比赛可以培养人们的冷静思考和应对压力的能力，让他们在竞争中保持理性和从容。下面是一些参赛选手的故事和感悟，希望对大家有所启示和鼓励。
举办拔河比赛的通知
高一年级各班级：
为丰富校园文化生活，活跃校园文化氛围，加强各班级之间交流，进一步提高同学们的身体素质，增进班级凝聚力和集体主义精神，年级组决定举办“阳光体育”拔河比赛活动，希望各班级做好准备，积极参加。具体安排如下：
一、比赛时间： 11月4日中午课间操
二、比赛地点： 操场
三、比赛办法：
1、以班级为单位组队，各班参加者男生13人，女生7人。
2、比赛采用淘汰制的方法进行。
3、比赛进行之中，不准换人，不准加人。
4. 各班班主任和副班主任可以参加。
4、参赛人员不得与裁判发生冲突，如有违规者，取消参赛资格。
5、未按规定时间到场，迟到10分钟以上者，按弃权处理。
四、奖励办法：奖励冠、亚、季军，一个优秀组织奖。望各班级选拔好运动员，做好组织、动员工作，准时参赛。
高一年级组
2017.11.03
各班级：
为丰富校园文化生活，活跃校园文化氛围，加强各班级之间交流，加强同学之间的团结合作精神，进一步提高同学们的身体素质，增进班级凝聚力和集体主义精神，学校决定举办“迎中秋、庆国庆”拔河比赛活动，希望各班级做好准备，积极参加。具体安排如下：
一、比赛时间：9月28日下午
（如天气有变化另行通知）
二、比赛地点：教学楼后广场
三、比赛办法：
1、以班级为单位组队，分年级进行比赛，各班参加者男生10人，女生5人。
2、比赛采用三局二胜淘汰制的方法进行。
3、比赛进行之中，不准换人，不准加人。
4、参赛人员不得与裁判发生冲突，如有违规者，取消参赛资格。
四、奖励办法：根据比赛结果，和参赛情况、拉拉队情况，评出前两名。
商家二中团总支 2012.09.17
附：拔河比赛的比赛方法：
比赛方法
在场地上画3条平行的短线，间隔1.5米，居中的'为中线，两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法前臂伸直远握，后臂屈肘，用腑部夹住绳近握，身体紧靠绳。
用力方法：听从指挥员指挥，体队应同时发力。用力时先以前腿用力向前下方蹬地，同时两手握紧绳，上体后倾。
注意事项：参赛同学做好自身安全防护，参赛时最好戴上防护手套，穿运动鞋，穿宽松衣裤。
拔河比赛的补充通知
各工会小组：
在第**个教师节到来之际，为丰富教职工业余文化生活，增强体质，培养教职工团结协作精神，经校工会研究决定，于9月10日下午组织教职工进行拔河比赛，现将具体事宜通知如下：
一、比赛时间：20**年9月10日下午3：**。
二、比赛地点：校篮球运动场。
三、参加人员：全体教职工。
四、比赛规则及要求：
1、以工会小组为单位组队，每队20人(15男5女，人数少的工会小组可以联合组队)。
2、赛前抽签确定比赛顺序。
3、比赛采用的方式视报名情况由体育学院拟定。
五、报名时间及地点：20**年9月9月上午11：**之前到工会办公室报名，逾期不补报。下午3：00到工会办公室抽签分组。
六、奖项设置。
1、比赛设一、二、三等奖和组织奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，其余参赛队均为组织奖。体育学院为表演奖。
请各工会小组组长接此通知后，认真组织动员教职工积极参加，于9月10下午点3：00到场作好比赛准备。
校工会。
20**年9月8日。
拔河比赛
实验小学五年级拔河比赛，经过激烈的斗争，于4月2日在实验小学的操场上落下帷幕。五年级二班凭着每个人的努力，获得第一名，五年级五班屈居第二名。
五年级二班的拔河队是一支经验丰富的队伍。他们配合得十分默契，在气势上胜过每一个班级。他们的队长非常镇定，而且指挥有方，每次一到时机，队长便大喊一豆大的汗珠滚落下来，嘴唇上留下一行行深深的印痕。五年级五班眼看他们就要获胜，并不气馁，被个人都尽了自己最大的努力。但由于队员体力不支，五年级二班还是获得了胜利。
参加这次比赛的有六个班级，五年级一班战胜了五年级三班，获得了第三名，五年三班获得第四名。
学校拔河比赛通知
尊敬的家长，亲爱的同学们：
春节的`热闹尚未完全退去，寒假却已经渐渐接近尾声，开学的钟声正准备敲响。按照萍乡市教育局《关于做好20__年春季开学工作的通知》(萍教基字〔20__〕6号)要求，全市各幼儿园、小学、初中学校于2月21日(农历正月十四日)开学，2月22日(农历正月十五日)上课。
由于原计划是2月23日开学，现提前了2天，开学最新安排调整如下：
2月20日上午9：00召开全体教师大会;2月21日上午8：20开始学生报到、缴费;2月22日学生正式上课，开始在校用午餐。请全体师生及家长做好开学准备。
特此通知。
__年__月__日。
拔河比赛
今天下午第二节课要举行四年级，同学们马上就沸腾起来了。
好不容易才等到了下午第二节课，大家兴冲冲地排好队伍来到了体育馆门前。
好不容易才轮到我们班上场，得知我们是跟四（3）班比时，我有点担心，因为他们班力气大的人比较多，但大家还是高兴地来到比赛场地。老师分好工，大力士陈天宇站在最前端，小胖子刘宇轩站在最后面，其他的同学分布在中间，只听一声令下：“开始！”大家立即鼓足了力气，连脸蛋都涨得通红通红，像一个个红苹果。我用双手紧紧抓住了绳子，身子用力往后仰：“一二三，一二三”，我心里在为自己打气。只听我们班的拉拉队也在喊：“四（4）班加油！四（4）班加油……”突然我感觉到我的身子在不由自主地向前倾，一下子就被拉了过去，这一轮比赛，我们以失败而告终。老师分析了我们失败的原因，调整了部分同学的位置，准备接着第二轮挑战。
第二轮开始了，我又鼓足了力气，用力往后拉，我们班拉过来一步，但四（3）班马上又拉回去了，时间一分一秒地过去了，大家终于拉过来了一大步，感觉胜利在望了，结果又被拉了回去，慢慢地红线逐渐移到了他们班那边，无论我们大家怎么用力，红线再也拉不回来了，四（3）班赢了第二场。
下次，我们一定会赢的，因为失败是成功之母！四（4）班让我们一起加油，加油，再加油！
拔河比赛
今天的体育课太有意思了，想知道发生了什么吗？告诉你吧，我们班与七班举行了一场班级拔河比赛。
上课铃一响，同学们就像往常一样来到操场等待体育老师的到来，张老师笑呵呵地说：“今天的体育课我们变个花样来上，我们与七班的同学来玩一玩力量型的比赛——拔河比赛，怎么样？”同学们一听都来劲了，一个个跃跃欲试，成竹在胸。比赛之前老师先向我们介绍了比赛规则和比赛技巧，然后挑出班上“重量级”选手，剩下的就是啦啦队员了。
比赛开始了，同学们在老师的指导下握好绳子，身体一律往后倒。只听老师一声哨响，同学们就像冲锋陷阵的勇士，不约而同地使劲往后拉。你看咱们班的“牛大力”同学紧紧握住大绳，叉开双腿，微微下蹲，脸涨得通红；再看看“眼镜哥”他咬着牙，脸绷得紧紧的，狠命往后拉；还有“赛关羽”他的身子后仰得几乎与地面平行了；在绳尾压阵的“小泰山”像揪着一头受惊的野牛尾巴，一点也不敢放松。参赛队员们那五花八门、阴阳怪气的.表情简直让人哭笑不得。可是即便是这样了，绳子还是纹丝不动，看来两边的实力相当。我们班的啦啦队员们围在赛场四周整齐地呐喊着：“加油！加油！”七班也不甘示弱，他们也跟着喊了起来，加油声此起彼伏，可是绳子始终没有任何变化。两个班的体育老师也为自己班上的同学加油打气，就这样，赛场僵持了大约一分钟。对方队友终于有人扛不住了，不知是谁手一软，说时迟那时快，绳子上系的红领巾瞬间向我班飘了过来。就在裁判老师吹响哨子的那一刻，我们全班同学欢呼起来“赢了！赢了！”
这节体育课真是太有意思了！
拔河比赛
今天，我们班与五（1）班进行了一场难忘的pk赛—拔河。我们两个班，排着整齐的队伍走进了操场，一阵冷风吹来，我不由得打了一个寒噤，再望望五（1）班的黄兰希、李天祥那自信的眼神，不由得担心起来。按实力来讲嘛，水平一样，实力也差不多，可是看他们那狡猾劲儿，我们不得不防啊！
比赛开始了，傅老师清点了一下人数，误以为我班多一人，便让杨老师加入了对方的行列。望着杨老师在五（1）班的包裹之下露出的点点笑容，很是不服气，可又不忍心下手。我们班的'敌人不仅仅是五（1）班，还有平时可亲可敬的杨老师呀！
“预备—拉！”傅老师大喊一声，我也顾不得那些了，手抓紧绳儿，咬紧牙关，眼望前方，身体向后倾斜，脚在原地向后挪动，同学们原本细嫩的小手顿时被又粗又长的麻绳勒出了一道道深红色的印迹。“用力拉呀！向后倒”班长袁博雯大声喊道。可是这绳子就像跟我们上辈子结了仇似的，一尺一寸地向五（1）班移去。对手们向我们翻白眼，好像有了杨老师这个得力助手就不得了。冷风呼呼地刮着，周围安静极了，然而我们的心却在怒吼。尽管手掌红肿，尽管对方占了上风，但我们也不是省布的料儿，瞧，这条绳索正来来回回地挪动。还没等我反应过来，对方耍狡猾，猛地一拉，我重重地摔了一跤，疼痛涌满全身。对方却冷冷地叫道：“快认输吧，我们赢了！”说完便与我擦肩而过，一团愤怒之火在我胸中燃起，我下定决心：“如果下场我班不赢，我就不姓陈！”
傅老师再次清点了人数，又让我们互换了位置，也许他知道自己数错了人数，让杨老师下场了。我心中的一块石头终于落地了，再看看同学们，个个脸上燃起希望之光。我们憋足了劲，只听傅老师一声令下，我们手挽手、脚抵脚，双手紧握绳子，把怒气全发在这根绳子上。老虎不发威，还把我们当病猫，走着瞧！
秋风呼啸着，树枝摇曳着，落叶飞舞着，好像在欢庆我们的胜利……。
拔河比赛的补充通知
各参赛单位：
10月**日上午9:00，在天桥区体育馆。
甲、乙两个组别分别分上下两个半区进行小组单循环，各组上下半区第一决第1、2名，各组上下半区第二决第3、4名;上场比赛队员不允许带手套，鞋必须是平底鞋;比赛采用三局二胜制;请各代表队领队于比赛当日8：**到体育局二楼会议室抽签。
甲、乙各组各录取前三名，颁发证书及奖品;所有参赛选手均发纪念品。
请各参赛单位接到通知后，及时通知参赛队员安排好工作，携带身份证原件参加比赛。
天桥区体育局。
20**年10月21日。
拔河比赛
运动会最后一天早上，我们年级进行。
首先是预赛。我们班对战四2班，四（3）班对战四（4）班。对我们来说，他们以前就是我们的手下败将，大家都充满信心。我们先在东面，四（2）在西面。比赛开始了，我们个个都使出了吃奶的劲，都面红耳赤。再看看二班也使出了吃奶的劲，也都面红耳赤。旁边的老师和家长都在呐喊着。张老师有节奏地吹着哨子。我们跟着张老师的.节奏使劲拔。刚开始中间的红旗只在左右摇晃，过了几分钟，红旗已经向我们倾斜了许多。我们又一使劲红旗猛地越过了黄线。我们赢了。我们一连赢了两局。同学们欢呼着互相击掌庆贺。而二班的同学却垂头丧气地离开了场地。
该决赛了。跟我们对战的是四（4）班。我一看四班的同学一个个人高马大的，身材高大威猛，我心里有点发怵，感觉这次输定了。位置还是一样的，比赛开始了。我们同样使出了吃奶的劲，但他们不吃这一套，最后那位身材威猛的同学把绳子踩住，等我们气喘吁吁的时候，他们使劲一拉他们就赢了。我们一个个垂头丧气的，眼睛都盯着张老师看。张老师说没有关系，大家都尽力了就好。第2场开始了，大家都不甘示弱，使出了自己最大的力气。在张老师有节奏的哨声的指引下，我们赢了第二局。我们欢呼雀跃。该第3局了，我们都充满信心，可是这次四班以摧枯拉朽之势，很轻松的地就把我们给拉过去了。因为我们还没有准备好，裁判的哨声就吹响了。我们好多同学都哭了。张老师过来安慰我们说没有关系，重在参与。
虽然我们输了，但我知道失败乃成功之母。虽然我们输了，但我们已经尽力了。体育运动，重在参与嘛！
拔河比赛
我们在操场上举行一次激烈的，岁月的潮水送走了了我许多的记忆，但令我记忆犹新的还是我们在操场上举行的一次激烈的。
我班对员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住绳，只等裁判员的号令。哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，拼命地往后拉，像一只只猛虎似的。有的同学联保肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了豆大的汗珠。有的同学的手都被绳子勒得发红，他们还是紧咬牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。有的同学累得汗流夹背。五班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，像一个个钢铁战士。
啊呀，标记向五班移了一下，这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了*药似的。我马上跑过去，大声喊着“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”我们队员似乎像听了我的加油声劲儿也好像越来越大，红带子一点一点地向我们这边移来，终于标记回到了原处，这一下可真是化险为夷啊！
我方士气高涨，我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，汗珠滚滚。尽管这样，我们还是使劲地拔着，我们的腿不断地往后移，越挪越远，标记从中点慢慢地向我们这边移近。眼看我们就要胜利了。
“扑通”一声。只见绳子被我们拉过来，我们胜利啦！同学高兴得一蹦三尺高像，而五班就像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。
那次真是开心！
拔河比赛
“加油，加油！”两边的啦啦队拼命的喊着。怎么回事？哦，原来是我们班跟三班举行呢！
这是一个风跟日丽的中午，太阳光柔柔的，体育老师领着我们来到了操场。操场上放着一条绳子，上面系着一条红领巾，我们一见，都丈二跟尚摸不着头脑，不知老师葫芦里卖的是什么药。体育老师宣布：“我们等一下要进行，请双方队员做好准备！”我这才恍然大悟。双方队员立刻摩拳擦掌，伸展伸展腰肢，抖擞抖擞精神，为比赛做好准备，我心想：哈哈，我们班拔河可是强项，他们可占不了便宜！
第一局是女生，只见三班往后一拔，红线就一下子被拉了过去。初战告终，我们班大败而归。我不由的担心了起来：三班实力这么强，我们不能掉以轻心呀！
于是，第二局开始了！我们雄赳赳气昂昂地走到绳子两边。“嘟”的一声哨响，我们就咬紧牙关，使尽吃奶的力气拔了起来，可绳子却跟我们作对，缓缓地往三班这边移，我们不甘示弱，有的涨红了脸，好似一只烤熟的大虾，有的皱紧了眉头，汗流满面，还有的“呀，呀！”地大叫，为自己鼓劲。红领巾一寸寸地往我们这边移，啦啦队越吼越带劲。近了，离胜利更近了，哈哈，我们终于赢了，扳回了一局！
紧接着，第三局开始了，因为有了上一局的经验，这局轻松的拿下了胜利！
“耶！我们赢喽！”同学们擦了擦头上的汗，欢呼着，雀跃着，太阳似乎变得更耀眼，小鸟在太阳下喳喳的叫着，似乎也在为我们庆祝。
经过了这次比赛，让我懂得了：团结就是力量！
拔河比赛
今天下午，我们三年级的学生在操场上举行了。我也参加了。我的心情紧张而兴奋。
比赛前，我们排好队伍，站好位置，毕老师告诉我们拔河时身体重量要往后，两手用力拔。比赛马上就要开始了，我们大家深呼吸，做好准备，迎接挑战。
在体育老师的哨子声中，比赛开始了，我们用力往后拔，旁边的毕老师、王老师、邹老师、没有参加拔河的同学们都给我们加油，我听到加油声就更加的用力啦。终于我们打败了一班，可惜的是我们输给了四班，因为他们班的男生都太壮了。
比赛后，我们累得精疲力尽，很多同学的手都磨碎了，但是大家很高兴，因为我们班取得了好的成绩。
通过，我懂得了大家要一起努力，一起用劲，我们才能为班级争光。
拔河比赛
今天又到了一年一度的，六年级一二班率先开始这激烈的比赛。
“叮叮叮！叮叮叮！”上课了。
“咚咚咚！咚咚咚！”六（1）班和六（2）班的同学们迈着焦急快速的步伐下楼，同学们脸上都露出了兴奋地笑容。“咚咚咚！”这个下楼的.声音使我震耳欲聋。
我们班全程跑到了操场上，每一位同学都十分期待着。转眼间六（2）班也到了操场上。各班准备好了后，就看见裁判拿着绳子放到了我们要站的位置上，我们便纷纷走到了属于自己的位置上，各自都紧紧地握住了绳子，我是站在我们班最前面的，我先拉住了红领巾的下面一点点的位置。我们准备好了后，啦啦队也出来了，站到了位置上后，举着手中的东西，挥啊挥啊！嘴里还不忘疯狂叫道：加油！加油！六（1）班加油，六（2）班加油！
过了一会儿，裁判一脸严肃地说：“开始。”哨音一落，我便使劲了全身力气拉。我往后一看，班长皱着眉头，还有的皱纹都出来了，我班和对方班的同学一边喊，一边拉，就好像是要靠喊声赢得比赛似的。啊啊啊！我看到了小鸟朝我飞来，好像在观看我们举行的一样，似乎看得很认真呢！正在上体育课的班级，在旁边观看着我们的比赛，加油！加油！一边给我们班加油，一边给六（2）班加油。我听到了加油声，我们也开心地笑起来。比赛一直都十分激烈，我们班和对方班的实力不堪上下。
我们的汗珠落在了地上，但是没有人空出手来去擦汗。
又过了一会儿，天气突然从阳光明媚变成了晴天，天都黑了，突然，滴滴滴，一滴雨落到了我的头上，我往天上一看，猛然间，下起了倾盆大雨，呀！对方的第一个人脚一滑，摔倒在地，他后面的人也连带都摔倒了，我眼疾手快，一拉，最终我们班赢得了比赛。
比赛结束后老师还夸我，眼疾手快呢！
颁完奖之后，我们有序地回到了教室。
拔河比赛
学校下午举行，同学们个个精神抖擞。
盼星星，盼月亮，终于盼到了下午，操场上人声鼎沸，人头攒动，只见操场上，放着两条有粗又长的草绳，好像是一条大蚯蚓似的。比赛开始了，我们首先和（8）班比，不费吹灰之力，两连胜，再和（六）班比两胜一负。扣人心悬的时刻到了，接着比赛开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声融成一片，选手们拍拍手，蹬蹬脚，活络活洛筋骨，然后提起粗粗的草绳，练练手感站好了，摆好了pose，成弓步式，用脚顶着脚，勾住脚，身子往后倾斜，双手像螃蟹的钳子一样，紧紧地抓住草绳不放，等待哨声一响，同学和们便使出吃奶的劲头，像一只只猛虎似的，用力拉紧绳子，身子慢慢地转动着，脸红的相关公一样，两眼如铜铃，恨不得自己是大力士，我们在下面的同学更是扯着嗓子喊“（2）班加油，（2）班加油，必胜”我班的健儿，只见他们的手都勒红了，有的甚至刺进手里去，汗珠滚滚，哑铃始终在中间，突然（4）班像发威一样，把哑铃一下子拉到他们一边。“嘟_”（4）班赢了第二场，下一场要赢，我在心里默默地给队员们打气。气氛被坚持着，健儿们交换一下位子腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士，重新拿起了草绳。“嘟_”此时此刻，心声都能摸得着，加油呐喊声一浪胜过一浪，健儿们也使出了九牛二虎之力，脸涨得通红，两手死死地抓住草绳，紧闭着呼吸，身体几乎躺着，肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起额头上缩成一圈，连（3）班的同学也一起为我班同学加油，可是，健儿的腿一直往前挪，哑铃也慢慢靠近（4）班。”嘟——”我班输了，但输得不服气，因为（4）班他没带永远都磨不破的手套，不公平，取得了冠军，可我们只有亚军而已，但我们知道了什么叫“齐心协力”。
完了，那场比赛仍深刻地印在脑海里，因为我懂得了“团结就是力量。”
拔河比赛
星期二的上午，我们盼望已久的马上开始啦！
裁判员诗老师宣布比赛规则后说：“三局两胜者夺冠”。周老师是我们的“军师”。带领着我们开始布阵。“黄梦航在前面，做先锋。记住左脚在钱，右脚在后，屁股下蹲”。周军师对我说着。我高兴得一蹦，马上作好了准备。我们302队一强一弱，加上大力士——戴雨波压阵。不一会儿，对方301队也准备好了。
诗老师在拔河绳中间系好一条红带，嘴里叼着红色的口哨，左手稳住红带在河界线，右手高高举起，“准备，嘘——”一声哨响。顿时，操场上叫喊声，响成一片。
休息30分钟后，诗老师让我们换位置进行第二轮比赛。哨声一响，各自的拉拉队叫得更欢啦！“不好，红带被301队拉过去了一点，”我心里一惊，有点慌张了。“快，脸朝天，发力，蹲下整个身体，向后拉。”此时，我们的周军师也急了。“拉拉队，快点扯开嗓门叫呀！为我们302队加油呀！”“302队加油！302队必胜！”拉拉队的叫声可真大呀！“嗨——”一瞬间，我们几乎同时大吼起来，犹豫一只只发怒的雄狮。“哗——”地一声，我们302队个个昂面朝天跌坐在地，原来301队放掉了绳子。“啊——我们302队胜了！全班同学兴奋得跳着，大声地叫着拥抱在一起。
这真是一次有趣的啊！虽然比赛结束了，但是我们的友谊在继续，团结就是力量在继续……。
拔河比赛_
今天，我们一(5)班进行亲子活动。我们来到农场听导游给我们介绍所有活动内容。接着我们走进农场内，进行了激烈的拔河比赛。然后我们喂了小羊和野猪。紧接着，扎稻草人的活动开始了。我以飞快的速度抓起一捆稻草去找组员，我们小队遥遥领先，没过多久，就超过了其他小队。我们还种蚕豆，体验种植的快乐。
中午我们吃了一顿农家菜。最有趣的是我发现了一颗苍耳，这让我想起了语文课本中的《植物妈妈有办法》。一天的活动真有趣啊!