写心得体会能够让我们更清晰地认识到自己的进步和成就。以下是小编为大家精心挑选的一些心得体会，希望能够给大家带来一些灵感。
研学心得体会
20xx年1月16日，在镇教研室的组织下，全镇语文教师到梁夫中心小学开展了语文教研活动，这次教研活动的主题是“如何进行限时作业设计”，在此次活动中我们有幸听了梁夫中心小学宁艾青老师执教的《长征》一课，听后老师们聚在一起进行了认真地研讨，学校派教研组长都认真的发了言，通过这次教研活动，真的让我感受颇多，收益匪浅，觉得这次活动确实很好，对我们很有感帮助和启发。现就谈谈自己听课后一些心得。
1、精心设计课堂教学。
教学设计是老师为达到预期教学目的，按照教学规律，对教学活动进行系统规划的过程。从老师的课堂教学中，我们能感受到教师的准备是相当充分的：不仅“备”教材，还“备”学生。确实在备课上下了很大的功夫。不然不会取得如此精彩的课堂效果。
2、教学过程精致。
从老师的教学过程来看，都是经过了精心准备的，从导入新课到课外拓展，每一句话都很精炼、每一个问题的设置都恰到好处、能根据自己学生的知识水平、认知能力设计教学的各个环节，在知识深难度的把握上处理得很好，基本上能做到突出重点，突破难点。
3、注重知识的传授与能力的培养相结合。
老师在教学过程中特别注意了这个问题：在了解知识的基础上，教师不是直接告诉学生问题的答案，而是提出问题让学生思考，指导学生认真读课文，在读课文中指导学生去归纳、去概括、去总结，让学生通过读和悟，在教师的指导点拨下读通课文内容，从而达到在传授知识的基础上使学生的能力得到培养的目的。大大提高了学生的能力。
教师一定要注意三环节教学的设计。
三环节教学是我县推行的教学教学改革，是一种非常行之有效的教学思路，他推动老师们注重教学的各个环节，扎扎实实的开展教学工作，就是进一步加强了课前预习、课堂教学、和限时性作业的设计，下面我主要谈一谈在设计限时性作业方面的看法。
限时性作业是语文课堂教学中非常重要的一个环节，教师应该引起足够的重视，下面我简单的谈一下如何设计限时性作业：
限时性作业既要以基础性为主，促进学生巩固基础知识，又要适当进行拓展，要设置一定量的探究性、实践性作业，以提高学生综合分析问题的能力。拓展性作业内容每次不应少于20％。
语文限时作业以字词句的训练为重点，可安排些看拼音写字词、组词、听写、造句、连线等。中高年级可安排些以理解感悟为主的内容。如学习体会、小练笔等。
每节课10分钟左右，一般安排于课的最后环节。
限时性作业要做到有布置、有检查、有批阅，而且要做好作业批阅记录，及时记录和分析学生作业中存在的具体问题，并针对存在的问题制订相应的矫正或补救措施。批阅的方法有同学互批、组长批阅、教师抽查、教师普查等。
总之，只要语文教师严格按三环节教学的模式去做，扎扎实实的走好每一步，相信一定会取得优异的语文成绩。
总之，这节课对我帮助很大，我一定仔细琢磨这一节课，来努力改进我的课堂教学，让自己的课堂教学更加精彩，另外，作为一名语文教师平时应注意提升自身的语文素养，只有教师的素养提高了，才能把语文课上成学生喜欢的、充满乐趣的的启蒙教育课，才能真正提高学生的语文素养，达到语文是重要的交际工具的真正目的。
研学心得体会
在动手制作线装书过程中，我们感受古人做书之不易，在体验中收获知识，在经典中获得智慧。
之后我们又来到了孔子六艺城。孔子六艺城是以“礼、乐、射、御、书、数”六艺为引线，将六艺融入具体的实践体验之中，我们通过体验以射观德，周游列国，参观孔子八德展厅，感受儒家文化“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”的博大精深。
本次研学使我更加深刻的体会到了书本上没有的知识，对学习儒家文化产生了浓厚的兴趣，收获满满！
研学心得体会
今天，在校方的精心组织下，全体同学来到创新园园区开展研学活动，此次研学活动让我们学习了许多妙趣横生的植物生长知识，感受了日新月异的科学技术变化，激发了我们对未来生活的期待，这真是一次难以忘怀的经历。
首先，我们来到的是无土栽培馆。我们了解了两种不同的植物栽培方法。第一种是水培法，就是利用立体式管道栽培，让水肥在管道中流动，而植物生长在管道上的洞里面。第二种是基质土栽培，利用草炭蛭石和植物所需要的微量元素等合成的土壤来栽培植物。通过参观，开拓了我们的视野，给人留下了深刻的印象。
当我们还沉浸在无土栽培馆的奇妙场景中，不知不觉就走进了花卉馆。这些鲜花来自不同地域，生长习性也大不相同，有草本的也有木本的，其中给我留下深刻印象的是宝塔花和生命源。宝塔花也称金塔花，它开出花瓣后就叫金虾花。宝塔花色彩鲜艳，形态各异。生命源安家在广袤无垠的大漠里，人们一旦找到了它们就相当于找到了水源，它是大漠中最美的一道风景线。花卉馆真是百花争艳，让人流连忘返。
美好的东西总是稍纵即逝，不一会我们来到了盆景馆，场馆内有许多奇珍异树，最的是日本五针松，这种植物目前在全世界仅存两株，它们活的时间比较长，大约有三百年，被称为植物界的活化石，如今这里居然就有一盆，真是让人大开眼见啊！除此而外，还有另一种名为“一位”的植物，它的名字很奇怪，让人听起来就觉得很有趣。它大约活了一百年，上部早已经枯死了，而下部分却生长的极为茂盛，虽是同一植物，可上下两部分的景色却截然不同，真的是一株很奇妙的植物。
盆景馆的几株植物给我留下了深刻的印象，引发了我对生命价值的.思考，让我的心绪久久不能平静。不知走了有多远，我们就又来到了一个新地方——南方树馆。这里面有一种树，结出的果子叫文蛋果，它是一种南方的果子，色味俱佳。还有一种果子，它名字听起来有一点搞笑——鸡蛋果，果子的个头像鸡蛋一样大，吃起来像蛋黄一样干干的、沙沙的，真是让人回味无穷！
最后，我们来到了超级菜园。这里有立体栽培的西红柿，它的栽培限度的节省了西红柿生长所需的空间，同时也节省了人力和物力。它的生长周期一般是四十五天，多了也就是多出六、七天。新技术的使用大大的缩短了植物的生长周期，让人不禁感慨科技才是第一生产力。
这次研学活动，让我们学到了很多课本上学不到的知识，拓宽了我们的眼界，激发了我们的想象力，明确了我们的学习目标和理想。在回来的路上我不禁发出这样的感慨，如果可以的话，我长大一定要创造出更多的植物养护方法，争取让它们结出更高质量的果实。
研学心得体会
话说：“读万卷书，不如行万里路。”期盼已久的曲阜研学5月18日到5月19日如约而至，我们怀着激动的心情在老师的带领下，穿上统一的校服，带上简单的行李，怀着好奇而又激动的心情，一同穿越时空，来到了孔子的故乡——曲阜，开启了难忘的曲阜研学之旅。
子曰：“不学诗，无以言；不学礼，无以立。”到曲阜的第一天，我们举行了开笔礼。当我们穿上古色古香、庄重典雅的汉服，似乎每个人都在一瞬间变成毕恭毕敬的古时读书人了。随后我们排着整齐的队伍入场。我们学习了标准的拜师礼：首先向自己的老师深深地鞠三躬；接着为伟大的孔子上香行礼，以祭奠孔子；又“咚、咚、咚”地敲三下鼓，向全场人宣告自己立下的志向。
接着，我们来到了孔庙。孔庙有很多，但历史最悠久、规模最宏大、等级最高的还是要数山东曲阜的孔庙。孔庙前为神道，两侧栽植松柏，孔庙的柏树有上千棵，期中树龄最大的约两千岁，我们五个同学才勉强把他围抱起来，创造出庄严肃穆的气氛。步入万仞宫墙内的孔庙，透过郁郁葱葱的参天古柏，同学们好像穿越到了古代，成了孔子的学生，亲耳聆听着孔子的教诲，感悟着杏坛下圣人的博大情怀和万世师表的点点滴滴。
游览完孔庙，我们又来到了孔府，这是孔家子孙后代居住的地方，孔府有大堂、楼房。孔家自古代以来以诗礼传家，所以当然少不了学堂孔府的后花园里有池塘，池塘里有许多小锦鲤，它们在池塘里自由自在的游来游去。
最后，我们去参观了孔林。孔林右侧有七十二棵柏树，象征孔子七十二位贤徒。孔林是孔家人世世代代的墓地，苍松翠柏，古木参天，碣碑林立，石仪成群，有孔子历代子孙墓葬万余座。地面上还有汉、宋、金、元、明、清、民国等时代的题记石刻，同学们瞻仰了孔子子孙三代携子抱孙的墓葬布局，体味了子贡含悲尊师的情怀，领悟了何为儒家的“仁爱”。
第二天早上，我们来到尼山圣境，尼山原名尼丘山，一代圣人孔子诞生的地方。仰望72米高的孔子像，我们显得那么渺小，尼山之所以称为圣地，是因为它是孔子出生的地方，孔子是大家心中的一个圣贤，生贤，圣人！
短短的两天时间，却让我了解到了许多从未接触的东西，触发了我内心的深思。
我们都知道孔子是位伟大的思想家，教育家，是儒家学派的创始人。他因创建儒家思想而被后世尊为孔圣人，至圣。他是“世界十大文化名人”之首，却不曾知道，孔子的身世坎坷，他3岁丧父，17岁丧母，家境贫寒。孔子生于战乱时期，却崇尚和平，推行仁义治国平天下的思想。中华文化博大精深，儒家思想只是其中的一部分而已，而这小小的一部分，便反映了中华传文化现在所面临的问题。让我们多多了解传统文化，学习传统文化，将其传承下去。
通过这次曲阜研学之旅，我明白了许多道理，也懂得了许多人生的哲理，真是不虚此行！
《研学》心得体会
今天看了《蛋里装着啥》这本书。这本书让我知道了各种鸡蛋的颜色和大小。比如蜂鸟白蛋只有1厘米长，鸵鸟灰蛋18厘米长；其他卵长、细、尖、圆；有的`动物生一个蛋，有的动物可以一起生两三千个蛋。
更重要的是，这本书引起了我的好奇心。在书的指引下，我会顺着“想一想”的箭头，学习所有我想知道的关于蛋、动物以及一切的新奇知识！
研学心得体会
八年八班。
这次研究性学习使我受益不少，也给了我一次锻炼的机会。研究性学习提高了我们的“提出问题能力”、“探究能力”、“交流能力”、“实践能力”以及“创新意识和应用意识”等，而这些能力在传统的。
教学。
模式中很难得到培养。
研究性学习使我培养了负责、认真、积极的工作态度，在走近生活、走近社会的实践中提高了对生活的热情，主动地去学习与探讨新事物。我不仅从此项活动中获得了巨大的乐趣，同时提高了自己的能力，拓展了自己的视野，发现了许多日常生活中常常忽略的事物。在研究性学习中，我们既是学习的实践者，又是学习目标、学习内容、学习研究计划的制定者，学习研究结果的。
总结。
者、创造者。推行研究性学习的主要目的不在于研究本身，不在于让我们研究出什么成果来，而是让我们有所感受、有所体会、有所体验，培养学生主动去研究的意识，养成主动研究的习惯、探索的状态。
在领略老北京的过程中，我们小组间成员，互相协作，认证研究，不断汲取经验，未完成任务不辞辛苦，跑到各地探求，受益匪浅。我们也学到了不少知识，我们不断总结失败经验，力求下次更好的完成任务，合作更加愉快。
研究性学习作为一项实践性的活动，着实为我们的学习生活增色了不少。通过彼此之间的思想交流，我深刻领悟到了“你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，就有了两种思想”的内涵！研究性学习，让我学会了许多课堂之外的知识，看到了更为真实的社会，更为真实的人生。
难忘遇到困难时相互鼓励的眼神，难忘脆弱时轻拍肩膀的手掌。这一切，都使我们更快的成长，使我们了解友情的可贵。我想，当我老了，回首往事时，它一样会使我流泪、欢笑。它将是我最珍贵的记忆，最价值连城的宝藏。最好的课堂在路上。
研学心得体会
旅游是一件多么令人兴奋又激动的事情，听到这一消息时，班里顿时沸腾起来，大家都非常期待。
终于到了研学的这一天，大家都起得非常早，一出宿舍门就看见一排排的大巴车整齐地排放在校门口，令人激动啊！吃完早餐后，每个班级都整齐地在升旗台前列队，并举着自己班级的标志旗，在校领导的组织下，我们陆续上了大巴车。
大巴车上，导游姐姐讲解了我们韩城太史大街、黄河大街等街道名称的由来，还为我们介绍了目的地的景点情况及历史。我们好期待呀！有好几个同学都激动得跳起来了。导游姐姐为了安抚我们激动地心情，就和我们玩起了报数的游戏，结果我输了，凡是输的同学都要表演节目，车上好不热闹，不知不觉中到达了我们研学的目的地著名的华清池”。
首先跃入眼帘的是华清池的大门，宏伟的气势，令人想要迫不及待地进去看看里面的景物，一进门，嫩绿的柳树随风飘扬，与池塘里的湖水相互照映，据导游姐姐讲华清池之所以著名，是因为有十六朝帝王在这里建立自己的公院，因为这里的水温常年在43°左右，在参观杨贵妃的洗澡池时，听导游说，因为杨贵妃独享皇帝宠爱，所以皇帝专门为她建了属于她自己的洗澡池，而其他妃子都是公共用一个洗澡池的，可见当时皇帝对杨贵妃的宠爱，据说这位皇帝独宠贵妃11年之久，我想正是因为皇帝的专宠，才有了历史上所说的后宫勾心斗角的狠角色，为了让皇帝注意到她而不择手段，为了得到宠爱而不惜一切代价除掉其他妃子，可见当时后宫三千佳丽的凄惨生活。在参观唐玄宗的御用莲花池时，给我第一眼的感受就是比杨贵妃的洗澡池要大，相当于现在的一个游泳池，一个人专享一个游泳池，就因为他是帝王吗？唐玄宗奢侈糜乱的生活也使唐王朝由盛世渐渐走向衰落。
淋漓尽致，耐人寻味，我如同那个时代的一名士兵，我对蒋介石中国人打中国人的行径咬牙切齿，忍不住喊出了反对内战”的口号。看完了演出回到了现实中，我觉得那些士兵是最可爱的人，士兵为了和平不顾一切，离开家人，他们宁死不屈的精神，让人无比崇敬。我也深深地知道今天祖国的和平和我们的幸福生活来之不易。
最后我们一起爬山，天气炎热，许多人体力不支，虽然累，但和班里的同学一起研学游行，就感到不那么累，时光飞逝，一天，转眼间就过去了，到回校时间了，好想再多停留一会，可是天色渐晚，我们依依不舍的踏上了归途。
这次研学旅行，它不仅是一次游历，更是一次回眸历史，感知幸福的旅程，令我终生难忘。
研学心得体会
春天到来了，春天是万物复苏的季节；欣欣向荣的季节；是放飞梦想的季节。因为春天景色宜人，鸟语花香。在这如此美好的季节，学校组织了研学活动。让我们走进广州名校，朝气蓬勃，意气风发。让我们漫步海洋湿地，姹紫嫣红。
在这次研学活动中，虽然很累，但是却给了我许多收获。就算是在车上三个小时的旅途中，我们也从导游那了解到了广州文化起源等等许多有趣的知识。
首先，我们环游了大学城一周，最后在广州财经大学停了下来。下车后，我们听着商学院的学姐们为我们介绍这里的风土人情。她那微微勾起的嘴角无疑多了一份亲切感。看着财经大学的校门骄傲的耸立在蓝天之中，我们抬头仰望，不禁多了一份仰慕感。在财经大学的教室中，我们听教授为我们正式介绍财经大学，从它的历史、方位、布局再到分数线。教授甚至与我们聊起了梦想，这接地气的课堂，让我们眼前一亮，并开始对大学生活有了新的向往。
吃过午饭，我们跟着导游又来到了大名鼎鼎的湿地公园。在这里，有我们说不上名的树，为之惊叹的名花异草。这里景色迷人，空气清新，让人感到每个毛孔都舒张开来，让人情不自禁用力而又贪婪的呼吸着这美妙的'空气。
于是我默默的对我的未来做了规划：我现在的不足就是喜欢聊天，并且常常没有时间观念。学习上的不足是记忆力差，别的同学古诗背的又快又好，而自己背一天也只是吞吞吐吐说不出来。而未来，我希望能改正缺点。即使先天不足，但也要多一点勤奋的汗水，正所谓笨鸟先飞嘛。三年后，我希望可以考上一所自己心仪的高中，再三年后，我希望可以冲刺进入一家能让人满意的大学，活成想要的样子，变成那个要不断优秀的女孩子。
闭上眼，今天的一幕幕倒映在脑海里，还有……未来那个优秀到和太阳肩并肩的闪闪发光的宝藏女孩在冲自己莞尔一笑。
同时感谢这次研学活动，感谢老师辛勤付出，我会更加努力，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
研学心得体会
今天看了《此地无银三百两》的故事，讲的是古代有个人存了320块银子，怕被别人偷，就找了个木箱，把银子放进去，埋在一棵大树下。回到家，他还是不放心。他在纸上写了“这里没有银子，320”几个字，然后把纸挂在树上。他的行为被邻居王二看到了。半夜，王二把三百两银子全偷了。为了不让他知道，王二把“王二不是隔壁偷的”几个字写在纸上，贴在树上。
我觉得这两个人很傻，因为越是想隐瞒，结果越是暴露。其实你仔细想想，我们经常这样做，就像我们上课的'时候，明明不听老师讲课，假装认真听讲。我明明作业没写好，但还是有很多原因。
同学，你做过这样的事吗？
研学心得体会
十一月二十一号、二十二号两天的日照、青岛研学之旅让每位师生收获颇丰，感想也颇深。现将俾者的感想呈现于以下，以示自己浅薄的见解。
走进日照海洋公园，让千余名师生们大开视野。首先映入眼帘的是：欢迎晨曦师生的条幅，这足以说明晨曦师生团队让东道主日照海洋公园的工作人员们引起了重视。那热烈欢迎的氛围使人们都很兴奋。走入海洋公园大厅，那展馆中的各种鱼类令人惊讶！从形态上讲那真是千姿百态，各种各样：圆形的、椭形的、长形的、扁状的、柱状的……让人目不暇接。从颜色上说更是七彩斑斓：红色的、淡粉的、褐色的、白色的，让人眼花缭乱。在海洋世界中，千奇百怪的海底动物，真让人大开眼界。这时会让人感到海洋的神奇。孩子们能够在这种境界中感受，真是让每位同学从课堂走向了大自然。让同学们也亲身感到了大自然的千奇百怪、多姿多彩。也从无形中培养了孩子们对自然的认识和感悟，让每位同学产生了热爱大自然、热爱生活的情感。在日照海洋馆又观看了美人鱼和海底芭蕾舞的表演。那演员们维妙维肖的表演栩栩如生。“台上一分钟，台下十年功”这句名句足以说明了演员们台后的付出。因为她们的勤学苦练，用心锻炼，使她们那娴熟、精练的表演赢得了观众的喝彩。“海底表演”让每位学生也都悟到了“一份汗水，一份收获”的道理。孩子们在今后的学习中，会更加努力，更加付出，让自己收获精彩的人生。
来到海豚馆，人们观看了训兽师的海豚表演，那更是动人心弦。训兽师在水中的精彩让每位同学感受到了海洋动物的神奇。海豚是哺乳动物，它不是鱼类。鱼类是一种用腮呼吸的动物，而海豚和鲸这类动物是胎生哺乳的动物。而企鹅又是一种卵生的鸟类动物。它们不是一类动物。在这次研学中，使每位孩子都学习感悟到许多课外知识，收获满满。让每位孩子从热爱大自然到学习到许多海洋生物知识都是收获累累。在海洋植物馆，更是让同学们感到新奇而又神秘。
第二天，研学团队又来到了青岛的黄岛区，参观了黄岛的金沙滩海水浴场观看了那一望无际的大海，感受到了大海的波澜壮阔和一望无际的场面。在海滩上，那五颜六色的贝壳和金黄色的沙滩让每位同学感受到了海滩的乐趣。捡贝壳、玩沙子，观看远处的壮阔使孩子们也许有一种课堂上感受不到的体验。开阔视野，眺望大海，使人心旷神怡，让每位学生从大自然中感悟到自然之美。
下午，研学团一行又来到了“五。四”广场和奥帆中心，同学们又从“五月的风”雕塑中回忆了青岛的历史，使每位孩子又接受到了爱国教育。他们也许更能激励每位学生的爱国热情。使每位同学体会到“国家兴亡，匹夫有责”的道理。
感受颇多，感悟颇深。走进大自然，就是走进人生的另一个课堂，让每位孩子从课内到课外去领略神秘的自然，收获更多的知识吧！
研学心得体会
最近喜欢上了《笑猫日记》这本书。刚看的，所以只看了一点白选。
有一个善良的小白，一个美丽的女主人，一个完全不同的.人，一个戴着黑纱的女人，一个爱打扮的费娜，一只会听人说话的笑猫。小白和菲娜都是贵宾犬。小白在一只笑猫的帮助下，住在樱花巷的一个好家庭里。小白在樱花巷的经历就像一个又一个噩梦！
最后，小白见到了美丽的女主人，并和她单独住在一起。
我非常喜欢这本书。作者写得非常生动有趣，让我像“心灵鸡汤”一样忘记了。
温暖了我。
研学心得体会
20xx年1月16日，在镇教研室的组织下，全镇语文教师到梁夫中心小学开展了语文教研活动，这次教研活动的主题是“如何进行限时作业设计”，在此次活动中我们有幸听了梁夫中心小学宁艾青老师执教的《长征》一课，听后老师们聚在一起进行了认真地研讨，学校派教研组长都认真的发了言，通过这次教研活动，真的让我感受颇多，受益匪浅，觉得这次活动确实很好，对我们很有感帮助和启发。现就谈谈自己听课后一些心得。
1、精心设计课堂教学。
教学设计是老师为达到预期教学目的，按照教学规律，对教学活动进行系统规划的过程。从老师的课堂教学中，我们能感受到教师的准备是相当充分的：不仅“备”教材，还“备”学生。确实在备课上下了很大的功夫。不然不会取得如此精彩的课堂效果。
2、教学过程精致。
从老师的教学过程来看，都是经过了精心准备的，从导入新课到课外拓展，每一句话都很精炼、每一个问题的.设置都恰到好处、能根据自己学生的知识水平、认知能力设计教学的各个环节，在知识深难度的把握上处理得很好，基本上能做到突出重点，突破难点。
3、注重知识的传授与能力的培养相结合。
老师在教学过程中特别注意了这个问题：在了解知识的基础上，教师不是直接告诉学生问题的答案，而是提出问题让学生思考，指导学生认真读课文，在读课文中指导学生去归纳、去概括、去总结，让学生通过读和悟，在教师的指导点拨下读通课文内容，从而达到在传授知识的基础上使学生的能力得到培养的目的。大大提高了学生的能力。
教师一定要注意三环节教学的设计。
三环节教学是我县推行的教学教学改革，是一种非常行之有效的教学思路，他推动老师们注重教学的各个环节，扎扎实实的开展教学工作，就是进一步加强了课前预习、课堂教学、和限时性作业的设计，下面我主要谈一谈在设计限时性作业方面的看法。
限时性作业是语文课堂教学中非常重要的一个环节，教师应该引起足够的重视，下面我简单的谈一下如何设计限时性作业：
1、完善设计。限时性作业既要以基础性为主，促进学生巩固基础知识，又要适当进行拓展，要设置一定量的探究性、实践性作业，以提高学生综合分析问题的能力。拓展性作业内容每次不应少于20％。
研学心得体会
我们在上周四举行研学活动。
我们的研学地点是在一个网球中心，大约走了三公里，我们到那儿认识了一个教官，他姓赵，外号种子，我们就叫他赵种子，他还吹牛说自己是队里的颜值担当，他还说自己在队里排第二黑，"第一黑"就是绰号为:班长的黄小川，他是教我们军训的人，虽然喊着非常累，但也很有趣，我们的教官让我们每个人都想一个队名，在我们的争议下商量同意叫战狼队，我们的教官又叫了几个人去画我们的战旗。当他们把战绩拿来的时候，我们看见了说"四不像。"。
我们又进行了杯子舞的环节，种子老师教我们一句口号:拍拍碰碰碰拍拿扣，拍拿捧切换手扣，我们跟着歌曲跳起了杯子舞。
跳完杯子舞，就去领饭盒，我们吃的是米饭和鱼香肉丝，又喝了一碗健康汤。
我们吃过午饭就开始了我们的下一个活动生命动力圈，首先分为a圈，和b圈，我在b圈。首先我们先摇了50下在100下，然后是1500下，在1500下的摇中有许多同学想放弃，但他们还是咬牙坚持着，直到坚持到结束。
我们去研学旅行，知道了困难就像弹簧，如果你弱小它就会强大，如果你强大它就弱小，我们就反程回家了。
研学心得体会
岁月古今，历历山河，三百精华，天下大同。带着激动的心情，我们来到了中国古都大同进行研学，在这片土地上，我们进行了多项活动，学到了很多，也受益匪浅。
在研学课堂上，我们了解了大同的过往岁月，斗转星移，沧海桑田，屹立在这恢宏的古城之上。历史展现出它独有的魅力，走进历史的大门，窥探祖先的文化，我们见到了具有魏晋风度的漆画屏风，它历经千年气韵犹存，历史的一个不经意转头，就让我们骄傲的去窥探他的过往。
歼20航空战机是我国最具有代表的战斗机，它的出现震惊了全世界，我们为了更加了解它，于是前往了科技馆。迎面展现出一片勃勃生机，让我们感受到前所未有的视觉冲击，我们小组分别进行了制作飞机模型，老师说这里代表梦想的起航，理想的高飞，每一个人都在用心制作属于自己的梦想的翅膀。
下午我们期待了好久的好久的军事拓展终于开始了，每一个蓄势待发准备一展风采，惊险刺激的“泸定桥”让每个人都胆战心惊，有的`人胆大，我的人胆小，有的人勇敢直前，有的人半途而归。过了一段时间后，我们进行了第二个项目“穿越云海”，让我们深刻感受到红军怎样在艰苦的条件下，打拼出我们的新中国。
大同之旅使我们收获了很多感触，很多勤劳智慧的中国人用自己的双手创造了人民的幸福与安康。我们明白幸福从拼搏中来，辉煌从奋斗中展出，我们坚信的话：“不忘初心，牢记使命，撸起袖子加油干”等话语，更使我们牢记我们亲爱的祖国。