2023年思想感悟总结（案例15篇）

教师总结是对教育教学实践的精心回顾和总结，有利于教师发现问题、提高能力和创新教学。范文1：化学知识点总结

团员个人思想总结感悟

突然听说要写团员的什么个人总结，脑子里一片空白，团员。

想不通，这有什么好写的呢?后来一想，大约是老师想要了解一下各个团员近期的思想动态什么的，亦或为了入党推优之类的吧。

记得之前写的。

入团申请书。

还是参考借鉴了多篇范文以及各种资料拼凑出来的几乎千篇一律的写得激情四射豪情万丈的最后面无表情语气平淡念出来的一个东东。其实，貌似在小学团校培训的时候就写过类似于个人总结的思想汇报，只不过，不是把它写得流水帐似的就是写成自由。

作文。

那时，所谓的。

散文。

概念就是这种无主题无中心无内容的"三无"作品，似乎，到现在也很喜欢这样无病呻吟。呃，扯远了…好像但话又说回来了，正是这种"三无"作品表达了多少我们内心真实的想法，这才是心底的声音，这才是真正的所思所想。也许，不经意间，字里行间已经透露了自己的世界观人生观价值观，表露自己的心意。相反的，对于要上交的文章，由于种种原因而有所顾忌，变得官腔官调了，变得不是自己了，甚至变得虚伪了，失去了原有的意义。

而我，本就对于评优什么的兴趣不大，随大流而已。我只是想，认真做好自己该做的事，顺带做好能做的事，朋友有求尽力而为，多陪陪家人不管有没有空，有几个知心人，身边的人都健康快乐的活着;可以的话，大家一起努力，让社会风气好一点，让周围环境好一点，让教育制度好一点，让福利保障好一点，让经济政治好一点，让人民生活好一点。以上。纯粹个人观点。登不了大堂。但我相信我看到了部分真相。真想就把它算是个人总结或思想汇报什么的得了。不过你也知道。不太可能。不解释。到头来。还是要去写那份"官方的文件"。

大学生预备党员思想汇报个人总结和感悟

敬爱的党组织：

转眼之间，我已经成为预备党员有6个月的时间了。作为一名大学生，在这半年的时间里，我一直积极向党组织靠拢，始终以党员的标准严格要求自己，努力争取早日转正。在组织的培养教育下，我认真按照党员的标准去做，加强政治思想学习、对工作和学习精益求精。为了便于党组织对自己的考察，我将自己一段时间来的情况向组织作以汇报：

在学校的期间，我一直担任班级的学习委员，同时也在学生会承担相关的工作。担任班级干部的这段时间我个人的感触颇为深刻。能够通过自己的努力来给同学们的学习生活带来一定的帮助是令我非常自豪的事情。这段时间内，我始终严格要求自己，在学习和活动中尽量为同学们树立榜样。对待工作始终本着严谨克己的态度，尽自己努力尽量将工作做到最好。担任班级干部虽然付出了更多，但是我个人认为自己在大学期间内得到的远远大于自己的付出。通过组织班级的相关工作，是自己的能力得到了充分的发展。这也是使我终身受用的，对我将来的步入社会有非常大的帮助。

作为一名大三学生，我们应该明确的意识到自身所肩负的重要使命，增强自己的责任感和紧迫感，学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观以及习近平新时代中国特色社会主义思想，努力发展自己，充实自己，提高自己。对于当前的国际形势来说，我们身上背负着沉重的使命。我们是中国未来的希望，也是党的继承者。所以我们要更加努力，用知识来武装自己，要通过我们的努力使中国能够变得更加富强。我们应该不断地解放自己的思想、发散自己的思维、更新自己的观念，打破旧时的束缚，为进一步深化改革开放营造良好的思想氛围和舆论环境。在符合科学发展观的前提下，我们要不断的创新，以此来更好的发展和适应当今社会的不断变化，从而能够更好树立自己的世界观、人生观、价值观，真正的做一名合格的大学生。我们应该努力的学好自己的专业知识，打下坚实的基础，同时也要多学习其他相关知识，扩展我们的知识面，以便满足社会的需要。科学要发展，就需要我们每一位大学生能够在思想上真正有所觉悟，行动上真正有所实践。单一的、片面地去强调科学的重要性是非常错误的做法，我们要充分认识到这一点。

每一个政府工作人员必须牢牢把握的工作准则，只有这样，才能站稳群众立场，坚持与群众站在一起，同群众坐在一条板凳上。

上述就是我对自己成为预备党员以来的一些简单的述职。大学生活即将结束，在未来的工作中我同样会一直严格要求自己，时刻提醒自己一党员的身份处理事情。要做好党员的先锋模范作用，时时刻刻在心里想着群众，与群众的行动高度保持一直，不脱离群众。我会通过自己的努力使自己早日成为一名真正的共产党员，加入这个让我向往已久的大家庭。

此致

敬礼!

汇报人：__。

日期：__月__日

工作总结思想感悟

1.光阴如梭，今年的工作转瞬又将成为历史，今天站在这个发言席上，我多想骄傲自豪地说一声：“一份耕坛一份收获，我没有辜负领导的期望”。然而，近阶段的工作检查与仓库管理员的理论考试的结果，让我切切实实看到了财务管理的许多薄弱之处，作为财务部的主要责任领导，我负有不可推卸的责任。“务实求实抓落实”，对照公司的精益管理高标准严要求，唯有先调整自己的理念，彻底转变观念，从全新的角度审视和重整自身工作，才能让各项工作真正落实到实处，下面本人查找问题如下。

2.以人为本，以德为先，为自己的工作加油，为别人的成功喝彩。

3.流言蜚语好比你身后的一个个陷阱，只要你不回头一直向前走，你就不会受到伤害。

4.虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度;虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容;虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己。

5.祸在一时，防在平时。

6.只有防而不实，没有防不胜防。

7.平安是金，步步小心。

8.**年在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下，我们收获了丰收的一年，今天我的业绩完成了指标，这和大家的努力分不开，应为有了我们这个优秀的团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给**年画上了一个完美的句号。

9.三对等工作的严肃态度，高度的正直，形成了自由和秩序之间的平衡。

10.**年转眼间已经临近尾声，在今年的工作和学习中，我的自我评价和总结如何呢，请看下文分解：

工作总结思想感悟

1.世界上那一些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

2.每一次的考验，都有一份收获;每一次的泪水，都有一次醒悟;每一次的磨难，都有生命的财富。

3.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追尋外在世界的财富，而開始追寻他内心世界的真正财富。

4.我允许你走进我的世界，但不允许在我的世界走来走去。

5.四一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。

6.安全人人若弄懂，幸福家家自满圆。

7.有两种东西让人迷失：一是谎言，二是欲望。有两种东西让人沉醉：一是酒精，二是名声。

8.一富人：每件事情都有它不同的内在规律，所谓的秘诀实际上就只是那么一点点东西。

9.有了梦想才可以飞翔，无论现实的泥沼多么污浊，无论前方的天空多么黯淡；梦想是开在心里绚烂的花，它让人最终摆脱无聊和丑恶，让人感悟别有洞天的青山翠柏和碧海蓝天。

10.最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。

工作总结思想感悟

1.宣传安全法规，普及安全知识。

2.尽忠职守，勤奋工作，并且热爱荣耀相信自己的直觉。

3.人力资源的浪费，是企业最大的浪费。

4.二忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

5.即使是最愚蠢的人，在指责别人的时候就会显得明智；即使是最聪明的人，在原谅自己的时候就会显得糊涂。

6.三有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

7.现代人最大的缺点，是对自己的职业缺乏爱心。

9.九顶住挖筋抽血的压力，只有选择坚强。

10.相当的纠结，那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为找一份工作。那一月我转过所有经筒不为超度，只为找一份工作，那一年我磕长头拥抱尘埃不为朝佛，只为找一份工作，那一世我翻遍十万大山，不为修来世，只为找一份工作。

工作总结思想感悟

1.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象时，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

2.二人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

3.人才是利润最高的商品，能够经营好人才的企业才是最终的大赢家。

4.那些真正的快乐。必须来源于自己。多一点点微笑。多一点点美好。

5.二人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。

6.人生意义取决于灵魂生活的状况。其中，世俗意义即幸福取决于灵魂的丰富，神圣意义即德性取决于灵魂的高贵。

7.梦虽虚幻，却是自己的梦想;位虽低微，却是自己的岗位;屋虽简陋，却是自己的家;志虽渺小，却是自己的追求。

9.慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。

10.工作，越做越会工作。越是忙碌，就越会有闲暇。

大学生预备党员思想汇报个人总结和感悟

敬爱的党组织：

身为一名预备党员，我对自己始终严格要求，我始终坚持学习我们的的最新理论，这些都帮忙我在思想上渐渐走向成熟。这个月我又一次深入学习了习近平新时代中国特色社会主义思想，特向党组织汇报我的思想。

习近平新时代中国特色社会主义思想是当代中国的马克思主义，是时代精神的精华。伟大的理论宏观上能够立国兴邦，微观上能够指导人生，使人获得美满幸福的生活。本文拟从指导人生的角度，谈谈对贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想的理解。党的十九大报告指出，习近平新时代中国特色社会主义思想的第一要义是坚持和发展中国特色社会主义，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。新时期党员认真学习贯彻党的最新理论是义不容辞的职责。依据习近平新时代中国特色社会主义思想的要求，党员在工作生活中应重点把握以下几个方面的问题：

最重要的是要把握好学习问题。国家要发展，个人要进步。当今时代是信息时代，客观世界正发生着日新月异、翻天覆地的变化，一成不变、墨守成规的人必然被时代所淘汰。我们共产党员和预备党员适应环境变化、紧跟时代步伐的唯一办法就是学习。只有善于学习的人，才能开阔视野，不断提高各方面潜力素质。首先要向书本学。要学好政治理论。政治理论使人头脑清醒。党中央在这次深入学习贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想活动中，号召广大党员领导干部要原原本本地学习马克思列宁主义原著，从而深化对习近平新时代中国特色社会主义思想的理解。要学好业务理论。每名我们要多学些专业理论。同时也要扩大自己的阅读视野，多方涉猎文学、历史、法律等方面的著作，使自己成为一个知识渊博、思想丰富的人。其次要善于向他人学。要抱着谦虚谨慎的态度向身边的行家里手学习。“听君一席话，胜读十年书”的道理就是这样，有时一件工作，一个道理，自己费了九牛二虎之力也不能解决或明白，有经验的人一句话指点，便能够迎刃而解、豁然开朗。最后要善于向自己学。古人提倡“读万卷书，行万里路”。在现代社会，我认为“行万里路”的过程就是在学好理论知识的基础上，不断地反思自己，发扬自己的优点，改变缺点的过程，也是向自身学习的过程。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，一个人就是在不断地亲自做的过程中，不断，善于向自身学习，不断地提高自己。我感觉，一名共产党员在全面建设社会主义小康社会的新时期，不断提高潜力素质是深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想的最起码要求，其中向书本学是前提，向他人学是基础，向自身学是关键。

然后是要把握好做人问题。坚持以人民为中心是习近平新时代中国特色社会主义思想的核心。马克思主义哲学认为，人是社会发展的最终目的，社会的最高形态是进入人自由全面发展的状态。人类的所有努力都应为了其最终的解放。先哲的深遂思想昭示我们每个普通党员在日常生活中要怀有一颗善良的心，学会做人，做一个大写的人。有这样一副对联：做人，做好人，人做好，好做人;做事，做好事，事做好，好做事。对联只用四个字说明了“人”和“事”两方面的关系，道出了好多人终生弄不明白的人生哲理。现代快节奏的生活，文化价值、信仰等的多元化，人类社会在高速发展的同时，也带来了一系列的社会问题，如人口老龄化、犯罪率高、恐怖主义事件不时发生等，所有这些都困扰着日益富有、掌握现代技术的人类，快节奏的生活使每一个人感觉到莫名其妙的压力和紧张。习近平新时代中国特色社会主义思想给了我们明确的答案。一方面要求我们每个人要有一颗爱心，真诚地爱他人，爱我们周围的环境，不受暂时利益的驱使，学着关心理解他人，关心体恤弱者，人类面临的社会问题会得到很好地解决。另一方面要求我们做个明白人，要有科学的态度，更要有丰富的科学知识，遇到无论是社会问题还是生活问题，都能冷静地认识其本质，采取以人为本的态度，从人的根本利益出发去解决，人类便会少了好多不应有的杯具和仇视，社会会进入到一种和谐发展的状态，每个人也获得了自由全面地发展。

相信只要我坚持要求进步，不懈学习，我必须能够得到党组织的认可。党组织请相信我考验我。

此致

敬礼!

汇报人：__。

日期：20__月__日

毕业生思想总结思想总结

思想的茧人生感悟

思想总结

李祥辉，男，生于1985年12月，家住宣威市海岱镇箐头村委会德嘎村，家中有爸爸、妈妈、妹妹和我四个人。我于20_年7月毕业于云南师范大学，所学专业是科学教育(化学)，学历为本科，现已经获得毕业证和学士学位证书。大学期间，在老师和同学的帮助下，通过努力，取得了优秀的成绩，顺利通过了云南省英语三级和国家计算机二级c-语言考试。在思想上，不断上进，积极向党组织靠拢，并不断学习和实践科学发展观，所做行为得到同学们称赞。生活中，我勤俭节约，能吃苦耐劳，对环境适应能力强;喜欢各种文体活动;热爱生活，自信、乐观向上;待人热情、真诚;有较强的组织能力、动手能力和团体协作精神;在学校与同学和睦相处，有良好的人际关系。而各种社会实践工作使我具备了敏锐的洞察力和独立思考判断的能力，最重要的是学会了为人处世之道。以这些为基础，我相信通过前辈的指导和自己的努力，一定会做好工作，当好“村官”。

(一)理论的学习：认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想、邓小平理论、江泽民“三个代表”重要思想以及胡锦涛同志的“八荣八耻”思想和科学发展观的深刻内涵。了解党中央关心解决“三农”问题的各种政策方法。在不断的学习中，我努力充实自己使自己发展更加的全面。坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，克己奉公，多做贡献。

(二)当“村官”的思想准备：大学生村官”应加强自我认识，真正了解自己。

(1)明确职责，摆正位子。通过在基层的工作实践，积累工作经验和学会处理复杂问题的方法，为今后的工作积累扎实的实践经验。(2)转变角色，融入群众。尽快适应工作，融入到群众中去，尽心为群众办实事。(3)谦虚好学，提高素质。虚心向群众和前辈学习，不断充实完善自己。(4)抢抓机遇，勇于创业。

虽然社会很复杂，但我想只要我有了以上思想准备加上自己丰富的知识，一定能对所遇到的问题准确做出判断并合理解决，也能在实践中充实自己，不断提高能力，更好地服务于人民。

三、理想信念。

我关心祖国的命运和发展，拥护党的基本路线，对参加未来的全面建设小康社会充满着期待、热情和信心。我深刻感受到将个人理想同国家前途命运紧密联系的，把个人追求同人民群众需要紧密结合起来，用知识、崇高的理想信念和做人的根本，把强烈爱国热情转化为推动社会各项事业发展的实际行动，把奋斗志向同国家和民族命运联系起来，努力实现我人生的最大价值。因此，我将在以后的工作中坚持学习、磨练意志、增长才干，坚定信念、扎根本土、发挥优势，在实践中贡献力量。

四、政治素养。

我虽然没有加入中国共产党，但我一直努力从行动上和思想上都都向中国共产党靠近，我的一却行为都遵守党的章程，执行党的决议，坚持四项基本原则，忠实党的路线、方针、政策;珍惜和维护党的统一和团结;恪守党的民主集中制的组织原则;模范遵守党纪、政绩和国法;时刻密切联系群众，与群众同呼吸、共命运;表里如一，言行一致。

五、道德品质。

我的道德品质良好，有正确的世界观、人生观、价值观。爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献;以为人民服务为核心，集体主义为原则，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，拥护党的领导。

生活中，乐于助人，关心他人，尊老爱幼，孝敬父母，遵守公共秩序，爱护公共财产、拾金不昧，待人谦虚礼让，团结和睦，遵纪守法，见义勇为，并且有吃苦耐劳和勇于迎接、挑战困难的精神。

六、学习实践能力。

动。各种社会实践使我有了坚韧的性格和吃苦的精神，具备了独立思考判断的能力，最重要的是学会了为人处世之道。

当然，我深知，目前我所积累的社会实践远远不够，还不足以胜任各种工作，而且未来的道路充满挑战。但是我相信我的毅力能力，面对这种挑战，我将始终保持高度的热情和责任心，虚心的学习态度，务实的工作精神，严格要求自己，脚踏实地地做好每一件事，努力使自己快速的成长起来，更好的胜任工作。

思想总结

时光如梭，研二马上就要进入尾声。在研二的工作学习中，我始终认真贯彻，执行党的各项路线、方针、政策；努力实践“三个代表”重要思想；以共产党员的标准严格要求自己，虚心学习、用心工作。现将工作总结向党组织汇报如下：

一、加强党的理论知识的学习，不断提高自身综合素质。

这短时间以来，我主动加强对政治理论知识的学习，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。不断改造自己的世界观、人生观和价值观，树立坚定的共产主义信念，使自己在思想上、行动上和党组织保持高度一致。在政治思想上，坚持四项基本原则，与党中央在政治上、思想上、行动上保持高度一致，拥护党的路线、方针、政策，坚定对共产主义的信仰，坚决抵制违背科学发展观的错误行为。

二、忠于职守，以党员标准严格要求自己。

工作上，本人时刻牢记自己是一名共产党员，用“一滴水可以折射出太阳的光辉”来警醒自己，踏实进取认真谨慎，忠于职守、尽职尽责，遵纪守法、廉洁自律，以吃苦在前、享乐在后和对自己负责、对党负责的态度对待每一项工作，树立大局意识、服务意识、使命意识，努力把“全心全意为人民服务”的宗旨体现在每个细节中；以改进工作作风、讲求工作方法、注重工作效率、提高工作质量为目标，积极努力地完成各项学习工作任务。

三、学习刻苦，积极参加各种活动。

作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西，为将来能更好地为人民服务做准备。

四、严格要求自己，养成良好的生活习惯。

进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自己的要求。一次偶然的机会，了解到马祖光院士过着节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，这是多么伟大的人格啊！这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。从那一天起，我每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。我深刻地感到，一个好习惯一生受益。注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。

当然，这一年还留给我一些缺点和不足。首先，在思想上，与新时期党员的标准之间还存在有一定的差距。还需要进一步加强思想政治学习，深入领会，并坚持作到身体力行。以更加饱满的学习热情，以更加积极的精神面貌，开展工作学习；还需要进一步加大对思想政治理论的学习，不断提高个人的思想理论水平。不断加强对人生观、世界观、价值观的改造，争取成为一名优秀的员。

其次是交际能力还有待进一步的提高。这也是我的近期目标和努力方向。通过多参加各种活动，我想会有明显的改善，这也能增加自己的群众基础，更广泛地投身到社会中，坚定为人民服务的决心。还有，可能是个人性格因素，该严肃的场合我并不是非常认真，这也是我的一个缺点，也是我为人处事方面的不足。这样很容易造成错觉或误会，这些不足基本还是比较一致的，一个改善了另一个也会有提高。我有信心，有思想准备，更有改正的决心，希望党组织考验我。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的标准。在接下来的日子里，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，争取早日成为一名优秀的共产党员。

思想总结

好身材是很多女性都梦寐以求的，但是我天生就是一个胖丫头，我以前比较喜欢吃巧克力，零食。可是为了身材，我下定决心减肥了。并且成功拥有了好的身材。下面我就把我的减肥总结写出来，和大家分享一下。

我的基本情况:。

身高:1.65米。

减肥时间:5个月。

瘦身成果:17公斤。

原来的我应该算比较可爱，不过是圆得可爱。开始的时候也没那么多减肥的想法，但看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来，心里还是痒痒的，要说不羡慕那是瞎话。但真的不知道怎么才能让自己瘦下来。

20xx年6月。正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂!这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，以为又陷入了反弹的噩梦。教练观察到了我的变化，耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了，另一方面是因为饮食控制得不好，我才知道成功的减肥还需要很多知识，不是光靠傻练就行的。

经验总结:刚开始健身的时候，一定要听从教练的意见。健身的初期，可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来，不要担心，要持之以恒。

我很爱吃甜食，而且一直无法戒掉，但我学会了根据事物中的热量来决定进食方式。比如说，一块才20克不到的曲奇，含差不多100卡的热量，可是吃一块够吗?不可能，起码是五六块才能打住，而吃了这五六块饼干，就不吃饭了吗?哪能啊!加上中餐晚餐，可能还有夜宵。如果没有一点体力活动，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平时的零食就几乎达到这个数，那三顿正餐的热量还不全都储存起来变成了肥肉。一定得吃饱，饿得时候人容易丧失理智，往往会在这时选择巧克力等高热量的东西。所以减食量的同时，还得增加运动，这样才会减得健康，不留后遗症。

蔬菜水果尽量吃新鲜的，主食一定不能少，以面包为主，最喜欢酸奶和热带水果，比如木瓜、火龙果、香蕉，还会适当补充一些维生素片。

蔬菜虽好也要聪明吃:七类蔬菜带给胖人的福音7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤。

经验总结:要学会计算不同食物的卡路里，不要忽视零食对减肥计划的破坏性。

我认为最好的减脂方法是跑步，但也要与其他有氧运动方式穿插进行。要注意膝关节的保护，每周最多只能休息两天，器械训练同样也不能太忽视，有肌肉线条的身体是非常漂亮的。

在我的减肥历程中最难对付的就是瘦身的瓶颈期，这时候需要用变化来变化来突破它，我的经验是从时间、方式、方法、饮食很多方面去尝试。经过不懈的努力，终于在6个月后，我的体重成功地由原来的65公斤降到了47公斤。整个人都变了，不仅是体形上的改变，而且变的比原来更有活力。看到焕然一新的我，教练特别提醒我:“减肥难，保持不反弹难上难，反弹会对身体造成极大的损伤，你成功了第一步，可别太高兴，注意坚持已养成的健康饮食生活习惯。”

1、针对自己的身体特性作出科学的健身计划。

2、要有一个对吃斤斤计较的态度。

3、运动+坚持已养成的健康生活习惯。

思想总结

个人月工作总结流程：

1、介绍本月自己所做的基本工作;。

2、认真分析本月工作的不足及优势;。

3、做好下个月工作的安排(分清主次工作);。

4、小结一下;。

范文。

看着日历又掀过一页，感叹时间过的真快，7月份又在手指间不经意的溜走了，回顾7月份总结如下：

一、班况分析：

二、本月我班做了一下工作：

1、组织幼儿拍球并带幼儿参加了拍球比赛，让幼儿感受到了竞赛的乐趣。

2、参与了妈咪沙龙活动。

3、班里两位老师参加了幼儿园组织的首席教师评选活动，并从中得到了提高和锻炼。

4、扎扎实实做好教育教学，尤其是阅读识字和英语，为教学成果展做好准备。

5、针对幼儿年龄段生理特征，上下楼梯困难，我班开展了“安全教育”活动，利用课堂教学，日常生活的渗透加强幼儿安全意识，提高了幼儿的自我保护意识。

6、在家园共建方面，我们通过家访、妈咪沙龙、幼儿观察评价表附以电话沟通、便条、短信息等方式与家长保持联系。

8月份我班将从以下开展工作：

1、做好卫生消毒工作，保证每位幼儿的安全。

2、继续做好家园共育工作，通过教学成果展、哈佛摇篮艺术节活动让家长感受宝宝的风采。

3、做好冬季流行感冒的预防工作。

4、认真备好每节课，努力提高自己的教学水平。

重点工作：

1、积极筹备、并组织幼儿参加“幼儿园嘉年华”。

2、继续扎实的做好教育教学，并积极筹备幼儿教学成果展。

思想总结

20xx年3月20日山西建工集团大同分公司召开了第一届三次职工大会，通过学习我备受鼓舞，在这次大会中我有了深刻的体会和认识。

通过各位领导的讲话，让我了解了企业发展的动态和趋势。我们不仅应该提高自身素质，转变观念，提升素质，发展创新精神，大力开发市场经济，提升企业的管理，全面推进信息化，我们还要加强企业文化建设。

20xx年分公司各项经济指标都己圆满完成，有着稳步的提升。为实现20xx年分公司的新的目标，公司要更好的发展，在夯实基础的同时，改进当前工作中的不足。我们要不断地学习学习再学习，通过学习提升自我，我们要学先进，学会如何做人，学会懂规矩，只有完善自我企业才会得以发展。

总承包各领导还在经营技术上做出指导，提高全体员工认识，做好安全管理，坚决实现安全生产。“安全高于一切，一切服从安全”的理念要经常性组织各种形式的安全知识学习。我们要强化现场管理，夯实安全基础工作，加大投入力度，继续努力奋斗。

随着公司发展步伐的不断加快，在基础管理、管理创新方面还需进一步加强。我们要向在该方面具有丰富经验的企业单位或个人多请教，多学习，才能保证让这么庞大的一个机构健康的运行发展下去。

专业技术队伍力量仍显不足，专业人才缺口还很大，管理薄弱，不能满足企业快速发展的形式需要。要适应公司快速发展的形式需要，必须解决专业技术人才短缺的问题。同时要做好引进培养、管理使用等一系列工作，做到人才进得来、用得好、保得住。

我们的企业要有清晰的核算和制定完善管理的具体流程。强力筑牢基础管理，推行全面预算管理。优化流程、完善制度。全面推行关键绩效管理办法。

企业信息化管理在20xx年也将列入一项重要的议程。通过把公司生产过程、物料移动、事务处理、现金流动等业务过程数字化，利用信息系统网络生成新的信息资源，提供给公司全员共享信息，让组合更优化，资源配置更合理。通过启动信息平台，将更简化管理流程和节约时间。

我们要大力宣传并建设我们的企业文化，只有搞好企业文化建设，才能统一思想，凝结人心，产生强大的发展动力。大力弘扬人和文化，不断总结、宣贯企业核心价值观。我们要结合企业的实际情况，把企业文化理念融入到各项规章制度、渗透到企业经营管理的各个环节，用先进的企业文化塑造队伍，凝聚力量。

“干一项工程，树一块丰碑，交一方朋友，占一片市场，清一个工程，创一定效益”，这短短的几个字让我们受益匪浅。作为一名普通员工，要有明确的奋斗目标。跟着定向培养方案，把自身的潜力发挥出来。努力地做好本职工作，确保今后的工作有序的进行。

思想总结

“实习”一词对于以前大一的我们来说还是很迷茫的，但对我来说也是一种向往与憧憬。我院的特色就是有第三、第四学期的实习，在实习中我们能把在学校学到的理论知识充分的应用在实践中，把理论与实践彻底的结合起来。终于大三的生活结束的同时我们也迎来了向往已久的实习生活。在第三学期中能让我们提早认识社会，积累社会经验，为以后的工作奠定了基础。在这次的第三学期结束的时候更让我们更加深入的理解了有关专业知识的应用，并把理论与实践相结合。掌握了植物保护的基本技能。

这三天我们都去了天津科润北方种衣剂有限公司、天津园艺科技博览园、天津自然博物馆、天津滨海边检局。每个地方都涉及到了我们专业的不同领域。如病害防治、昆虫学、植物学、检疫学等。这样不仅在学校里面学到了理论知识，更在这次实习生活中得到了实践。理论实践相结合，让我们能更牢固的掌握专业知识。这和自己以往的兼职经历是不同的。虽然学到的不是很多，但是印象却是很深刻的。

这次实习虽然时间只有短短三天，但很有意义。作为学生，我们更多的是课本的知识的理解，理论的优势是我们的特色，但是怎样将理论结合实际却是摆在我们面前的难题。而实习就给了我一种关注社会、启蒙创造、服务社会的演练。让我生动的接触了学习的专业可以选择的方向和发展。结合了专业学科开展实习,也算小有成绩,更加生动的了解到了自己所学专业的应用领域和实际操作技能。使我激情倍增,成就感前所未有。这种喜悦只有参加了实习体验到了，由此产生了很大的积极性。也减少了自己的茫然感。

在老师的带领下这次实习活动培养了团队成员以及师生之间的凝聚力。大家的积极性和才智得到了充分的展现,在实习中学会了尽可能多地综合课题对象的相关要素,也就是沟通协商构成了战略必胜的组织保证。实习活动给了我们这样的机会,通过具体的复杂的实施过程培养和体验参与团队协作共谋发展的`能力。所以实习从真正意义上来说不是有形的成果,它的无形的不可估量的价值在于它能因此造就一大批有团队意识共谋发展的优秀的社会精英。

第一次参加实习，我明白大学生社会实习是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的好形式；是促使大学生投身改革开放，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实习活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

在这三天中我学到了很多在学校学不到的东西。我们实习的地点与专业知识紧密的接合了起来，给了我们对植物保护专业的清晰认识，这也是最为植物保护专业专业的学生的最大感悟。这让我们深刻明白学习是一个环环相扣的环节。而理论和实际又是密不可分的。

实习活动使我们走出院校,独立地与各种比起大学生来更加有经济地位、社会经验、人际关系的人打交道,其间能使我们迅速领悟社会生活的形式和内容,不断修正自己,既使自己坚定地保持高尚的道德人文科技的追求以符合未来社会对我们的要求,又不断自觉磨练自己以适应当下社会环境来强化自己的生存能力。

看着为我们讲解的那些员工的专业知识是那么的丰富，我坚定的态度一点一滴在铸就起来，一个被人认可的人首先一定是一个认真负责的人，一个认真负责的人无论到哪里都可以站得正。相对于经验和技术而言，这些都是可以积累的，可以日久能熟的，但是否能有正确的态度却是因人而异的，有的人永远让人感觉畏锁。我从来没有把现在的工作当作实习，我就是认定我是在工作，而不是来学习东西的。我是为工作而学习，学习是为了把工作做得更好。

做：不经过风雨，怎么见彩虹？我想改一下：不真正进入社会，怎能了解社会呢？一分耕耘，一分收获。不付出，绝对不会有回报，人在一生中做的每一件事，并不都是自己喜欢的，而我们正是在每一件事情中寻找自己的那一份快乐。凡事都要虚心学习，我们应该不断的探索，没有涉足过的领域可能没那么美好，但是没尝试哪来得结果，我们应不断得把握自己手中得机会，才能逐步走向成功，试着向前走一步，其实成功就在脚下。

感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页！