每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇一
一个月瘦十斤，对于任何想减肥的人来说，都是一个相当吸引人的诱惑。最近，我成功地在短短一个月的时间内瘦下了十斤，心情格外愉悦。在这个过程中，我从中学到了很多经验和体会。下面，我想分享一下我的心得和体会，希望可以对大家有所帮助。
第二段：
首先，我必须强调的是减肥并不是一件简单的事情。这需要付出很大的努力和毅力。在我开始减肥的时候，我意识到，如果我没有足够的意志力和决心，那么我不可能成功瘦下十斤。所以，我从心里下定决心，并采取了一些措施保证自己的决心。例如，我每天都写下一个自己想瘦下的数字，将其放在醒目的地方，这样可以时时刻刻提醒自己减肥的重要性。
第三段：
其次，我很快地发现，保持一个良好的饮食习惯是减肥过程中至关重要的一环。我开始减少碳水化合物和糖的摄入量，同时增加蛋白质的摄入量。我多吃蔬菜和水果，少吃高热量的食物。我也开始更加注重每餐的摄入量，并保持少食多餐的习惯。总之，通过更健康的饮食习惯，我成功地控制住了自己的减肥进程。
第四段：
另外，运动对于减肥同样至关重要。我每天都进行至少半小时的有氧运动，例如跑步或游泳。我发现，运动不仅可以帮助我燃烧多余的脂肪，而且还可以让我更健康、更有活力。此外，运动也可以让我更坚定地坚持自己的减肥计划，因为每次运动之后，我都能感受到自己的进步和成果。
第五段：
最后，我觉得成功减肥的关键在于自我激励。在整个减肥过程中，我需要保持状态最好的方法就是不断地给自己一些小奖励。例如，如果我在一周里成功控制住了自己的饮食和运动，那么我就会自己给自己买一件衣服或鞋子作为奖励。这样，我不仅能够保持自己的努力和动力，而且还可以赏心悦目地看到自己一天天变瘦的身体。
总之，一个月瘦十斤固然不是一件容易的事情。但是，通过采取正确的方法和保持良好的心态，我们仍然可以成功地实现这个目标。我通过以上四个方面的努力成功地瘦下了十斤，希望能够对大家有所启发和帮助。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇二
学生通过实习可以磨练意志，发展个性，锻炼能力，勇于承担社会责任，拓展自身的综合素质，成为学历，素质，技能一体化的适应型人才。实习工作已经划上了句号，但留在心中的回忆与感受却是久久难以忘怀的。现在就好好的写下一份实习心得吧。你是否在找正准备撰写“医院实习一个月的心得体会”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
在儿科实习的日子里，每天都是既热闹又很闲。这一切都源于儿科患者的特殊性。只要一走进儿科的病房，少不了听见哇哇的哭声和嘻哈的笑声。还记得儿科老师在课堂上说过的一句话，儿科是一个充满希望的科室。因为儿童本身都疾病较敏感，一旦有任何不适，就会表现出来护士儿科实习心得。儿科疾病本来就急，病程短，治愈的效果好。
儿科的病种较单一，小儿肺炎和小儿腹泻是在科室比较常见的疾病。它主要的用药是消炎，抗病毒，保肝，营养心肌，保护胃粘膜之类。当然值得一提的是小儿用药，由于儿童正处于生长发育，肝肾功能及某些酶系发育不完善，对药物的代谢及解毒功能较差;不同年纪的儿童对药物反应也不同;因此，小儿用药必须慎重、准确。这就要求我们护理人员更加认真，做好三查七对，凡事多想想，多看!
在儿科最困难的一件事莫过于静脉穿刺。也许在其他科室，我们实习生静脉穿刺的操作能力强，但是在儿科也只能在旁边看看。由于现在一家一个孩，每个孩子都是家里的小公主或者小少爷，父母都舍不得让实习生来练手。另一点是，小儿的手背静脉较深，只能选择头皮静脉。在穿刺过程中，小儿不停地动，这又增加穿刺的难度。在儿科，家长们评论护士能力强否都在于是否一针见血。这就要求我们护生不断严格要求自己，在静脉穿刺上不断精益求精，同时掌握与小儿良好的沟通能力。
在儿科实习的日子里，看着老师们细心地照顾每一个孩子，内心觉得暖暖的。虽然在这个过程中，老师们也会觉得累，但是看见小儿的一笑，瞬间身上也轻松了不少，我想这就是儿科的魅力。
2个月实习的时间转眼过去了，记得一开始我按照实习轮转的安排各就各位，是以积极的心态准备迎接每一轮的工作，大学生医院实习总结与体会。在刚刚结束的实习期里，我们严格遵守该院的劳动纪律和一切工作管理制度，严格要求约束自己，不畏酷暑，认真工作，基本做到了无差错事故，积极维护了医院的良好形象;并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教，同带教老师共同商量处方方面的问题，进行处方分析，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，切实体会到了实习的真正意义;不仅如此，我更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的操作方法和流程，积极同带教老师相配合，尽量完善日常实习工作，给各带教老师留下了深刻的印象，并通过实习笔记的方式记录自己在工作中的点点心得，得到众多老师的交口称赞。
通过这段时间的实习，我对各个药房的工作有了进一步的认识，进一步了解了药库和制剂室的工作任务，在实习过程中我以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习精神得到了带教老师的一致好评，为今后的工作打下了更加坚实的基础。
我坚信在以后学习的日子里我会再接再厉，以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待每次工作，决不辜负医院各领导老师对我的教导和期望。
虽然公司刚成立很久，但是很多规章制度都不够健全，最主要的是公司的一系列资料都还没有出来，因此有些工作都无法按计划进行，所以市场部的人都应学会怎么推销自己。
一个企业要想在市场竞争中立于不败之地，就必须创造多方面的优势。那就是：价格优势、服务优势。
同时，我体会最深的就是，在社会上和在学校可不一样，想打造自己的一片天地就必须要有手段。在学校里似乎都有个度来衡量，像英语等级有没有过"级"，考试有没有被"关"，但在公司里，那根明线没有了，取而代之的是那件事你有没有办成，有没有做好。而且，学也绕着"用"这一轴心，维系起过去之所学，以及尚未但是需要之所学。就中药来说，没有人来考核这味中药的性味功效，但是要看懂一叠叠专业资料，才能在顾客对这味中药有疑问的时候进行解答，实习总结《大学生医院实习总结与体会》"学以致用"，很浅显的道理现在才有些体会。
技术上的不足可以通过书本的学习解决，但是工作中的人际关系的把握，没有教科书的白纸黑字能教我们，我想，更多地来自亲身体验和积累。
通过这次实习我是学会了不少东西尤其是为人处事方面更是破有感受呀，开始我进入这个公司的时候是个什么都不懂的孩子，但是仅仅过了一个月在各位前辈的指导下我变了，从一个认为社会是个大家庭的思想中彻底解脱出来了，他们说在社会和学校完全不同的。当时我还不明白现在我终于明白他们和我说的话的意思了。真的是应了那句老话呀。"画猫画虎难画骨，知人知面不知心"呀。有的人表面对你好其实他是想利用你，因为她抓住了你是一个新步入社会的新人这一个至命的弱点从而达到自己的目的。而有的人似乎处处难为你但其实那是对你的要求严格。这次实习达到了毕业实习的预期目的。在学校与社会这个承前启后的实习环节，同学们对自己、对工作有了更具体的认识和客观的评价。原则上以就业实习为主，同时与毕业论文选题相结合。本届实习的单位覆盖面很广，企业总体水平也比较高。
1.工作能力。在实习过程中，我努力做到积极肯干，虚心好学、工作认真负责，主动参与企业市场调查、产品销售、行政管理、财务管理、生产运作管理、人力资源管理等工作，同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，我们同时也具有较强的适应能力，具备了一定的组织能力和沟通能力，普遍受到实习单位的好评。单位交给我们的大多数工作我们都能胜任。在实习的时候我们提出了许多合理化建议，做了许多实际工作，为企业的效益和发展做出了贡献。
2.实习收获。主要有四个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了学校的实习任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是我们在实习单位受到认可并促成就业。四是为毕业论文积累了素材和资料。
首先要把《诊断学》的书写病历仔细的看几遍。如果到一个科室你连病历都不会写老师对你是没有什么好的印象的。内科的疾病都是____待___。所以内科的医生查房可以查一个上午。在查房的时候你务必要带一个笔记本，把他所说的重要的东西全部记录下来，包括他以前见过的很容易误诊的疾病，什么用药的方法，等等，就是说只要他说的东西你自己不知道，而且教科书上也没有的，最好是记录下来。然后自己去慢慢消化。如果你的运气好的话，上级医生让你单独管床，你最好还要带一个本子，把你所管的病人每天上级医生查房他们所下的指示记下来，包括该做什么检查，用什么药。免的到时候教授查房的时候问你病人的进展你一无所知，他们是很恼火的。没有事情的时候要多看看生理，病理，药理一些基础学科的书。如果你对其中的一个学科很感兴趣的话，最好是到图书馆借一些关于此方面的书籍来扩展知识。我对外科很感兴趣，其中对胸外科很专，经常借一些胸外科的书看看。目前可以阅读基本的胸片和胸部ct。对胸外科的基本操作和急诊也有一定的了解，不为别的，“机会总是青睐有准备的头脑”。
至于外科的实习。外科的疾病不象内科疾病那样诊断不明确。很多外科疾病都是诊断明确的，住院近来就是做手术。外科实习的时候首先把打结练熟。打结并不是要求你打的快，但是你一定要打的牢。至于手术方面，可能你真正操作的机会很少(象我们学校91，9293级的人可以自己做阑尾炎的主刀，不过我们现在只能在旁边拉钩)。所以我认为我们最好就是到手术室参观手术。最好是参观一些中等手术，对我们的帮助很大。另外如果你想从事外科工作的话，我可以接受给你2本书。《外科基本操作处置技术》这本书书店应该有卖的。另外就是美国的左陵格父子编的《外科手术图谱》这本书很难买，估计只能到图书馆借了，很大，绿颜色的封面。很经典。
另外再跟你说一下实习的时候一些值得注意的事情：
1。不要把自己当做一个实习的学生，就把自己当成是医院的住院医生。这样也许你会更投入。
3。注意和护士搞好关系。可能大家都认为护士对实习的人态度不好。她们的工作也很辛苦，心情不免有时候很差，特别是我们刚进临床的时候什么都不知道。向她们请教或咨询的时候首先喊一声“老师”对你会有好处的。我们实习之前搞岗位培训时，我们的辅导员甚至要我们把科室里的清洁工人也要喊老师。但是我怕人家受不起，对于清洁工人我都是喊“师傅”(这是题外话)
2。注意和本院的医生和进修医生搞好关系。我实习的时候和本院的医生进修医生的关系都很好。没有事情的时候他们很乐意给我传授一些他们的临床经验，这是对我们很重要的。也许他们给我讲的几句话，顶得上我自己在临床上摸索很长时间，甚至可以避免我翻一些错误。
4。最好是少说话，多干事。好象普遍的医生都喜欢肯搞事情的实习医生。千万不要认为自己的理论扎实，就敲尾巴。他们是最反感这样的人的。
6。跟病人打交道的时候态度一定要好，但是不能没有的尊严。病人进了医院我们是最先跟他们接触的医生，所以我们的态度一定要好。对于他们的问题，我们能解答的问题要耐心，详细的解答，拿不准的问题一定要说“可能是什么什么”，不知道的问题千万不要贸然回答，不知道就说：“不知道”如果我们什么都知道的话，我们也不会是实习医生了。不过最好私下看看书，实在不行了再问上级医生。很多病人有时候问你关于费用的问题，这个确实很棘手，我一般是碰到这种问题都是要他们去问护士。或者说“我们只是管治疗的问题，至于药品我价格我不是很清楚”。碰到难缠的人。我在急诊就碰到过一个，打破伤风蛋白。病人认为贵了(打一针，蛋白的价格是90人民币)他问我能不能便宜一点，我说价格不是我定的。跟他解释了几次，他最后说;“你们医生真是黑心狼，老子不看了。”我一听很严肃的跟他说：“我也知道你很困难，但是药品的价格是_________的，有意见可以跟_______去提。你如果不看了，请在病历上签字，如果你出了什么问题甚至以外的话，由你本人负责。我们医院不负责的。”结果他真的签字走了。所以碰到这样的病人只能这样办。
5。如果可以的话，最好是24小时呆在科室。这样可以有更多的机会去处理病人，使自己学到更多的东西。如果你运气好，碰到科室抢救病人，不要在吓跑了。最好是主动的上去帮忙。急诊和急救处理是最能检验一个医生临床技术的。我在外科实习的时候，周末经常到急诊外科去值班。在急诊外科是可以学到很多东西的。可以掌握很多外科疾病第一手资料。我们医院的急诊外科很多都是进修医生值夜班。碰到清创缝合的时候我就看他们怎么清的。再自己主动申请缝，开始也是很困难，他们在一边指导。搞几次以后，我的缝合技术就很熟练了。他们也很放心我了，来了清创的一般都交给我了。而且我的运气也很好，在周末一般急诊外科的实习医生都不去，所以没有人跟我抢事情做。呵呵。
7。有的时候要理智战胜情感。我在急诊的时候一个病人足背破裂，进来的时候脚上缠着绷带，但是还在渗血。我老师让我帮他把绷带揭开。我就徒手解绷带，解到一半的时候突然问病人：以前得过什么病吗?他说得过丙肝。我当时就吓出汗了。后来又是用大量的酒精洗手，又是打电话到传染科咨询。还好手上无伤口，躲过一劫。所以我以后再解绷带都是带手套。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇三
转眼又到月末，新学期的九月在忙碌紧张中度过，现对本月工作进行一下盘点。
1、做好幼儿开学报名收费工作。严格按照上级有关规定收费，做好幼儿报名注册工作，大量接收外地新生，本学期招收中班新生和中中班插班生68名，及时将所收费用上交中心。
2、召开园区各条线会议。召开园区教师会议，传达新学期市幼教业务工作会议精神，使全体教师明确了本学期幼教教研工作的四个要点，即保教质量、教学游戏研究、课程建设、教师培养。并对本学期园区的工作进行了布置，要求各条线认真贯彻上级精神与园务计划，落实好各项工作，力求务实高效。为了使幼儿园各条线工作有计划地开展，9月6日下午我园还召开了新学期第一次年级组长会议，王园长结合我园实际确定了本学期工作的落脚点，使大家明确了方向。要求各组长齐心协力，认真将各项工作落实到位。
3、完成各类报表填写。填写好“幼儿园事业报表”、“学前三年入园率表”、“幼儿园基本信息调查表”、“教职工信息表”、“家校联系信息”、“保安人员信息调查表”等，及时上交中心。
1、整合中心课程规划，使课程园本化。上学期幼教中心对课程进行了整体规划，但由于本学期课程用书的更换。因此，我们要求各年级组根据幼儿实际情况，对课程内容进行灵活调整与修改，使幼儿园课程内容不断优化完善，努力使我园的课程园本化。
2、开展第一届“阅读节”活动。为激发师生阅读的兴趣，让每一位幼儿和教师亲近书本，喜爱阅读，养成热爱书籍，博览群书的好习惯。9月16日上午我园举行了第一届“阅读节”开幕式活动，开幕式活动为我园师生读书活动拉开了帷幕。各班从9月19日开始，开展了为期半个月的“图书漂流活动”，每个小朋友都从家里带来心爱的图书与大家分享，并且交换带回家，在家长的陪同下开展阅读活动。小朋友们还利用早上来园与午饭后的时间把阅读的小故事，快乐地与大家分享，月底各班还评比出了“读书之星”。
3、加强一日活动随机调研。本月第三、四周园部相继对部分班级进行了一日活动随机调研，从调研中发现教师课前准备都比较充分，但新教师在课堂教学的重点与难点上还把握不准，今后应加强研磨，不断提高课堂教学的有效性。
4、开展“师徒结对”活动。为了尽快提高见习期新教师的教育教学水平和班级管理能力，进一步发挥我园骨干教师的示范、引领作用。9月22日下午我园举行了“师徒结对”仪式，潘瑜和吴燕老师结为师徒，王园长向结对的师徒提出了要求和希望，随后师徒还作了简短的发言表态，并郑重地签订了“师徒结对”协议书。我们坚信：“师徒结对”活动一定能使师徒双方教学相长，共同提高，为我们幼儿园健康、和谐、可持续发展做出贡献。
5、加强一日规范学习。本月我们以备课组为单位，开展了“幼儿园一日组织活动规范”的学习，使教师们明确了一日活动各个环节组织中教师工作的规范要求，以规范为指导，不断优化一日保教工作，提升幼儿一日活动质量。
6、开展3~5年青年教师评优课活动。为进一步引领青年教师从有效的提问与讨论、有效的教学调控等多元角度关注课堂教学的有效性，9月27日我园开展了三到五年内青年教师评优课活动。我园徐婧与吴燕两位青年教师分别为大家展示了中班打击乐活动“瓶瓶罐罐会唱歌”和“小闹钟”。评优课活动后全体老师对两个打击乐活动进行了研讨，大家在对两位教师的选材和构思进行肯定的同时，也对活动提出了一些建议。通过本次活动，不仅使我园青年教师得到了一次锻炼的机会，也使我们全体教师对打击乐教学有了新的启发。最后推选吴燕老师参加幼教中心评优课活动。
7、抓实教师基本功弹唱。本学期我园继续把教师的基本功弹唱作为园本培训的重要内容来抓，九月弹唱活动在月底如期进行。教师们抽取了下个月主题教学内容中的两首歌曲，以自弹自唱的形式进行。相信通过此活动一定能使教师们对日常音乐活动的开展更加得心应手。
1、认真做好卫生保健常规工作。严把新生入园体检关，确保新生入园体检率达100%；组织保教人员进行一年一次的体检；组织新上岗保育员参加妇保所培训，做到持证上岗；做好期初各班幼儿身长、体重的测量工作，保健老师及时将资料输入电脑，将体弱儿、肥胖儿名单抄送各班，进行管理；做好各类疫苗接种摸底登记工作；加强中班幼儿良好用餐习惯以及卫生习惯的培养；认真做好班级卫生消毒工作，加强晨间检查，预防各种传染病；出好园部第一期宣传橱窗。
2、切实抓好幼儿安全工作。
（1）与教职工签订安全责任书，要求教职工严格执行安全工作责任制，不断强化工作责任心，一丝不苟地做好幼儿的安全工作，确保幼儿在园安全。
（2）接受各项安全工作检查。9月6日下午金浪派出所社区民警负责人杨振明莅临我园进行安全工作检查，重点对幼儿园技防设施、消防设施、教室等进行了细致的排查与询问。杨警官对我园安全工作管理表示了肯定，同时也提出了一些建议。我园将继续认真做好幼儿园安全工作，为幼儿营造平安和谐的学习、生活环境。9月9日上午，又接受了太仓市卫生监督所的食堂食品卫生专项监督检查。检查人员重点对食堂卫生、食品采购、食品操作、餐具消毒、食品留样等工作流程进行了详细检查。检查组人员对我园食堂的卫生工作给予了充分肯定，但也对食堂一些硬件设施的完善提出了一些建设性意见。随后，我园针对提出的整改意见，进行了落实整改。
（3）组织幼儿开展地震逃生安全演练活动。9月22日下午我园组织幼儿开展了主题为“地震来了我们怎么办”的地震逃生演练活动。演练活动进一步增强了教师与幼儿的安全意识，真正掌握了在危险中迅速逃生、自救的基本方法，也提高了师生抵御和应对紧急突发事件的能力。
1、认真做好家园联系工作。班主任重点做好插班新生的家访工作，及时与家长联系沟通，让孩子尽快适应新的集体生活。
2、召开中班新生家长会。为了让中班家长对孩子入园以来各方面的情况有所了解，促进家园联系，我园于9月28日下午召开了中班新生家长会。会上班主任向家长们详尽地介绍了幼儿一日活动作息安排、教育教学内容、安全工作等。通过一些照片和视频，如实反映了幼儿一个月的在园生活和学习情况，家长们惊喜地发现自己孩子入园后的变化。会上班主任还就如何培养孩子的自理能力进行了专题讲座，使家长们深受启发。通过本次家长会不仅使家长们更好地了解了幼儿园的工作，同时也让家长们和教师有了更进一步的沟通。相信在这次家长会的推动下，我们家园配合一定会密切。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇四
转眼间进入公司工作已经一个月时间了，在这段时间里我在仓储部工作，角色是内控专员。在领导的关心和帮助下完成了从学生角色的转变，也慢慢适应了公司的工作环境和融入到这个大家庭里，我也对现在这个工作比较感兴趣，并抱有很大的期望。同时这段时间里我积累了一些工作经验和心得体会。
第一，要有吃苦耐劳的精神，吃苦耐劳是我们中华民族的传统美德。记得在我刚刚的工作的时候，工作地点在仓储现场。吃了不少苦，满身尘土是在所难免的，不过也学到了很多仓储方面的知识，磨练了自己的意志，虽然累，但这段时间使我得到了锻炼。
第二，要细心做事，精益求精，工作严谨，没有顽强的细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头。不记得是听谁说的了，但这句话我用心去领会了，也实际行动了，特别是作为一名内控员，必须要有注重细节和严谨的工作态度，只有这样才能做好自己的工作。在工作中，要熟悉公司的规章制度，把握工作的流程，也只有这样仔细的了解了工作的每个环节，才能很好的对仓储进行管理控制。
第三，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，在工作中有人把工作比作洪水猛兽，有人把工作比作实现人生理想的阶梯，这就是心态的问题。这就要求我们学会摆正心态，学会在工作中寻找乐趣与成就感。心态摆正后，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，才能不断的发展自己，充实自己，从而不断取得进步。
第四，要有团队意识，善于与人沟通、合作，孔子他老人家说，三人行则必有我师焉，在团队合作中，不懂得地方可以向领导和老前辈学习请教，使自己的知识面不断的得到扩展，同时在与人合作交流中，也更容易使自己获得灵感，获得乐趣。
经过这段时间的学习工作，我深感任重道远。好的开始是成功的一半，现在正是我的职业生涯初始之际，为了在以后的工作中做到最好，我认为我应坚定地做到以下几点：一是充分认识自己的不足，并尽快完善自己。刚刚从学校毕业，没有更多的工作经验和社会经验，在工作的过程中，我逐渐对我的工作和服务领域有了初步的了解，但同时也使我意识到现在所掌握的仅仅是理论层面的，在实际工作中，还会涉及到很多细节方面的问题。三是慎言慎行，提升自己为人处世的能力。做人是做事的基础，只有先学会做人，才能学会做事。在单位里，我将面临新的人群，有领导，有同事，有服务对象，因此在初期我进行人际关系的构建可能困难会比较大。但是我有信心处理好，在实际工作中我一定要做到谦虚谨慎、言行一致、尊重他人，从而尽快融入到工作中去。
总之，在工作中，不仅仅要有智商，还要有情商，从而才能像太极图案一样充满协调，把工作当事业，融入岗位，融入企业。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇五
大学其实就是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。
这个假期除了打一些零工，我还选择走进社区，去体味作为政府最基层的工作者的日常工作。我去的是我家所在的光华社区。(光华社区是一个旧城区，位于葵英街道东南端，居民区跨跃解放路东西两侧。解放路以东盛旺巷和解放路以西光风街与桃源街道相邻。解放路以西保卫巷与葵英街道清泉社区和青云社区相邻。解放路以东北止青云映山。)走进光华社区，社区领导很热情的接待了我这样一位不速之客，在说明了我的来历，社区领导表示了欢迎，初来乍到的我也只能是辅助社区里工作人员打理一些日常工作，我欣然接受了这样一份新的挑战。
劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪大学生，有着较高的文化素质，应当积极的参与其中，这也算是我要走进社区的另一个目的。
社区的工作也是朝九晚五，他们的工作非常的琐碎。在社区中更多的是接触辖区的居民，其中也少不了去调解一些辖区居民家庭中的事情。虽然听工作人员讲起其中发生的一些趣闻，但是在话语中间还是感受到了他们工作中的不易。之前在电视中看到一些普通老百姓的故事，在我看来很多事情发生的那么的可笑，本来就是可以大而化小，小而化了的事情。可是在与社区的工作人员一起接触下来，才明白这就是百姓的生活，这就是生活的五味杂全。
社区的工作人员刚刚结束了第六次人口普查，这是相当重要的一项工作，而且任务量也非常的大，听工作人员说她们每天都要下到辖区的每家每户确保信息的准确，而且常常是一户居民家要走上好几次，电话都不知道要打多少遍。这就是社区工作者的工作，虽然朝九晚五，但是她们也会加班，而且有时加班就是到晚上11点。当然我并没有体验到那样的辛苦，但我也有幸加入到了社区对外来人口的普查工作中，和社区的工作人员一起走到每家每户。和居民打交道，沟通是最重要的工具，也算是语言的一种魅力吧。社区的工作是相互的，居民的那份理解，是建立在社区工作者全心全意的付出下。在跟随社区工作人员的走访中，让我很深深的体会到她们真心付出的一种收获，而且我也觉得很神奇，这辖区的每一户住户她们都认识，每碰到一个都会很热情的打声招呼，而且居民们还会提供一些信息，比如说谁家新来了个保姆是外来人口还没有登记过之类的。这样熟悉亲切的话语真是工作后的欣慰。
这是我在社区体验生活的一部分，其余的是帮社区的工作人员组织一些青教活动，这都是和孩子在一起，当然少不了的就是孩子们天真的笑声了。社区的青教专干每年的寒暑假都会组织假期的学生们进行一些活动和一些专题讲座。我呢这次是有幸参与了其中的一些活动，用我的视角去记录了我的假期生活和那些小学生初中生的部分假期生活，我觉得是非常的有意思。假期中和辖区的其他学校其他班级的同学在一起参加活动，是一种尝试却也让他们结实了很多新的朋友，这是双赢的过程。比如在社区活动室观看科教片《海洋生态》，让孩子们了解不同的海洋环境产生的完全不同的海洋生态，造就出的不同属性的海洋生物。本片带给孩子们探索深海、湖泊、沼泽与海湾这四种截然不同的环境及生态，因为那里拥有许多海底生物，是它们最好的觅食地，科学家推断出污染对气候变化的影响。世界上最神秘的沼泽可以说是鳄鱼的天下，它虽然看似慵懒，但暴发力却十分惊人。此外，海洋生态复杂的海湾，近年来遭到了人类的污染，生态保护需要全人类共同去创造，把地球与海洋的生态环境得以保护，虽然我们不能改变什么，我们要以实际行动来宣传海洋生态环境。又如组织孩子们清扫辖区的卫生，清理小广告，不单单让孩子们体会到自己身为这个大家庭中的一员应该做的事情也受到了很多辖区居民的好评。还有在元宵节前夕社区组织的“光华社区娃娃猜灯谜，快乐闹元宵”，做游戏、猜灯谜，社区人员准备了元宵，孩子们自己来煮元宵吃，每个孩子都玩儿在其中，乐在其中，当然作为组织中的一员，很完满的完成这样的一个活动，我也是体味在其中。在我要结束我的社区服务的体验时，也临近雷锋纪念日的到来，借着志愿者服务活动的进一步开展，正好是利用了我的专长，为辖区生活贫困的家庭的孩子进行了一次英语课堂。虽然做了一些准备，但是这些机灵的小家伙们还是让我有点儿措手不及，缺乏经验，不过这些小学生们还是挺配合我的。为我的社区体验画上了一个圆满的符号。
通过这次的社会实践，让我学到了很多东西，让我深刻地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得，要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执着、坚定的信念会指引着他走向完美事业的道路。在这段时间里，我通过自己的一份付出，体会到了作为社区工作者的不易，我也发现自己是幸福的，还不用去考虑工作的难处和辛苦，还处在学生阶段的自己，过着衣食无忧的生活。
人是在不断前进中成长起来的，虽然会有很多坎坷，但总是会有办法解决的。我也相信，在自己一次一次对未接触领域的尝试中，会让我更充实，让我更自信，我的明天将会更加美好。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇六
今天，是我告别大学象牙塔加入汝城农商银行这个温暖大家庭的第268天。静坐桌前，回想上班后的这段日子，感触油然而生。是该写点什么了，或纪念、或感恩，亦或成就感。
回想参加工作的第一天，经过近两个多小时的颠簸车程，我来到了一栋略显陈旧的房子前，上面赫然写着“汝城农村商业银行”。在同事的热情指引下，我毅然走进盈洞支行营业间。在心里，我暗自给自己加油鼓劲，告诉自己这就是我事业的起点。在同事们的耐心指导和悉心照料下，经过一个月后，我的业务知识、操作能力从无到有，由少到多；坐在柜台前办理业务越来越熟练，也越来越有信心。每当听到客户办理完业务的一声道谢，心中就有满满的成就感。
今年9月，我有幸参加了省联社郴州办事处组织的科技信息轮训学习，这让学计算机专业的我，发现自己有太多专业知识和技能需要掌握和学习。在紧张却充实的两个月里，通过线上查阅资料、线下询问指导老师，我努力汲取知识营养，进一步系统了解了计算机网络方面的名词和相关知识，提升了维护网络设备的能力。
在学习期间，正值湖南农信新一代业务系统上线之时。经过全省农信员工整整三天，72小时的紧张奋战后，新一代业务系统于11月6日成功上线并运行。虽然在这过程中我的力量微不足道，但能参与其中却也让我备感自豪。
记得在毕业时，大学室友曾问我：“毕业了，你去哪里发展？”
“我要回我的家乡——汝城。”
“远吗，有没有高铁呀？”
我微微一笑。
家乡窗外的灯光比城市里的夜景是差了些，但是仰望星空，繁星点点，比哪里的都更灿烂，更宽广！我不后悔当初的选择，因为我坚信，在农商银行这个大家庭里，我的理想之花、幸福之花会开得越来越绚烂。
一个月瘦十斤心得体会搞笑篇七
我叫朱良玉，是北京市保安服务总公司海淀分公司总经理助理。从事保安工作20__年，20__年的工作实践，我已经深深爱上了这份工作，享受着这份工作给我带来的荣誉，同时也时刻树立献身使命的价值追求。
很荣幸当选全国优秀保安员。此时此刻，我心中涌出无限感慨，这是一份荣誉，更是一份激励，这是我个人进步的里程碑，更是我今后工作的动力源泉。此时此刻，请允许我用三个词语表达激动之情。
第一个词是谢谢!
感谢各级领导的信任与鼓励，感谢广大市民与新闻媒体的推荐。如果不是20__年前冒冒失失来到了北京，我可能今天仍会在鲁西南的黄河古道面朝黄土背朝天过生活。20__年里，我见证了北京奥运、国庆60周年这样的节日庆典，我伴随着北京安保的发展壮大而成长、成熟，努力拼搏、无怨无悔，组织也没有忘记我的付出，给我巨大的荣誉和温暖。是保安这方舞台教会了我敬业与奉献，让我懂得一分耕耘一分收获。在这里，让我深深鞠上一躬，感谢组织的厚爱，领导的期望、人民的重托。
第二个词是自豪!
安保工作肩负着千家万户的安宁与幸福。岗位普通却使命神圣、责任重大。
作为一名保安员，就应该用一颗敬业的心对待站岗巡逻，用热情的服务对待居民百姓。对于我来说，最大的幸福是尽心、尽力、尽职、尽责地干好每一天的工作，用巡逻的脚步、用执勤的汗水，守卫这座城市的安宁。
每逢走在北京街头，看到身边崛起的幢幢高楼，我心中充满了激动和骄傲。20__年来，北京这座城市有着翻天覆地的巨变，我自己也从一个不谙世事的农村青年到全国劳模再到今天的全国优秀保安员，我取得的点滴成绩，仅仅是一个开始。我将会以更宽广的视野，更勤奋的努力，追求更高的目标，回报我热爱的这份事业。
第三个词：行动。
成绩属于过去，荣誉归于大家，未来在于行动。
今天的荣誉带给我更高层次的挑战，它将鞭策我前进，从每一个细节出发，不断提高自己的业务技能与服务意识，以新的努力去取得更新的成功，以新的成功去开拓一片新的天空，为保安事业的进一步发展，做出我应有的贡献。
这是一次获奖答谢的发言，更是再出发前的宣言。今后的岁月中，我将乐于奉献，甘于吃苦，勤于钻研，勇于争先，把工作当事业，把付出当追求，在平凡的岗位上干出了不平凡的业绩。
请党和人民放心!让各位领导满意!