面对压力初一（优质16篇）

优秀作文是有条理和逻辑性的，它能够让读者一目了然并深入理解作者的观点和立场。在这里，小编为大家整理了一些优秀作文，供大家学习和参考。

面对职场压力怎么办

面对压力作文

生活处处存在着压力，你是如何面对压力的?分享一下吧。下面一起随本站小编欣赏一下面对压力范文吧！

当一份新班级的花名册呈现在眼前时，我才意识到，真正的初三已经来到了。学姐的话不是假的，初三的代名词就是“压力”!

看着这本花名册，一个个熟悉的名字早就振聋发聩——全年级的精英啊!听听这7门主课的任课老师，7位战斗在素质教育最前线的英雄，可敬得可怕!

高处不胜寒哪!

语文课上，魏老师收拾起和蔼的笑容;英语课上，mrzhao虽幽默，但口语说得飞快;连惟一的女老师在她的物理课上也忘记了温柔，猛给我们布置作业……我理解他们，这是初三，老师讲课与同学回答的精彩迭出让我意识到自己的浅薄与落后。

第一次写作文让我肯定了自己的想法。那是什么作文啊!扔进废纸篓最好不过。强项也因紧张和畏惧变成了弱项。

对呀!我的信念，我的。

座右铭。

怎么到关键时刻都忘了呢?

花了一个晚上，我整理好了情绪。

当起床铃响起时，我睁开眼的第一件事就是笑——以微笑面对初三，面对压力。

当我翻开作业本和试卷，虽然有刺眼的分数，但我总能看到自己的进步;当我听着课堂上一次次精彩的回答，总能从中汲取到养分;当我惊叹mrzhao口吐莲花，在跃跃欲试中我渐渐全听懂了……还有，那次，当我和一群男生赛跑拿了倒数第一时，我也笑了，因为——我已尽了全力了。

悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。我的初三宣言就是：在压力中茁壮成长!

你好!我是你的被害者，也是你的受益者。大概你还不记得你是怎么吓我的吧，让我来帮你回忆回忆，你一定会恍然大悟的!

那是五年级的期末考试，许多人都给予我厚望，大家都想成绩这么好的孩子，一定考得好，再加上爸爸妈妈的期望，让你出现在我面前，而且他们的渴望，让你更为强大，你对我说：“你考不好，我煮了你!”我低下头，小声地说：“好!好吧!”于是你陪我去了考场。原来熟悉的同学，好像每一个都盯着我，说：“有把握没?!”你得力量又加强了，是多么高大，多么厉害。老师发卷子了，我知道每一道题我都做得起，可你不停的催促我，害得我这错，那错。最后被卷子大哥打败了。

可是，六年级上期，我汲取了上次的经验，不再惧怕你，而是勇敢的面对你，我上了考场依然面对所有同学，你说：“快啊!快啊!快做完，小心我抽你!”我才不上当呢!我慢慢悠悠地做完试卷，你又说：“好哇，你敢不从我!”这时你从凶恶变成了善良，道：“你通过了考验，升为二星级人员!”后来我双科都高考了分。

有人说不能有你，可有人说你可以变成动力，我当然赞同后者，可我不知道我是谢你，还是骂你!

祝：

早日变为动力，帮助别人!

物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。

压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!

物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。

压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!

面对压力作文

最近，可忙坏了某厂的人事科科长小王。他们厂要招聘一名主管业务的经理，这事就由他来负责。于是，今天这个局长找，明天那个处长找，厅长的条子也有好几张，小王的压力可真不小。

几天来，经过厂里认真筛选，决定让两个人来而试。这两个人，一个是某局局长的儿子小a，人专文化；另一个是市某厂锅炉工老张头的儿子小张，研究生学历。小张的父亲老张头在厂里卖力吃苦了一辈子，小王十分同情他，暗地里想帮他一把。小王的上司——懂厂长却向小王施加压力：“小王，这事你可得慎重啊里不能单肴学历，”原来董厂长和小a的父亲是同学，这可急坏了小王。

而试那天，小王向他们提了两个问题：

“你为什么选择我厂？”

“曾经有什么失败的经历吗？”

这时，局长的儿子小a抢着回答：“你们厂效益好，准不愿意来？至于我的失败嘛——好像没有。”

然后轮到小张回答。他沉着地说道：“我的理想在贵厂可以得以实现，我的优点可以得到发扬，我的才能可以在这里得以施展。人生难免有失败，关键在于对待失败的态度怎样。我有不少失败的经历……”

小王皱了皱眉头，心里想：“多么鲜明的对比呀!如果我屈服于压力，将会损失一名优秀的人才。”想到这里，小王迅速提起笔在当选人名单上填上了小张的姓名。

在下班的路上，小王长出了一日气，冲着蓝天喊道：“压力，我战胜了你!”

面对压力作文

中考生的压力自然会堆满心头。考试失利，面前的一沓沓待去刷的试卷，还有知识点没有掌握，紧迫感难免，临中考，不能松懈，但过多压力并不适于考前二十四天所存有的'。

舒缓压力的第一种方法是努力。努力地挖掘卷子上、课本上的考点，学会它，自信满满刷完课本和面对面万唯时，再计时检测，进步了的分数使我们惊喜，压力会随之减轻。努力是一件神奇的事，所带来的结果，更神奇。自信后压力终减。我能做到，为什么身上的负担仍如此重?放轻些，然后继续吧。中考一定能取得称心的成绩。良好的心态其实也决定一小部分分数。

未来永远可期。怀一点点期待确保这个期待能实现，不然会失望的。例如，中考后有一个长达60天的暑假等你，你会因它怀有期待并因此前行吗?暑假意味着美好。甚至意味着“吃喝玩乐”，意味着逆袭的机会又到了。因为如此，所以前行。中考影响着暑假的心情呢。为了过一个称心的暑假，要努力。这一点期待会带走部分压力，接着为中考，不停息。

中考没那么可怕，努力会换取高分，一定学会减缓存在心中已久的压力。心怀美好面对中考。

担子固然重，我们可以把它以另一种形式“变轻”，会有收获。

不对中考心怀担心，它只不过是一场考试，名字改为了“中考”。再一次重复，努力而心怀期待，会对中考有很大帮助。

压力放轻，面对即将到来的中考，一定能行。不负期望，走向考场。

面对压力作文

时间，给了我经验，更给了我压力。不知不觉，初三已驻足在我身边，而压力也在我身边“安居乐业”。

初一的功课多，学业繁重，压力在无形中加在我身上。面对于自己朝夕相处的同学，面对对自己辛勤培育的老师，面对每日起早贪黑的母亲……隐约间，仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡，苦涩中带着淡淡的苦恼。

记得大人们常说：“压力就是动力。”但是，当自己被压得喘不过气的时候，又怎么把压力转化为动力呢？“拜不完的师，考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式，定格在那里。每一次面对新面孔，总要怀揣担忧：这个老师的教学水平怎么样？对学生要求严格么？我能和他处理好师生关系吗？一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷，心中都不免忐忑不安。考完后，又怕考的不理想被老师家长责备。

天天念着abc，日日想着方程式，这些知识在不断给我加压。可我明白，在学海中航行，若一遇到压力，就收起船帆，那我永远到不了成功的彼岸。

人生不是梦，遇到困难如果放弃，绝不能从头再来。金刚石的形成，少不了岩石的挤压，缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石，更不能没有技术的雕琢。

站起来，做压力下的钻石！

面对压力初一作文

1、有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是它斩断了冰刀。

2、通向山巅的路，没有1条是笔直的。

3、真正的爱，应当超出生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。

4、秋，是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。

5、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同性命的血液万物之阳光般不可缺少。

6、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

7、谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。

8、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。

9、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

10、谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。

11、谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。

12、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。

13、走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。

14、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

15、因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。

16、失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。

17、谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

18、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。

19、人生就像高压锅。压力太大的时候自我就熟了。

20、一事无成是得过且过的必然归宿。

21、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

22、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

23、失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。

24、不要为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。

25、等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。

26、曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。

27、顺着河流行进，便可找到海洋。

28、有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒，那就是成功。

29、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。

30、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。

31、缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真会流干眼泪。

32、秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。

33、妒忌是一簇无情的火焰，它可以使你自焚。

34、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。

35、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!

36、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。

37、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

38、要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。

39、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。

40、白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。

41、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

42、仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。

43、在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。

44、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。

45、只有成功者才能真正体会到追求的价值。

46、金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的愉悦。

47、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。

48、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。

励志人生格言大全。

1、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

2、心如镜，虽外景不断变化，镜面却不会转动，这就是一颗平常心，能够景转而心不转。

3、一份耕耘，一份收获，付出就有回报永不遭遇过失败，因我所碰到的都是暂时的挫折。

4、下定决心一定要，才是成功的关键。

5、活在忙与闲的两种境界里，才能俯仰自得，享受生活的乐趣，成就人生的意义。

6、只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。

7、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。

8、喜欢一个人，就该让他(她)快乐。

9、成功者绝不给自己软弱的借口。

10、把气愤的心境转化为柔和，把柔和的心境转化为爱，如此，这个世间将更加完美。

11、生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

12、你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。

13、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

14、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

15、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

17、成功永远属于马上行动的人。

18、成功者绝不放弃。

19、别把生活当作游戏，谁游戏人生，生活就惩罚谁，这不是劝诫，而是--规则!

20、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。

21、商业道德是一种资产，而非负债。它可能会增加交易时间，但却减少了交易成本。

22、有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

23、成功等于目标，其他都是这句话的注解。

24、加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。

25、只有第一名可以教你如何成为第一名。

26、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。

27、成功来自使我们成功的信念。

28、人，其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。

30、人各有志，自己的路自己走。

31、人的能量=思想+行动速度的平方。

32、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

33、相互了解是朋友，相互理解是知己。

34、决心是成功的开始。

35、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。

文档为doc格式。

面对压力作文

压力是无形的，压力，可以对我们是无时无刻都存在的，每个人的抗压能力是不同的。要面对压力，就要找到压力的根源所在。

适度的学习压力可以激发人的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的'沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

每个人都不想饱尝压力下的惨痛吧？那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地？”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧！

面对压力作文

正因为有了压力，喷泉才比普通的水流更漂亮。

不必去追求做温室的花朵，不必去渴望事情都能一帆风顺，不必去遐想愿望都能轻松的实现。不经历风雨，怎么能见彩虹？拼搏过一番之后才会觉得一切都很美好。成长也需要压力，压力催促着你前进的步伐，让你明白了自己的不足之处；压力让我知晓：逆水行舟不进则退的道理，使我不断要求进步。

从我上学起，每一段时间，父母就会给我定一个目标，这个目标就是我的压力，也是我进步的动力。比如每年的暑假，我都要参加钢琴的等级考试。每次考试前，我都要集中精力发奋练琴，一遍又一遍的弹奏，枯燥无味，但想到必须通过考级的目标时，我就会静下心来苦练。当通过了考级时，我就能尽享成功的喜悦—苦尽甘来。

进入初中后，虽然我的成绩并不拔尖，但我给自己定了一个很高的'目标，因为我明白有了压力才有动力，我坚信自己一定能达到目标，就这样，我每天都不断的认真学习，经过几次考试，我与他的分数相差甚远，但我却坚信自己一定能超过他，我努力着、坚持着，一步一个脚印。期末考试成绩揭晓，我超过了他，我欣慰的笑了。我深深的感激着他，他是我的压力，是它让我不断进步，提高自我。如今我依旧坚持着，十分谨慎。笑就要笑到最后，含泪播种往往会含笑收获，压力，成长的良药、甘甜的乳汁。

我认为压力固然重要，但是压力也要有个度，过大的压力也会让我们觉得生活枯燥无味，甚至还会起到逆反作用。因此，教育部门大力呼吁“减负”，我想，减的就是过重的负担和压力，而并非所有压力。

成长也需要压力，为自己树立一个目标，常常压力带来的喜悦吧！成功路上，有压力，就会有你的脚印！

面对压力初一高分学生作文

风对船有压力，但它能使船动;空气对飞机有压力，但它能使其飞。在很多时候，压力其实是动力，只要你能去转化它。今日小编就为大家整理了关于面对压力作文，欢迎借阅学习，一起来看看吧!

“一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，我们才可以才能够不断的进步，不断的拥有成功的喜悦，才能够健康快乐的成长。

我，今天才解除了睡眠状态，从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力，远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志气，又做回了真正的自己。

我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么，只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。

小时候，家里并不是很富裕。但那时我的学习很好，而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强，如此的懂事呢?那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷，所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我，我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心，但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时，我只能躺在妈妈的旁边;当看到他们受了委屈，抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强;看到他们穿着漂亮的衣服时，我只能告诫自己;“要想穿上漂亮的衣服，就得好好学习'';看到他们拿着新颖的文具时，我只能对自己说：“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些，也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。

总而言之，不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。

小树苗有了惊雷响彻九霄，才养成了参天大树;花苞有了大雨倾洒大地，才散发出明媚花香;峭壁有了海浪激烈喷发，才铸造了光滑岩石。

在现在如此熙熙攘攘的城市，如果大家都随心所欲，没有一点压力可言，社会势必一片混乱，所以说，适度的压力对维持人类社会是十分有必要的。

压力是走向自由的阶梯。

被诱骗为黑奴的所罗门生活如地狱般悲惨，他的精神上几近崩溃，对明天的绝望，对自由的憧憬，这都是他内心未曾发现的压力。但他的心却是自由的，他的心驻扎在北方，“我想要的不是生存，我想要生活!”因着心，因着不放弃，所罗门才能坚强地熬过十二年奴隶生涯，战胜了自己的压力，战胜了命运之神，甚至可以说战胜了那个黑暗的奴隶社会，最终重获自由。

压力书写华章的神来之笔。

史铁生在他最狂放的年龄残了双腿，在他的世界里什么也找不到，他的路上长满了难以跨越的荆棘。他的心里无疑是充满了压力，不想让母亲的伤心欲绝，不想自己的人生从此充满灰暗。在古园里，为了属于一条自己的路，他寻找了15年，在那段时间里，他没有选择冲向荆棘，而是选择了重新思考，思考人生的方向、思考人生的意义。最终他找到了那条路——写作。将压力化为前所未有的动力，书写了人生的华章。

压力是塑造人的精神力量的良剂。

生活在近代封建社会下的鲁迅，早年他从过商、学过医。目睹了无数的麻木愚昧的国人病态的活着，他最后的选择无疑是令人费解的，但又让人觉得是情理之中。是的，他将自己投身于黑暗之中，用犀利的文笔控诉着这个吃人的社会，企图唤醒沉睡的雄狮，在这个混沌的社会下，在看到了所谓的“东亚病夫”的压力下，成就了“横眉冷对千夫指”的豪情。

压力是人类社会的必要存在，而非闲暇生活下的调剂，古往今来，莫是如此。

现实往往会与理想产生矛盾。有了矛盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些好事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨背信弃义，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想超越自我，也现实却被一一否定。。。。。。压力渐渐向我们袭来，我们想要活得充实，自在，快乐，那就必须学会忍受压力的折磨。

生活中有许许多多的事是我们始料不及的，但是如果你能忍受压力，跌倒了还能够爬起来，那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海“的凌云壮志。

让我们用坚毅的信念，恢弘的气质，庄严的胸襟去忍受大风大浪，忍受磨难和挫折，忍受生活中的所有压力吧!!!

自从哥哥考上了高中后，爸妈很高兴，可我的高兴里却带着一丝忧愁：如果我也考不上高中的话，会令爸妈失望。

可能是因为我学习不太好，所以老师派了一位学霸同桌给我。本来我以为有很多不懂的地方可以请教她，可是她却嫌我很烦不肯教我，但到最后她还是会解释给我听怎么做，可我经常听不懂，一次次让她白说了这么多。

这些压力一点一点地积累起来，逐渐成为一座大山，压得我喘不过气。

四年级:尹燕萍。

小的时候，没有压力，无忧无虑，到了上学的时候就慢慢开始有压力了。这些压力让我很不快乐。

我有三位好朋友，她们的成绩都很优秀。她们经常叫我好好学习，一起考上高中，一起加油。每当我听到她们这样说，我都会害怕万一考不上之后怎么办。就在这时压力也就悄悄地来到我的身边。

老师整天在说，你们再不好好学习很快就会被淘汰。这给我的压力更大了。

尽管我知道她们都是为了我好，但我的压力还是一点没减。

“中学生口口口跳楼自杀”，“十口岁少年离家出走”，这样的消息不难见诸报端，为什么?因为承受了太多太大的压力，面对学业，来自家庭，来自社会，来自教师，来自同学的压力。

很多家长与教师津津乐道自己对孩子们的“高压政策”，不许这，不许那，并幻想能借此换来一个个满意的成绩，然而压力是这样神奇有用吗?我们从没有在考场得意者的经验之谈里找到过“我感谢学校和家庭给我的压迫”之类的一句话，上述那一条条对此无疑也是一种讽刺。

竞技比赛中的压力同样是一种毒害，奥运会时的中国女排，决赛前被寄予了太多的厚望，队员顶着巨大的压力上场，束手束脚，连输两局，在失败边缘，队员们推开压力，豁出去与对手放手一搏，反而打的畅快淋漓，连扳三局，反败为胜。

我们只听说过“放下包袱，轻装上阵”，却没有听说过“背起包袱，重装登场”。

罗伯特·巴乔，意大利足球队的灵魂，却在世界杯决赛上射飞了关键性的点球，导致球队饮恨败北，面对来自各界舆论的强大压力，巴乔一度消沉，甚至失去了踢球的自信，但最终巴乔还是站了起来，甩开了缠绕他多年的噩梦，踢自己的球，让别人去说。在自己运动生涯的末尾，放出灿烂的光芒，画上了一个完美的句号。

一位先哲曾说过：“哪里有压迫，哪里就有反抗?”如果压力是个好东西，人们为什么要反抗呢?(老师评语：偷换概念了吧)。

历史也曾证明，中国文化上最高压的清朝，出现了文学作品极度繁荣，政治上最高压的元朝，人民起义却最多。

一个人若要前行，压力只会减慢他的步伐，一个人若要休息，压力只能使他疲惫，反之，一个人不愿前进，压力无法迫使他行动，一个人不想休息，压力也无法阻拦。

压力，除了伤人，别无它用。

2.【没有压力】有压力好还是没压力好?400字作文。

面对压力励志名言

51、汗珠——创作成功的诗篇的标点。

52、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。

53、获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。

54、期望在探索中孕育，成功在搏中积聚。愉悦在苦斗中成熟。

55、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

56、我认为再没有比那些只顾自己鼻子尖底下一点事情的人更可悲的了。

57、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!

58、通向山巅的路，没有1条是笔直的。

59、我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。

60、再见，也许永远不见，/我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。

61、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。

62、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。

63、工资就好像女人的例假，每月都是固定的来，可是过不了几天就没了。

64、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

65、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。

66、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

67、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

68、在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。

69、时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

70、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

71、断了线的风筝，虽然无拘无束，但必须会很快栽下地来。

72、不好把期望寄托在漂泊不定的“也许”上。

73、有人说等待是人做的最傻的事情之一，可是几乎每个人都喜欢这样做。

74、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

75、即使在避风的港湾里，破船也仍然会沉没。

文档为doc格式。

面对诉讼压力心得体会

面对诉讼压力是生活中常见的一种心理状态。无论是作为原告或被告，起诉或被起诉，都会给当事人带来极大的心理压力。在这种情况下，如何应对、适应并克服压力，已成为许多人关注的焦点。本文将从个人经验出发，谈谈自己在面对诉讼压力时的心得体会。

在面对诉讼压力时，我们往往会出现焦虑、紧张、愤怒、恐惧等负面情绪，这些情绪会影响我们的判断力和决策能力，让我们对将来的结果感到不安。与此同时，长时间的压力还会危及我们的身心健康，甚至诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病。因此，面对诉讼压力，我们首先要尽快认识到自己的情绪状态，开始寻找、采取有效的方式来缓解心理压力。

第三段：缓解诉讼压力的有效方法。

要缓解诉讼压力，我们可以从以下方面入手。第一，一定要保持良好的心态，冷静分析案件，全面排除主观影响。第二，寻求友人的支持或寻求专业心理帮助，例如与律师进行多方面沟通，借助朋友圈的同侪力量等。第三，积极锻炼身体，跑步、健身、打球等运动有助于舒缓身心压力，增强身体免疫力，对抗身体疾病。第四，保持开心愉悦的生活状态，例如听音乐、看电影等方式可以有效缓解情绪。

第四段：诉讼心理调适的核心要点。

除了上述几点方法，调适心理还需要经过一系列的科学策略来实现。首先，我们要尊重自己，保持自信，不要过分陷入自责或感到无助。其次，尝试放下过去的事情，初诊得到有用的建议后，及时调整自己的行动。还有一个方法是积极面对问题，不回避、致力于解决实际问题，挑战自我的心态。

第五段：得出结论。

最后，我深信，在面对困难的诉讼时，我们有信心和决心去培养适应能力，重新审视问题，尝试从中学习经验和教训，并发现适当的应对方式，使情况得以缓解和得到最佳结果。

总之，正如这篇文章所述的那样，在我们的生活中，不断遭遇不同程度的诉讼压力并不罕见，运用科学的方法和合理的调整策略去应对和克服、消除心理障碍是很有必要的。通过这个过程，我们可以养成一个健康的身心状态和乐观的生活态度，以更好地面对未来。

理智面对学习压力

（二）教学过程：

1、“在压力面前的反应”

活动过程：

1）请学生回忆，在什么情形下感觉到压力的存在？

2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生回答的关键词，写在黑板上。

3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。

目的是引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。

2、“面对考试的不同反应”

活动过程：

1）将三个情境呈现给学生。

2）讨论后面的问题，教师进行总结。

目的是是学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响不同，适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。

3、“对压力的认识”

活动过程：

1）引导学生思考自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。

2）进一步探讨有关“压力”的说法，帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。

3）全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。

目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候，压力反而会使我们表现得更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法。

4、“考试焦虑来自哪里”

活动过程：

1）呈现小清的故事。

2）探讨后面的问题，在全班进行交流。

3）教师总结学生陷入考试焦虑的原因，并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。

目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因，并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。

5、“考试观念大家淡”

活动过程：

1）将调查任务课前布置给学生，要求学生调查几位学生、老师、家长，请他们谈一谈对考试的看法。

2）在全班进行交流。

3）教师将大家对考试的看法进行分析、总结，结合学生形成积极的考试观念。

目的是引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。

6、“现实水平和家人的期望”

活动过程：

1）引导学生思考课本上的四个问题。

2）重点探讨如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。

目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值，不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。

7、“增强自身实力”

活动过程：

1）指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。

2）分小组进行竞赛，看哪些小组提供的增强实力的方法更多，更有效。

3）提醒学生根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。

目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。

（三）、教学反思：

《理智面对学习压力》

教学目标。

（一）知识目标。

1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；2．掌握缓解学习压力的有效方法；3．阐述导致考试焦虑的原因；4．初步了解克服考试焦虑的方法。

（二）能力目标。

1．觉察自己面对学习压力的各种反应2．能够全面、客观地认识学习压力；

3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

（三）情感、态度与价值观目标。

1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；2．正确对待学习压力；

3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。教学重点。

从容面对考试。教学难点。

讨论学习法、自主探究法、情景分析法、总结归纳法。教学媒体。

多媒体、黑板等。课时安排1课时教学过程。

一、导入新课。

视频：播放歌曲《我多想唱》通过这一学期的学习，你们是否也感受到压力？你们有什么感受呢？（学生答：考试多、作业多、学习累……），其实，这些不同的感受都缘于学习上的压力。面对学习压力，我们是理智面对呢？还是逃避呢？——理智面对，这就是我们今天要讲的内容。

二、讲授新课。

（一）自主学习：

1、学习生活中是否有压力？

4、导致考试焦虑的原因？

5、怎样从容面对考试？

（二）合作学习。

学习压力新思维（板书）活动设计。

（2）心里小测验：通过心理小测验让学生感知学习生活中存在压力。

探究结论：学习生活中总会有压力（板书）。

学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。那么，大家想过这样一个问题没有：面对学习生活中的这些压力，这些压力会给我们带来什么样的影响？是不是压力越多就越好？下面就让我们一起来做个探究活动。来全面正确认识学习生活压力。

2．全面正确认识学习生活压力（板书）。

（1）小小辩台：正方：学习生活中应该有压力。

反方：学习生活中不应该有压力探究结论。

学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。

（2）展示课件小虎与大虎的故事：小虎与大虎是一对孪生兄弟。兄弟俩从小学习就很努力。自上九年级以来，面对着日益加大的学习压力，大虎每天学习到晚上12点，早上6点起床，中午也不休息。学习的压力常常会让他头痛，使他失眠、心烦，而且自己厌恶自己，认为自己很笨，尤其是数学，他很想学好,但一看到数学书就头痛，一上数学课就走神,他还常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭；小虎却喜欢迎接挑战，考试成绩一次比一次好。

教师总结：（过渡）通过刚才的活动，我们可以发现，学习生活中有压力并不完全是坏事，在有些时候，因为有了压力，反而使我们表现得更积极、更主动。

（3）谈一谈：在生活中，你发现了哪些面对压力反而表现得更好的事例？

（过渡）有些学习生活中的压力是无法躲避掉的，比如考试，课堂提问、同学的竞争、家长和老师的期望等，都会给我们带来压力。为了使自己能在轻松愉快的环境中学习，我们还应该掌握一些缓解学习压力的方法。

（4）欣赏人生箴言。

从容面对考试（板书）。

1、考试焦虑的表现：考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂情绪状态。

主要表现为：

（1）情绪激动、手足发冷、紧张、心跳加速、甚至头昏、没有食欲、失眠等。

（2）注意力集中不起来，视听困难、感受性降低，甚至把试题要求看错。

（3）思维迟钝、混乱，平时熟记的东西回忆不起来，但一出考场又能想起。

（1）面临的考试重要或考试的难度过大。

（1）树立正确的考试观，以平常心对待考试（2）实事求是调整自我期望（3）增强自身实力同学寄语：紧张的初三生活使我们感到学习生活中的压力，请你给你的同学一句祝福勉励的话吧！

教师寄语：希望同学们以一颗平常心对待考试，相信自己，千万不要自己打败自己！理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征程。祝同学们取得成功。

附：板书设计。

1、学习生活中总会有压力存在。

（1）、消极影响:p131（2）、积极影响:p131我们需要适度学习压力。

二、从容面对考试。

1、形成考试焦虑的原因：p132。

1、在教学过程中，注重师生互动、生生互动，教师积极创设学生学习的情境，确保学生有更多的时间思考、提问和讨论，主动参与教学活动。

2、在教学过程中，创设的问题让不同个体的学生都可以有话可说，体验成功感，有利于学生学习兴趣的提高，能力的发展。

3、在教学过程中，把学习的主动权还给学生。确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。

4、对课件进行修改和调整，增强清晰度。

5、组织学生分组讨论，引导、调动学生参与活动时，在策略和方法上还有待进一步探讨。

面对工作压力的随笔

当我们感到压力大的时候，别人是如何解压的呢?是本站小编精心为您整理的面对工作压力的随笔，希望您喜欢!

愉快的工作，快乐的学习，幸福的生活，这些都是我们所需要的。

现在的社会上有很多的人因为工作的压力，生活的压力，造成很多令人惋惜的事，要适当的放松自己，让自己不要老是在的压力下工作。

如果老是在超强的压力下工作，久而久之会使人的精神处于一种绷紧状态，对人的身体会构成一定的威胁，甚至有一部分人无法承受压力，导致了那些意想不到的事情发生，比如自杀，神经错乱等等。

生活和工作的压力每个人都有，有的处理的好，工作和生活都会很快乐幸福，有的处理的慢一拍，那生活和工作就会感觉的压力大，有的人无法承受住生活和工作带来的双重压力，从而导致了很多的意外事故。

我们要学会去放松自己的心情，让心情能够愉悦，比如说出去找个风景优美的地方游玩一番，比如去清静一点的地方修养一番，比如找个地方钓钓鱼，让自己的全身心的放松，领略大自然的神奇。

为了生活就要去工作，现实的社会是很多公司、工厂都有超额的工作，但是也要适当的去调配一下休息的时间，虽然说这样会让自己的生活拮据一点，但我认为有这样的必要，毕竟工作压力大对只身的身体也是有一定的影响，不要得不偿失，从而导致给生活带来更大的压力。

放松心情去工作，不但可以是工作的效益高了，还能使生活也变的更快乐。

人的心情在饱满的时候也是有限度的.当我们每天在重复的工作生活中,心情也会变的很无奈,在空隙中间让心情也放松放松吧!

我在周而循环工作和生活当中,心情极度的疲倦,感到了无边的无奈,就利用了一天的空闲去给心情放个假期.我在思考去那里的开始,心情也开始变的很向往和激动了,我发现是多久没这种心情的存在了.为了我的温饱和逍遥,我怎么也不能现在辞职.要等到我实力有了才可以,这个是很现实的生存问题,只能决定去自己临近的地方渡假(如果这个也称为渡假),呵呵!

清晨看着阳光的照射,感觉就不错.从容的收拾个小包包,然后穿着久违的运动鞋,感觉瞬间的轻松从脚底传来.做火车的感觉是久远的事情了,自己感觉有点忐忑不安了,想到好不容易给自己的假期,怎么也要幸福的过完这样的一天。很容易的买了车票,在等候的过程里,终于可以给自己说声“:你现在是自由的了,不用在面对繁杂的一切了.“我很安静的观察着候车的旅客,感觉到了许多的故事存在,有快乐的孩子,有忧郁的老人,有依依不舍的恋人......生活的故事从这里开始然后到另一个地方结束或者继续着!

火车快速的行进中,我看到了车外的青山,看到了满树的花儿,一切春天的欢快都是那么轻松的迎面而来.耳边听着旅客各种方言的声音,心情豁然的开朗了许多,这是没有丝毫竞争的轻松,因为人人都是面对的陌生人,没必要掩藏什么,没必要躲藏什么,只要用微笑来开启对方的微笑,就是快乐的开始.

当我的双脚站在陌生的城市,看着陌生的城市里的人和风景,我的感觉是兴奋,是好奇,是一种全新的释然.这里没人认识我,我也不认识任何人,我可以做我喜欢的事情,我可以边走边吃着爱吃的零食,不用考虑有人看到;可以放肆的在商场里看我喜欢的东西而不用买,只是为了找寻那种购买的快乐;可以看街道上流动的各种风景......在这种陌生而感觉有点熟悉的地方,自己可以放肆自己的心情观看着、欣赏着。说它熟悉是因为这里有和我一样奔忙的人，说它陌生因为这里没人认识我。我在边走边看的风景里享受着我的自由，在购物的商场里感受着我的轻松，在异地的阳光里放松着自己的心情!

找个时间给自己的心情放个假吧，那是很惬意的事情呢!

感觉一直生活得很累!

上班时累：毕业班得抓紧哪!正因为校长说了，所以我们这些工作兢兢业业的人，也就比其他老师更加起早贪黑地上班，加班加点，哎!学生还不理解，总是认为是老师让他们学习的，真是"皇帝不急，太监急得要命"，什么时候学生才能够明白我们的用心良苦呢?每一次的月考学校不仅要排名，还要打印出来告之与众，哎!平行班级总有一个第一与倒一，真是增加人的心理负担与同事间的明争暗斗，哎!为了成绩得付出啊，有时还不一定有"一份耕耘，一份收获";有时想想感觉有点冤;有时又觉得如此工作，太不值得，付出了努力，校领导还说三道四的，让人寒心;有时又精神饱满地忘我工作，哎!天生的性格啊!前几天，视导，所以又忙五认真，又要精心准备一堂课，什么娱乐项目也没有了.乒乓球已经有好长时间没有打了.感觉生活的有点压抑，很想发泄一下，以让自己彻底放松心情.大家一致决定等视导结束后，就跟音乐老师学跳街舞，放松自己紧绷的神经，让自己舞动起来，活出自己的个性.

上班累，在家里有时也累：做家务;教育小孩;柴米油盐，过日子那有不发生争吵的呢?鸡毛蒜皮的小事，也会争的面红耳赤，甚至会生闷气，哎!生活这门学科太深奥，要让人慢慢琢磨.晚上想看看书，充实自己的水平，由于力不从心，总是"雷声大，雨声小".

既然感觉劳累，就需要放松自己.

听一段优美的音乐，是一种放松;欣赏田野里一片绿色，是一种放松;浏览当天的报纸摘要，是一种放松;读一小段。

散文。

是一种放松;有时发发呆想想好玩的事情是一种放松;和同事天南海北地聊聊也是一种放松;和好朋友叙叙旧谈谈生活中的酸甜苦辣也是一种放松;和宝宝讲讲儿童故事也是一种放松;有时自己什么都不说就当作观众认真地听别人说也是一种放松.其实放松的方式有许多种因人而异我个人认为只要能达到放松自己心情的效果不管什么方式都行前提是不犯法.

现在我在电脑前敲打我的属于我的文字，让自己敞开心房，与自己进行心灵对话，也是一种很好的放松.

理智面对学习压力教案

知识与能力：

1、学习压力带来的影响；缓解学习压力的办法。

2、导致考试焦点的原因以及克服的办法；

4、培养正确的学习观念。

过程与方法

1、采取直观教学方式，引导学生理解学习压力以及考试焦虑的问题。

2、采取案例分析法。

情感与价值观

1、使学生认识到压力是正常的，帮组学生正确对待学习压力。

2、树立正确的考试观念，用积极的.心态面对考试。

1、“学习压力新思维”是本课题的难点。紧张的学习往往使学生有一些无所适从的感觉，而且在学生中还存在着这样的误区，即学习压力总是给人带来消极影响，而没有学习压力就会学得更轻松。这种情况下让学生能够明白学习压力是很正常的一种现象有一定的难度。

2、“从容面对考试是本课题的重点。考试焦虑是每一个人都会遇到的。适度的焦虑体现了我们对考试的认真态度，但是过度焦虑则会影响我们的学习甚至对身心健康不利。因而，引导学生正确对待考试、从容地适应考试就尤为重要。

活动教学法。因为本课题的所有内容都是学生平时接触的，因而用情节活动的方法更容易引起共鸣，受到好效果。

导入新课：千里之行始于足下。理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当今的主要任务是学习，为将来的实现打下基础。来自学习的种种压力，需要我们理智地从容对待。

一、学习压力和学习压力（板书课本p127）

1、讨论我遇到的情况种种

在学习生活中，我们常常会遇到这种情况：

明天考试，我要获得好成绩。

老师期待我进步。

父母希望我考试理想的学校。

这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应？

感到头疼、胃痛等；

感到紧张，头脑困白，难以思考；

调查同学在压力面前的反映，分析出现这些现象的原因。

教师提示；学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。由于学习压力而出现一些生理、心理反应，是大家经常遇到的。

2、情景再现：面对考试

面对即将到来的升学考试，同学们的反应各有不同。

小晨一脸轻松说：“下学期我将去国外读书，再也不用胆小考试成绩了。

老师评点：满不在乎，过于轻松，对考试不利。

小桦平时学习很努力，但是每逢考试就紧张，复习是效率很低。过度紧张，会影响复习效果，也会成绩考试时自己的水平不能正常发挥。

小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊的复习，对自己的考试充满信心。有利于发挥，考出好成绩

学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极主动学习；过度的压力则使我们焦虑不安，影响我们的学习效率和正常发挥。

理智面对学习压力