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爱自己感想篇一
第一段：引言（字数：200）
在人生的旅途中，我们难免会遭遇挫折、困惑和痛苦。而如何处理这些心理问题，正是一个十分重要的课题。经过我的摸索和实践，我深刻认识到，只有通过医治自己，才能真正拥有健康的心灵。下面我将分享一些我的心得体会。
第二段：倾听内心（字数：250）
首先，倾听内心是接受自己并开始医治的第一步。我们经常被外界的声音所干扰，不断陷入比较、评判和期望中。然而，只有倾听内心，才能真正了解自己的需求和愿望。我常常花时间独处，让大脑静下来，做一些喜欢的事情，如读书、写日记、散步等，这让我更容易与内心对话。通过倾听内心，我意识到自己某些痛苦源于外界的期望，而非真正的内心需求。这种觉察帮助我更好地调整自己的心态，迈向真实和自由。
第三段：接纳情绪（字数：250）
其次，接纳情绪是医治自己心灵的重要一环。我们经常试图逃避或压抑自己的情绪，以为这样可以不受其困扰。然而，情绪是我们生命中不可或缺的一部分，只有真正面对和感受它们，才能够舒缓痛苦并解决问题。我常常使用冥想和放松的方法，专注于自己的感受，用心观察自己的情绪。不论是愤怒、忧虑还是悲伤，我都以宽容和善意的态度对待自己。这种接纳让我明白，情绪是暂时的，它们会在我给予它们合适的关注和理解后消散。
第四段：积极寻找支持（字数：250）
此外，积极寻找支持是医治自己心灵的又一关键。当我们面临困难时，常常需要依靠他人的支持和理解。身边的朋友、家人和专业人士都可以成为我们倾诉和寻求帮助的对象。我发现，与他人分享自己的问题和困扰，可以减轻内心的负担，让我感到被理解和支持。他人的关怀和鼓励给予我勇气和力量，也让我在面对问题时更加坚定。
第五段：积极培养健康习惯（字数：250）
最后，积极培养健康习惯是医治自己心灵的必要条件。我们的身心健康密切相关，只有通过良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼，我们的心灵才能趋于平静和健康。我意识到每天保持一定的身体活动和休息时间对我的心情有积极的影响。此外，我还注意了自己的饮食习惯，增加了摄入水果、蔬菜和均衡营养的食物，这有助于我保持良好的身心状态。
结束语：（字数：200）
医治自己，获得健康的心灵是一个终生的过程。倾听内心、接纳情绪、寻求支持和培养健康习惯是我多年来摸索出的一些方法。通过这些方式，我更加了解自己，也学会了根据内心的真实需求去调整自己的思维和行为。我相信，只要我们积极面对和治愈自己的心灵创伤，我们就能够活出更加精彩和快乐的人生。
爱自己感想篇二
在如今这个快节奏的社会中，人们的身心健康变得越来越重要。而如何医治自己，成为人们关注的焦点。我通过一段时间的思考和实践，总结出了一些关于医治自己心得体会。下面将从积极心态、养成良好习惯、合理安排时间、自我认知、寻求帮助五个方面进行描述。
第二段：培养积极心态
积极心态是保持心理健康的基础。在面对挫折和困难时，我们需要学会从积极的角度去看待问题。首先，我们需要调整自己的思维方式，学会正面思考。无论遇到什么困难，我们都要相信自己有能力解决它们。其次，我们应该学会接受失败，从失败中吸取经验教训，并不断努力改进自己。最后，我们需要培养一颗感恩的心，感恩身边的一切，包括自己的家人、朋友和生活的点滴。
第三段：养成良好习惯
良好的习惯是保持身心健康的重要保障。首先，我们要养成良好的饮食习惯。合理搭配营养，增加蔬果摄入，减少高糖高盐食物的摄入，可以提升身体的免疫力。其次，我们要养成适量运动的习惯。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽等，通过运动释放身体的压力，调节心情。最后，我们要保证足够的睡眠。睡眠对于身心健康非常重要，良好的睡眠质量可以提高我们的注意力和记忆力。
第四段：合理安排时间
合理安排时间是保持身心健康的关键。首先，我们要学会优先处理重要的事情。按照重要性和紧急性的原则，合理安排自己的时间表，合理分配时间和精力。其次，我们要学会放松自己。工作和学习的压力会使我们疲惫不堪，所以我们需要适时地给自己放松的时间，如读书、旅行等。最后，我们要学会拒绝无关的事情。时间有限，我们不能把时间都花费在无关紧要的事情上，我们要学会拒绝那些不重要的事情，以便更好地处理好自己的重要事务。
第五段：自我认知与寻求帮助
自我认知是医治自己心灵创伤的重要手段。首先，我们要了解自己的优点和不足，以及情绪的变化。通过了解自己，我们可以更好地调整自己的心态。其次，我们要善于发现和倾听自己内心的声音。内心深处，我们常常能获得真实的答案和指引。最后，当我们遇到无法应对的困难时，我们也要学会寻求帮助。寻求他人的帮助可以帮助我们更全面地认识自己，从而更好地医治自己的心。
结尾段：
通过几年的思考和实践，我深切体会到了医治自己的重要性。良好的心理和身体健康是我们追求幸福生活的基础。通过培养积极心态、养成良好习惯、合理安排时间、自我认知和寻求帮助，我们可以更好地医治自己，保持身心健康。让我们一起积极面对人生，度过愉快而健康的每一天。
爱自己感想篇三
每个人都会在生活中有自己的体会与感悟，这些体会在我们的成长与发展过程中扮演着重要的角色。通过不断地思考与总结，我们可以更好地认识自己，不断地提升自己。然而，在这个快节奏的社会中，我们时常会受到来自外界的影响，有时会迷失自己，难以坚持自己的心得体会。本文将探讨一些坚持自己的心得体会对我们的发展与成长的重要性。
第一段：价值观的坚定
在日常生活中，我们需要面对各种各样的选择，每个人都会有不同的倾向与判断。这时，我们需要坚定自己的价值观与信仰，不受外界干扰，以自己的标准去判断做出正确的选择。例如，在职业选择上，若我们坚信只有喜欢的工作才能发挥自己的最大潜能，那么我们就必须坚持这一信仰去选择适合自己的职业，而不是受到外界的诱惑而作出错误的决策。
第二段：目标的坚定
在生活中，目标是我们前进的动力，同时也是我们筛选出拥有价值的事情的标准。如果我们没有坚定的目标，就很容易在迷茫、选择和决策中迷失自己。因此，在实现自己的目标的过程中，我们需要不断总结过程中的困难和失败，并且坚定自己的信念，不放弃追寻自己的目标。
第三段：积极的心态
在挑战中保持积极的心态，是取得成功的关键之一，但很少有人会一开始就拥有这样的心态。我们需要从失败和挫折中吸取营养，不断思考如何去改进。在保持积极心态的同时，我们还需要坚持自己的信念和价值观，去发现身边美好的事物，这样我们才能在遭遇挫折时振奋自己，继续前行。
第四段：坚定的信仰
在困境中，信仰是我们坚持不懈的动力，而坚定的信仰需要从深处发掘。我们可以在早上起床后，默默地给自己打气，告诉自己我可以胜利地度过这一天，帮助自己克服各种困难。在这个不断消磨信仰的时代，坚定的信仰既是自己内心力量的来源，同时也是自我敬畏的体现。
第五段：行动的力量
在梦想和现实之间，差距就像峡谷一般，而行动可以架起跨越这个峡谷的桥梁。行动的快乐和成就感，会让我们更加坚信自己的心得体会，这样我们才能不断地提升自己的智慧和素质，取得成功。
总之，坚持自己的心得体会是我们在成长与发展中不可缺少的部分，但这也需要我们在日常生活中有一些行为的改变。我们需要怀有坚定的信仰，保持积极的心态，确立真正的目标以及价值观，最终通过自身的行动去实现这些。这样，我们才能越来越成熟，取得更加宝贵的人生经验。
爱自己感想篇四
在学习和玩耍的交替进行中，我的这个暑假就这样结束了，对于这个新学期，我是满怀期待，因为我成为一名中学生啦！不过有些不同的是，在正式上课前，我们要进行新阶段的第一个集体活动，那就是军训。
于我而言，军训我还是第一次经历，因此内心既紧张又期待，听周围的哥哥姐姐说军训会很苦，“究竟是有多苦呢？”，随着大巴车的发动，我就带着这个疑问奔赴到__训练场。第一次见到教官时，内心便肃然起敬，他们身姿挺拔，眼神坚定，这也让我认识到了军人的气场。进入训练场时，我对身边的一切事物都充满了好奇，不免得左顾右盼，“大家跟上队伍，不要掉队”，教官的话音一落，我也及时收回了眼神，赶紧跟上大部队。进到宿舍后，我开始有些沮丧了，一个宿舍内要住x个人，而且是硬床板，内心不免有些崩溃，但情绪还没来得及涌现，教官便在楼下拿着大喇叭喊道“十五分钟整理，十五分钟后听到哨声，全体人员换好服装楼下集合，抓紧时间！”只见此时的宿舍内大家开始手忙脚乱，赶紧收拾自己的东西，我们大部分人都是第一次独立生活，因此大家的被褥整理效果可想而知，不过后来教官耐心的教我们进行整理，我们都顺利完成了呢。
第一天的训练，教官便对我们说了这几天军训的规则和内容，同时跟我们强调了纪律的重要性，我也很认真的记住教官说的话，军训的第一个项目就是站军姿，而这个时候的太阳和云彩也配合的非常默契，一个阳光灿烂，一个不知所踪，就这样我们顶着炎炎烈日，每一个人都是眉头紧锁，“坚持不住打报告！”，教官的嗓音沙哑但不失严肃，第一个回合结束了，我们班的小伙伴都成功的坚持了下来，虽然在这期间我也动摇过，但我还是选择咬牙坚持下来。第一天的训练结束后，回到寝室已经是筋疲力尽，完全不想动，可谁知道在这个时候居然紧急集合，没办法，命令难违呀！
就这样，经过了x天的训练，我们班x名同学都顺利完成军训，这x天中，我们有无数个时刻想要放弃，在这几天中我也流过泪，但是我还是要对自己说一声：__你真的很棒，坚持了下来！军训已经结束了，虽然有苦有累，但此刻更多的却是不舍，军训所锻炼的坚韧品格我也会带到今后的学习中，成为一名优秀的中学生！
爱自己感想篇五
《感恩的心去工作》这本书，是塑造企业感恩文化的最佳心灵读本，我认为感恩同样对于教育事业也是必不可少的。
这本书提到了许多成功的典型企业，如：松下、沃尔玛、卖当劳、惠普、广州丰田等等，这些我们家喻户晓的知名企业的成功，一个重要的因素就是感恩！常言道：滴水之恩，当涌泉相报。用感恩的心去工作，这不是一句漂亮话，而是真情的让我们怀着感恩的心来工作吧！当我读了这本书后，我的心中豁然开朗了。谁言寸草心，报得三春晖。父母给我们生命，养育我们长大，我们应该怀有感恩的心去孝敬回报父母；同样单位给了我们工作，让自己能够在这平凡的三尺讲台上演绎自己不平凡的人生，我们应该感恩回报单位；还有帮助过我们的每一个人我们都应该心存感激！身为教师，应该以感恩的心去对待自己的工作，对待那天真无邪、聪明可爱的孩子。
当今社会充斥着竞争，充满着挑战。许多教师在这种环境下很盲从，不但没有采取积极措施去适应社会的需求，反而是经常埋怨社会竞争的激烈，抱怨同事间的钩心斗角，满腹牢骚的说着工作量大，抱怨牺牲休息时间来学习、培训、开会，课上学生调皮难于管理等等。我想当这些老师读了这本书后态度就会有所改观，会和我一样用感恩的心去对待自己的工作，对待自己的人生，重新认识一切。
评优课、公开课，有些教师就说这是在搞形式主义，而有些教师只是为了评职称才参加，并非为提高业务素质和能力。但通过这些活动会让自身学到很多教育教学的知识。我通过听公开课，受益匪浅。从授课教师的教态上、多媒体课件的应用上、和学生的互动上都得到了很大的启迪。
对于学生难于管理，这是现在教育中普遍存在的问题。有的教师积极应对，采取多种方法、多种途径和学生沟通，及时和家长联系，有的就是总在那抱怨。作为一名教师，教书育人是教师的职责，作为教师首先应感谢让你拥有这份工作，人类灵魂的工程师多么崇高的赞语。你没有选择学生的权利，只能用感恩的心去对待你的每一名学生，尤其有个性的学生更应多给予感恩，拥有一颗感恩的心。
在这本书有这样一个故事：有一个妇女独自呆在家里，有一天她注意到窗台的台阶上坐着三个长者，于是她走过去对他们说：请进来吧。
然而，三个人都不愿意进她的家。傍晚时分丈夫回来了，夫人告诉他这件事，他就去后面花园请他们进来。三个长者还在，但他们确说：我们不能同时进你的家，你只能选择一个人，我们三个分别是爱、成功和财富。
丈夫再次回家，说了这件奇怪的事，他们商量了一下决定把爱请进来，当他们宣布时，三个人同时来到他们家中。
三个老人快乐的说：只有你们邀请爱的时候，我们才会一起出现。非常简短的寓言故事却寓意深远：一个人要想成功，必须存在一颗感恩的心！只有感恩，才会懂得宽容，不再抱怨，不在计较，才会更加珍惜，会以更加积极地态度去回报我们身边的人，去坚定自己的教育事业，使我们的生活、教学处处存在动人的风景。
用感恩的心去工作，你就不会抱怨；用感恩的心去工作，你就不会感到乏味；用感恩的心去工作，你不会在困难面前退缩；用感恩的心去工作，你会觉得工作是为自己；用感恩的心去工作，你在受到批评时就不会感到委屈；用感恩的心去工作，你才能真正做到严以律己、宽以待人。
请相信：给你磨练的人，就是给你恩惠的人；给你痛苦的人，就是给你快乐的人；给你批评的人，就是给你成长的人；给你失落的人，就是给你荣耀的人。拥有一颗感恩的心，你的生命就会充满温馨；长存一颗感恩的心，你的灵魂就会更加纯净！
《用感恩的心去工作》它告诉我：用感恩的心去工作！感恩是一种美德也是一种智慧，更是获得能量与能力的途径，它能成就生命和事业的辉煌！
爱自己感想篇六
高尔基曾说过：书是人类的进步阶梯书是我们的好朋友，通过它可以看到广阔的世界，看到银河里的星星，看到中华瑰丽的五千年，看到风土人情和世间万象对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。
我国伟大诗人杜甫说过：读书破万卷，下笔如有神。在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边他不仅提出了浅显易懂的成功同心圆说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。
世界本来就是一个矛盾的集合体，每个人在生活中，都会遇到各种各样的抉择，但不需要为压力过重而苦恼，更不需要为了失败而哭泣，也不要让事情来主宰我们，而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。
最后李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是做最好的自己。
对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做最好的自己。
读完《做最好的自己》，感到其实做好自己并不难。作为一名职业女性，工作经常陷入一种疲劳的状态，经常会被学生的问题搞得自己觉得很累，我知道这不应该是年轻老师应有的心态，但是总是控制不住自己的情绪，总是会被学生不如意的表现所影响，开始经常抱怨这，抱怨那，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业，刚参加工作时的热情减少了，这种心情影响到我的生活和工作，受李老师的影响，既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者!
多么简单多么朴素的道理，为什么我当初就没想到呢，想想我们在工作学习中难免会与人产生摩擦，如果我们只盯着别人的错误，那么只能让矛盾越来越激化，但是我们如果想别人的.优点，就会使我们很快的冰释前嫌，问什么同样的问题发生在学生与老师的身上就这么不可调和呢?其实还是缘于爱，如果我们给学生多点，再多点的爱，对于他们的错误我们都用理解之心，包容之心，责任之心看待，而不去苛求他们像成年人那么懂事，师生关系会不会更和谐一点呢?在众多的压力与竞争下，要保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极心态战胜一切困难，一样可以做到优秀。
事实证明，我们每个人都可以做一个最好的自己，都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，怨天忧人。我们所需要做的，是追随自己心灵的选择，不求其他，但求做最好的自己。我们就会变成一个更美好、更大度、更成功的人!
爱自己感想篇七
有一种普遍的心理，是每个人都想把自己的孩子培养成为成功和快乐的人。在这个过程中，我们家长必须扮演着一个重要的角色。家教教育，作为孩子品质的第一道保障，越来越受到家长们的重视。对于我而言，自己花费了大量的时间和精力去研究、实践和总结家教的方法和技巧，并从中发掘出了一些有效的方法，让我的孩子能够得到更好的教育。
第二段：家教心得的前提条件——子女的资质
作为家长，我们可以采用各种方法，提高孩子的成长和发展，但首先我们得了解和明确孩子的个性和特点。了解孩子的性格和能力，并结合实际情况，为孩子设置正确的目标和方向，以及给予他们适当的支持和鼓励，是成功家教的首要保障。比如，我家的孩子以科学类知识为主，传统文化基础薄弱。因此，在家教过程中，我注重培养他们的学习兴趣，通过自行租借图书馆里面相关书籍、适当安排学习时间和专业辅导，让孩子们喜欢学习，并逐渐取得进步。
第三段：家教的具体方法——以榜样为带头人
除了树立正确的家教思想外，我们还需要正确运用各种具体方法。比如，成为孩子的榜样是一种非常有效的家教方法。不仅可以影响孩子们的品质，还可以激励他们选择正确的人生方向。我们必须成为孩子的导师，带领他们朝着正确的方向去发展自己。为此，我刻意抽出时间让孩子们一起参观博物馆和科技馆，让他们感受到自己所学知识的实用性和重要性。此外，还要在生活中加强独立自主的培养，让孩子们了解生活的规律和必要的自理技能。
第四段：家教过程中需要注意的细节问题
家教过程中经常伴随着一些问题和困难。比如，孩子的反应可能会让我们大感失落和困惑。我们应该保持耐心和理解，从孩子的角度去思考问题，并及时解决和问询，使孩子在面对困难时有应对的方法和策略。另外，我们还要在教育过程中注意家庭卫生和环境，养成良好的生活习惯和潜移默化的品质。我们必须给孩子们良好的生活感觉，让他们能够从中生活、工作和学习。
第五段：把家庭教育和社交结合起来
除了家教自身所具有的意义外，与社交结合起来可能会产生更好的效果。我们可以加入一些教育社群，与更多的家长交流家教方法和经验，吸取优秀家长的智慧和经验。与此同时，我们还可以在孩子的朋友圈子中寻找和推广学习好的同龄人，培养孩子们与伙伴良好的交流和合作意识。
结论：
在我看来，家庭教育是非常重要的。在这个过程中，家长必须要深入思考和实践家教的主要目的和方法。我们需要有耐心和毅力，把家庭教育这件事情做好，让自己的孩子能够更快速地成长和发展，走向成功和快乐的人生。
爱自己感想篇八
本以为高中会远离初中的乏味，无聊和沉闷，会充满七彩阳光，会洒满欢声笑语。可是，经过高中的第一课――军训，我明白了高中并不比高中简便，白天训练，晚上军事理论课，以及折磨了历届“过来人”的矿大军训品牌节目――整理内务。晚上搞到12点多，早晨5点就起来进行扫尾工作，也只能算得上个中下水平。
初中时，教师家长会扶我们上马，然后护驾一程。而到了高中，我们依然骑在立刻，只是少了教师家长的扶手。军训的日子没有天真，没有浪漫，没有幻想，嘹亮的号角将一切都装点的那么的严肃!炎炎的烈日将思想囚禁在灵魂深处.仅有夜晚来临，思想便悄悄的蔓延!每一次躺在舒服的床上，我都会想想以前那段荒废的时光，然后又想想最近劳累的日子.也就是在这种交替的时刻我们对生活往往有最独到最精辟的理解!由痛苦而感悟，由感悟而理解.军训也就是这么一种”蚌病生珠”过程.这种痛苦的历程让我看到了以往在两个世界生活的自我.也让我明白了今日的生活是多么的来之不易!今日的生活是多么的现实和完美!有痛苦才会有感悟.有感悟才会痛心疾首，才会珍惜，才会在今后的日子里自强不息，勃发向上!
不管收获了哪颗心，那都是一笔不菲的财富!不管怎样样我们都是胜利者.我们都不要留下什么遗憾.愿我们能将这段特殊的时光好好收藏，好好回忆，好好地走好我们今后的大学路!
爱自己感想篇九
在现代社会，我们面临着各种各样的挑战和困扰，常常身心疲惫、心情低落。因此，保护自己的心灵健康成为非常重要的任务。在这个主题下，我总结了一些保护自己的心得体会，希望对大家有所帮助。
第一段，关注身体健康。身体是灵魂的载体，只有保持身体健康，才能拥有积极向上的心态。要注意合理饮食，少吃油腻和垃圾食品，多吃水果和蔬菜。保持每天适量的运动，例如慢跑、游泳等，这些运动可以减轻压力，增强身体素质。良好的睡眠也是保护心灵的重要一环，保证每晚七小时的高质量睡眠，可以使精神焕发，精力充沛。
第二段，培养兴趣爱好。生活中不仅有工作学习的压力，还有应付各种琐碎事务的烦恼。我们需要通过培养兴趣爱好来调节自己的心情。可以选择喜欢的音乐、舞蹈、绘画等艺术形式或者读书、旅行、烹饪等活动。这些活动能够让我们忘记烦恼，全身心地享受当下，从而放松心情，保护自己的心灵。
第三段，建立良好的人际关系。人是社会性的动物，与人交往可以让我们感到温暖和被理解。要学会与他人分享，经常和亲朋好友聚会，向他们倾诉自己的困惑和忧虑，接受他们的安慰和支持。同时，也要主动关心他人，帮助别人解决问题，这样可以增加自己的快乐感，并且建立更加密切的人际关系。
第四段，保持内心的平静。在现代社会，各种各样的信息和事物不断冲击着我们的大脑，容易让我们焦虑和疲惫。因此，我们需要通过冥想、瑜伽等方式来保持内心的平静。可以找一个安静的地方，坐下来，闭上双眼，深呼吸数次，让自己的内心平静下来。通过专注于呼吸、放松肌肉，我们可以舒缓紧绷的情绪，降低身心的压力。
第五段，保持积极的心态。积极的心态是保护自己心灵的关键。不管遇到什么困难和挑战，都要相信自己有能力克服。不要被消极的思维所困扰，要学会积极地面对生活中的一切。要追求进步和成功，但也要接受失败和挫折，因为失败和挫折是成长的必经之路。要学会从失败中总结经验教训，为自己设立明确的目标，并努力去实现。
总结起来，保护自己的心灵健康是我们生活中必须要关注的重要问题。培养兴趣爱好、建立良好的人际关系、保持内心的平静和积极的心态，都能够帮助我们保护自己的心灵，并且带给我们更加幸福和充实的生活。让我们拥有一个快乐的心灵，亦能勇敢面对生活的挑战。
爱自己感想篇十
通过青马工程的名著推荐，我拜读了李开复先生的《做最好的自己》，我觉得这是一本与众不同的励志书，读完后回味悠长，感慨颇深。
1998年8月，受微软公司董事长比尔盖茨的委派，李开复博士来到北京，组建微软中国研究院并出任院长。在与莘莘学子的交往过程中，李开复博士看到了青年学生身上的朝气和活力，也看到了不安和困惑，因为中国学生面对着高期望的父母、习惯于应试教育的学校和老师以及浮躁的社会心态。他们虽然有幸出生在能够自由选择的时代，但是时代并有传授他们选择的智慧。于是，李开复博士开设了开复学生网，畅谈人生。做最好的自己是李开复对迷茫中的网中国学生开出的美国式思考药方。李开复说：我出生于中国家庭，受教于崇尚自由的美国学校，作为一个充分体验过中西方文化特点的炎黄子孙、融合了中西方文化特点的典型代表，我愿意、也自信有能力为那些渴望成功的中国青年提供帮助，帮助他们远离困惑，走向卓越。事实上这是一本畅谈人生价值观的励志之书，它用自己的人生经历和成功事业，捧心置腹传述经验、观察、告诫和期盼。
这使我想起了哈佛校长与南开校长在《对话》节目中的一段精彩对话，哈佛校长：中国学生的成绩是要比美国学生好，但是，中国学生的想象力、创造力均在美国学生之下，我们有那么多美国学生获诺贝尔奖。南开校长：中国学生还是很听话的，读书也很刻苦，确实独立思考能力差了点。在传统的教育体系中追求的是大我而非小我，个体的需求往往被忽略。老师要求学生听话，考试永远只有一个标准答案，学生稍有逆反便会标上问题学生，等等，这种模式教育出来的人有多少思想?多少创造力?又能作出多少成就和贡献?李开复希望当代青年要做一个能够从思考中认识自我、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从追求中获得力量的人。在书中，李开复提出了成功同心圆理论，它以诚信价值观为中心，包含积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀等六种人生态度。积极即找回自我，把握自己;同理心即体会他人的情绪和想法，修正自己;自信即鼓励自己，放飞自我;自省即自我反省，改变自己;勇气即不畏失败，挑战困难;胸怀即务实、宽恕、自律、尊重和修养。每一个人都在社会群体中生活和工作，随社会进步而生存、成长和贡献，我们要做一个德才兼备，以德为先的人。惟有找到自信和快乐，找到真正属于自己的成功之路，中华民族才能够拥有更加辉煌的未来。
《做最好的自己》一书是李开复先生结合了自己的人生经历和事业成功的经验所撰写出来的，在书中李开复先生不仅提出了成功同心圆的理论，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀，值得我们深思和借鉴。
李开复先生作为少数几位在大洋两岸都取得过杰出成就的华人科学家之一，他提出的成功同心圆理论，就是以正确的价值观为核心，辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通六种行为方式构成同心圆的最外面的一层。
确实，价值观是人生的基石，是成功的前提，是指导所有态度和行为的根本因素。而态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处世的基本原则。一个人要想取得成功，就必须首先拥有正确的价值观，如果价值观不正确，一个人无论怎样努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远。有了正确价值观的指引，就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生态度。只有按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，每个人才有可能真正做最好的自己，真正取得多元化的成功。
同时，李开复先生还提到成功的几个要素：积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀，其实就是一个人高尚品质和修为的表现。有容德乃大，无求品自高，我们应当宽容地对待所有人和所有事。努力做事，诚恳待人，高调做事，低调做人，与人为善，成人之美，助人为乐，让自己的胸怀更加宽广，快乐的工作，开心的生活，宽以待人，严以律已，常怀一颗感恩的心，真诚的心，善待身边每一个人。
不是每个登山者都能到达顶峰，不是每个人都能获得成功，但我们不能因此放弃努力，放弃奋斗。人生苦短，我们何不敞开胸怀去面对一切，享受快乐的人生呢!做最好的自己并不是做最完美的自己。但只要选择做真正的自己，坚守自己的信念，选择坚持努力，做最好的自己，即为成功。
相信自己，作最好的自己。