2023年文明健康手抄报内容资料 心理健康手抄报的内容(精选10篇)

时间:2023-10-09 15:23:57 作者:灵魂曲 2023年文明健康手抄报内容资料 心理健康手抄报的内容(精选10篇)

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文明健康手抄报内容资料篇一

引导语:心理健康手抄报的内容可以写什么呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

面朝大海,春暖花开,你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚,我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到,你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息,多少人暗中为你哭泣。你,一个满腹经纶的旷世奇才,为世人留下美丽的诗篇,自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹,海子。我们读懂你的诗句,却读不懂你内心的忧郁。或许,你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满,对情感的无奈。可是,你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是,孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白,你可以写出无数的经典之作,却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同,你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说,你是一个有心理疾病的人。但我说,你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光,使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在,回想已随风而去的你,我们只有感叹。

最近,我常常想,一个人,拥有健康的身体固然重要,但拥有健康的心理更重要。否则,健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反,身体残缺,内心完美,却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽,从小患有小儿麻痹症,年轻时好不容易与轮椅说再见,可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想,遭受这样不幸的命运,有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人,或许只会整天以泪洗面,怨天尤人,甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不,她穿上漂亮鲜丽的衣服,以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们,不幸的遭遇可能会改变你的人生道路,但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为,面对生活的磨难与挫折,坚强的意志诚然重要,但健康的心理又岂能忽视?因此,她创办了“李丽家庭教育工作室”,帮助成千上万的中学生和服刑人员,帮助他们积极面对生活,面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作,她在努力工作中实现自己的人生价值,塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运,因为我们拥有健康的身体,那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人,那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人,那些垂头丧气,脸上总是阴云密布的人,想想我们的丽姐,或许会有新的改变吧。

爱能燃起生的希望,爱能坚定生的信念。让爱走进心灵,让爱传遍。——题记

(一)“永远爱着你”

山崩地裂,无情的四川大地震催倒了房屋。一块块砖瓦,一根根横梁,重重压在一位母亲脊背上。在这生命的终结时刻,这位母亲用她的血肉之躯为孩子筑起了一道坚固的屏障。

当救援人员发现她时,她已飞往天堂,然而她的生命在孩子身上得以延续,她用自己伟大的母爱拯救了孩子。

在孩子的襁褓中,救援人员发现了一部手机,上面写着:孩子,假如你还活着,记住:我们永远爱着你。

多么伟大的`爱,她给了孩子生的希望。

(二)“这是我们的职责”

在抗震救灾的战场上,闪现着一位位白衣天使的身影。忙忙碌碌的他们没有一刻停歇,汗流浃背的他们来不及喝上一口茶。面对奄奄一息的伤员,他们用自己神奇的双手,托起了灾区人民明天的太阳。

“这是我们的职责,我们没有理由休息,因为时间就是生命。”一句话说出了白衣天使的心声。他们把爱化作了一叶扁舟,驶进灾区人民的心,他们的鼓励也让灾区人民坚定了生的信念。

多么崇高的爱,多么真诚无私的爱。

(三)“一线希望,百倍努力”

灾难发生后,温总理第一时间赶到了抗震救灾第一线。他已是60多岁的老人,却用自己的双手在废墟中寻找幸存的生命。他劳累了,却没有休息;他受伤了,却没有放弃。

他怀揣着党中央对灾区人民的关爱来视察民情。当他看见无数尸体被抬出来时,他流泪了。他与党中央的爱让全体中华民族的子孙感动。

总理说:“只要有一线希望,我们就要尽自己百倍努力,我们绝不放弃,时间就是生命。”他的鼓励让灾民们看见那绿色的希望。

多么博大的爱,多么温暖人心的爱。

无情的地震夺走了四川同胞的家园,吞噬了他们的生命,但却增强了我国人民的凝聚力,唤醒了炎黄子孙的爱。

我相信,让爱走进心灵,让生命之花开遍神州大地。血脉将创造奇迹!

文明健康手抄报内容资料篇二

(1)买食品尽量到有信誉的正规商店、超市和管理健全的农贸市场去购买,注意观察其是否取得《卫生许可证》《营业执照》等资质。

(2)尽可能购买正规企业生产的、有信誉的食品,不买注水肉、有农药残留的果蔬,要买放心肉、放心菜。

(3)不买腐败霉烂、变质的或接近腐败霉烂、变质、生虫的肉类、鱼类、瓜果和蔬菜,不买过于便宜的粮、油、饮料及其他食品。

(4)不买病死、毒死或死因不明的禽类、畜类和水产类食品。不买死的黄鳝、河蟹、乌鱼和贝类。

(5)不买畸形的鱼、蛋、瓜、果,绿骨猪肉、米猪肉,或色泽、外形等与正常食品有明显不同、看起来有“恶心感”、“恐惧感”的食品。

(6)不买、不吃有毒有害食品,如河豚鱼、毒蘑菇、没有精练的棉籽油,已知被有毒农药浸泡的粮食、花生及用旧化肥袋装盛的食品。

(7)不随意购买来源可疑的反季节的瓜果、蔬菜。

(8)查看食品的包装、标签,看有无注册和条码,最主要的是查看生产日期和保质期。对于怀疑存在不安全因素的食品,宁可暂时不买。待弄清真相后再决定对策。不买不食无生产厂家名称、无厂家地址、无生产日期、保质期(“三无”)的食品。

(9)不买不食未在产品包装上标注“qs”质量安全标志的小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋、肉制品、乳制品、饮料、调味品(糖、味精)、方便面、饼干、罐头、冷冻饮品、速冻面米食品、膨化食品等15类食品;不购买和食用已过保质期的食品,不购买和食用虽未超过保质期但因保管不善已经变质的食品。

(10)买回的食品应按要求进行清洗、烹调和保管。

(11)不买不食色素较重的食品。尽量不买不食散装食品,特别是无防尘、防蝇、温控设施和在日光下曝晒的散装食品。

(12)尽量不买不食卫生条件差、无食品生产经营资质的小作坊、小商店、小摊贩经销的食品。

(13)尽量不买不食疑似仿冒、假冒和虚假宣传的食品。

(14)国家卫生部曾提醒10种食物不宜多吃,可作为选购食品时的参考。这10种食品是:松花蛋(皮蛋)、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条。

(15)向经营者索要“发票”或购货凭证,用后保留产品的包装袋等。发票的内容要齐全、具体,并与所购食品相符。一旦发生食物中毒或其他食品安全事故,有一定的投诉举报依据。

(16)尽量购买标有优质安全食品标志的食品

文明健康手抄报内容资料篇三

(2)购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。

(3)仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

(4)食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义,因此,为儿童选择食品谨慎为宜。

(5)不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。

(6)关注儿童食品的相关信息。如:我国已经启动了“儿童食品行业食品安全信用体系建设”工作,此工作将为儿童食品的选择提供消费参考。

文明健康手抄报内容资料篇四

健康饮食手抄报内容语句(精选50句)

1、大米是个好东西,日常饮食做主角。最滋补的是粳米,养阴生津寿延年。最助消化是糙米,降胆固醇防中风。最补肾的是黑米,益气强身抗衰老。最养胃的是小米,健脾和中助康复。营养丰富易吸收,祝你身强体健壮。

2、水果蔬菜,维c珍藏,坚果海鲜,钙质内藏,多喝点汤,补充营养,多喝点水,精力旺盛,蛋白补充,免疫加强,一日三餐,加强营养,愿你安好,身体棒棒。

3、冬天来了,天寒冷了,要大补了,人“成”狼了,喜吃羊了,(羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品)羊肉暖了,补虚寒了,除寒邪了,益气血了,愿你乐了,身体棒了,喜洋洋了!

4、饮食小规则:早餐要吃饱,多吃牛奶和鸡蛋,午餐要吃好,多吃粗粮和蔬菜,晚餐要吃少,少吃大鱼和大肉,愿你一日三餐搭配好,三分饥寒七分饱,祝你吃出健康,吃出美丽,幸福快乐每一天。

5、冬季饮食重防寒,肉类热量不能少;蔬菜老叶别丢弃,富含丰富无机盐;肝脏蛋类补充铁,增热去冷身体棒。祝您健康!

6、饮食健康很重要,食物搭配要留意:蜂蜜洋葱生眼病,羊肉西瓜伤元气;牛肉栗子会呕吐,鸡蛋豆浆胃不适;红糖鸡蛋能中毒,香蕉芋头引腹痛;萝卜人参营养反,花生黄瓜却伤脾!朋友,饮食健康多注意,幸福生活一世纪!

7、豆腐伴蜂蜜,同食会耳聋,海带与猪血,会致人便秘,土豆跟香蕉,小心长雀斑,蕃茄和绿豆,同吃伤元气,黑鱼加茄子,吃了肚子疼,这些要牢记,切勿同时吃,饮食很重要,愿你能重视,健康伴你行。

8、蔬菜固然营养高,非常态下不可食:发芽土豆腐烂姜,吃后中毒阻健康;久放南瓜苦瓜子,病菌入口引不适;黑斑红薯生扁豆,有碍免疫多生疾!朋友,饮食多多注意,祝你生活更加美丽!

9、民以食为天,食以健为先,饮食要得当,切勿胡乱吃,果蔬要新鲜,粗粮常相伴,鱼肉有节制,甜食应少吃,短信送予你,愿你重饮食,吃出好身体,健康永无忧。

10、饮食养成好习惯,饭前一定要洗手,讲究卫生把病防,不能暴饮不暴食,吃饭之时需专心,切勿边吃边做事,生吃瓜果要洗净,小心农药和病菌,食物腐烂切勿吃,小摊零食要少吃,养成这些好习惯,身体健康无病扰。

11、健康饮食:自己动手,远比饭店干净得多,少吃多餐,远比餐餐吃得过饱舒服得多,粗粮果蔬,远比大鱼大肉健康得多,注意饮食,远比毫无节制要强得多,愿你吃出健康身体,快乐永相伴。

12、不干不净,吃了没病,纯属讹传,请君勿信。饮食之道,新鲜干净,实为首要!饮食安全,从细做起,严防死守,杜绝隐患,确保卫生,健康一生!

13、饮食与健康之预防高血脂的生活秘诀4部曲:1.饮食控制(拒绝油腻食物,少吃油炸、肥肉及奶油等食物);2.摄取纤维(五榖根茎类与蔬果类含丰富纤维);3.持续运动;4.戒烟戒酒。祝身体棒棒,心宽体胖,幸福快乐,尽享天伦。

14、胖人吃了那苦瓜,减肥瘦身体态好,女人吃了那苦瓜,美容养颜又漂亮,常人吃了那苦瓜,有益身体保健康,苦瓜虽苦苦后甜,祝你健康到永远!

15、晚餐一碗小米粥,红薯胡萝卜放里头。几颗红枣锅里煮,开锅小火慢慢熬。全家每人喝一碗,保准开胃又健脾。晚饭不要太丰盛,清淡营养益身体。朋友健康我快乐,何不转发你知己。

16、春天多吃清淡益健康,夏天少吃多餐身体壮,秋天多吃蔬菜添营养,冬天多喝茶水饭别凉,每年注意饮食定健康,祝你一生快乐又营养!

17、健康从饮食做起,疾病从口中清理:油炸食品少吃,蛋白食品多吃,垃圾食品莫吃,温补饮食常吃,绿色食品益吃,红色水果好吃,三餐均衡来吃,疾病自然远离。

18、糖确实很甜,但吃出糖尿病,却是致命的杀手,只要控制住量,对常人没有危害,还可享受到甜蜜,朋友:少吃糖,益健康,祝长寿!

19、贪吃不吃都伤胃,三餐膳食要规律,不暴饮暴食,不过度节食,若为健康故,身材皆可抛。饮食注意健康,时刻关注胃健康,经常关心:胃你好吗?愿你好胃好身体!

20、生吃瓜果要洗净,肉食煮透方入口,红色水果补眼睛,视觉良好免疾病,黄色水果健心肺,血液亨通更精神,橙子酸奶可安神,睡前一点好睡眠,吃好就会身体好,开心幸福自然保。

21、红薯又名叫地瓜。含丰富的维a和维c。维a能令眼睛更明亮,维c能让人更健美,而且是保持心率正常的卫士,还是预防高血压有力武器。愿你多吃地瓜,身体健康,生活乐哈哈。

22、饮食很重要,可保人安康,稍有不小心,病会从口入,饮食与健康,相辅又相成,送君一席话,饮食应得当,营养应全面,果蔬要新鲜,望你能记下,健康永相伴。

23、少些细粮,多吃粗食;少些冷饭,多吃熟食;少些零食,多吃主食;少些肉类,多吃素食。谨记以上口诀,祝你:少些毛病,多些知识;少些疾病,多些壮实!

24、红糖含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的`生成,是天然美白佳品。另外,红糖中蕴含的胡萝卜素,可补气血,增强免疫力。愿你常吃红糖,身体棒棒乐逍遥。

25、饮食原则:果蔬多一点,甜品少一点,粗粮多一点,油腻少一点,讲究卫生点,病菌躲远点,营养全面点,健康更多点,短信送你点,开心多一点,祝福给你点,幸福更大点。

26、阿胶是个宝,补血最重要,滋阴又润燥,对钙吸收好,美容养颜妙,理气补气效,开心乐逍遥。愿你吃吃身体健,美容又养颜,开心乐无边。

27、饮食六宜早知道,健康合理起功效,宜早进神振,宜缓有利于消化,宜少器官损害小,宜淡健康身体好,宜暖胃的消化妙,宜软胃弱患病少。祝你谨记六知道,快乐生活多美妙,合理饮食身体好。

28、多食果蔬,少进油腻,吃些菌类,尝尝野菜,细粮之外,伴吃粗粮,少摄盐类,适量饮酒,注意饮食,健康一生!

29、有益于心脏的五种食物:一是菠菜,防患于未然;二是鲑鱼,防止斑块堵塞血管。三是西红柿,降低胆固醇。四是燕麦,清除多余胆固醇。五是石榴,抑制破坏细胞。祝福你身心健康,思维敏捷,活力四射,幸福快乐。

30、俗话说“药疗不如食疗,食疗不如早知道”。山药补肾,白菜通肠,银耳润肺,核桃补脑,芹菜降压,荸荠清火,萝卜除躁。祝开心快乐、合家欢乐。

31、冬日冻手冻脚,最爱美食火锅,吃完身体热乎,别忘酸奶一杯,保护胃肠道粘膜,让你吃得美吃得健康。吃美食,爱身体,从关爱健康开始。祝你开心过冬,身体健康!

32、要想身体好,健康有诀窍,饮食要均衡,营养需跟上,粗细粮同吃,蔬菜水果妙,饭后百步走,活到九十九。祝健康长寿、幸福快乐。

33、阵阵冷风袭人,短信问候传情,寒冬时节,注意御寒养生。山药、枸杞熬粥,神清气爽;藕片润肺通气,小米养颜补气血,芹菜常吃降血压。祝健康永驻,快乐常伴,幸福年年。

34、葱如维生素,营养价值高,蒜清热解毒,解毒杀菌好,姜可治感冒,用它发汗妙,辣椒可去潮,驱寒身体好,葱蒜姜辣椒,一起炒一炒,这样饮食好,健康跑不了,滋味每一秒,祝:生活更美妙!

35、鸡蛋5种错误吃法:一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻;二、吃煮老的鸡蛋不易吸收;三、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;四、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;五、煮熟的鸡蛋用冷水浸后存放易变质。“蛋”愿人健康,家家享天伦;“蛋”愿你好运,事事都圆满。

36、衡营养,均分量,搭配当,会健康;要吃好,不求饱,荤要少,素为妙;肉多吃,并非益,成习惯,害身体;要提倡,学营养,用科学,保健康,今天能受益,明天就得益,愿您永远有个好身体。

37、饮食健康知识广,植物营养是主题:传统食品有腐竹,营养丰富能量足;新鲜水果吃草莓,富含果胶促肠胃;天天蔬菜西红柿,生吃熟食两相宜!朋友,祝你饮食多健康,生活更美丽!

38、牛奶营养价值高,补充身体是个宝,每天餐前喝一喝,缓解饥饿去疲劳,晚餐若用牛奶替,减肥效果还较好,禁忌腹泻喝牛奶,莫用牛奶去服药。以上口诀要记牢,祝你常喝牛奶身体好。

39、少吃点儿零食,多吃点儿正餐;少喝点儿酒,多吃点儿菜;少吃点儿肉,多吃点儿水果;少得点儿疾病,多享点儿健康!

40、番茄辣椒维c高,补中益气马铃薯,收敛虚汗蒸山药,果蔬家畜养生宝,四性五味任君调,养生治病兼得之,争取少提药包包。善待生命莫偏食,营养全面要记牢。我把祝愿送给你,愿你开心过佳节,合理膳食寿自高。

41、小小姜汤真奇妙,驱寒温热治感冒,治疗腹胀与腹泻,预防炎症与肿痛,保护身体大作用,消除体寒各不适,带走病菌和瘴气,长期服用多不宜。祝你身体健康,快乐徜徉。

42、甜蜜蜜,你笑的甜蜜蜜,好像心里喝了蜜。蜂蜜,排毒养颜的佳品,含多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。朋友,记得多吃蜂蜜,祝福你的生活甜蜜蜜。

43、吃好一餐早饭,营养合理搭配;享受一餐午饭,食物尽量丰盛,用好一餐晚饭,清淡可口为上。三餐饮食注意,保你身体受益!

44、此次发短信的目的只有一个,愿你健康;此次短信宗旨,提醒你饮食需讲究;此次短信原则,提倡健康饮食;此次短信主题,喂,你该请客了,这样我才能在饭桌上好好教教你怎么健康饮食。

45、 管住一张嘴,疾病不来找,吃好三餐饭,健康跟你走。肉蛋鱼果菜,粗粮菌菇奶,营养要搭配,用量有讲究,找准平衡点,吃出健康来!

46、身体健康要注意,智力健康别忽略。若是饮食不注意,脑子笨了很遗憾。饮食过咸伤血管,杀死无辜脑细胞。熏鱼油条松花蛋,有害物质更不少。饮食细节常学习,祝你吃好喝好,健康全无敌。

47、多食瓜果多吃菜,鸡蛋加点更可爱,三餐营养很重要,提高体质工作好,多喝水来多喝汤,精力充沛身体旺,愿你提高营养,身体更棒。

48、上班族,请听好,午餐吃得好,酸奶别忘了!酸奶促胃肠,缓解辐射强,促进体消化,加强心健康!祝您健康!

49、冬季吃火锅,羊肉是首选,多吃易上火,豆腐来帮助!羊肉配豆腐,补充微量元素,消热又泻火,去躁又止渴!祝您健康!

50、关注老年人身心健康,饮食细节能防就防!多食海带,去脂降压;多吃茄子,去斑化瘀;多食熟香蕉,防癌保健康!祝您健康!

文明健康手抄报内容资料篇五

没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不曾觉得那是最大的快乐。你知道做一份健康知识的手抄报需要什么内容吗?今天本站小编给大家带来了小学生健康知识手抄报内容,供大家阅读和参考。

夏季女性保健健康知识

不乱洒香水。搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

夜间护肤不用白天的化妆品。在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。

不拔眉毛。从医学观点看,拔眉毛不仅会损害生理的功能,而且还会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

不除腋毛。除腋毛虽可使女性更美,但同时也损害健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不公会使局部疼痛,还会使淋巴结肿大等病症。

不久穿长筒丝袜。长时间穿长筒袜,不仅会使汗孔不能舒张,影响汗液的排了,而且还会影响皮肤的新陈代谢,使皮肤产生发痒,导致皮肤炎症。

夏天如何保持饮食健康

最佳调味品:醋

夏天人们饮水较多,胃酸相应降低,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。假如在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有,如在烹饪时加入几滴醋,就会降低蔬菜中维生素c的损失,并且有利于食物中铁的汲取。

最佳蔬菜:苦瓜

中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

最佳肉食:鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。

最佳粥品:绿豆粥

夏绿豆有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

最佳饮料:盐开水

中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,所有含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取,进入血液循环发挥新陈代谢的功效,同时调节体温、清洁人体内环境。

喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水起到特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被汲取利用。喝白开水时最好加些盐。夏天高温,出汗过多,体内盐分降低,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,能够补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

最佳消暑水果:西瓜

西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

最佳抗疲劳食物:果蔬汁

夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是,制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配,可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过,搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。

文明健康手抄报内容资料篇六

居民的贴心人,健康的守门人

感受社区服务,享受健康无忧

让百姓公平享有公共卫生的“阳光”远离疾病

老弱妇孺皆受益,又防又治社区医

加强和改善农村公共卫生,促进社会与自然和谐发展

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文明健康手抄报内容资料篇七

孔子曰:“不知礼,无以立。”是啊,一个人要有文明礼仪,要是连礼仪也不懂,那么他将如何在世界上生存,如何才能走向世界的舞台。

“人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁。”小至个人大至国家,一个人不懂礼仪仅不能生存,同样,一个国家没有礼仪,那么国家也不会和谐,安定,更不会富强,因此,我们需要礼仪,社会需要礼仪,只要建立起良好的礼仪风范,人与人之间才会更加和谐,社会才会更安定,国家才会更繁荣。作为青少年的我们,是国家的栋梁,是国家的希望,故此我们更需要讲文明,懂礼仪,礼仪体现细节,细节展示素质,祖国的未来是我们的,就让我们一起携手努力,让礼仪之花在中国各地绽放,向世界高歌:文明礼仪在中国!

“小节之处显精神,举止言谈显文化。”一个人拥有再多的金钱,但是最基本的仪都没有,那不算富有;一个人家里一贫如洗,但是他懂得为人处世,那么他也是富有的。新中国成立初期,西方一些资本主义国家对中国还是虎视眈眈,想尽方法把中国吞并,在亚非万隆会议上,西方的一些不法分子就胡乱散布谣言,说中国的目的是吞并整个亚洲,闹得各国参议人员都惶恐不安,要让中国在这次会议上失败,和别的国家建立不起盟约,这时周恩来绅士的大步走上演讲台,坚定的'对各国参议人员说:“中国是求和的,不是来吵架的,任何对世界和平造成威胁的中国都不会答应。”周恩来的讲话后赢得了热烈的掌声,最后成功召开了万隆会议。这便是礼仪的魅力,假如当时周恩来和中国代表们没有镇定,而做出一些冲动的行为,也许结果不堪设想,因此,良好的行为、举止礼仪是人生的第一名片,我们必须注重我们的礼仪、素质修养。

文明礼仪是社会和谐的金钥匙,是一种功能特异的润滑剂,它能调节人与人之间的关系,化解人与人之间的矛盾,使人心得凝聚,使社会才会更和谐,更美满。

讲文明礼仪是我们中华民族的传统美德,中华民族几千年文化的精髓告诉我们,做人最基础的就是要讲文明,要懂礼仪,财富金钱可以少,文明礼仪不能少啊!

“人”的第一笔是别人对他的信任,第二笔是一个人的礼貌文明。如果失去了文明礼貌的支撑,“人”就不成为“人”了。因为,一个人如果没有必要的文明礼仪,他就会不会拥有别人对他的信任。要想做一个有用的人,就必须要具有文明的礼仪。

小学生是文明礼仪形成的最关键的时期,如果现在不能改变自己。让自己具有良好的素质,那么,你学习再好,不文明,不礼貌,也不是好学生,一个人的素质问题,不仅关系到人的一生,也关系到整个民族的素质。

文明礼仪不可少,让我们一起做一个有用的人,一个讲文明,知礼仪的人!

文明健康手抄报内容资料篇八

应在主人举杯示意开始时,客人才能开始,客人不应抢在主人前面。就餐结束后,在主人还没有示意结束时,客人不能先离席。

夹菜要文明,应等菜希肴转到自己面前时,自己再动筷,不要抢在邻座的前面,一次夹菜也不宜太多。

要细嚼慢咽,这不仅有利于消化,也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞,狼吞虎咽,这样会给人留下贪婪的印象。

用餐的动作要文雅,夹菜时不要碰到邻座,不要把盘子里的菜拨到桌上,不要把汤拨翻。不要发出不必要的声音,如喝汤时“咕噜咕噜”,吃菜时嘴里“叭叭”作响,这都是粗俗的表现。用餐结束后,可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴,但不宜擦头颈或胸脯。

文明健康手抄报内容资料篇九

1. 礼仪周全能息事宁人(儒贝尔)

2. 头衔愈大,礼仪愈繁(丁尼生)

3. 生命是短促的,然而尽管如此,人们还是有时间讲究礼仪(爱献生)

4. 如果把礼仪看得比月亮还高,结果就会失去人与人真诚的信任(培根)

5. 礼仪是在他的一切别种美德之上加上一层藻饰,使它们对他具有效用,去为他获得一切和他接近的人的尊重与好感(洛克)

6. 举行盛大的葬礼,与其说是向死者志哀,不如说是为了满足生者的虚荣(拉罗什富科)

7. 人间的面孔从未像在葬礼中看上去那么世俗(乔·艾琪渥斯)

8. 一个人如果在街上注意观察的活动,我相信,他一定会在灵车上发现最愉快的表情(乔·斯威夫特)

9. 人们最看重的是特权,哪怕是主持葬礼的特权(詹·拉·洛威尔)

10. 礼者,人道之极也(荀子)

11. 安上治民,莫善于礼(孝经)

12. 道之以告德,齐之以礼(论语)

13. 不学礼,无以立(论语)

14. 礼,经国家,定社稷,序民人,利后嗣(左传)

15. 礼,天之经也,民之行也(左传)

16. 人无礼则不生,事无礼则不成,国家无礼则不宁(荀子)

17. 人有礼则安,无礼则危(礼记)

18. 礼以行义,义以生利,利以平民,政之大节也(左传)

19. 礼义廉耻,国之四维,四维不张,国乃灭亡(管子)

20. 衣食以厚民生,礼义以养其心(元·许衡)

21. 礼义生于富足,盗窃起于贫穷(汉·王符)

文明健康手抄报内容资料篇十

文明礼仪是良好素养的一种体现,学校经常会要求学生做文明礼仪手抄报,目的是为了提高学生的文明礼仪素养。百分网小编精心整理了文明礼仪手抄报,希望对你有用!

递送名片

递送时应将名片正面面向对方,双手奉上。与多人交换名片时,应依照职位高低或由近及远的顺序依次进行,切勿跳跃式地进行,以免使人有厚此薄彼之感。

接受名片

接受名片时应起身,面带微笑注视对方。接地名片时应说“谢谢”并微笑阅读名片。然后回敬一张本人的名片,如身上未带名片,应向对方表示歉意。在对方离去之前或话题尚未结束,不必急于将对方的名片收藏起来。

存放名片

接过别人的名片切不可随意摆弄或扔在桌子上,也不要随便地塞进口袋或丢在包里,应放在西服左胸的内衣袋或名片夹里,以示尊重。

1. 礼义廉耻,国之四维,四维不张,国乃灭亡——管子

2. 衣食以厚民生,礼义以养其心——元许衡

3. 礼义生于富足,盗窃起于贫穷——汉王符

4. 礼貌是有教养的人的第二个太阳。——赫拉克利特

5. 礼貌经常可以替代最高贵的情感。——梅里美

6. 礼貌像只气垫,里面什么也没有,却能奇妙地减少颠簸。——约翰逊

7. 没有礼貌的人,就像没有窗户的房屋。——维吾尔族谚语

8. 人有礼则安,无礼则危。——《礼记》

9. 博学于文,约之以礼。——孔子

11. 奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前。 —— 白居易

12. 不念居安思危,戒奢以俭;斯以伐根而求木茂,塞源而欲流长也。 —— 魏徵

13. 历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。 —— 李商隐

14. 侈则多欲。君子多欲则念慕富贵,枉道速祸。 —— 司马光

15. 善气迎人,亲如弟兄;恶气迎人,害于戈兵。 —— 管仲

16. 天下有大勇者,猝然临之而不惊,不故加之而不怒。 —— 苏轼

17. 礼貌是人类共处的金钥匙。 —— 松苏内吉

18. 讲话气势汹汹,未必就是言之有理。 —— 萨迪

1、文明染红了花,吹绿了草,照亮了我们的心。

2、让文明成为你我的名片!

3、创造一份文明;收获一份温馨!文明得体,从我做起!

4、文明礼仪,从我做起。

5、文明是快乐的源泉。

6、关心学校,我们的职责;爱护学校,我们的义务;热爱学校,我们的心声。

7、学校是学习之所,文明是成功之本。

8、加强思想道德教育,弘扬中华传统美德。

9、知耻方能有所不为,励志才能有所作为。

10、绿草茵茵,踏之何忍?

11、优雅的举止胜过优美的身姿。

12、让小树和我们一起快乐成长。

13、静以修身,俭以养德。

14、用笔来思想,人生更精彩。

15、人人参与美化绿化校园。

16、喧哗无助求知,打闹有损文明。

17、学然后知不足,教然后知困。

18、心灵的沟通不需要过多的言语。

19、青春学园,能量无限。

20、小脚不乱跑,小草微微笑。

21、成由勤俭败由奢。

22、用我们的小手放飞绿色的希望。

23、墙上无脚印,地上无痰迹。

24、释放活力,展现自我。

25、自强不息,止于至善。

26、不敢高声语,恐惊读书人。

27、静静地听听书的声音。

28、文明用餐,节俭惜福。

29、优秀做人,成功做事。

30、校园是我家,美化靠大家。

31、讲文明,重礼仪。

32、点点头,微微笑,文明礼貌真需要。

33、讲文明语,做文明事,当文明人。

34、微笑是开启心灵的钥匙,文明是人类进步的源泉。

35、笑是我们的语言,文明是我们的信念。

36、微笑浮在脸上,真诚在我心中。

37、礼仪之道永时尚,时尚达人我来做。

38、轻轻地来,缓缓地走。

39、文明天天讲,新风日日树。

40、建书香校园,造温馨学堂。

41、让我们把绿色带进校园吧。

42、形象就是生命,素质决定命运。

43、刹车慢行,双赢。

44、芳草依依,踏之可惜。

45、节约用水,从点滴开始。

46、少一个脚印,多一片绿意。

47、不要让垃圾桶饿肚子。

48、保持环境清洁,做个文明学生。

49、低碳生活,从这里开始。

50、不敢高声语,恐惊读书人。

51、自助者,天助之。

52、出门随手关灯,节约从我做起。

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