校运会国旗下讲话稿（热门19篇）

国旗下讲话稿引领了全体人民对国家命运的思考和努力方向。接下来是一些国旗下讲话稿的例子，希望对大家有所启发。

校运会学生国旗下讲话稿

生命不息，运动不止。对于我们每位同学而言，积极参加体育健身活动，不仅有利于提高我们的身体素质、激发潜能，更有助于在运动中释放情绪，愉悦身心。下面是本站小编给大家整理的校运会学生。

仅供参考。

尊敬的老师,亲爱的同学们：大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《超越自我，奋力拼搏》。

驱赶晚秋的凉意，点燃运动的热情。马上我校将迎来一年一度的晓运动会，这将是一届展示力与美的盛会,也将是一次体魄和耐力的比拼。我们将在这片赛场上一展英姿，收获运动的果实。

运动会是检验学校体育水平高低的一个标志，也是各个班级、每位同学展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假。同一起跑线上，你付出多少汗水，就会有多少回报。没有顽强的拼搏，就不会有优异的成果;没有坚定的信心，跑道上就不会有你亮丽的身影。体育舞台是人生舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓励，给失败者以安慰，光荣的颁奖台，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。

运动会上，“重在参与”展现着我们的积极心态，“为班级争光”蕴藏着我们的集体主义情怀，“虽败尤荣”更深含着我们乐观向上的情操。运动会不仅可以检验我们的运动水平，检验我们的班级凝聚力，还可以充分展示我们朝气蓬勃的精神风貌。

这是一种团结协作的精神，比赛时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛后班级同学的搀扶，失败时听到的一句句温暖的安慰会让再坚强的人也感动万分。

最后，预祝本届春季运动会取得圆满成功!

同学们、老师们：

早上好!

本周将迎来我校一年一度的第二十届田径运动会，这是一场力量的角逐，智慧的较量，也会是一次美的展示，可以预想，在我们美丽的校园里必将洋溢着欢乐的气氛，田径场上运动员们矫健的身影会再一次让我们感受到青春跳跃的音符，我衷心的希望我们所有的同学能够在这个平台中充分展示自己的才华，共同为运动会顺利、有序的进行尽一份力，并且学有所获!对此，我以学生会的名誉向全体同学提出倡议：

一、学会尊重：尊重对手、尊重裁判、尊重学生工作人员。严格遵守大会各项纪律，文明参赛、文明观赛。

二、了解田径运动员参加比赛的基本程序和相关竞赛项目的比赛规则：提前做好准备活动，按时点名，规范佩带号码布等。

三、学会保护自己：不到铅球等危险场地观赛，也不随意到跑道上穿梭、滞留，以免影响比赛或造成伤害事故，要管好自己的东西，不带贵重物品和大额现钞避免丢失和失窃。

四、学会照顾自己：运动会期间，特别是初一学生，要学会合理安排自己的休息和锻炼的时间，也希望同学们能调整好自己的情绪，不要让自己长时间处在兴奋状态，住宿的同学要自觉遵守寝室纪律，按时就寝，让自己得到充分休息，以饱满的精神投入第二天的赛事。

五、友谊第一，比赛第二：运动会是展示个性的舞台，也是充满竞争的舞台，我们应该始终牢记：友谊第一，比赛第二的原则，胜不骄，败不馁!倘然面对成功和失败!希望礼让能和同学们相伴，文明和运动会同行。

同学们：金秋的校园，详和而优美，操场上更是宽敞洁净、阳光充足，他们在召唤着我们走出教室，走上操场去亲近自然，呼吸新鲜空气，让我们放松心情，积极参与，尽情享受运动会带给我们的轻松与快乐，让我们的校园永远充满生机与活力!

最后，让我们以热烈掌声预祝本届运动会取得圆满成功!谢谢大家!

老师们，同学们大家早上好!

我是------班的----------。今天我国旗下演讲的题目是《体育精神》。

驱赶秋日的凉意，点燃运动的热情。再过一天，我们将迎来我校第23界秋季田径运动会，这将是一届展示力与美的盛会，也将是一次体魄与耐力的比拼。我们也将在这片赛场上一展英姿，挥散汗水，收获我们的运动成果。

运动会是检验学校运动竞技水平的标志，也是各个班级、每个学生展示风采、增强班级凝聚力的一个舞台。同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。每一个新的高度，是一个不断挑战自我的过程，当你奋力一掷，是你蕴涵着能力的一次爆发。没有顽强的拼搏，取得不了优异的成果。没有坚定的信心，跑道上不会留下你的身影。没有平时的努力，从你手中不会掷出优美的弧线。没有足够的毅力，就不会有坚持到底的勇气。

体育的舞台是人生大舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓舞，给失败者以安慰，高高的颁奖台上，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。

运动会上，作为运动员的我们当然是大家所关注的焦点。“重在参与”展现着我们积极的心态，“为班争光”则蕴涵着我们集体主义的情怀，“虽败犹荣”更是深含着我们乐观向上的情操。赛场上人人都是胜利者。结果并不重要，但智慧与体力，竞争与拼搏将是我们追求的方向。

运动会可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌，在运动会中比的不仅是我们的竞技水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

我们在很多国际体育比赛中经常会看到我国的体育健儿不畏强手，勇于拼搏的感人故事。从“乒乓女皇”邓亚萍到“亚洲飞人”刘翔、从“东方神鹿”王军霞到“神奇小子”丁俊辉等等许许多多我们熟知的或者不熟知的运动员，他们都向我们展现了一种精神，那就是体育精神!

体育精神，是一种团结协作的精神。比赛时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力、比赛后班级同学的搀扶、失败时听到一句轻轻的安慰会让参赛运动员感激万分。我们的所有运动员都在追求这一种精神的存在。

经过我们的共同努力，我们有理由相信我校第23界校运会将创造新的辉煌战绩!大会也一定会取得圆满成功!我们有信心期待这次运动会展示出我校充满活力的精神面貌!超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让大赛成绩永久载入我校史册。发扬奥运精神，永攀高峰的精神，本着拼搏进取，参与第一，安全第一，团结第一的比赛风尚，赛出风格!赛出水平!

运动会后，希望我们的同学能自觉地、积极地参与到体育锻炼中来。坚持“阳光锻炼一小时，快乐学习每一天”。同时也希望老师、同学们能把“更快、更高、更强”的奥林匹克精神贯穿到今后的工作、学习和生活中去，使我们的校园生活更具魅力、我们的人生更加精彩。

老师们、同学们，让我们抖擞精神，竭尽全力办好本届校运会，使本届运动会开得团结、精彩、圆满、成功!

谢谢大家。

小学校运会国旗下讲话稿

老师们，同学们：

本届运动会是对我们综合实力、精神风貌的一次大检阅。希望我们的老师们、我们的学生们，发扬信都团队精神、拼搏精神精神，为大会各项工作的顺利进行做出努力，显示我们的高水平、高素质。老师们、同学们，大会的序幕已经拉开，发令的枪声即将打响，让我们奋勇当先，创造辉煌！预祝大会圆满成功！

一切都是美丽的校运会的召开，牵动着全校师生的心。校运会是展现文理风采的舞台。是检验文理素质的天平。校运会使大家汇聚一堂，谱写着文理人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。

当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为系争光”则蕴含着他们的集体主义情怀，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动着是美丽的。”

红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者。他们表达自己的心愿：赛场上展现你的英姿，赛场外编织我的'梦想，愿你的英姿能圆我的梦想。任劳任怨是他们的工作态度，勤勤恳恳是他们的工作作风，他们乐为他人作嫁衣。因为他们深信：“服务着是美丽的”。

比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属。他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的。他们践行着他们的承诺——严肃、公正、准确力争不出差错。一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着。因为他们明白：“工作着也是美丽的”。

运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。

校运会国旗下讲话稿

运动会国旗下讲话稿：发扬奥运精神迎接校运会召开

同学们：

刚刚过去的八月，世界聚焦奥运，聚焦北京。全世界通过奥运的契机，通过北京的窗口，坦城的对话，平等的交流。而我们的人民，不论是赛场上拼搏的运动员、还是热情微笑的志愿者、还是亲临赛场的观众和电视机前的你，我们都用自己的行动、关注以及对奥运的热忱，向全世界展示了中国人的积极、团结、和谐的面貌。

当我们还在回味奥运会的感人场景，当我们心头还回荡着赛场上不绝于耳的加油声，当我们还在为奥运健儿勇夺金牌兴奋不已，当我们还在为人类不断挑战极限，向更高的顶点发起冲击而奋力拼搏赞叹不已的时候，又一个特殊却同样伟大的奥运会已经拉开了序幕。

说它特殊，是因为参与其中的人特殊。在赛场上拼搏的运动员都是残疾人。说它伟大，是因为，在这些运动身上，我们同样可以看到追求“更高、更快、更强”的奥运精神，我们更可以看到人性的光辉，启发我们对生命的思考。

成功总是青睐着有准备的人。准备，不是自己脑子里的幻想，是要落实到行动上，是要贯穿在生活里的，是要脚踏实地，一步步走出来的。开学的时候，老师问同学们，做好新学期的准备了没有，同学们响亮的回答显示了你们满满的自信。但是光有自信，没有目标，没有坚持的毅力是不够的，那样响亮的回答也只能成为空谈。因此，在开学初，你们就应该为自己准备一个小目标，可以只是改掉一个小缺点，更可以是给自己定一个更高的要求，然后通过自身坚持不懈地努力去实现！一步一步的为完善自己，提高自己。

在这个过程中，同学们一定会遇到困难。是像个害羞的孩子一样躲避它，还是像个勇猛的战士直视它，与它搏斗呢？让我们想想正在与生命做斗争的残奥运动员吧。畏首畏尾、瞻前顾后，我们只能被困难压到。大胆的把困难请出来，对症下药，甚至可以邀请家长、老师、同学帮助你一起克服它。我相信，众人拾柴火焰高的力量，团结协作的精神，一定可以成为你们面对挫折、克服困难的一把利剑！

同学们，当比赛结束，记者采访运动员的时候，我们总能听到“感谢”两个字。他们的成功离不开家人的支持，离不开教练的指导，同样在你们成长的道路上，同样会遇到很多很多帮助你们的人。而老师则是你们人生路上不可多得的“同伴”，也将成为你们终身难忘的对象之一。你们成长的道路上有老师的辛勤耕耘有老师无微不至的爱。对你们严厉是爱，对你们激励是爱，对你们的呵护更是爱。教师节又要到了，我想同学在为自己的目标努力的时候，不要忘记了为你们传播知识，播种希望的老师。让我们从小事做起，对见到的每一位老师行礼、问好，为老师献上最真挚的节日祝福吧！

同学们，从今天做起，从我做起，让我们怀着感恩的心，勤勤恳恳地学习，踏踏实实的做人！

小学校运会国旗下讲话稿

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

早上好！我是来自c1403班的段雁舞，很荣幸能够在此进行国旗下的讲话。社会在进步，教育在发展，需要我们大力推进素质教育。为了丰富校园文化生活，展示学校教育成果，促进学生德智体美劳全面发展，上周四、周五两天我校隆重举行了建校第一届体育运动节，并取得了圆满成功。回想从开幕式到闭幕式的整个过程都是一种享受。整个场面是那么的激动人心，入场式中每个班级组成整齐的方阵，英姿飒爽的走向主席台，队伍行进中高喊着自班的口号，响彻云霄。方队结束后紧接着广播操的表演，每个班的动作都是那么的整齐划一。

整个的广播操比赛使人觉得气势恢宏，大气磅礴。紧接着开始比赛了，在整个比赛的过程中所有的班级都赛出了风格、赛出了水平。不管是小学部还是中学部的运动员都发扬了顽强拼搏的精神，自始至终在和谐的气氛中比赛，本着强身健体的精神，推广全民健身的主题。运动员竭尽全力投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声也是此起彼伏，此情此景真是激动人心。所有参与运动节比赛和服务的人员都感受到了青春的活力、拼搏的激情、奉献的价值、规则的益处、失败的经验、成功的喜悦……这是一个美好日子，是令全校师生都快乐的节日。现场师生如此一致地全心投入比赛，裁判和组织工作的出色，是平时难得一见的风景。我看到同学们在跑道上跌倒后又迅速爬起飞奔，看到同学们精疲力竭地哭着坚持到终点，班主任流下了心疼的'热泪时我们的血液是沸腾的！当我们看到平时与集体格格不入的学生，却在运动场上为班级的荣誉喘着粗气，咬着牙在跑道上艰难前行时，我们又有什么理由将之抛弃呢？同学们这种坚持不懈、勇敢不服输的精神也激励了我们的老师们。原来，我们学校的同学们是那么的坚强，那么的可爱。经过两天的激烈竞争，很多班级和运动员都取得了非常优异的成绩。在此期间，我们学校领导和裁判员老师们都付出了很多辛勤的劳动。

首先是学校领导从运动节的筹备到召开一直都非常的关注，从召开筹备会，到运动会期间的蹲点执勤，为这次运动会的成功召开提供了有力的保障；体育组的老师们精心设计比赛形式与项目，做好各项赛前准备，制作了详细的秩序册和运动员号码簿，利用体育课和课余时间协助各班主任训练和选人，精心准备运动会所需器材，裁判长组织裁判员认真学习裁判规则，各裁判员忠于职守、在运动场上坚持公平、公正的原则做好裁判工作，保证了运动会的顺利进行；其他组的裁判员老师们不畏劳苦，认真负责，并在场地上执勤巡视，以最大限度保障了同学们比赛时的安全；食堂员工和生活老师起早贪黑，为孩子们提供了良好的营养补充和休息调整。

正是全校师生如此的团结一致、全身心地投入，才让这次运动会取得圆满结束、硕果累累。运动会结束了，但我们的学习并没有结束。我们在平时的生活中，就要像运动会一样，相信自己，鼓励自己，培养身心共同发展的新世纪栋梁。

校运会学生国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

安全对于每个人、每个家庭来说是多么的重要。每个人的生命都是父母给，当你随着一声清脆的啼哭离开母体，一个生命降落人间的时候，这就标志着,又给人世间增添了一份宝贵的财富，同时也给家庭带来了无比欢乐。从这一刻起多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。你不但属于家庭、父母，更属于社会、属于国家。

在众多长辈期盼的目光中，你是否意识到你的健康、平安决定着你家庭的未来呢？当然做为一名小学生，没办法为家庭分担太多，但有一点是可以做到的,那就是平平安安。今天,我想给大家讲几个真实的故事。

同学们，这一个个触目惊心、血泪交织的悲剧，叫人叹息、叫人难过；生命多么需要我们用心呵护啊！一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天。安全来不得半点麻痹和侥幸，我们必须要防范在先、警惕在前。我们个人不仅只是个人，每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们珍爱生命、善待自我，让我们一起为构建和谐校园、和谐家庭、和谐社会，尽到自己的责任吧！

国旗下讲话：净化语言，美化校园（学生）。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

语言，是一门艺术。就像孩子听到母亲话语时感到格外亲切一样，当我们拿起毛笔尽情挥洒时，干涸的心灵就能得到雨露的滋润；当我们尽情于诗文的雅韵时，心情如点水蜻蜓，映月荷花......

汉语------我们的母语，有着它神秘的起源与独特的历史。三千里滚滚黄沙，五千年泱泱中华，是母语给了中华民族灵感的源泉，给了中华儿女创造力的钥匙，传承着中华文明经久不衰，迈向现代！

然而，就像人的身体会有癌变一样，随着社会的发展，一些文化糟粕也开始泛滥。就连校园――这文化的净土，求知的乐园，人才的摇篮也未能幸免。原本朴素平实隽秀美妙的语言却演变出许多不堪入耳的产品。一些原本优美的文字可爱的事物经过再组装便成了一些俗不可忍的东西。起先还只是在人愤怒至极用以宣泄，现在却无论喜怒哀乐甚至没有任何情感因素时也能脱口而出，脏字连篇，形成了一种不良的语言习惯。

曾在买早点的时候遇到这样一个孩子，身高不过成人的腰部，身着黑色夹克和牛仔裤，小平头，大眼红脸。就这样一位貌似小学生的小孩子开口闭口“老头子，老头子”的，语气中还带有训斥与不满，催促着卖早点的大爷动作快些，听得我心中愤慨不已。

的确，时代在进步，语言在发展，但我们决不能因一味贪新，猎奇而忘了其中的不健康成分。时下风行校园的流行语多是粗糙的，未经过精加工的语言表现出的也多是一种玩世不恭，游戏人生的态度，对中学生的成长并没有什么好处。它虽不是什么洪水猛兽，但大多是垃圾文化，反映了说者思想水平的低下和个人审美的低级趣味，对于形成中学生人生观与世界观也有消极影响。所以千万不要为了标新立异而盲目跟风！

不由地我想起过去文人骚客们曾用美妙的语言书写过多少名篇佳句，豪言壮语，抒发过多少儿女情长。从飞花的春水，帆影的秋日，惊涛的海洋。看明月松间，清泉石上，听苏子吟唱，渔歌互答，村姑砧衣。赏浮光跃金，静影沉壁，听弹奏悠扬，清风飒飒，觉溪水潺潺，旅者匆匆。

语言是一个人素质的直接体现，我们应该用语言去交流，去沟通，去相互鼓励，去给予别人温暖。美好的语言是神奇的礼物，它能用最微小的代价收获友好，人与人之间永远是相互作用的个体，你给予别人温暖，换回的是一张笑脸，收获的是一个春天，只有语言更纯净，我们的心灵才会更纯洁，生命才会更澄澈，环境才会更融洽！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

百花凋零，在这令人神清气爽的早晨，我们又一次相聚在这神圣的国旗下，望着鲜艳的五星红旗冉冉升起，我们的血液沸腾了，此时此刻，我想起了我们的祖国---我们伟大的母亲！

在半个世纪以前，我们这位伟大的母亲无时无刻不在遭受着那些凶恶残暴的侵略者肆意的践踏！那时，我们的先辈凭着满腔热血，怀着壮志凌云，在母亲期待的目光中迈进了学堂，背着时代赋予他们的使命，从此，踏上了拯救祖国的漫漫长路。

今天，他们用血和泪铸成的一个伟大的民族已经站起来了，而他们自己却永远的倒下了，所以，从我们出生的那天起，新的任务又接踵而来，-----要让我们的祖国更强大的屹立于民族之林。

我们在这里热烈的渴求知识，不就是渴望将来的祖国更强大吗？此刻的我们不断的坚持着、努力着。我们一步步攀登通向蓝天的阶梯，经过不懈的努力。我们又登上更高一层的学府，这坚韧而又厚实的殿堂就是城关高中！看啊！在这庄严、神圣的殿堂上，蓝天触手可及！

是的，是城关高中丰满了我们飞上蓝天的羽翼，是城关高中坚定了我们飞上蓝天的决心，我们处在这样优越的环境下，应该更加努力，更加认真才对，而绝不能饱食终日，游手好闲，我们更要紧跟老师的脚步，一步一个脚印，踏踏实实的向上攀登，即使遇到挫折，我们也不能轻言放弃！我们要为母校多争一片树荫，为祖国多撑一片蓝天！

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国旗下讲话稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的的题目是《敢于面对,勇于超越》。每个人来到这个世界上，都希望能演绎出辉煌的人生，希望能得到无限的荣誉，得到他人的赏识与赞美。因此，我们要敢于面对,勇于超越，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。海伦凯勒是盲人，但她并没有屈服，学会了多种语言，她的自传作品被翻译成多国语言发行。可见，敢于正视人生疾苦和磨难，勇于面对挑战，是海伦成功的根本。正是如此，她才成了全世界残疾人精神的代表及骄傲。

其实，我们身边也有这样的榜样。每天早锻炼时你总会看到一位男生扎着沙袋，一步步一圈圈地奋力奔跑，挥汗如雨。一天，伍主任笑着问他，体育长跑能考满分了吗？他自豪地说：“我在为高分而拼搏”。今天政教处伍主任给我提供了这位男生的材料，他就是九年级的一名男生。据他班主任透露他最初的体育成绩不到20分，跳远只能得一分。他却面对残酷的现实，刻苦训练，敢于超越，现在已能考30多分了。通过一次次考试，我们也看到，起初处在班级后面名次的同学，通过自己的努力，已步入尖子生行列，特别是一些初中第一次考试很不理想的同学，他们端正学习态度，严格要求自己，日夜苦读，奋起直追，成绩同样成为了班级甚至年级的佼佼者。

今天，当我们遇到困难的时候，我们需要向惠若琪学习，更需要向身边那些敢于拼搏的同学学习，因为他们向我们展现了生命的韧性。

时隔12年，于20xx年再次站在奥运之巅的中国女排队长惠若琪曾说：在我们成长的过程中，总有那么一些人怀疑我们、不信任我们，对于这样的人，你只要告诉他们“看我的”就行了，千万不要让他们成为你实现梦想路上的绊脚石。她，在距奥运赛前的5个月做了第二次心脏手术，可为了自己的奥运梦想，为了中国的女排荣耀，她克服了重重困难，重返赛场，与队友一起拼搏，终获冠军。

现在，中考的压力摆在我们面前，刚进行了英语口语听力考试，体育中考接踵而来。充满激情、敢于挑战、追求卓越是英华人的本色。面对对手的挑战，我们不能空喊口号，勇于超越需要一份自信，需要一份专注，更需要我们蕴积一份力量。

勇于超越需要一份自信。有很多时候，成功与我们失之交臂，这并不是成功不垂青我们，而是我们缺少自信。拿破仑曾说：“胜利不站在智慧的一方，而站在自信的一方。”自信是人生不竭的动力，人生中的一切都立于自信的基础上。自信能化渺小为伟大，化平庸为神奇。“自信人生二百年，会当击水三千里。”成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。“自信的人不一定会成功，但不自信的人绝对不会成功。”超越对手第一要素就是自信，九年级的同学们，请一定要保持十份、百份自信！

勇于超越需要我们保持专注。《礼记》云：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”如果能“一生磨一剑”，何惧宝剑不够锋利？如果不畏苍山远，自然能够做到“山高人为峰”。台上三分钟的光鲜，是台下十年功的辛苦。人世间要成就一番事业的不二法门是专注。专注就是集中注意力，不分散精力，不三心二意，不见异思迁。专注来自目标的专一，目标专一才会集中精力，专心致志，心系一处，方能创造奇迹。今天，不管是七年级、八年级、九年级的同学，都要学会专注，因为专注才会成就你们人生的辉煌。

勇于超越需要我们增加自己的底蕴。不断地积累、积蓄，但绝不是冬眠。不要追求所谓的完美计划，每天抓住重点，从自己能做好的地方开始，循序渐进。把超越昨天的自己，超越最近的对手定为最切实的目标，把自己长远的目标分解成一个个小的阶段性目标，让我们围绕一个个点去积累，让这种积累在生活的潜移默化中成长。看起来，你每天都在做同样的事情，但其实你每天都在为你的未来积蓄力量，使自己每天的生活都有意义，有滋味，人生的厚度便是由这些不同滋味的体验积淀起来的。

要敢于面对，勇于超越。每一次的练习也是如此。只要我这一次的成绩比我上一次有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我。试着按照这种方式分秒必争，就会发现，在不经意中，你对学习的积极性提高了，你的成绩也提高了。

是骏马，就要扬蹄飞奔，是雄鹰，就要搏击长空，是水手，就要劈波斩浪，是勇士，就要勇往直前！最后希望同学们能充满自信，勤奋忘我，在学习的道路上拼搏进取，坚持不懈，从而实现自己真正的人生价值。祝九年级体育中考取得辉煌！祝大家期中考试取得理想成绩！

校运会学生国旗下讲话稿

“梦想注定要独自旅行。怀疑和嘲讽在路上缺一不可，那又如何?就算你遍体鳞伤，也要活得灿烂……”每当我唱这首歌，总是让我充满激情和无限动力。

耶!在梦的旅途中，荆棘之冠是对无语者的鼓励，每一个捕梦者都是被不断的自我提升和无尽的劝诫所激动。

西班牙的一位老人，不是建筑师，也没学过土木工程，用了53年的时间，只用一只手和一堆垃圾，盖了一座将近40米高的教堂。

就是自强不息的精神!自我提升是灵魂的绿洲，灵魂的灯塔，指引着我们前进的方向。一个有自强精神的人，虽然极难，也会勇往直前。

自强不息的精神使司马迁舍身写完了史记，激励红军完成了二万五千里长征的壮举。这种精神变成了一座灯塔，悬挂在我们心中的天空。无论世界如何变化，无论多么迷茫，多么艰难，都不会迷失方向。即使在最危险的时刻，我们也可以依靠这种精神坚持下去，缺乏这种精神的人就像行尸走肉，思想上百依百顺，只有诺诺，在生活中得过且过，随波逐流，在工作中安于平庸。

修行，不需要花怒马，不需要远大理想，带着自强不息的精神飞几天，带着风吹草动也不放弃生活的骄傲。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是：青年应当自强不息。

自强不息是优秀品格。自强意味着我们要努力变强，而不息是让我们持之以恒，不放弃。

我们都知道德国音乐家贝多芬，他年幼时双耳失聪，倍受打击，但他仍旧坚持音乐创作，写下了闻名世界的《欢乐颂》。他的经历告诉我们，艰难困苦中坚持自强不息，可以获得成功。

自强不息这四个字正如李白所写的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”一样，只要不放弃，终有一天将会到达所希望的目的地。

自强不息其实不一定是要身处逆境，只要发愤图强，持之以恒，不放弃，充满正能量也是一个自强不息的人。所以我们这些青少年就要好好学习，争取能为祖国做贡献，做一个自强不息的人。

那么，我们应该怎么做呢?

现在科技发达，有了智能手机和电脑等高科技产品。很多青少年对学习，锻炼有所怠慢，几乎没有人能像祖逖闻鸡起舞那样勤劳、刻苦。作为青少年，我们要严于律己，珍惜时间，加强学习，多读书，读好书，从书中汲取对自己有益的知识和道理。并且要持之以恒，遇事不放弃。一天天、一点点地进步，成为一个勤奋刻苦的人，成为大家学习的榜样。

青年应当自强不息，努力学习，坚持不放弃。希望大家一起向这个目标前进。

我的演讲完毕，谢谢大家!

国旗下讲话稿

老师 、同学们：

大家好!今天我讲话的题目是《安全教育,牢记心中》。

炎热的夏天来临了，在夏季我们要特别注意以下几点，保护好自身安全。

第一：预防溺水事故。夏季是溺水安全事故多发期，要求同学们坚决做到“四不一会”：不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上下学途中下河、渠、池塘戏水玩耍;学会基本的自救方法。出现事故，要立即呼救，等待救援，不要贸然下水救人，以免自己也发生意外。

第二：饮食安全。夏季炎热，细菌繁殖较快，食品极容易变质，如果误食变质食品就会引发食物中毒。

第三：注意交通安全。行走时要靠路边行走，过马路时要左右看，注意来往车辆，不能在道路上追逐打闹;不能骑自行车上学。

第四：我们每天都要与火、电接触，我希望同学们不要玩火，安全用电。

同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不仅仅属于某一个人，更牵动着每一个家庭，牵动着整个社会。让我们从现在做起增强安全意识, 学习安全知识，用知识守护自己的生命，守护他人的生命。

国旗下讲话稿

大家好：

我是初一班的xx，我国旗下讲话的题目是“学会感恩，用行动感恩。”

同学们有时候可能有这样的疑惑：世界上这么多人，我们应该感恩谁呢？其实我觉得，感恩不该是针对某一个人或事，而是应该用实际行动从细节做起，从身边做起，应该怀揣着感恩之心去对待每一个人或每一件事。

一 感恩父母

感恩父母的理由实在太多太多，我们无时无刻不在感受着父母的爱，而在我们人生的旅途中，父母却一直在扮演付出者的角色，他们不求任何回报，我们应该怎么感谢他们呢？其实，感恩的方式有很多种，比如，在父母回家时给他们泡一杯热茶；比如，在她们休息时给他们揉揉肩；比如在睡觉前对他们说声“晚安”，晨起对他们说声“早晨好”；比如在吃饭时主动给她们盛饭，等等，都会使他们欣慰。

二 感恩老师和校领导

是老师教我们知识与道理，见我们成长与进步。在教师节，你送老师一张贺卡、一只鲜花、一句祝福老师都会很高兴。不论任何时候老师总是孜孜不倦的为我们讲题。我们犯错了，老师总会私下找到我们，和我们谈心，分析错误的原因。有一次我的饭卡折了，班主任老师毫不犹豫的把自己的饭卡借给你。老师们从各方面无私的培育着我们。她们不但教给我们知识还教给我们做人的道理，告诉我们不可以撒谎，要诚实守信。我们的校长们也很平易近人，杨校长总是去食堂调查饭菜是否可口？舒校长也总是亲临围棋课和我们对弈、为我们讲解。舒校还经常去学生宿舍，收集住宿生对住宿情况的意见。我们努力成为德智体美全面发展的好学生才是对老师和校领导最好的感恩。

三 感恩学校里的全体员工

在学校里，有很多人在默默的奉献着。保洁阿姨，他们天没亮就起床为我们打扫教室、楼道、办公室和操场，有时下雪了，保洁阿姨就得起得更早给我们铲雪。记得前不久刚下了一场大雪，早晨起来我发现有许多人在操场上走来走去，当时我还以为是有些同学来得早在打雪仗呢！但走近一看原来是保洁阿姨在铲雪，雪下得很大，保洁阿姨铲的很费劲，在寒冷的冬天的清晨流下了滴滴热汗。后勤的叔叔阿姨也一直在默默无闻的贡献着自己的力量，班中的黑板擦坏了，后勤的叔叔阿姨送来了一个新的，并告诉我们要爱护公物；班里的粉笔没了，后勤的叔叔阿姨又拿来一盒。是他们在给我们做后部密致周到的工作。我们应该感谢食堂的叔叔阿姨，他们早起晚归的为我们做可口的饭菜，做完后却要最后吃剩下的菜，但他们没有报苦叹累，却想方设法的做出让同学们满意的饭，可口的菜。我想保安叔叔就更不用说了，是他们一直在为我们站岗，把守着学校的大门，为我们的安全做出一份不可磨灭的贡献。我们平常遵守学生守则，尊敬他们，就是对他们的最好感恩。

四 感恩同学

我们应该感谢和你亲如兄弟姐妹的同学。是同学间产生了竞争，使你明白：学习很重要；是同学间的亲密无间，使你明白：友谊天长地久；是同学间的互帮互助，使你明白：要乐于助人。真的，是同学在你有困难时帮助你，指导你。记得有一次心理课，老师让同学们两人一组，进行一个“哑巴和瞎子”的游戏：从班里走到国旗杆下，两人各当一次哑巴和瞎子，哑巴搀扶瞎子走出教室到达国旗杆下，交换，哑巴再搀扶瞎子从国旗杆下走到教室。全过程让我们知道了团结协作、相信队友。要不是因为当时有同学的帮助，估计大家都会磕得鼻青脸肿。同学之间友爱、互助，就是对他们的最好感恩。

同学们，让我们行动起来吧！用我们那颗炙热的心去感恩；用我们的实际行动去感恩。

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好！

今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。

诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。

孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。

是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。

学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：

一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。

二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。

三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。

知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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各位同学：

农民浇灌，为了收成；园丁浇灌，为了花朵；我们浇灌，为了明天！

借用《大话西游》中的一句经典台词：我们要把握青春，不要等失去了才追悔莫及，如果要给青春一个期限，我们希望它是永远！

然后，我想引用霍尔德。聂赫尔博士的一段话送给大家：“没有一件值得一做的事情，可以在你的一生中完成，因此你需要希望。没有一样尊贵美丽的东西，可以在瞬间展现它的华彩，因此你需要信心和忍耐。”

最后，我们全体老师衷心地祝愿各位同学：在将来的日子里学习好、生活好，做最成功的自己！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是三年级的王小航，今天我国旗下讲话的题目是《做一个快乐的读书人》。

古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来”。我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味”“可憎”了。

书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。“读千古美文章，做现代好少年”，同学们，作为明德小学的学生，让我们与书为伴，在知识的海洋中畅游;让我们与那些古今中外的贤者志士共语，做一个快乐的读书人，我们在千古美文的熏陶下，将成为书香校园的骄傲！

谢谢大家！

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尊敬的各位领导，同事们：

奋斗的青春最美丽

世界上有千万种拥有，但是有一种拥有最为珍贵。你也许丝毫察觉不到这种拥有，感觉不到它的价值。随着岁月的流逝，春夏秋冬的更迭，你忽然发现自己已不再拥有，它不是金钱，不是地位，而是珍贵的青春。这提醒我们无奋斗，不青春。

青春是什么？有人说，青春就像一场情窦初开的初恋，青涩又刻骨；有人说青春像是淋雨，明知道感冒却还想重来一次。对于青春，一千个读者，就有一千个哈姆雷特。而梦想与奋斗，无疑是青春的最美注解。

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒！这昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因奋斗充满激情和美好，如今，青春尚在我们手中，我们不能在叹息中虚度光阴，更不能容忍青春白白流逝。

其实击垮你的不是压力，而是你给自己找的借口。青春不会一帆风顺，注定青春的路上会布满荆棘，会流泪，会委曲，会有不甘和失败，但是幸福和美好的未来不会自己出现，成功属于勇毅而笃行的人。

奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中说过当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。青春因奋斗而充实，年华因奋斗而饱满，人生因奋斗而精彩。

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大家早上好！

今天我讲话的题目是：沟通、理解、信任，做阳光学生。

首先问大家一个问题：当你需要别人帮助时，你旁边有两位同学，一位是同班的，一位是其他班不认识的，你会选择谁呢？相信大部分人都会选择第一位。事实上，那位陌生的同学不见得就不会帮你。那我们为什么还会做出这样的选择呢？原因也很简单，因为同一个班级的同学每天在一起学习一起生活，有更多交流沟通的机会，所以我们才更加信任他。由此可知，沟通可以拉近彼此的心理距离，促进彼此的理解与信任。

有沟通才会有理解！很多时候我们也觉得父母不理解我们、老师不理解我们、同学朋友不理解我们。真的是他们不理解我们，还是我们没能理解他们呢？要增进彼此的理解最重要的是学会换位思考，从他人的角度，站在他人的立场来看问题。在日常生活学习中，当我们与人交往出现分歧和差异的时候，我们应该懂得尊重别人的独立人格，尊重别人的个性、意愿和选择；要设身处地体谅别人的处境和感受，站在对方的角度去考虑问题，而对方也会因为我们的理解而理解我们。

同学们，从心开始沟通，倾吐内心最真实的声音，多一份真诚、多一份理解、多一份宽容、多一份尊重、多一份信任。当一个人学会沟通，懂得理解与信任，就一定会感受到生活中处处充满着阳光与幸福！原谅别人的错，常记别人的好，与他人和平相处，做个幸福的阳光学生！

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亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

最近，一个新词“选择困难家庭”逐渐进入了公众的视野。这是指在选择之间摇摆不定。这样的人往往会在取舍的过程中陷入恐慌，最终得到最不满意的答案。

选择这个动作在生活中并不少见，从买冰淇淋到找工作，走在大街上扭脖子，左扭右扭，才发现选择已经填满了空气的缝隙和人与人之间的距离。

伟大的著作——- 《史记》《天地人荒时，古今之变成家之言》的作者司马迁，在被拷问之后惊呆了。他遭受的挫折足以让他难过，但他选择了活下去。他没有选择白活，而是选择了勇敢勇敢的活下去。之后他日夜奋斗，最终成为伟人。这才是正确的选择。他没有犹豫就选择了。这个选择让他无怨无悔。对他来说，这个选择是正确的。

人在关键时刻做出的选择，可能不仅仅影响到接下来的一两天，可能是一两年，更可能是一辈子。《家》的大哥觉新，最终选择了服从家庭安排，放弃了对梅表姐的爱。这个选择让他的生活充满了悲伤。这个选择违背了他的'心意。他用一生来弥补自己一时的优柔寡断和错误选择。但是，二哥觉民听从了他的心，做出了正确的选择，这让他没有遗憾，至少他听从了他的心。选择不仅要果断，不要犹豫，还要在气氛紧张的时候遵从自己的内心。在做选择的时候，别人难免会走进你，动摇你的心。这可能是催眠药。你注射之后，就会开始向前看，向后看，就会开始做不好事情。这个时候，你必须不断地问自己到底想要什么。黑暗中有了眼前的微光，我相信很快就会找到答案。

在选择环境中，心情会越来越急躁，仿佛无法在选择题abcd中选择一个。这时候要放松，保持冷静，一步一步仔细分析公式，找出关键核心，头上的汗水慢慢消退，焦虑的心慢慢平复，理智占上风，答案就呈现出来了。

人生的选择，或大或小，或易或难，也是对与恶的交集，选择的重点在于如何对待，如何用平静的心去应对，如何去感知正确的选择。至于后来的事情，后悔也没用，因为你已经选择了，所以你要这样走下去。

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亲爱的同学、老师：

大家好！

今天我讲话的主题是：做文明学生，创和谐校园。

上周，县教育局在阜宁实小举行“小手拉大手，争做文明人，争创文明城”主题教育活动的启动仪式，作为阜宁中学的学生，我们应该如何做？我们是全县百万人民的精英，是全县人民的天之娇子，我们理当走在全县人民的前列，做全县人民的楷模，首先我们应做文明学生，创和谐校园。

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来；

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋；

如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真缔。

文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的作用：一是追求个人道德完美，一是维护社会利益，公共秩序。

人生因什么而精彩？答案很多，但有一个答案一定正确合理——人生因文明而精彩。

文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜。

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语时刻在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会随地吐痰、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为。 他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料瓶、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片、杂物等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。

那么校园因什么而和谐？校园因你、我的文明而和谐。我们的校园如果没有与之相适应的环境氛围和文明行为，就不会有校园的和谐，因而文明缔造和谐。

构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需建立好的学风、校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨文明，打造和谐的文化氛围。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向、当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

“哈同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创和谐校园。

教师节国旗下讲话稿国旗下讲话稿

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

谢谢!我的发言完毕。

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。