演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
会议演讲稿篇一
尊敬的教职员工同志们大家好：
季节轮回，时光流转，告别了一个学期的忙忙碌碌，我们又迎来了轻松愉悦的寒假生活。
在这里我向送给同志们几句话：
第一句话：尽孝心 做贡献
平时的工作中，教师很多时候没有时间去看望父母、陪伴子女。"常回家看看"只是口头上经常唱唱，内心里经常想想，事实上却很少做到。我们很多教师为了工作，为了学生的成长，牺牲了太多的亲情。假期我们要向父母尽尽孝心，让父母享受天伦之乐，排解老人家的寂寞;多陪陪爱人和孩子，给家庭更多温馨，让人性散发更多光辉。
第二句话：树形象 做表率
我们每个人都是形象代言人，要时刻注意我们的师表形象，遵纪守法，为人师表，做一个模范公民。
第三句话：强体魄 阅名著
强健的体魄是成就事业的根基， 平时忙碌的工作在一定程度上影响了教师的身体健康。所以我们要从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，确保自己拥有健康的身体，只有健康，才能以积极的心态投入工作。作为人类灵魂的引领者，我们应将价值引领和人文塑造视为己任，多看看书，才能让我们具有厚实的文化底蕴，成就大气的课堂，让学生在广阔的精神空间中自由驰骋。
第四句话：寻快乐 享人生
请抖落一身的疲惫，尽情地享受人生美好的乐趣，把忽略了许久的快乐重新拾起，把和谐幸福的感觉相互传递!
最后祝愿我们所有的东风人祝全体教职员工健康一马当先、事业马到成功、财运万马奔腾、好运马不停蹄!
会议演讲稿篇二
各位老板、业主朋友们：
大家下午好!在这秋高气爽，丹桂飘香的金秋时节，全县建材家居联盟促销活动在这里隆重举行。县工商联作为本次活动的监督单位，看到参加活动的朋友这么多，现场气氛如此热烈，感到由衷地高兴。在此，作为监督单位特别申明三点：
一、参加此次活动的都是国内家居建材行业的一线品牌，质量可靠有保证。
二、价格为厂方直供价格，价格低廉。
三、服务优质不打折。
同时，县工商联承诺全程监督本次活动的价格、质量和售后服务!相信通过九大品牌厂家现场促销，各位业主朋友们一定能花最少的钱、建五星级的家、享受高品质的生活。预祝业主朋友们购物愉快!
预祝本次活动取得圆满成功!
谢谢大家!
会议演讲稿篇三
在不断进步的社会中，我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的动员大会讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
各位教官、老师、同学们：
大家好！
首先，我代表××全体师生对来处河北省军区的21名官兵表示衷心的感谢，对来自全市的1000多名新同学表示热烈的欢迎，欢迎你们成为××的新的一员。
今天，××新生军训工作就要开始了，《中华人民共和国兵役法》规定“高级中学的学生要实施军事训练。”因此，开展军训是建立国防后备力量的重要战略措施，是加强全民国防意识的重要途径。一旦战争爆发，我们既有政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力的精干的正规军，又有后备充足、训练有素、源源不断的预备队伍，只有这样，才能筑起真正的人民战争的钢铁长城，加强我国的防卫能力和威慑力量。因此，学校积极开展军训工作，具有重要的战略意义。
实施素质教育，是新时期学校教育工作的根本任务，而提高学生的德育水平则是提高学生全面素质的关键，德育工作的一个重要方面就是加强学生的国防意识。开展军训，不仅使学生学到一定的军事知识，掌握一定的军事技能，而且可以学到人民解放军的好思想、好作风、好传统。可以陶冶同学们的革命情操，锻炼大家坚强的意志，增强同学们克服困难的勇气，更能激发学生为了振兴中华而刻苦学习的热情，促进文化知识、专业技能的学习，同时，通过军训，还可以增强体质，磨炼革命意志，亲身体验严格、有序、活泼的军营生活，可以进一步激发同学们的爱国热情，培养崇勇尚武的传统美德，树立起居安思危、常备不懈、有备无患有的国防观念，担负起时代赋予我们的历史使命。
同学们，从今天起，在军训期间我们就是一名军人，就要用军人的标准严格要求自己，这次训练时间为9天，主要内容是：队列训练、内务卫生和军姿、军容、军纪训练。训练是很艰苦的，要求是很严格的。从一开始同学们就要牢记“我是一个兵。”同学们很多都是独生子女，是父母的掌上明珠，很多的同学从来没有离开过父母独立生活。军训之初，可能感到新鲜有趣，随着时间的延长和训练难度的增大，大家会感到很苦、很累，但这正是考验我们的时候，我们要以教官为榜样，在和他们朝夕相处中，学习他们国家利益高于一切的'崇高品质，以苦为乐、吃苦为荣的高尚品质，和无私奉献、不求索取的博大胸怀。军训很苦，苦的让人不愿坚持，军训又很甜，只有军训过的学生，才能感受到自己思想的进步、感情的升华。正是这一天天的苦和甜，才能升华我们的意志，增强我们的纪律观念，我们的口号是“流血流汗不流泪，叫哭叫累不掉队”，在训练中，要严格认真，听从指挥，服从命令，严格遵守军训纪律和作息时间，不随便脱离集体。同时要注意休息，劳逸结合，尤其晚上要休息好，如遇到身体不适，要及早报告，及早治疗，训练中班主任老师和教官要注意安全，不出任何意外。
这次军训，我校特地聘请了省军区的21名指战员，他们素质很高，有着丰富的军训经验。我希望各位教官严格要求，大胆管理，把你们优良的作风带给我们的学生，留在我们学校。各位班主任和跟班教师要及时作好学生的思想政治工作和后勤保障工作，关心学生，协助教官搞好军训。
同学们，军训就要开始了，希望大家作好在新学校的第一步，在师生面前树立一个良好的新形象，塑造一个崭新的自我。最后预祝xx级新生军训圆满成功。
会议演讲稿篇四
各位老师，各位同学，大家好!
步入初二，有部分同学还没有进入状态，还是一如往日地那么松懈，那么漫无目的。第一次月考也只是给同学们敲了一次警钟，提醒我们，紧张的学习生活已经来临，我们不再是初一的新生，我们是全副武装的战士，随时准备奔赴中考的前线。我们要时刻提醒自己：我要努力，努力再努力，我不是掉队的弱兵，我一直在准备着。我们的准备就是学习，学习重在方法。
在教育界很多的专家学者在大量的考察了许多优秀学生的学习方法后提出学习应在八个环节上下功夫：“1、制定计划，2、课前自学，3、专心上课，4、及时复习，5、独立作业，6、解决疑难，7、系统小结，8、课外学习。
调查证明，所有优秀生之所以取得优异成绩，就是有意或无意，全部或部分的采用了这八个环节，现在我就这八条提一些看法：
1、制定计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人曰：”凡是预则立，不预则废”，按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力(重点学科，难点学科重点投入。但绝对不能偏科)。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去，可以使你生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。
2、课前自学(预习) 课前自学有点像作战时的战前侦察，哪是明碉，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节......通过预习，可以对新教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教材的理解与老师解的内容比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正自己的某些片面认识和情绪，更重要的是可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。
3、专心上课这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因而也是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么?)对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。
4、及时复习 现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。
5、独立作业强调的是独立二字，作业不能独立就完全失去了作业的任何积极意义，那就不如不做。此外，我们还要坚决反对那些单纯任务观点，为应付老师检查而作业的不良习惯。作业实际上是课堂学习的继续。通过作业巩固课堂所学知识，检查课堂听课的效果，培养自己独立思考，分析问题，解决问题的能力，提高自己的自觉性和积极性。当然作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订正。
6、解决疑难 学习中的疑难问题可以说是大量的、反复的、连续不断的，在学习的全过程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开动脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决(问题不过夜)，因为明天可能还会有明天的问题，也就是说：解决问题一定要及时，不要让问题越积越多，以至到后来堆积如山，无法解决。很多学习掉队的同学就是因为问题解决的不及时而造成的。学习基础差的同学问起题已经成堆，就应该尽快地、系统得把欠缺的知识补起来，这需要有坚强的决心和极大的毅力，应尽可能的求得老师的帮助。
7、系统小结 平时我们学的知识，需要经常的顺一顺、理一理，找起来就方便，用起来就顺当，这就需要进行系统小结。同学们除了课堂上听从老师小结外，还可以自学一下课本上每章的小结，最终学会自己小结，把已经学过的知识储存到相关学科的网络中去，一旦需要，就可以提出来应用。
8、课外学习 对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面，开阔视野，发展特长，参加学科竞赛等。而对于成绩差的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。
实践证明，学习成绩优秀的同学正是有意或无意，全部或部分的应用了这八个环节，所以只要在这八个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法，学习成绩肯定会有很大的提高，希望同学们结合自己的情况，都来试一试、做一做。
另外，大家经常会出现偏科状况，只要记住一句话：再强的科目，也别放一边暂时不管，再差的科目，也别放一边永远不管。学习要苦中作乐，没乐，也要知道“怕苦苦一辈子，不怕苦苦半辈子”的道理。学习成绩=效率×时间×智商，智商我们无从把握，只能把握时间和效率。充分利用零星的时间看似很小很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。时间的合理分配，要根据自己的特点，分出轻重缓急，可获得事半功倍的效果。劳逸结合，也是保证时间利用效率的一个重要方面，就像橡皮筋，总是拉扯它就会失去弹力，只有适当的放松，弹力才不会失效。实际上，大脑也一样，只有会休息的人才会学习。
最后，愿大家能够掌握方法，力争在期中考试中取得令自己满意的成绩。
会议演讲稿篇五
各位老师、同学们:
根据国家教育部规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，今天是全国第十五个校园安全教育日。今年的教育主题是“加强疏散演练，确保学生平安”。我们应牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。学生是祖国的未来，校园安全教育工作直接关系到师生自身安全，也是关系到社会稳定，更关系到民族的兴旺和国家的前途。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到学生生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着学生的健康成长。我们要通过安全教育，提高学生的自我保护能力，加强安全教育，培养学生在紧急情况下的自救能力和处理问题能力，提高我们小学生的自我保护能力，据调查80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的学生欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点：
一、要注意交通安全。
1、严格遵守交通规则，按时回家，不在外逗留。要求大家在往返学校路上要靠右行，要主动避让机动车辆，不在公路上来回穿梭玩耍。过马路时要先观察两边车辆情况。横过马路要要做到“一站、两看、三通过”。2、骑车要注意安全，要检查自行车的刹车功能，12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。3、乘坐车辆要注意安全，不准乘坐无牌无证的车辆，不准乘坐车况不好的车辆。4、外出要注意安全，必须要有大人陪同，不要和陌生人说话，更不能接受陌生人的食物。
二、要注意食品卫生安全。
1、不喝生水，不购买“三无”食品，购买食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，防止食物中毒。2、不准在校园内吃零食，养成良好的生活习惯，保持校园的清洁卫生。3、注意不要暴饮暴食，注意饮食的营养搭配。
三、要注意防火安全。
1、要教育学生，提高防火意识，特别是在上学放学的路上，禁止玩火。2、清明节期间，在家里要注意防火，尤其扫墓时不准玩火。3、不要触摸电线、插座，防止触电。4、如果发生火灾，拨打119报警电话。
四、要注意防盗安全。
1、注意教室、寝室的防盗，要求学生在节假日或放学后要关好门窗。2、学会保管自己的东西，贵重物品要随身携带。
五、要注意防拥挤踩踏。
1、在楼梯通道内，上下楼梯都应该举止保持文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不打闹、不故意怪叫制造紧张或恐慌气氛。2、上下楼梯要轻声慢步靠右行，遵守秩序，注意安全，不得在走廊楼梯内追逐打闹，搞恶作剧。3做操、集合、放学按照学校安排，分年级、分班级、分楼层、分时间依次上下楼梯，前后班级保持一定距离，不要争先恐后，确保安全。4、晚上，要开通所有的照明用灯，学生要有秩序的下课、就寝，防止踩踏事件。
六、要注意防溺水。
学生上学、放学途中不准戏水，不准学生到池塘边钓鱼，更不准学生到池塘游泳，不能贸然救助落水同伴，要就近向成年人呼救，防止因盲目施救而导致群死事件。
会议演讲稿篇六
老师们、同学们:
大家下午好!
从开校以来，我们在观望与期盼、调整与适应、焦虑与不安之中度过了一个多月时刻，不知不觉中这一个多月时刻就悄悄溜走，此刻离三月份结束只有五天时刻，留给我们自学和复习的时刻已经不多，我们在这有限的时刻内如何高质量、高效率地完成中考总复习，这就是摆在我们全体师生面前的一个重要课题。
两千多年前，一位哲人立于河边，应对奔流不息的河水，想起逝去的时刻与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。
人生百年，几多春秋。向前看，仿佛时刻悠悠无边;猛回首，方知生命挥手一瞬间。
时刻是最平凡的，也是最珍重的。金钱买不到它，地位留不住它。“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”
这天不一样寻常，正因这天距离中考只有整整77天了;你们不一样寻常，正因你们将面临人生的第一次重要的选取;这次选取不一样寻常，正因这次选取将决定你是否能坐在重点中学的教室里学习，是否能顺利升学，甚至决定你能否进入象牙之塔，进而决定你将来的人生发展。
应对即将到来的中考，或许有的同学正在正因自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会正因时刻的短暂而叹息，或许有的同学还不以为然逍遥的数着日子。但是同学们，你知不知道，你的父母正为你即将到来的中考心急如焚，我们的老师在承受着巨大的压力，其他学校的竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。
中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失!中考，我们务必胜利!
“机遇只垂青于那些有准备的人”。那么，就让我们在今后的77天内，秣马砺兵，用我们的信心和发奋创造奇迹!
中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，务必充分讲求方法战术。
首先，重视它而不是畏惧它。有些同学到此刻还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。初三值得重视，正因它好比是太上老君锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。我坚信同学们是不会在初三生活中败下阵来，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。
同时，我还要个性告诫同学们的是：必须要有整体规划，要有大目标，也要有小目标;要有远期计划，也要有近期计划，包括每一天的计划，甚至每节课的计划。每一天给自己一个满足，给自己一个好情绪，明天就是艳阳天。
其次，自信成功却不盲目乐观。有人说：自信是驾驭理想的风帆。有些同学或许此刻成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。只要把握这宝贵的77天，我们就足以能够创造奇迹!当然，对于有些成绩较好的同学，必须要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。
这天这次大会是我们学校迎战20xx年中考的动员大会，我们这次大会的的主题是：让我们这天的拼搏成为明天最完美的回忆。正因，我们在座的每一个人要想生活得无怨无悔，就只有奋力拚博;正因，只有我们拼搏过、发奋过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。
再过77天，我们的同学们就要走上人生转折的战场了。三年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在6月12、13、14这三天来收获。
第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。同学们，我知道你们已经走过了很艰辛的路，可你们要应对的六月会更艰难。你们在未来的77天要应对众多的作业、考试，你们会因学习压力过大而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放下。因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们务必自信，自信和拼搏是命运的决定者。正因过去的发奋，你们已经积淀了必须的知识和潜质，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。你们要持续对学习的满腔热情，知识改变命运，奋斗决定未来。知识是走向人生成功的通行证。你们要持之以恒，奋发向前。中考的路确实很艰难，但孜孜不倦执着于学业你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进!
亲爱的同学们：77天时刻，实在太紧，甚至太可怕，不然怎样会有人把中考所在的六月，形容成黑色的六月呢?但人生就是这么一个线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。不播种就想收获的事情是找不到的。要知道懒散受到的惩罚不仅仅有自己的失败，还有对手的成功。
77天，实在太短，但这是个无法改变的事实，但这有限的时刻会正因你的扎实和勤奋而变长，也会正因你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短!各门功课都已经进入或即将进入总复习，只要抓住机遇，每个人都还有从头来过的机会，每年的中考也都不缺乏透过最后冲刺取得成功的先例!
也许你认为自己不够聪明，但无数成功的经验告诉我们，影响个人成功的因素有五个：第一位的是目标，第二位的是胸怀，第三位的是勇气，第四位的是坚持，第五位的才是聪明。
关于目标，中考在即，我期望在座的每位同学都能有一个明确的中考目标，并为之一鼓作气进行艰苦卓绝地发奋。说到目标，也许有同学会说那是好同学的事，我们反正不能都考上重点，谈什么目标不目标，其实不然，立志上重点高中的人，有相当一部分只能考普通高中，同样会有相当一批想上普通高中的人只能靠上自费，因此，在座的每位同学都务必有一个明确的升学目标，即使你做不到最好，在现有的基础上再上一个台阶是完全有可能的，就象马拉松比赛，经过冲刺从后一个方阵进入前一个方阵是完全有可能的，为此我期望在晨曦中多一些学习背诵的身影，在走廊上和教室里少一些疯狂打闹的现象!
说到胸怀，我们关键要有良好的心理素质，应对如山的学习任务和来自方方面面的压力，我们都要热情地拥抱它!调整心态把压力变成动力，到如今如果还存在不喜爱哪个老师、不喜爱哪个学科的心理，那就不仅仅是有害的而且是十分危险的。
说到勇气，我就想到兵书上的一句话：两军相遇勇者胜，两勇相遇智者胜，应对看得见的招生指标，我们多上一个别人就少上一个，别人多上一个我们就少上一个。
说到坚持，实质就是毅力的较量，俗话说有志者立长志、无志者常立志，这天动员会后全体同学持续一个周的旺盛斗志估计没问题，随着时刻的推移免不了会有人打退堂鼓，对此我想请同学们记住爱迪生的一句名言：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放下发奋时，距离成功是多么的近!”
综上所述，我代表学校对在座同学提出以下具体要求：
1、提高课堂效率，合理利用课余时刻狠抓自己的薄弱学科。上课要集中注意力，认真上好每一堂复习课，已经搞清楚的问题，在老师讲解时同学们能够钻研后面的资料，不好浪费有限的时刻。同学们要在老师的帮忙和指导下，科学地安排好自己的自学时刻。此刻年级上出台了一个早晚自习自学指导意见，同学们必须要按照意见去一步步落实。白天的正课要在老师的指导下认真上课，早晚自习时刻要用来查漏补缺，要保证每个主要学科每一天都有规定的时刻自学。
2、务必制定明确的升学目标，一鼓作气的发奋直到中考结束。每位同学要把自己的奋斗制作成小卡片张贴在自己的课桌上，随时提醒自己向目标奋进。
3、制定出切实可行的、个性是适合自己的学习计划。“丰产要丰收，颗粒要归仓”，要适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。
4、学习上的疑问，问老师、问同学一道题不好超过5分钟，自己钻研一道题不好超过10分钟，要讲究覆盖面和效率。“平时讲会不讲对，考试讲对不讲会”
5、不好盲目延长学习时刻，构成自己较为固定的生物钟，切忌简单横向比较，从而造成家庭成员关联紧张或者心理压力太大。对自己要有一个正确的定位。
6、突出主科意识，抓住矛盾的主要方面。主要学科考分高，属于基础学科或工具学科，在今后的工作和实践当中用得最多，因此必须要在自己的头脑中牢固树立主科意识。除时刻上保证外，还要注意不懂就问。几千年前的大教育家孔子就总结了这样一句话：敏而好学，不耻下问。我们的同学此刻是“怕问”而不是“好问”。因此我们每一个立志考上高中的同学，必须要做到不耻下问。
7、劳逸结合，合理利用课外活动时刻。要想取得事业成功，仅靠死拼硬整是不科学的，效果也是不好的。因此我们还要学会调剂自己的休息时刻，做到劳逸结合。我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，必须要保证足够的睡眼时刻。有句话是这样说的：睡眼是最好的休息，我期望同学们牢牢记住。每一天的晚寝和午休时刻，同学们必须要按照学校的作息时刻，按时认真的休息，不好在寝室内搞一些违反校纪班规的事情，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。
8、科学安排自己的生活，补充足够的营养。我们要在节约的基础上，把家长拿给自己的零花钱，合理地用来补充自己的营养。我们都知道一点，身体是革命的本钱，没有好的身体你将会一事无成。
老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选取，我们必须要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们这天的拼搏成为明天最完美的回忆。祝全体教师工作顺利，健康每一天，快乐每一天。祝全体同学学有所成，前程似锦!