国化的特点,进一步坚定了自己对马克思主义理论的信仰。

另外,思想政治课培训还加强了我对社会主义核心价值观的认识。社会主义核心价值观是中国特色社会主义的重要组成部分,也是我们国家的价值追求。在培训中,我学习了社会主义核心价值观的内涵和基本内容,如富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善等价值观念。这些价值观念是我们作为大学生应有的道德追求和行为规范,对我们树立正确的世界观、价值观和人生观起着重要的指导作用。通过学习,我深刻认识到只有坚持社会主义核心价值观,才能为实现中华民族伟大复兴贡献力量。

综上所述,通过思想政治课的培训,我对思想政治课有了更深刻的理解和认识。首先,我意识到思想政治课的重要性;其次,我深入了解了党史党建知识;第三,我加深了对马克思主义理论的理解;另外,我对社会主义核心价值观有了更深刻的认识。在今后的学习和生活中,我将更加努力地学习思想政治课知识,牢记初心使命,努力为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

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