从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
观看榜样的心得体会篇一
教材对于学生来说是重要的学习资料，是学习的基础。然而，面对厚重的教材，有的学生却很难艰深的文字理解和记忆。为此，教育界提出了疏通教材的方法，以期帮助学生更好地掌握知识。在我学习中，《语文教材》给我留下了深刻的印象，通过疏通教材的方法，让我体会到了学习的乐趣和成就。下面，我将分享我对疏通教材的心得体会。
首先，了解教材的结构是疏通教材的第一步。教材在设计时有其独特的结构，明白这种结构可以为学生更好地理解知识提供帮助。在学习《语文教材》时，我首先阅读教材的目录和导言，了解了各个章节的主题和内容。通过这样的了解，我对整个教材的结构有了初步的掌握，知道了所学知识的构建逻辑。这让我在后续学习中更明确地把握学习的方向和重点，对于理解知识起到了积极的作用。
其次，仔细阅读教材，注重对重点内容的理解。教材中许多知识点需要我们花费时间和精力去消化吸收，特别是一些抽象的概念和原理。在学习的过程中，我会仔细阅读教材的内容，思考其中的逻辑关系和内在的联系。对于一些难以理解的内容，我会结合相关的例子和实际生活中的应用，以便更好地理解。同时，我也经常和同学们进行讨论，交流我们的理解和疑惑，从而更全面地理解教材内容。
第三，通过做笔记来记录和总结知识。记笔记是疏通教材的重要方式之一。在学习《语文教材》时，我会将重点和难点内容记录下来，并加以归纳和总结。这样的做法不仅可以帮助我更好地记忆和理解所学内容，还可以提高对知识的整体概括能力。在复习时，我会翻看以前的笔记，加深对知识的印象，以便更好地复习和巩固。
第四，进行互动式学习。疏通教材并不是孤立的个体学习，更需要有真实的互动来帮助学生更好地理解知识。在学习《语文教材》时，我会主动参与课堂讨论，和老师和同学们一起分享自己对教材的理解和体会。同时，我也会积极参加课外活动，如辩论赛、演讲比赛等，提高自己口头表达和沟通的能力，进一步加深对教材内容的理解。
最后，不断反思和总结是疏通教材的重要环节。学习永远是一个不断进步的过程，疏通教材也需要通过反思和总结来不断完善和提高。在学习《语文教材》的过程中，我会定期进行知识梳理和复习，及时发现和纠正自己的不足之处。当遇到困难和挫折时，我会积极思考并寻找解决方法，从而更好地适应和应对学习的挑战。
总而言之，通过疏通教材的方法，我不仅更加深入地理解了学习内容，同时也享受到了学习的乐趣和成就感。我相信，只要我们持之以恒地运用这些方法，学习将变得更加轻松和高效。
观看榜样的心得体会篇二
社会实践活动带给我们的是欣喜，是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄，体会到整个社会强大的凝聚力。
一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了口头表述能力，与人交流，真正地走出课堂。去义务地帮助别人，让别人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长，在这之后，我明显地发现自己变开朗了，虽然我自己的力量不足以改变一些东西，但如果再多一些人呢，整个社会共同努力，这才是动力之根本，动力之源泉，使国家繁荣富强的途径，提高国民素质的实践活动。
另一方面，我意识到了自己的不足，没有经验，没有与人交流的口才，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还一成不变的话，以后很有可能没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力，光靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的能力。
”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到”学无止境”的含义。
业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的暑假实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。
首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。
最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。
人生中，有许多事情需要我们去做。但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。
我们以后也要珍惜在校学习的时光，不断参加类似的活动，有目的的深入实践，之后还要`进行分析与体会，才能紧跟社会步伐，在以后的生活中站稳脚跟，做一个强人，才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门!
观看榜样的心得体会篇三
疏通经络是中医理论中重要的概念，经络相当于人体的运输系统，负责将气血和营养输送到全身各处。随着社会快节奏的生活，越来越多的人出现了经络不通畅的问题，导致身体出现各种疾病。疏通经络成为了重要的健康保养方法之一，而通过疏通经络，我也有了一些感悟和体会。
第二段：疏通经络方法的探索
疏通经络最直观的方法就是按摩，通过按摩可以促进经络的畅通和气血的运行。在探索疏通经络的方法时，我发现不同的穴位对应不同的身体问题，如按摩太冲穴可以缓解压力和失眠，按摩合谷穴可以提高免疫力和抵抗力。此外，通过针灸、拔罐等方法也可以实现经络的疏通。这些方法让我深刻体会到了中医的博大精深。
第三段：疏通经络的益处
经络的畅通对于身体的健康至关重要。通过疏通经络，我发现不仅可以缓解疼痛和疾病，还能改善肌肉酸痛、积食便秘等身体不适。而且，经络的疏通能够调节人体内部的能量平衡，提高免疫力和抵抗力，让身体变得更加健康和强壮。在经络畅通的状态下，我感觉身体轻盈了许多，精力充沛，心情也更加愉快。
第四段：疏通经络的体会
在疏通经络的过程中，我深入体会到了身体的微妙和奇妙。每个穴位的按摩或刺激都能引起身体的不同反应，有的痛症可以通过按压特定的穴位迅速缓解，有的反应是如释重负的舒畅感。我对于人体的精妙构造有了更深入的了解，并且更加珍惜自己拥有健康的身体。在疏通经络的过程中，我也能感受到身体的回应和变化，这让我对中医思想和理论产生了更深的信任和认同。
第五段：疏通经络的培养习惯
经过一段时间的疏通经络的实践，我意识到经络的畅通需要长期坚持和保养。因此，我开始培养每天进行经络按摩和保健的习惯。在早晨起床后，我会用指腹轻按太冲穴和合谷穴，帮助身体唤醒和增加能量。每天晚上睡觉前，我会按摩涌泉穴和三阴交穴，以平静心神，促进睡眠质量。这些习惯不仅带给我身体上的变化，还让我更加关注自身的健康，懂得如何爱护自己的身体。
总结：
通过疏通经络的实践，我深刻体会到了身体的微妙和奇妙，同时也认识到了中医的博大精深。经络的疏通不仅可以缓解疼痛和疾病，还能调节人体内部的能量平衡，提高免疫力和抵抗力。为了保持经络的畅通，我开始培养每天进行经络按摩和保健的习惯，以此来爱护自己的身体。经络疏通是一种健康的生活方式，通过它，我深刻理解到了健康是一种珍贵的财富，而疏通经络则是保持健康的重要途径之一。
观看榜样的心得体会篇四
远程教育是一种以学生自主学习为主，教师指导为辅，通过各种媒体或网络自学的一门新兴教育体系。在这里有我们渴求的书林瀚海，无论是教还是学，从内容到形式都新颖独特，激发了我的学习兴趣，对我不断地获取知识和提高教育层次是非常有益的，对日常工作起到了极大的促进作用，丰富的创造力和非凡的预见性，更能使我们领悟到教育学习的真谛，那就是人人享有终身接受教育的权利!这一切，都深深地吸引着我，同时也对远程教育有了实实在在的认识，今天我想借此机会来谈一点心得与体会。
远程教育学习充分发挥了它的优势。在学习的过程中我们可以下载网络课件，借助教师的讲解结合教材进行学习;然后运用所学知识去完成网上布置的作业，若此时碰到了疑难，也完全不必担心，可以和学习中心的在线老师或其他学员交流，讨论答疑，也可以在网上发贴留言，与大家一同探讨，还有许多学员在分组交流，大家彼此学习，既撞击出智慧的火花，又结识了许多志同道合的朋友。此时你一定会为远程教育的魅力所折服。
在学习过程中应做到了以下几点：
1、树立学习信心，制定学习计划。
操之过急、急于求成，目标定得太高,只能是打击自己的学习信心,只有循序渐进、实事求是、正确地评价和认识自己、客观地设定自己的期望值，才能帮助自己树立较强的学习信心。
光有信心不行，还必须有自己的学习目标，确定了自己的学习目标以后，还要拟定实现目标的计划，即如何充分利用一切资源，包括人、财、物、时间和教学信息等为学习服务。为每一个学习单元确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成每一个单元的学习任务和目标，脚踏实地地完成每一个学习任务和目标就会获得小小的成就感，不断地鼓舞和增强学习信心。
2、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯。
在头脑最清醒、注意力最集中的时间段学习，才能取得更佳的、事半功倍的效果。在学习中还必须克服自己的分心现象，养成良好的学习习惯。
3、多记笔记，提高领悟能力，增强记忆。
多做笔记有助于提高学习效率;有助于加强记忆，特别是对考试前的复习很有帮助。有时候，除了把教材和光盘中重要的地方做下记录之外，还要综合其他相关资料，整理出一份内容较丰富的笔记。这份笔记应反映出自己对学习资料的理解程度，运用自己的判断能力，把重点、难点、特殊内容记下来。在做笔记的过程中，还必须灵活思考教材的内容，这样才会提高自己的理解能力。
4、重视交流与沟通，主动学习、主动探索。
在学习过程中多方交流，互通有无也是一种很好的'学习方式。在学习过程中遇到一些困难和挫折是在所难免的，当遇到自己难以解决的困难和问题时，应正确分析它们产生的原因，尽可能获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，学习他人的成功经验，消除不良心理影响，有助于激发学习动机，增强学习信心。
21世纪，人的观念日新月异，社会的发展需要懂知识、能操作、善合作、会生存的人才，不断地激励着人们要继续学习，读书学习的过程就是丰富知识、积淀文化的过程，随着信息化、学习化社会的形成和知识经济时代的来临，教育正在经历深刻的变革。由于计算机及其网络技术迅速发展，为远程教育开辟了新的天地，这种开放式教育模式是现代远程教学技术与多媒体教学手段的有机结合，是一种新的人才培养模式，大大提高了人们接受教育的自主性，为终身学习、自主教育和高等教育大众化创造了条件。
知识就是力量，在未来的学习中，我将努力增强学习意识，更新巩固知识结构，丰富学习手段，提高自身修养与内涵，尊重老师，团结同学，努力完成学业。
观看榜样的心得体会篇五
人类的身体是一个庞大而复杂的系统，经络作为身体内的能量通道，扮演着至关重要的角色。疏通经络不仅有助于身体的健康和平衡，也能够提升心灵的清明和警觉。我曾经通过学习和实践，深入探索经络的奥秘，得出了一些宝贵的心得与体会。
首先，疏通经络有助于促进身体的健康。经络是连接全身各个部位的通道，通过调整经络的气血流动，可以对身体产生积极的影响。比如，按摩穴位和进行经络的放松活动，可以促进气血的流通，改善血液循环，缓解疲劳和紧张。同时，疏通经络也对内脏器官的功能有着重要的影响。病痛的根源常常与经络的堵塞有关，因此，通过疏通经络，可以改善器官的功能，预防和治疗一些慢性疾病。
其次，疏通经络可以提升心灵的清明和警觉。心灵是人的精神和思维活动的总和，而经络是心灵活动的重要载体。当经络受到阻塞时，心灵的活力也会受到限制。通过疏通经络，可以使心灵恢复清明和透明的状态，提升警觉性和觉知能力。在实践中，我发现经络的疏通可以帮助我保持冷静和专注，提高工作和学习效率。同时，经络的通畅也有助于增强直觉和感知力，使我能够更好地洞察事物的本质和深层含义。
第三，疏通经络有助于促进能量的流动和平衡。根据传统中医理论，经络是体内能量流动的通道，我们的身体的健康与能量的平衡密切相关。经络的阻塞会导致能量的积聚和堆积，从而引发各种病症。通过疏通经络，可以帮助能量的流动，保持身体的平衡和健康。在练习瑜伽和太极拳时，我深切体会到了能量的流动和平衡对身体的重要性。当我感受到身体内的能量顺畅流动时，我的心情也会变得轻松和愉悦。
第四，疏通经络可以促进身体的自愈能力。我们的身体拥有强大的自愈能力，但往往被生活压力、负面情绪和其他外部因素所干扰。疏通经络可以增强自愈能力，使身体得以自我修复和康复。在实践中，我经常运用经络按摩和放松的技巧来缓解疼痛和不适。这些方法不仅有效，而且没有副作用，对身体的负担非常小。
最后，疏通经络是一种与身体和心灵对话的过程。在疏通经络的过程中，我会更加关注和倾听身体发出的信号和需求。通过与自己身体的对话，我更容易理解自己的内心和需要，并做出对自己有益的选择和决策。这种对话不仅有助于我更好地照顾自己，还提高了自我意识和自我理解的深度。
总之，疏通经络对身体和心灵的健康有着重要的影响。通过疏通经络，可以促进身体的健康，提升心灵的清明和警觉，促进能量的流动和平衡，增强身体的自愈能力，并进行与身体和心灵的对话。疏通经络不仅是一种健康和养生的方法，更是一种修行和提升自我的途径。我相信通过不断探索和实践，我们可以更好地理解和应用经络的智慧，实现身、心、灵的和谐与平衡。
观看榜样的心得体会篇六
我读了《小英雄雨来》这一课，我最喜欢文中的雨来，因为他机智勇敢。
有一次，他掩护李大叔被鬼子看见了。雨来把李大叔藏在他家的地洞里，鬼子来到他家问了半天雨来也没有说，鬼子便生气 的走了。
后来，雨来又上夜校，看见他爸爸背着步枪从山上回来了 ，说鬼子又要到我们村了。
第二天，妈妈去买菜了，家里只有雨来一个人，鬼子来到他家找一个人，鬼子把雨来家翻的乱七八槽的，也没有找到，鬼子看到雨来手里拿着一本书，鬼子把雨来揪过来，把他的书撕了。鬼子问雨来说：你看见一个人过来吗?雨来说：“没有”。鬼子打了雨来几个巴掌，见雨来还是没有说，鬼子说把他拖到河边枪毙，就在鬼子要开枪的时候雨来趁机跳到河里了。
乡亲们都到河边去找雨来，大家看到远处露出一个小脑袋，过去一看原来雨来没有死，所以我们一定要贡献祖国。