培训心得是记录个人在培训中的成长和变化的重要证明材料。以下是小编为大家收集的实习心得范文，仅供参考，希望能够帮助大家更好地撰写自己的实习心得。大家一起来看看吧！
初二进步之星获奖心得体会
初二进步之星，可以说是对我们每个初中生来说都是一个非常令人激动的时刻。这是我们努力学习的成果得到肯定和鼓励的时刻。我也有幸获得了这个荣誉，并在这其中有着深刻的体会和感悟。
第二段：努力是成功的关键。
获得初二进步之星并非易事，需要我们付出大量的努力和汗水。对于我来说，学习成绩的提高离不开平日的勤奋努力和坚持不懈。我每天都会有规律的学习时间，严格要求自己的学习计划，并不断检讨和调整。同时，我还充分利用各种学习资源，如课外阅读、互联网等，提高自己的综合素养和能力。正是这种努力才使得我能够在不断的学习中有所突破，最终走上成功之路。
第三段：坚持不懈，不放弃。
在学习的道路上，充满了艰辛和困难。也曾遇到过挫折和失败，但我从不退缩和放弃。正是在这些困境中，我更加坚定了自己的决心。我始终相信，只要我不放弃，就绝不会失败。通过不断的努力和学习，我逐渐克服了困难，摆脱了困境，最终战胜了自己。这一点，正是我获得初二进步之星最重要的心得体会。
第四段：与他人合作，共同进步。
一个人的成功是来自自己的努力，但成功也需要与他人的合作和帮助。在学习的过程中，我时常与同学们一起学习和讨论，交流心得和经验。我们相互激励，共同努力，形成了一种良好的学习氛围。在老师的指导下，我们一起攻克难关，共同进步。正是在这种合作中，我不仅加深了对知识的理解和掌握，还学到了如何与他人合作，在团队中发挥自己的优势和价值。这也是我在获得初二进步之星过程中最关键的体会。
第五段：总结和展望。
获得初二进步之星是我学习道路上的一次重要里程碑。通过这次荣誉的获得，我深刻认识到努力和坚持的重要性，也体验到了与他人合作共同进步的喜悦和价值。在未来的学习中，我将继续保持努力和坚持的态度，不断完善自己，追求更高的目标。我相信，在付出汗水和努力的同时，成功也会在我不经意间到来。初二进步之星只是一个起点，我将继续不懈努力，追逐更加辉煌的光明。
进步之星
作为“进步之星”的一员，我经历了许多受益匪浅的活动和培训，并在这个过程中感受到了自身的成长和进步，下面我将就此分享我的心得和体会。
第一段：初入“进步之星”，感受到更多的机会和挑战。
从入选“进步之星”开始，我就进入了一种全新的环境。这里有许多与我年纪相当的优秀年轻人，有着不同的教育背景和专业领域。与他们相处，我收获了新的认知和见识，并因此不断地挑战自我。在“进步之星”活动中，我参加了各种各样的演讲、比赛和志愿服务等活动，这些都成为了我的经验和成长的源泉。
第二段：跨越不同领域的知识体系，获得了更广阔的视野。
“进步之星”涉及的知识面极其广泛，包括管理、金融、法律、营销等多个领域。我通过培训和交流，涉猎了很多我之前从未接触过的领域，也与更多优秀的专业人士互动、交流，在他们优秀的例子中汲取经验和经纬。不仅拓展了我的知识视野，也使我对未来的发展趋势和机会有了更好的理解和把握。
第三段：优秀的人才培训和导师的支持，开拓了职业发展之路。
“进步之星”项目涵盖了优秀人才的全方位培训，从个人素质到职业技能的传授和引导。更重要的是，还为我提供了优秀导师的支持和指导，他们不仅在培训中为我解答各种困难问题，还在个人发展路径规划、职业选择和职业规划等方面给予了重要的指导和支持。这些帮助使我对自己的职业发展有了更加清晰的认识和规划，也使我更加自信地面对未来的挑战。
第四段：志愿服务，拓展了社会触角。
除了项目培训，志愿服务也是“进步之星”活动的重要内容。通过服务社区、公益慈善等活动，我们更深入地了解了社会的一些问题和需求，对社会的认识和贡献也得到了提升。同时，志愿服务也增强我团队合作、管理能力，为我今后的通用职能加强了基础。
第五段：“进步之星”是一个集智慧、联系、创新于一身的平台。
作为“进步之星”的一员，我感受到了共同成长和交流的快乐，更意识到了团队的力量和合作的重要性。通过与不同的优秀年轻人的交流和互动，我增长了更多的见识和经验，开阔了我的思维视野，也结识了许多志同道合的伙伴。在这个平台上，我学到了更多能力、更多智慧、更多联系，也尝试着创新了许多想法和方法。我相信，在这个平台上的种种加成和积累，将成为我未来职业和人生的宝贵财富。
进步之星心得体会
进步是每个人都向往的，它代表着个人的成长和社会的进步。进步之星是一个鼓励人们不断进步的活动，每年都有无数的候选人积极参与其中。在这次活动中，我有幸成为其中一员，通过这段经历，我深刻体会到了进步的重要性，下面我将结合我的经历，谈谈进步之星给我带来的心得体会。
第二段：挑战自我，勇往直前。
参加进步之星活动是一次对自我的全面挑战。在过去的一年里，我参与了各种培训课程和实践活动，在这个过程中，我懂得了更多人际沟通、团队合作和解决问题的技巧。同时，我也面临了很多挑战和困难。但是，正是这些挑战激发了我超越自我，勇往直前的决心。通过不断努力和实践，我有了更深刻的自我认识，提高了自己的能力和素养。
第三段：与他人携手共进，共同进步。
进步之星对我影响最深的一点是它注重团队合作和与他人互动。在整个活动中，我和一群志同道合、热衷进步的年轻人共同学习、共同进步。我们不断交流自己的想法和经验，努力解决问题和提高自己。在这个过程中，我学会了倾听，学会了尊重和表达自己，更深刻地感受到了团队合作的力量。通过与他人的互动和合作，我发现可以获得更多的成长和进步，同时也学会了帮助他人成长，这对于个人和社会都有着积极的影响。
第四段：超越自我，追求卓越。
进步之星活动是一面镜子，它让我看到了自己的不足和欠缺，也激励我努力超越自我，追求卓越。在这个过程中，我找到了自我发展的方向，制定了明确的目标和计划，并付诸实践。我知道，不断超越自我，才能实现自身的价值和追求更高的目标。无论是在学习中还是在工作中，我都努力改进自己的表现，提升自己的能力，力争做到最好。通过不断挑战自己，我实现了由优秀到卓越的飞跃，并取得了自己一直以来渴望的进步和成就感。
第五段：心得感悟，持续进步。
进步之星的经历让我深刻认识到，进步是一个持续的过程。我们应该保持积极的心态和持续的努力，不断超越自我，追求更高的目标。同时，我也明白到，进步不仅仅是个人的事情，它是整个社会共同努力的结果。每个人的进步都会积累起来，推动社会的进步。因此，我们应该积极参与社会公益和志愿活动，帮助他人进步，共同努力实现社会的进步。
总结：
进步之星活动是一次宝贵的经历，它教会了我如何挑战自我、与他人合作、超越自我和持续进步。通过这次活动，我获得了更多的认知和提高，也为自己的未来发展奠定了坚实的基础。同时，我也明白到，进步是一个长期的过程，我们应该时刻保持积极的心态和动力，不断追求卓越。只有不断进步，才能实现个人的价值，也为社会的进步作出贡献。让我们共同努力，成为进步之星，为社会带来更多的进步和发展。
进步之星获奖心得体会
作为一项鼓励进步的活动，进步之星评选活动一直以来都在教育界中产生积极的影响。然而，当我获得了进步之星的荣誉时，我才真正意识到这个称号背后所蕴含的意义和价值。在这篇文章中，我将分享我作为一名进步之星获奖者的心得体会，以及这个荣誉对我个人成长的影响。
第二段：获奖的喜悦与自豪。
当我得知自己被评为进步之星时，我感到异常的喜悦和自豪。这个奖项象征着我的努力和付出得到了认可，激励我继续前行。获奖的那一刻，我感到一种对自己能力的肯定，同时也增强了我的自信心。奖项的荣誉不仅让我感到自豪，还激励我要继续努力，不断超越自己，追求更高的目标。
第三段：反思与总结。
获得进步之星的荣誉后，我重新审视了自己过去的努力和付出。虽然这个称号给予了我肯定，但我也意识到自己仍然有不足之处，有待进一步提高。我逐渐理解到，获奖只是一个节点，而不是终点。我需要巩固取得成绩的同时，也要在其他方面不断努力。通过反思，我更加清晰了未来发展的方向，并制定了相应的计划和目标。
第四段：获奖对个人成长的影响。
作为一名进步之星获奖者，我深刻感受到这个荣誉对我的个人成长产生了积极的影响。首先，它巩固了我对学习和进步的热情。荣誉的认可让我更加坚信自己的潜力，从而更加专注于学习，不断追求知识的扩展和深入。其次，获奖也提高了我的责任感和使命感。我意识到获得进步之星的同时，我也要承担起一个榜样的角色，带动他人一起进步。因此，我更加注重自己的行为和言行，力求做一个对他人有积极影响的人。最重要的是，这个荣誉激励我要超越自己，不断挑战和突破自我。我不再满足于眼前的成绩，而是要不断追求更高的目标，展示个人的成长和进步。
第五段：展望未来。
作为进步之星的获奖者，我深知这个称号的珍贵和重要。我将以这个奖项为动力，继续努力学习和进步。我将不断挑战自我，不断追求卓越，争取更高的荣誉和成就。我会充分利用这个机会，通过分享我的经验和智慧，影响他人的观念和行为。我相信，只要我坚持努力，不断追求进步，我一定能够成为一个更好的人。
总结：
获得进步之星的荣誉是我个人成长道路上的一个重要里程碑。这个奖项不仅给予了我喜悦与自豪，更深刻影响了我的思想和行为。进步之星的荣誉激励我不断挑战自我，追求卓越。我相信，只要我坚持努力，我一定能够成为一个更好的自己！
进步之星获奖的心得体会
xx，是刘井小学七年级(二)班学生。她品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极向上。她小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的佼佼者。
在学习上，她刻苦努力，一丝不苟，作业字迹工整，成绩优异。
这些都由于她良好的学习习惯，最优化的学习方法。
良好的学习习惯直接影响着每个学生的学习效果、学业成就,她做事总是从一点一滴做起，课前预习，找出不懂的问题，带着问题在学习，课堂上专心听讲，看老师演示板书和动作，注意听老师的讲课和同学的回答，想老师所讲的内容，提出的问题及同学发表的意见，课堂上还特别喜欢质疑问题、勤于思考，善于思考，课后认真完成作业，作业时，认真审题，专心致志，独立完成，自觉检查。此外她尤其喜欢阅读，饭后睡前总是手不释卷。从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，她都读得津津有味。广泛的阅读开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平。
她还有一颗真诚的爱心，对于有困难同学，她总是伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，从不计较个人得失。小小心灵装满了追求真善美的理念。另外，她还注意培养自己的组织和管理能力，当好老师的小助手，管理好班级，帮助老师做一些力所能及的事情。作为班级的学习委员，她能够坚持以身作则遵守学校的校纪校规，老师不在时，主动维护好班级的纪律，对于不文明的行为敢于及时劝阻，并能每天坚持组织同学早读，管理好早读纪律。团结同学，热心帮助学习上有困难的同学，在这方面，老师和同学都很认可，大家都夸她有同情心、有爱心。五、取得的成绩由于她刻苦努力，勤奋学习，我成绩优异，在二年级语文写字能力竞赛，获得一等奖，在学校组织的朗诵比赛中多次获得一等奖。每学期期中、期末考试都名列前茅。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”是我的座右铭，我最大的乐趣是每天都能学到新知识、新本领。
我今后要更加勤奋努力，要像蜜蜂那样付出辛勤的劳动，像雄鹰那样奋勇拼搏，做一个对社会有贡献、有价值的人!
初二进步之星获奖心得体会
初二是每个学生们追逐梦想的年纪，在这一年里，我也努力地学习和进步。近日，我很荣幸地获得了“初二进步之星”荣誉称号。这次获奖让我深感鼓舞和自豪，同时也加深了我对学习的热爱和对未来的期望。在这篇文章中，我将分享我在学习中的一些经验和心得体会。
第二段：定目标与坚持努力。
获得“初二进步之星”的背后是我定下的一个个小目标和我为之付出的努力。每个学期开始时，我都会根据老师的要求和自己的情况，制定明确的学习目标。无论是提高语文成绩，还是加强数学能力，我都会将其分解为一个个小目标，并列出详细的计划和时间表。这样，我就能够更好地分配时间和精力，保证显著的进展。在学习过程中，我还始终坚持每天抽出一定的时间进行课外学习，提升自己的综合素质。这种目标的设立和坚持努力，是我成功的关键。
第三段：积极参与课堂与课外活动。
在成为“初二进步之星”的过程中，我发现积极参与课堂和课外活动对于我的学习和成长至关重要。在课堂上，我主动提问和回答问题，积极与老师互动。我认识到，通过积极参与，我能更好地理解和消化所学知识。除此之外，我还参加了一些社团和兴趣小组，例如英语角和朗诵小组，在这些活动中，我能够更好地锻炼口语表达和人际交往能力。这些课堂和课外活动的参与，为我打开了许多新的学习和发展的机会。
第四段：及时总结与调整。
在追求进步的道路上，及时总结和调整是必不可少的环节。每当我完成一项学习目标或者阶段性任务，我都会进行总结和反思。通过总结，我能够清楚地了解自己的优势和不足，并且可以为下一阶段的学习设立更高的目标和计划。在实施学习计划的过程中，我还会根据实际情况进行调整。这样，我能够更好地适应新的挑战和需求，不断完善和提升自己。
第五段：致谢和展望。
最后，我想向所有在我学业道路上给予帮助和支持的人表示感谢。首先，感谢我的家人，他们一直鼓励和支持我，使我能够坚持不懈地追求进步。同时，我也要感谢我的老师和朋友，是他们的指导和帮助让我取得了进步。展望未来，我希望能够继续保持学习的热情，并且不断进步，为自己的梦想而努力奋斗。
总结：
通过参与获得“初二进步之星”的经历，我明白了定目标和坚持努力的重要性，学会了积极参与课堂和课外活动的优势，也认识到了及时总结和调整的必要性。我将以此次获奖为契机，继续努力学习，在未来的学习和成长中取得更大的进步。
初二进步之星获奖心得体会
初二进步之星获奖的那一刹那，我感受到了无与伦比的喜悦。通过不懈的努力和付出，我终于脱颖而出，成为了全年级的“进步之星”。这是我行走初中生涯道路上的第一个重要里程碑，我深刻地感受到了努力奋斗的意义和价值。站在领奖台上，我不禁感慨万分，想到了过去一年的种种努力和收获。
段二：追求进步的动力和方法。
作为一名中学生，追求进步是我最重要的动力之一。在追求进步的过程中，我明白了“学无止境”的真谛。每一门功课都需要我持续不断地学习和进步，我要保持对知识的渴望和对优秀的追求。而在实现进步的过程中，首先我需要制定明确的学习目标，然后具体分解为小目标，逐一实现。每次达到一个小目标，我都会感到满足和成就感，这进一步激励着我朝着更高的目标前进。
段三：面对困难的态度与努力。
在追求进步的道路上，我深刻体验到了困难和挫折带来的痛苦。然而，面对困难，我选择要努力而不是退缩。我会积极主动地寻求解决问题的办法，从各种渠道获取知识和帮助。同时，我也善于总结经验，通过反思和调整，不断提升自己应对困难的能力。困难并不可怕，它是成长中的一部分，只有不断克服困难，才能真正取得进步。
段四：取得进步的喜悦与成长。
通过不断的努力和付出，我终于在各项活动和学业上取得了显著进步。学习成绩的提高让我更加自信，坚定了我获得更大成功的信心。同时，在集体活动中，我也取得了一些小的突破和进步。我参与了班级篮球比赛，虽然不是最出色的球员，但是我积极训练，不断提升自己的技术，最终为班级贡献了一些进球。这些成绩和进步，无论大小，都让我感到欣喜和自豪，同时也让我更加坚定了追求进步的信念。
段五：进步之星的责任与承诺。
获得初二进步之星的称号，虽然是对过去一年努力的肯定，但更重要的是对未来更高要求的告诫。作为进步之星，我要为全班同学和自己设定更高的目标，不断提升自己的综合素质和能力。我要以身作则，帮助身边的同学，共同进步。同时，我也要不断反思和调整自己的进步方式和习惯，不断完善自己，为实现更大的目标做好准备。
总结：
通过获得初二进步之星的称号，我深刻体会到了努力追求进步的重要性和意义。我将以此为契机，继续努力，不断进步，不断超越自己。我相信，只要有坚定的信念和付出努力，我一定能实现更大的突破和成就。
进步之星颁奖词
常露微笑说明你有乐观的心态，曾经在身体不适时也坚持上课，表明你有崇高的情怀。一次进步已经需要付出许多努力，连续两次大幅度进步，这样的表现是多么精彩。王硕，我们期待着你创造更美丽的世界。
他是一个认真，负责的课代表，在学习上有自己的一套学习方法，并且取得了很大的进步，有自己明确的目标，勤学好问，考完试后及时的总结学习经验，是大家在学习中的榜样。
他积累点点滴滴的收获，堆积成自信的高峰；他浓缩星星点点的能量，汇聚成开怀的笑容。当华罗庚摘取数学桂冠的时候，谁会想到华罗庚幼年时的木讷愚钝？当爱迪生点亮世界黑暗的时候，有谁会知道爱迪生曾经知识贫乏？…… 他们用勇气和信心书写了超越的记录，当考试成绩一次比一次有了质的飞跃。他让我们明白了一个道理：多一份努力，就多一份收获。他就是被誉为“进步之星”的冯磊哲。在此，我把他的一句话送给大家：其实，我并不比别人笨，别人能够做到的，我经过努力也一定能够做到。
在学习中，他一个普普通通的平庸生，却在一个月时间里，让自己的学习有了飞速的进步，她，很了不起。在生活中，她一个瘦瘦高高的小女生，却总是让脸上挂满温暖人心的微笑，她，也很可爱。
进步之星发言稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是五年级的曾仁。此时此刻，作为“进步之星”代表发言，我感到非常荣幸和激动。首先，请允许我代表所有进步的同学对学校和辛勤培育我们的老师，以及支持帮助过我们的同学，表示衷心的感谢！同学们，《丑小鸭》的故事大家都知道吧！它是平凡的，但它从不对自己灰心，为了自己的梦想，她可以放下一切、牺牲一切，甚至是自己的生命。在这种几次与死神擦肩的经历下，她始终没有放弃追求，正因为她心中有着永恒的梦想，有着不懈的努力，最后终于变成了一只美丽高贵的天鹅。以前的我也同样是只丑小鸭，课上听讲不认真，老走神儿；课下贪玩，作业总是寥寥草草??学习成绩很不理想。进入四年级以来，面对老师一次又一次的教诲，一次又一次的鼓励，我突然觉得自己应该懂事了，应该努力了，应该进步了。于是，试着按老师的要求去做：上好每一堂课，写好每一个字，完成好每一次作业。渐渐地，我真的进步了，得到了老师的赞许，赢得了同学的信任，学习成绩也逐渐提高了。
我暗暗下决心。
一定要好好学习，绝不辜负老师对我的信任和期望！同学们，成绩只能代表过去，新的目标正在前方等着我们。我们应该继续努力：利用好早读时间背单词、背课文；利用好上课时间认真听讲，积极思考；利用好课外时间及时巩固，勤学好问；利用好在家时间，认真完成作业，做到“温故而知新”；并且要养成看课外书的习惯，做到多读、多思、多记。我想，只要我们满怀信心，辛勤付出了，就一定会有更多的收获。
亲爱的同学们，一时的落后，并不代表永远落后。放下思想包袱，主动地接受家长、老师和同学的帮助吧，再加上自己的努力，相信：没有最好，只有更好，我能！你也能！我们都能！最后祝老师们工作顺利，祝同学们每天都有新的进步！谢谢大家！
进步之星发言稿
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！我叫秦 xx，是三年级 x 班活泼而又阳光的男孩。我爱好广泛，绘画很好， 棋艺不差，喜欢读书，爱好写作。每年学校组织的“语文数学小能手”竞赛都获得优胜奖。年 年被评为“全面发展星”，学习成绩在班级一直名列前茅。曾荣获“金星少年”、“文明小标兵”、 “孝亲敬老小模范”、“优秀班干部”、“感动班级之星”等荣誉称号，参加学校的第一届“吉尼斯 数学大赛”荣获冠军。
在父母的眼里，我是一个懂事的好孩子,从来不乱花钱.经常帮父母做家务，每当周日 的时候，为了减轻妈妈的一些负担，我就会帮助妈妈洗衣服，打扫卫生。虽然累得满头大汗， 但心里乐得像开了花似的。在生活中遇到有困难的人，我也会积极的帮助。在公交车上遇到 老弱病残者，我更会主动让座.....
作为年级的大队委，我积极执勤，认真检查;作为班级的副班长，我刻苦学习，团结同 学，热爱集体，尊敬师长，以身作则，严格要求自己。作为班里的学习委员，我是老师的得 力助手。为了不耽误老师批改作业，为了不耽误同学们写作业，我总是及时收发。当发现本 子有折角时，我会用心整理好。我的这一行为感动了同学们。在老师的眼里，我是一个成绩 优秀，全面提升的好学生；在同学们的眼里，我是一个堪称榜样的好同学。
一、 培养学生良好的行为习惯俗语说：“校园是我家，文明靠大家”，也就是说文明要从我做起，从现在做起，我们都 是学校的主人，有时，轻轻捡起别人不小心弄掉的笔，有时因踩了别人，说一声对不起，又 有时，因冒犯了老师的诚心而道歉，这就是文明在传播。
二、 制定明确的班规人们常说，无规矩不成方圆，让大家知道什么能做，什么不能做，做什么奖励，做什么 惩罚。同时还要和班主任一起观察、监督，每周一小结，每月一总结，最后，做到老师在与 不在一个样。
三、 形成公平竞争应该以身作责，带领同学们互帮互助，在学习方面你追我赶，永争一流，让每一位学生， 放射出闪耀的光芒。
让我们的笑容在这里纵情绽放，让我们的梦想在这里延伸。
进步之星发言稿
敬爱的教师们，亲爱的同学们：
你们好！今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经验。
如果说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康的心理，以及科学的学习方法。
我们常说，身体是革命的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都是成功的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢？这方面，我做到了以下三点：首先，要保证有充足的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因为一个人的精力必竟部是有限的，当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时，其学习效率必然会降低，所以，打疲劳战，不仅学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我希望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要注意学习方法的改进，而不要一味地去处长学习时间，其次，要坚持每天锻炼身体，这样，我们不仅可以在紧张的学习之余，调节一下大脑，还可以达到增强体质的目的，我们读高在时，就有好几位同学因为体质弱而不得不跑医院，这样，不仅学习时间得不到保证，身体上受到了折磨，而且在心理上也可能会产生一定的阴影，所以，我觉得坚持每天锻炼身体，这也是十分有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。
下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它，能时刻保持一种乐观自得的态度。当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立在这两个基础上，第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信心去面对这场挑战，第二，即是我们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们，每与他们交流、沟通、多给他们一点鼓励，我想，这样也会令他们增加信心和勇气的。
其次，我们应当学会自我放松，千万不要自我封闭。当自我感觉压抑的时候，我们可以找好朋友，老师或父母谈谈心，我们也可以找一个比较空旷的地方，比如操场，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比较喜欢的乐观积极的歌曲。这样都会让我们的心情好起来的，而好的心情则像润滑油一样，会让一切变得tasy。
第三，我还觉得我们应当给自己找一个学习目标，有了目标，我们便有了学习的动力，能时刻保持一种学习的劲头，从而矢志不渝地向着同一个方向前进。
我想，如果能做到以上三点我们都会取得进步。当然，我们除了应当有健康的心理以外，科学的学习方法仍然是最重要的，在这方面，我想谈以上四点。
首先，我觉得我们应注意学习计划的安排，我通常有这样两个计划，第一个计划即是每周的计划，我习惯于在每周开始的时候，给一周的学习生活作一直安排。比如各门功课都重点复习哪个知识点，然后再做一份相应的练习加以巩固，在每周周末则能抽出一段时间来，把一周以来复习的内容再系统性地总结一下。第二个计划呢，则是指每天的学习计划。我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语。我觉得这两门学科，培养一种语感是很重要的。而多读，则是培养语感的一种重要方法，我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来，把每天老师讲的。强调的内容都再过一遍电影，有这样一个重复记忆的过程，我们的遗忘率便会大大降低了。
以上是我所讲的关于两个学习计划的制定，下面，我想谈一谈关于学习效率的提高。好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多，而收获却没有别人大呢，我想这便会牵涉一个效率的问题了，我们不仿把效率公为这样两种。即课堂效率与课后练习的效率。
对于课堂45分钟来说，效率百分之百，那是不大实际的，但我们应当在绝大多数的时间内，脑子时刻跟着老师转，不停地思考，我们不能被动地去接受，而是要主动听讲，带着问题去听讲，我想这样有目的有重点地去听讲，效率可能会比较高的。
第二个效率则是课后练习的效率，请同学们千万不要误解，我的练习量越大，我练习的效率就越高。恰恰相反的是，我们的练习应当是“贵精不贵多”的。对于同一道题目，我们则应尝试着，从中总结出规律来。对于一类型题中的具有代表意义的题目，我们则可以因本子摘录下来，建立一个典型题题库。这样，我们时常拿来翻翻，回味回味，就会对各类题型都有一个很好的把握。
进步之星颁奖词
1、默默无闻是你的作风。不断进步、不断超越自我，你是我们大家学习的榜样！你用自己不断的努力，赢得了如今的绽放！相信你会一直坚持不懈！一直前行！
2、一点的耕耘，一纷纷收获。冯通，你播撒了汗水，收获了一片田野，你付出了努力，收获了成功，你是当之无愧的进步之星！
3、进步，进步你永不止息的脚步，每一次都在进步，那一滴滴汗水见证了你的努力，那不断优异的成绩宣告了你的努力。进步之星，你当之无愧！
进步之星演讲稿
每天进步一点，加起来就是一大步了，下面就是本站小编给大家分享的进步之星。
演讲稿。
希望对大家有帮助。
每学期，学校都会评进步之星，如果让我来评，我一定会评小红是进步之星。
因为小红不仅虚心向别人请教并且她考好了也不骄傲。以前小红成绩一直在中等水平，上体育课也老是请假，运动会就更别说了。可她没有放弃，每次的课间都可以看见小红在复习和预习，而且每次有活动她都会参加，她也很乐于助人。
有一次，我没有带笔和橡皮，向别人借，都说自己也要用，就在我一筹莫展的时，小红递给了我铅笔和橡皮，我感激地说了声“谢谢”。
小红还虚心地向别人请教，不会的题目便向别人请教怎么做，因为如此，所以小红的成绩越来越好。
有一次奥数考试，好多题我都不会，可小红却没感到丝毫困难，马上便写完了，小红写完之后又认认真真看了三四遍。而其他人(包括我)还在想那些题呢!
分数出来后，我得了个三等奖，而小红得了一等奖，可她却谦虚地说，没什么。现在，她已经是老师眼中的优秀学生了，可是当有人向她请教题目时，她会认真地给别人讲解，如果别人还听不懂，她会不厌其烦地再教，直到他听懂为止。
小红现在上课也主动举手，积极发言了。在“六一”儿童节时，每二个班要选几个同学来合演一个节目，小红见了，主动报名参加。老师见了，也选了她。于是，她开始认认真真地练习起来，“六一”儿童节到了，小红她们上台表演，她们跳起了优美的舞蹈。大家都出神地看着，最后，小红她们跳的舞夺得了一等奖，大家都向她们表示祝贺。
因为这些事，我便评她为进步之星，你们认为我评的如何?
我是学校的一名“进步之星”。进步和发展是世界和全人类要做的，当然也是一名学生必备的。
(一)。
从刚生下来开始我们就开始了进步。还记得儿是我第一次去楼下打牛奶，我看到那个卖牛奶的大伯，心想他会不会把我的钱抢走，不给我牛奶，所以我从来就不敢看他一眼、和他聊聊天。我只管和他要牛奶，甚至连拿牛奶时也不敢看他一眼。到了现在，我会帮助别的人去对别人怎样交谈。每每见到那个卖牛奶的大伯，还向他问好，这也是懂礼貌了，也算是道德进步了。
(二)。
接下来我要说说我在这方面的进步。这个很好说因为每个人在纸上都有他的进步，就算是一个要饭的，也会说话，这也算是进步。一个人从呱呱落地不会说话，到文学家、科学家。而我的体验是最深刻的。
一开学我的学习成绩是班名次十一名，然后是二十三。这让我十分悔恨自己不好好学习。然后我就拼命学习，我觉得努力不是在家里去加班写作业，而是在上课时认真听讲，作业写不写都不算什么。总而言之只要你下功夫就一定会得到回报。
(三)。
体也是十分重要的，这次我的跑步成绩是9分，但总分是30分。我要加强锻炼才行。在一天天的努力下我的速度已经是1000米，四分15秒了，虽然这点进步不算大，但是也让我付出了不少心血。我坚持天天早上跑500米，每天晚上跑500米。这算然不多但是也是我一点点挤出来的时间。我要继续努力下去，取得更优异的成绩。
我们不管在什么时候到要进步，“进步之星”虽然比不上“三好之星”那样闪烁，但只要是在一步步的成长、发展，就能得到“三好之星”的荣誉!
我们要设立成长目标、生活目标、学习目标，让自己的潜力充分发挥!只要进步，最后的终点就是“成功”!
老师们，同学们：
大家好，我是初二(3)班的车爱丽。
这次我被评为进步之星，不光是我自己的努力，还要感谢我的老师和同学。老师告诉我：少壮不努力，老大徒伤悲。听了这句话，我深受启发，决定努力学习，考出好成绩。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。
也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。
初中是人生的转折点。正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上大显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，好逸恶劳，怎么会学懂知识，掌握知识，有怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏?此时不搏更待何时?人生能有几个花季，雨季?过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”就是这个道理。
同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!