活动方案是指为了达成某个目标而制定的一系列活动步骤和计划。以下是小编为大家整理的一些活动方案范例，供大家参考和借鉴。
精选谷雨活动策划方案
xx农业大学梅子文学社。
青春、春天、生命、美丽。
1. 让同学们增加对校园的认识，感受校园气氛，在朗诵大赛中锻炼提高自身口才。
2. 增进同学之间的交流，传递快乐，感受生活。
3. 培养同学们的团队合作精神。
4. 增强同学们的自信心，发扬比赛的优良传统，选拔优秀朗诵人才。
初赛：xxx年x月x日xx：xx。
决赛：xxx年x月x日xx：xx。
初赛：大学生活动中心x楼xxx。
决赛：大学生活动中心x楼xxx。
xx农业大学在校大学生（报名截止时间x月x日。报名者要具有一定的语言表达能力与舞台表现能力。）。
本次比赛分为初赛和决赛。初赛选出约xx人进入决赛。
初赛分为两个环节。
1、闪亮登场：参赛选手介绍自己的基本情况（姓名、专业和兴趣爱好、个性特点等），突出自己的个性，让评委和观众能在短时间认识你，展现个人人格魅力。
2、 定题演说：以“青春”为大主题，进行3分钟左右的朗诵。
决赛环节（每个选手不得超过5分钟）。
1、个性空间：自我展示（1分钟）；
2：以“青春 春天 生命 美丽”为大主题演讲（3分钟以内）；
3：主持人提问，考察选手现场反应能力；
4：老师点评；
5：前6名选手演讲结束后，邀请嘉宾唱歌活跃气氛；
6：嘉宾表演舞蹈；
7：宣布结果。
1、抽签决定比赛顺序；
2、评委、选手和众就座，主持人致开幕词并介绍到席评委；
3、演讲比赛开始，期间穿插主持人公布选手得分情况；
4、最后评委点评；
5、公布决赛选手名单，强调决赛相关注意事项；
6、进行“幸运观众”抽奖活动，并赠送相应奖品；
7、决赛最后公布获奖名单并颁发奖状，并邀请获奖代表表达自己的感受和对本次比赛的看法。
1、摆点进行此次活动的宣传；
2、做好前期的宣传活动，并通知报名人员按时到场；
4、提前借好教室，确定即席演讲主题并做好标签；
5、提前布置会场，准备好评委打分的纸笔和计算工具；准备好水和奖状及奖品；
6、组织部做好赛前赛后的报道宣传工作及比赛中的摄影；
7、作好分工，明确分配任务，责任到人。
1、两块展板（初赛前期和决赛前期都展出来，一块在北区食堂上坡处，一块在南区门口。）展板展一星期，由组织部部手绘，负责展板的搬出搬进。
2、xx张海报，由办公室写并张贴。
3、赛场秩序由文体部负责，活动现场由生活部清理。
4、网编部计分，举牌。
5、外联部负责嘉宾邀请嘉宾表演环节，和现场气氛的活跃。
6、文编部负责比赛现场的布置。
7、演辩部负责整个活动的流程。
1．比赛选手穿着简洁大方，能较好地展现大学生风采，避免奇装异服及粉饰过度。
2、参赛选手的每一环节的顺序都会重新以抽签的方式进行决定。
3、评分标准（初赛、决赛）。
限定发挥 （占70%）。
即兴发挥（占30%）。
4：每一块的评分细则。
a 紧扣主题，内容充实，立意新颖，文字优美（ 3分）。
b. 表述清楚，语言流畅，声情并貌（ 3 分）。
c. 声音洪亮，普通话标准流利（ 2 分）。
d. 服装整洁，仪表端庄（ 1 分）。
e. 时间限制（1分）。
（1） 内容在要求范围内，且新颖独特，有号召力、感染力；
（2） 语句通顺，吐字清晰，表达流畅，情感表现充分；
（3） 表情自然，肢体语言丰富；
（4） 衣着得体，精神面貌丰满；
（5） 台下反应较好，朗诵时间在5分钟内；
5. 邀请评委：
初赛：六个文学社里社长，演辨部部长副部长三人。共xx人。
决赛：校团委社团指导老师陈老师，院团委书记周老师，刘老师、陈老师，校学生会主席等。
（2） 选手提前xx分钟到场，抽签决定比赛顺序；
（3） 比赛开始xx分钟后未到者视为自动弃权。
一等奖x个，二等奖x个，三等奖x个，最佳表现奖x个，最佳人气奖x个，最佳舞台奖x个，优胜奖x个。
初赛：水15元；笔，10元；信纸，3元；牌子，7元。
决赛：
场地布置：
x袋气球，x元。
彩带x卷，x元。
奖品，xx元。
xx本证书，xx元。
互动环节纪念品，x元。
装饰用品x，x元。
备用纸x，x元。
笔x，x元。
水xx瓶，xx元。
请柬，xx元。
卡纸 xx， xx元。
信封xx个，xx元。
评委饮料绿茶x瓶，xx元。
总计xxx元。
梅子文学社，xxx。
xxx年x月x日。
谷雨节气活动文案
1、默默传递的是谷雨时节的默默祝福，真心祈祷的是永远的你开心快乐，谷雨时节送祝福，你的幸福是我最大的安慰。
2、谷雨节气雨露强，雨水灌溉你心房，甘露滋润心情爽，愿你身体比牛壮，爱情甜甜来滋养，事业如青云直上，好运成对又成双，一不留神奔小康，生活幸福又吉祥。
3、谷雨时节春景美，你我河边泛小舟。柳絮飘飘眼前舞，鱼儿跳跃河中游。心有灵犀一点通，含情脉脉一水间。但愿爱情花开结硕果，早结连理共白头。
4、谷雨时节人繁忙，家家户户播种忙。种下希望满心喜，辛勤灌溉汗水淌。今年是个丰收年，必定粮食储满仓。幸福生活在招手，快乐相伴万年长。
5、气温在升高，催开了花朵；雨水在增加，润泽了万物；希望在发芽，膨胀了信心；日子在变美，幸福了人生。谷雨已来到，愿你沐浴在春天的世界里，好运多多，幸福天天。
6、谷雨时节种上瓜，秋天抱个大南瓜。谷雨时节点点豆，未来日子不用愁。谷雨时节发信息，美好生活从今起。谷雨是播种的好时机，一起努力播下好的开始！
7、谷雨时节要来到，农民种地干劲高，依靠国家政策好，致富如同走金桥，不愁吃来不愁穿，勤劳的人赚到钱，幸福生活享不尽，祝愿谷雨美好缠！
8、好久不见，万分想念。谷雨时节再现，短信送出祝愿；暖暖祝福送心间，深深情谊不改变；祝你所有愿望都实现，所有诺言都兑现，悲伤烦恼看不见。
9、谷雨时节种上瓜，秋天抱个大南瓜。谷雨时节点点豆，未来日子不用愁。谷雨时节发信息，美好生活从今起。谷雨是播种的好时机，一起努力播下好的开始！
10、谷雨时节要来到，农民种地干劲高，依靠国家政策好，致富如同走金桥，不愁吃来不愁穿，勤劳的人赚到钱，幸福生活享不尽，祝愿谷雨美好缠！
二十四节气教案：谷雨节气活动方案幼儿园四季教学设计范文
1、今日谷雨!又是一年春归之日，布谷鸟歌唱之时。
2、今日谷雨，坐在飞机上，俯察天地，观自然与自己。只因要在空中等待下降，忽有所思有所悟，故尔，非常虔诚的对自己说说而已。
3、喝一碗谷雨汤，与春天告别。
4、今日谷雨，春天里最后一个节气，不敢想，一年已走过四分之一。
5、今日谷雨，槐花盛开，山医画眉，婉转啼鸣。
6、今日谷雨，上班途中听到五月天的仓颉这首歌，想起谷雨的来历中似有一说法与仓颉有关。说仓颉造字成功的那一天，“天雨粟”，天上下起了谷子雨，是以定名为谷雨。
7、今日谷雨，世上没有两片相同的叶子，也没有两场一样的雨，入春时的雨滴轻柔细软，润物无声，暮春时的雨水更有份量，滋养百谷，新晴原野旷，极目无氛垢。真好啊，日子一天天往盛处去。
8、今日谷雨，春天的最后一个节气，愿春日播种下的生机，茁壮成长。
9、今日谷雨、谷雨是春季最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升、好雨生百谷、一切都会好的!
10、今日谷雨，春天最后一个节气，谷得雨而生。“谷雨之后，众多的果实累累，谷物茂盛生长。
11、杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至，今日谷雨。
12、春渐远夏将至，再不去踏春真的就入夏了。
13、谷雨过后再无寒，人间芳菲已向暖。
14、樱雨落纷飞，春日韶光逝，温暖四月天。
15、春天的风，春天的雨，都不如春天有个你。
16、再不去踏春，真的就入夏了。
17、一场樱花雨醉入人间四月天。
18、谷雨过后再无寒，人间芳菲已向暖。
19、清风扶面，印在心尖。沉醉在温柔的四月天。
20、临窗听春雨，风轻落花催。
21、谷雨淅沥奏一首春的闭幕曲。
22、和你漫步在春天的花海里，我的心与花醉在了一起。
23、我们是从什么时候开始躲雨的是从懂事开始的吧。
24、茶煎谷雨春，俯看繁花处。
25、不做春日杨花随风飘荡。
26、春日的雨初夏的风都是少女的梦。
27、春渐远，夏将至，再回首，春光已走到了尽头。
28、春夏在这里交接，聆听雨水叮咚的乐章。
29、如果思念有声音那就是雨声。
30、春风春雨带轻霞，谷雨时节落杨花。
精选谷雨活动策划方案
xx农业大学校团委。
梅子文学社。
生命、美丽、春天，让美丽伴随青春飞扬。
文学在80、90后中渐趋没落，但也不乏一些人在尝试创作自己的作品。梅子文学社在校团委和社联的组织下举办了文学大赛，旨在为广大校友提供展示才华的机会和平台，同时也为了将文学在新生一代中普及，将文学的魅力展现出来。梅子文学社宗旨是“营造校园文化氛围，繁荣校园社团文化”。“谷雨诗会”是培养学生全面健康成长过程中起着不可或缺的作用，是学校素质教育成果的一个展现，体现并影响学生的综合素质与精神风貌，活动具有深远的文化意义。
1、展现新一代文学魅力，吸引众多文学爱好者；
2、提高社团影响力，促进社团发展；
3、征收优秀稿件，发现更多创作人才；
4、为社团文化节出一份力。
x月x号——x月x号。
所有在校的农大学生。
（一）活动宣传：
1、在每个宣传栏、每栋学生宿舍张贴海报。
2、悬挂写作大赛横幅。
（二）诗歌评奖：
1、组成由省、市著名诗人为评委的诗歌作品评奖委员会。
（三）诗会宗旨：
本届“谷雨诗会”由xx同济医院承办。主题为“让美丽伴随生命飞扬”，以歌颂美丽伴随生命延存。
海报纸x张，x元。
1、申请桌椅需提前向社联办公室进行确认，确保活动顺利进行。
2、宣传活动做到位。
3.告知投稿者投稿时注明学校、班级、姓名、联系方式。
电子邮件：纸质投稿：
联系方式：
二十四节气教案：谷雨节气活动方案幼儿园四季教学设计范文
《指南》强调幼儿园课程设置应以幼儿为中心，紧紧围绕幼儿的游戏和生活，突出幼儿通过直接体验学习这一特点。这一课程设置特点，决定其教育方式以游戏与生活为中心，这与二十四节气文化传承的有效方式相契合。二十四节气文化课程可以密切联系儿童的生活，以游戏故事为载体，进行生活性和探究性课程开发。二十四节气，经过长时期的演进，已被人们赋予了特定的文化意义，有些形成了固定节日,如清明、冬至等。引导幼儿一起将二十四节气文化相关内容变成故事、情景剧；运用大量存在的，与节气关联的儿歌、诗画等，增进幼儿了解探索人文世界的兴趣。注重实践与养成、形式与内容结合，把中华优秀传统文化以幼儿喜闻乐见的形式呈现出来，潜移默化中实现二十四节气文化的传承与再创造。
幼儿园二十四节气之谷雨教案。
幼儿园24节气谷雨教案。
二十四节气教案：谷雨节气活动方案幼儿园四季教学设计范文
《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）指出：应利用传统节日适当向幼儿介绍我国的民族文化，帮助幼儿感知文化的多样性，深刻了解我国传统文化，激发幼儿的民族自豪感。西安市新城区朝阳幼儿园近年来一直利用中国传统文化中的各种教育契机让幼儿获得知识与情感的发展，以培养“健康快乐、乐学好问、文明礼貌、知恩友爱的中国小乐童”为教育目标，构建“七色光”园本文化内涵，将二十四节气活动作为丰盈“启智蒙学浸润文化”园本课程体系中的内容，开展一系列活动，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田中，让中华优秀传统文化脉脉相传。
二十四节气始于立春，终于大寒，周而复始，既是历代官府颁布的时间准绳，也是指导农业生产及日常生活的指南针。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
孩子们对周围的世界充满了好奇，并且有天生的探索和学习的内在需求。二十四节气活动的核心是激发孩子们的探究兴趣，体验探究过程，激发孩子们学习的本能，同时也帮助他们与中国文化和历史联系起来。《指南》中指出：在幼儿教育過程中，要不断融入中华传统文化内容，以培养幼儿爱国主义精神和情感。因此，我们挖掘“二十四节气”教育价值并应用于幼儿园的传统文化教育，丰富了幼儿的体验经验，提高了幼儿学习传统文化的积极主动性，促进了幼儿学习的整体性发展。
与幼儿生活相契合，将二十四节气按照年龄梯度整合为三年全面的体系化课程，支持孩子们在主动互动中感受文化魅力，传承文化精髓。
（一）层层分解，三维推进——探索二十四节气教育目标及内容。
围绕“科学规范、健康成长、开启快乐人生”的办园理念，秉承“明德启智崇礼博爱”的园训，以二十四节气活动丰盈“启智蒙学浸润文化”课程体系，以培养“健康快乐、乐学好问、文明礼貌、知恩友爱的中国小乐童”为教育目标，具体活动目标体现“认知、能力、情感”三个维度。
根据二十四节气的季节更替变化，结合幼儿教育的特点和实际，运用科学的儿童观、教育观对二十四节气文化予以选择，甄选适宜我园幼儿发展的二十四节气教育内容，构建二十四节气课程内容，分为“春之蛰动”“夏之蝉鸣”“秋之韵歌”“冬之暖阳”四个板块进行主题教育活动，使内容、教育与主题有机整合，结合幼儿最近发展区，注重二十四节气与五大领域的渗透，充分发挥综合教育功能，让二十四节气走进幼儿生活的方方面面。
课程内容涵盖面广，从儿童视角，以“二十四节气”为望远镜探索世界：植物和植物生命周期，天气和季节，太阳、地球和月亮，身体和健康，细菌与卫生，温度，生态与环境，水循环，农业与食品等。以游戏为基本活动，将二十四节气教育渗透于幼儿的一日生活之中，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验。
（二）处处可玩，时时可做——进行课程环境创设。
营造节气美感和氛围，使幼儿在节气环境中受到熏陶和感染，使幼儿在感受和体验节气的过程中收获快乐，进而有益于幼儿更好地了解传统文化的精髓和内涵。例如，利用在节气活动中的美工作品进行班级和走廊环境布置，教师绘画二十四节气图进行走廊装饰，营造节气文化氛围。
（三）由浅到深，由近及远——优化课程建设内涵。
1.一日活动融入二十四节气。
根据幼儿学习特点和学习能力，在一天的教育中充分融入节气元素，激发幼儿对节气内容的学习兴趣和积极性。如，利用晨间时间为幼儿开设“一一丫丫”小主播广播站，预约一名幼儿在节气当天，进行与之相关的“小播报”;在食谱中增加和二十四节气相关的餐食，幼儿在进餐中便了解了二十四节气的饮食习俗。
2.尊重幼儿年龄特点，引导幼儿体验、感受、表达。
根据年龄特点，分大、中、小班，开展与二十四节气有关的教育活动，支持幼儿在直接参与、体验、操作中内化对节气的认识。小班幼儿以认知二十四节气的气候特征、品尝传统美食活动和体验传统民俗游戏为主。例如，品尝节气时令水果，立夏时节开展“斗蛋”游戏。在体验感受的基础上，中班幼儿进行美工、美食制作及种植园体验活动。例如，谷雨时节正是牡丹花开之时，是欣赏牡丹的好时节，带领幼儿欣赏牡丹花，并进行美工活动;清明时节开展生活体验室活动，制作青团。大班幼儿在调查走访、探索研究之后进行创作、表演活动，并赏析有关节气的古诗词。例如，春分时节欣赏关于春分节气的谚语或古诗，芒种时节开展社会实践调查活动，幼儿在社区调查关于芒种的习俗和节气特征，以简单的符号或绘画记录。三个年级段都会将孩子在体验之后表达自己的身心感受作为目标内容。在日常教育和活动中渗透节气文化，使幼儿在潜移默化中得到节气文化和节气内涵的熏陶，进而促进幼儿全面发展。
3.传统节日中的节气文化。
我园挖掘传统节日节气文化，在幼儿园教育中渗透二十四节气的教育内容，以二十四节气为核心内容，以中华传统节日为主要抓手，从各个方面对幼儿进行二十四节气知识的渗透，提高幼儿对传统文化的认知和理解。
春季，“清明”既是节气又是节日，孩子们既通过欣赏古诗《清明》，了解二十四节气“清明”与“清明节”的关系，又通过体育活动“放风筝”“荡秋千”“蹴鞠赛”，科学活动“蚕花会”“美丽的梧桐树”，健康活动“包青团”“清明冷食”，语言活动“清明一叹”，亲子活动“脚下的清明节”等探寻节气内涵，感受节气风俗。
夏季，以“芒种”节气为切入点，“当端午遇上芒种”结合端午节这个传统节日，开展多种多样的社会活动和艺术活动。开展生活体验室活动包粽子，进行体验式节日活动插艾叶、编彩绳等，感受端午节的魅力;结合气候特征，和孩子们一起收割麦子，并使用秸秆开展创意美术活动，在活动过程中加深幼儿对我国传统文化节日的理解，也使幼儿在潜移默化中感受到了传统节气文化。
（四）家园共育，三教联动——拓宽节气教育途径。
有效培养幼儿传统文化核心素养，还需发挥家庭教育、社区教育的重要价值，形成三教联动，提高家长对传统文化教育的认识，并延伸到家庭教育中，实现幼儿园教育与家庭、社区的优势互补。借力周围环境中有利的教育资源，充实节气教育内容，拓宽节气教育途径。如，邀请“农事达人”（爷爷奶奶）进课堂;谷雨、小满、芒种时，邀请当地花卉种植人员和孩子们一起进行种植活动。挖掘利用家长资源，使幼儿学习的时间、空间、材料得以拓展。
（五）双向选择，尊重差异——探寻可观测的评量手段。
教师、幼儿以及家长都是课程评价的主体。评价主体间双向选择、沟通、协调，充分体现以人为本，尊重个体差异，促进每位幼儿在原有水平上的提高。
1.评价的主体维度。
多样的评价形式能够使评价更加科学合理。在师幼互动的评价形式以外，调动家长参与二十四节气活动评价，同时在活动过程中及时收集幼儿之间的评价，使活动评价的形式更加多样，对活动过程中幼儿受益情况和所达到的效果作出价值判断。
2.评价的内容维度。
我们根据每个节气及每个年龄段的活动目标，制定了以幼儿兴趣、感受力、探索能力、调查能力等为维度的评价方案，学期末组织骨干教师对评价结果进行分析，达到关注幼儿在活动中的动态发展、指导活动方案设计改进的目的。
传统文化核心素养的培养不是一蹴而就的。作为教育工作者，要不断学习、反思，提升践行传统文化教育的能力与水平。坚持“儿童视角”，在实践中将培育指标与园本课程相结合、教育手段与现代化教学方法相结合，开发有趣并吸引儿童的“stem”课程，丰富传统文化教育策略，优化课程体系的构建，让弘扬传统文化的种子在孩子的身上生根发芽。
二十四节气教案：谷雨节气活动方案幼儿园四季教学设计范文
撕下一页日历，两个大字出现在我的眼前——立秋！妈妈告诉我，今天是“立秋”，也是秋天的开始。
秋天到了？我看了看外面，骄阳似火，炙烤着大地，一丝风都没有。树上的知了还扯着嗓子不停地喊着“知了——知了——”。为什么都到秋天了，天还这么热？我的脑袋里出现了一个大大的疑问。妈妈看我一脸疑惑，笑着说：“你是不是觉得秋天就应该很凉爽了呀，现在天气之所以还这么热，是因为夏天还没有真正远离我们，人们俗称的“秋老虎”来啦，它还要在我们这里待一阵子才肯走呢！”“秋老虎？！”我一听这个词就乐了，人们把初秋的炎热天气比作“秋老虎”可真形象啊！
就在这时，奶奶从厨房里抱出一个大西瓜，笑盈盈地对大家说：“来来来，今天立秋，快过来‘咬秋＇啦！”只见那西瓜又大又圆，穿着墨绿条纹的衣服。切开它，红红的瓜瓤、黑黑的种子就露了出来，一股清香扑鼻而来，让人垂涎三尺。爸爸连忙起身，拿起一块西瓜说：“入秋了，西瓜少了，能咬一口是一口。”我心想：原来“咬秋”是这个意思呀。但是在我看来，“咬秋”是要咬住这凉爽的秋天。想到这里，我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜，并嚷起来：“看看看，我把秋天咬住啦！”大家看我溅得一脸的西瓜汁，都哈哈大笑起来！
二十四节气教案：谷雨节气活动方案幼儿园四季教学设计范文
学生情况：
本班共8名学生，实际年龄在3-4岁之间，其中2名学生佩戴人工耳蜗，6名学生双耳配戴助听器。通过听觉语言能力评估，本班孩子听觉能力为一级，听觉补偿效果基本达到最适;语言年龄平均为3岁。
活动目标：
1、能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给_吃”，并能进行句型仿编：我把_给_吃。
2、通过活动，让孩子学会分享劳动成果，培养幼儿热爱家人的感情。
活动重点：
能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给_吃”。
活动难点：
学习掌握句型“我把饺子给_吃”，并能进行句型仿编：我把_给_吃。
活动准备：
1、知识经验：幼儿在生活中吃过饺子，已经了解一些相关知识。
活动过程：
听到名字的小朋友和老师击掌问好。
羊妈妈,(双手比自己，一蹲一站)。
包饺子,(一只手把另一只手的五指往内、往外来回扳)。
中间突起,(双手握拳)两边翘(大拇指、小指升起，作”六”的手势)。
有的像小船，有的像元宝(两只手半举并左右摇动)。
师：儿歌里，羊妈妈包什么?
幼：羊妈妈包饺子。
进行简单的半开放式主题对话交流。请幼儿观察、讲述饺子的外形特征，并用自己的语言讲述自己吃饺子的经历。
师：小朋友们看一看，饺子长什么样子?
幼：饺子像小船，像元宝，还像橘子瓣儿……。
师：你们吃过饺子吗?什么时候吃的?
师：冬至的时候，我们一定要吃饺子，要不然，耳朵都冻掉了。
师：饺子好吃不好吃?饺子里面有什么?
幼：饺子很好吃。饺子里面有各种各样的馅儿。有鸡蛋，有韭菜，有肉肉……。
师：你们喜欢吃饺子吗?你们会不会做饺子?
……..
(引导幼儿练习表达：我把饺子给_吃。)。
活动延伸：
在家中和家人一起包饺子，体验自己动手制作食物的快乐。
活动反思：
语言教学的核心在于“运用”二字。本次活动通过创设丰富的情景，让幼儿在宽松的游戏中不知不觉练习句型，大胆仿编。而且两个情景活动贴近幼儿的生活，对于他们并不陌生，更容易发展他们的语言表达能力。
【拓展阅读】。
“冬至大如年”：专家详解冬至民俗内涵。
现在人们只知冬至这天是我国白昼最短，黑夜最长的一天，从冬至起开始“数九”，步入严寒季节。但民俗专家说，古代民间有“冬至大如年”之说。
天津社科院教授王来华介绍说，古代的人们一直认为，冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到，新年就在眼前了。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。古人认为，冬至过后，白昼的时间一天比一天长，阳气上升，是个吉祥的日子，值得庆贺。因此冬至又称“冬节”“交冬”“贺冬”“亚岁”“一阳节”和“消寒节”等等。
民俗专家介绍说，根据史料记载，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”《晋书》上记载有：“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式，称为“贺冬”，例行放假。
唐、宋时期，冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向已故的父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相祝贺。
民俗专家表示，随着农业文明向现代工业文明的转变，冬至的节日重要性虽然有所降低，但丰富的节日内涵依然世代传承，我国很多地方仍然把冬至作为一个节日来过。
冬至这天，北方地区有吃饺子的习俗，家家户户不论贫富，饺子是不可或缺的食品，而南方的传统习俗是煮食汤圆、吃米团和长线面，吃汤圆大多是取团圆之意，还有人喜欢在这一天吃火锅。
谷雨活动方案
生命、美丽、春天，让美丽伴随青春飞扬。
文学在xx后中渐趋没落，但也不乏一些人在尝试创作自己的作品。梅子文学社在校团委和社联的组织下举办了文学大赛，旨在为广大校友提供展示才华的机会和平台，同时也为了将文学在新生一代中普及，将文学的魅力展现出来。梅子文学社宗旨是“营造校园文化氛围，繁荣校园社团文化”。“谷雨诗会”是培养学生全面健康成长过程中起着不可或缺的作用，是学校素质教育成果的.一个展现，体现并影响学生的综合素质与精神风貌，活动具有深远的文化意义。
1、展现新一代文学魅力，吸引众多文学爱好者；
2、提高社团影响力，促进社团发展；
3、征收优秀稿件，发现更多创作人才；
4、为社团文化节出一份力。
x月x号——x月x号。
所有在校的农大学生。
（一）活动宣传：
1、在每个宣传栏、每栋学生宿舍张贴海报。
2、悬挂写作大赛横幅。
（二）诗歌评奖：
1、组成由省、市著名诗人为评委的诗歌作品评奖委员会。
（三）诗会宗旨：
本届“谷雨诗会”由xx同济医院承办。主题为“让美丽伴随生命飞扬”，以歌颂美丽伴随生命延存。
海报纸x张，x元。
1、申请桌椅需提前向社联办公室进行确认，确保活动顺利进行。
2、宣传活动做到位。
3、告知投稿者投稿时注明学校、班级、姓名、联系方式。
电子邮件：xx。
纸质投稿：xx。
联系方式：xx。
谷雨节气有哪些民俗活动
谷雨适逢春季，春季适合温和进补，多吃益肝补肾的食物，如豆类，或者其他含维生素b的食物。
护肝
此时可以多吃养肝的食物，其中以菠菜为最佳。菠菜性甘凉，入肠、胃，春季吃菠菜可以疏肝气，对于肝气不足引起的高血压有很好的疗效。
去湿气
春季雨水增加，人体中难免会有湿气难以排出，所以此时的养生之道就在于祛湿。祛湿气的方法很多，可以食用薏米红豆之类的去湿气的食物，还可以采取拔罐，刮痧的方法。
防过敏
春天万物生长，过敏源也随之增加，常见的春季花粉过敏就成为很多人的困扰。为防范过敏，需在出行或者饮食上多加注意，也要增强抵抗力。
注意保暖
早晚适量增加衣物。谷雨时节雨水增多，但是气温变化不定，此时若穿着太清凉，会导致湿气进入体内，所以出门要备一件长袖衣物。
多晨练
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。
谷雨节日传统活动简介
我国是世界种茶、制茶、饮茶大国，其历史悠久，茶文化丰富多采，博大精深，于世公认。而谷雨新茶是我国茶文化的一个重要组成部分。
谷雨新茶又称“雨前茶”。我国茶叶分红茶、绿茶、砖茶、花茶等，但以红、绿茶为主体，其中尤以绿茶为“雨前茶”上乘。“雨前新茶”正值早春初发，叶芽稍礴，清香、鲜嫩、色碧、味透。另外，茶树多与果树丛生间种，如的龙井茶和碧螺春都是与花果柑、桔、杨梅、梅子等间种，早春谷雨时采摘此茶还具有花果香味。茶叶中所含蛋白质、多种维生素等营养成分也比其他季节采摘的茶叶高。可见人们争相伙“雨前茶”是有道理的。然而，“雨前茶”采摘与加工都要比其他季节的难度大，以碧螺春茶叶为例：谷雨前便开始采摘，每个头“一旗一枪”不超过2厘米时开始采摘，此茶芽称为青头，500克碧螺春约需6万个青头，难怪茶农称“雨前茶”为“功夫茶”、“心血茶”。
制作时难度大、要求高、功夫深。要先温杀青，旺火烧至锅心发白，迅速将青头投入锅中，不时搅动抛洒，以利水分挥发，直至略失光泽，手感柔软，然后趁热揉搓成条索形，边揉边抖，不使成团，再搓团显毫。为使茸毛显露丁条子硬挺，此时火候要求甚高，时旺、时低不断变化，手法技巧要求更高，成败往往在此一举。待稍感触手即可起锅，这时的碧螺春蜷曲似螺，幼嫩整齐，茸毛遍体，条索约约如凝脂。
“雨前茶”不仅采摘、制作极为讲究，即便是饮茶也有一番讲究。谷雨这一天，除家庭饮“雨前新茶”之外，还有结伴饮新茶、添乐趣的饮茶风俗，故民间有“三月茶社最清出”的说法。这一夭的各地茶馆也装饰一新，迎接茶客。茶友们相约聚在一起喝一盅清香高雅的“雨前茶”，交谈各自的饮茶经验。旧时的一些文人推士饮“雨前茶”，讲究一观二品三思。一观，茶叶冲水后渐渐下沉缓展，接着徐徐舒展，上下翻飞，情趣盎然;二品：茶色银澄碧绿，幽香芬芳，入口由涩转甜，喉清心爽，回肠荡气;三思：品后闭目回味，凝思遥想，似见湖面烟波浩渺，渔帆点点，恍然如游神，富有诗情画意。
据说，宋代诗人苏子美，就是在杭州西湖畔，水月坞畅怀豪饮雨前茶后，诗兴大发，留下了三访水庵一诗，为后人传诵。
另外，谷雨结伴饮茶，不仅品尝雨前茶的美味，更可品尝到美味的茶点小吃。如北京的颐和园、天坛茶馆都有宫廷糕点，或京式饽饽大八件、小八件应市茶客，大有皇家之气。
而江南茶肆则备有乡土气息浓郁的小吃，如眉饼、焐熟藕、亮眼糕、亮眼团，甚至还鱼听上一曲优美的评弹曲调，弃是精神与物质的享受!
返回目录。
谷雨的农事活动谚语
1、谷雨麦怀胎，立夏长胡须。
2、黄花见白花，四十五日上轧车。
3、清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。
4、春雨贵似油，多下农民愁。
5、棉怕八月连天阴，稻怕寒露一朝霜。
6、晚霜伤棉苗，早霜伤棉桃。
7、夏至后压，一担苗，一担薯。
8、寸麦不怕尺水，尺麦但怕寸水。
9、管好一塘鱼，能抵十亩粮。
10、谷雨种棉花，能长好疙瘩。
11、条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。
12、春雷响，万物长。
13、霜打片、雹打线。
14、人在屋里热得跳，稻在田里哈哈笑。
15、晚稻全靠伏天长。秋热收晚田。
16、麦出七日直，棉出七日屈。
17、一担栏肥换担谷，加上塘泥肥更足。
18、宁叫秧等地，不叫地等秧。
19、大雪下成堆，小麦装满屋。
20、荞麦见霜，粒粒脱光。
21、遭了寒露风，收成一场空。
22、人怕老来穷，稻怕寒露风。
23、田等秧，谷满仓;秧等田，丰收难。
24、六月不热，五谷不结。
25、要想水果挂得好，还得蜜蜂把花咬。
26、要想庄稼好，管理要趁早。
27、家有闲地，种芝麻黍稷。
28、立冬蚕豆小雪麦，一生一世赶勿着。
29、谷雨节到莫怠慢，抓紧栽种苇藕芡。
30、谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。
31、冬雪是被，春雪是鬼。
32、四月不拿扇，急煞种田汉。
33、东北风，雨祖宗。
34、春天三场雨，秋后不缺米。
35、红薯上皮粪，沟溜长跑根。
36、春打六九头，穷人苦出头。
37、一阵太阳一阵雨，栽下黄秧吃白米。
38、娘无奶，儿不长;田无水，稻秧黄。
39、纵剩树皮一窄条，加强管理死不了。
40、人往屋里钻，稻在田里窜。
41、水稻水稻，无水无稻。
42、横毁树皮一整圈，不过几天就打蔫。
43、六月盖了被，田里不生米。
44、处暑根头白，农夫吃一赫。
45、光栽不护，坝光山秃。
46、六月里盖被，十二月里无米。
47、要有红薯吃，土要挖一尺。
48、夏雨稻命，春雨麦病。
49、棉田多锄地温升，棉苗病害能减轻。
50、床上困勿得，田里了勿得。
51、若要花，霉里扒。
52、秋禾夜雨强似粪，一场夜雨一场肥。
53、冬至离春四十五，一百零五到清明。
54、荞不见霜不老，麦不吃风不黄。
55、麦里苦虫，不冻不行。
56、锄麦地皮干，麦子不上疸。
57、春得一犁雨，秋收万担粮。
58、地瓜块根长，深翻才能长。
59、插秧早，不如养秧老;养秧老，不如春耕早。
60、棉花播下就锄地，增温保墒地通气。
61、寒潮过后多晴天，夜里无云地尽霜。
62、春天里的泥，秋天里的米。
63、清水下种，混水插秧。
64、六月到，卖棉被，买灰料。
65、冬雪是麦被，春雪烂麦根。
66、养了三年蚀本猪，田里好来勿得知。
67、谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。
68、人热了跳，稻热了笑。
69、山上有树好造屋，塘里有水好种谷。
70、雨洒清明节，麦子豌豆满地结。
71、谷喜岭，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。
72、谷雨前后，种瓜点豆。
73、上昼薄薄云，下昼晒煞人。
74、一场冬雪一场财，一场春雪一场灾。
75、一壶水，浇五棵，地干也能保成活。
76、谷雨天，忙种烟。
77、梨花白，种大豆。
78、要想多打粮，包谷绿豆种两样。
79、立秋下雨万物收，处暑下雨万物丢。
80、伏里一天一暴，坐在家里收稻。
81、不怕棉儿小，就怕蝼蛄咬。
82、骡马莫往树上拴，霎时树皮啃一片。
83、谷锄针，豆锄瓣。
谷雨的农事活动谚语
1.谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。
2.谷怕钻心虫。
3.干打垄,湿插苗。
4.谷锄针,豆锄瓣。
5.锄梦花,促棉发。
6.一年甘薯半年粮。
7.一季塘泥二季肥。
8.十成,稻子,五成秧。
9.沙山花生土山粮。
10.高地芝麻洼地豆。
11.窝瓜,喜阳不喜阴。
12.稻子最,喜安,窝肥。
13.稻收塘泥麦收粪。
14.横栽番薯竖栽葱。
15.人怕伤心,树怕伤皮。
16.三月多雨,四月多疸。
17.水稻水稻,无水无稻。
18.光栽不护,坝,光山,秃。
19.芍药打头,牡丹修脚。
20.麦不封垄,松耪不停。
21.高田,种麦,低田种稻。
22.杨叶哗啦,快种西瓜。
23.谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏。
24.谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐。
25.棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。
26.清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯。
27.清明高粱接种谷,谷雨棉花再种薯。
28.谷雨,打苞,立夏,龇牙,小满半截仁,芒种,见麦芒。
29.雷打谷雨前,涝(洼)地种瓜甜,雷打谷雨后涝地种黄豆。
24节气谷雨的民间习俗及活动_谷雨养生
-->。
祭海：
谷雨季节海面转暖，百鱼行到近海地区，是出海打鱼的日子。俗话说得好：“骑着谷雨上场。”为了更好地可以出航安全、凯旋而归，渔夫们在谷雨这一天要举办海祭，祈祷海神波塞冬庇佑。因而，谷雨节也称为渔夫出海打鱼的“壮行节”。故时海滩，各村各寨都是有海神庙或娘娘庙，祭拜時刻一到，渔夫便抬着贡品到寺前摆供祭拜，有的则将贡品抬至海滩，锣鼓喧天，放鞭炮，倚山傍水祭拜，场景十分庄重。
走谷雨：
古时候有“走谷雨”的风俗习惯，谷雨这一天青年人女性走村串亲，有的到郊外走一圈就回家。喻意与当然相结合，增强体质。
祭拜文祖仓颉：自汉朝至今，陕西白水县谷雨有祭拜文祖仓颉的风俗习惯。传说中，仓颉造就文本，功盖天地，轩辕皇帝而为打动，以“从天而降稻谷雨”做为其创字的报酬，此后便拥有“谷雨”节。自此每一年谷雨节，周边群众必须机构庙会图片留念仓颉。
返回目录。
谷雨农事活动谚语
1.谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。
2.谷锄针，豆锄瓣。
3.谷耩浅，麦耩深，芝麻只要隐住身。
4.谷怕钻心虫。
5.谷喜岭，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。
6.谷雨打苞，立夏龇牙，小满半截仁，芒种见麦茬。
7.谷雨到立夏，就把小苗挖。
8.谷雨过三天，园里看牡丹。
9.谷雨节到莫怠慢，抓紧栽种苇藕芡。
10.谷雨麦怀胎，立夏长胡须。
11.谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。
12.谷雨前后，种瓜点豆。
13.谷雨前后见家吉（鱼）。
14.谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。
15.谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。
16.谷雨是旺汛，一刻值千金。
17.谷雨天，忙种烟。
18.谷雨下秧，大致无妨。
19.谷雨有雨好种棉。
20.谷雨有雨棉花肥。
21.谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。
谷雨节气有传统活动
对于渔家而言，谷雨节流行祭海习俗。谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。
为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。因此，谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。这一习俗在今天胶东荣成一带仍然流行。
2、禁蝎咒符。
旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的。
3、摘茶。
南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌等。
4、走谷雨。
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
5、喝谷雨茶。
南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
6、食香椿。
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
7、祭祀文祖仓颉。
陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉习俗，“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。清明祭黄帝，谷雨祭仓颉。仓颉庙会是在谷雨节举行。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，附近村民都要组织过庙会纪念仓颉。
8、洗澡消灾避祸。
谷雨的河水也非常珍贵。在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节人们以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝。
9、谷雨贴。
属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手迟七星剑，单斩蝎子精”等文字说明，寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理。
10、赏牡丹花。
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花，。“谷雨三朝看牡丹”，雨时节赏牡丹已绵廷千年。凡有花之处，皆有士女游观，也有在夜间垂幕悬灯，宴饮赏花的，号曰“花会”。清顾禄《清嘉录》曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。