一个好的活动方案可以提前预见到潜在的问题，并采取措施加以解决。请大家阅读下面这些活动方案范文，希望对你们的实践有所帮助。
小学体育课外活动方案
教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：(8')。
1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')。
1.游戏：互射。
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
体育课外活动方案
开展形式多样，轻松活泼的课外趣味体育活动，为丰富校园生活，怎么写课外的学生体育活动实施方案呢?下面本站小编给大家介绍关于体育课外。
的相关资料，希望对您有所帮助。
一、指导思想：
“健康第一”是素质教育的基础。为认真贯彻《学校体育工作条例》和《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，进一步落实“健康第一”的学校体育工作指导思想，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。
二、实施原则：
每天运动一小时，师生共同做运动。
三、实施目标：
1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。培养学生终身体育意识。
2、让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，针对自身情况，选择适合自己的运动项目，自觉参与体育活动，提高学生身体素质。
3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。
四、实施措施：
(3)不同年级同时上课划分场地，多班级分批次开展活动。
(4)师生全员参加，共同活动，以年级安排表为准。
五、工作职责：
1、体育老师：在体育教研组长领导下，体育老师固定监测指挥班级活动的范围，协调指挥各班级按计划开展体育课外活动。
2、班主任：按时到位，参与班级活动，维护活动秩序及安全，辅导学生，加强师生互动交流。
3、年级组：协调指挥本年级每天课外体育活动的按时开展。
4、政教处：协调全校师生有序开展课外体育活动，坚持考勤工作。
六、班级活动组织：
1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。(详情见附表)。
2、下午第三节课后(活动时间为35分钟)，依据活动安排表的具体要求。由体育委员和班长到体育器材室领取相关器材，由班主任组织学生到指定地点进行体育活动。
3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。
4、各班由体育委员负责集合队伍，清查人数;班长负责借还体育器材。
一、指导思想：
坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，丰富学生课外生活，为学生每天体育锻炼1小时创造良好条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，最大程度地发挥学生和老师的主动性和创造性，在体育课外活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念，以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、目标和原则。
1.目标。
改革学校课外活动，优化课外活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身方法并自觉锻炼。根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面和谐地发展。通过开展丰富多彩的体育课外活动，营造沸腾而有序的校园氛围。
2.原则。
充分发挥体育课外活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育;遵循学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排体育课外活动内容，合理安排体育课外活动的强度。师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的，根据我校实际情况(场地少、学生多)，因地制宜，制订可行方案，切实提高体育课外活动的效果。
三、活动形式。
一至三年级各班以特色项目为主，自选项目为辅，班主任、配班老师组织学生在指定场地文明有序、安全地活动;四至六年级根据学生兴趣和场地要求分成若干社团，由专门的教师负责指导训练活动。遇到雨天或者其他不适宜户外活动的情况，学生在班主任带领下参与室内活动。(星期三和星期五进行校级社团活动)。
体育教师统一安排：
四、体育课外活动的基本要求。
2.各班要按时到达相关区域，不迟到不早退。
3.各班要在学校规定区域内活动，不得占用其他班级场地。
4.班主任要认真组织活动，做到不得脱岗，要加强管理，确保活动安全。
5.所需器材一般由学生自备，确需向器材室借用的，活动结束后应及时归还。
五、时间安排及器材准备。
时间：每天下午4：00---4：40。
器材准备：
器材负责人：
六、组织结构：
1.领导小组。
2.督察分工。
一、指导思想。
以丰富校园生活，促进学生全面发展为指导，创设生动活泼的育人环境。在规定时间内组织学生参加丰富多彩的体育俱乐部活动，激发参与运动的兴趣，发展个性特长，提高学生体质健康水平，促进学生身心健康、全面发展。
二、目的意义。
课外体育活动是学校体育教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。课外体育活动俱乐部模式是以学生为主体，教师为辅，满足学生兴趣、要求、意向的活动形式，它给学生充分的自由时间和自由空间，有学生自己组织、管理，学生在俱乐部里活动，不仅能掌握体育基础知识和技能，而且了解体育俱乐部的运行模式，为更好的适应更高层次的俱乐部教学打下了坚实的基础，使得中学体育教育和大学体育俱乐部教育有了一个好得衔接。体育俱乐部活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、体育活动，符合广大学生的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。
根据我校特色建设情况(省体育传统学校)，结合我校师资力量和教学资源，拟开设两个层面的活动：
2.以市体校教师为主体的竞走、摔跤、举重、皮划艇等组成的校级训练队。
要求：课外体育活动，根据学生兴趣爱好及特长组队训练，做到有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，有计划及时做好活动记录，有活动图片，学期末有总结。
四、课外活动兴趣小组的组织。
1.学校成立课外活动领导小组，各个俱乐部的指导教师是第一责任人，班级阅读和写字指导教师为班级当堂课第一责任人.按照学校统一部署和要求负责活动的组织、实施。
2.活动要做到“三定”(即定内容、定地点、定人员)，辅导教师做好活动小组学生的管理工作。
3.学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用。
五、注意事项及其他。
1、课外活动期间，各小组指导教师要记录好学生缺勤情况。
2、辅导教师提前到位，不准提前下课，否则出现意外，由各小组指导教师承担责任。
3、课外活动期间，不得出现无故缺辅导教师情况，俱乐部部长切实配合好教师，并做好俱乐部活动与组织的保障工作，发挥成员的主观能动性，提高活动效益。
初中课外活动方案
全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，激发学生运动兴趣，培养学生自主锻炼的.习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动(内容可以是广播操、或者学生自编操，跑步等)，活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
活动时间：课外活动全部安排在中午11:50―12:50。
一年级。
器械活动：短绳、橡皮筋。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远(小海绵球)。
游戏：老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等。
每个班级体锻课中最多可以选用二种器械进行活动，素质练习1-2项，游戏1-2项。
二年级。
器械活动：短绳、橡皮筋、呼啦圈、接力棒素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远(小海绵球)。
游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、二人三足跑等。
三年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐(指导学生拿垫子)。
游戏：穿越封锁线、二人三足跑等。
四年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐或者两头起(指导学生垫上运动)。
游戏：二人三足跑、报号跑。
五年级。
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球。
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、30m折返跑、仰卧起坐或者两头起(指导学生垫上运动)。
游戏：二人三足跑、报号跑等。
初中班级课外活动方案
一.基本情况：
本期我班共有学生76人，其中，男生40人，女生36人，多数学生喜爱活动，表现出积极、主动的态度，并且有一定的动手能力。
二.目标要求：
1、培养学生爱护花草树木的意识，自觉维护环境，爱护自己生活的空间。
2、学会尊老爱幼，关心他人，献出自己的爱心，知道今天的幸福来之不易，从而更加珍惜今天的幸福生活。
3、了解新时代信息技术的巨大作用，学会从网络上收集各种有用的.信息资料。
4、学会灵活运用从课本中所学到的知识，活学活用，理论联系实际。
5、练习说话、写话，培养和提高学生的说话和写话能力。
6.进行充分的体育锻炼，增强身体素质，培养吃苦耐劳、团结合作精神。
三.具体的实施措施：
认真制定计划，安排学校的部署，认真组织每一次课外活动，及时进行总结，在活动中发挥每一个学生的主观能动性，动员学生人人参加，人人有进步，并作好每次活动的记录。
初中生课外活动方案
本学期我们以做优秀的'世界公民和永远的中国人为目标，关注时事生活，拓展实践空间，让学生有选择的权利，让每位学生享有成功的喜悦，真正为学生的发展服务。
本学期，我们将坚持务实有效的工作原则和方法，在原有的基础上对一些活动课程进行改革与调整。
我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度:活动前，教师根据课程的开设情况，鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择兴趣小组。在老师的帮助下，学会观察，学会分析，从而创造真正属于自己的个性空间。
为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六定”。
一定活动课程，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，开设兴趣小组课程;二定活动目标，针对重点项目，学校将在确实可行的情况下把它作为评优和考核的重要依据;三定活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周两课时的固定活动时间;四定活动内容，每个兴趣小组活动必须严格按照计划上活动;五定辅导教师;六定活动地点，我们会确保各兴趣小组固定的活动地点。
1、准时到岗，不早退。活动课前2分钟的预备时间，教师要带领学生准备的活动器材等，及时到位。下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态。
2、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师须自始至终担任指导组织工作，活动巡视指导要面向全体。不坐堂批改作业或干其它有碍于指导的事，辅导教师如有特殊情况需事先请假，并通知到本组所有成员。
3、教师要做好活动班组学生活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，对学生的教育要加强与班主任和联系，不可随意将学生退出活动班组。专用活动室负责老师要做好活动室内物品保管、门窗关锁工作。
体育课外活动方案
1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。
2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。
3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。
4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。
5、因地制宜原则：根据学校实际情况开展活动，追求活动的实效性。
田径类：奔跑类游戏、跳跃类游戏。
体操类：健身操、艺术体操、垫上运动。
球类：篮球、排球、乒乓球、羽毛球。
其他类：小型比赛等。
1、周一下午第三节课为高一年级体育活动时间。
2、周三下午第三节课为高二年级体育活动时间。
3、每个班级具体活动内容、场地由各年级体育备课组安排。学生活动内容每周交换一次。
（一）班主任。
1、按时带领本班学生到指定地点集合。
2、做好学生思想工作，提出严格要求。在整个活动中，班主任带领、督促学生认真参加好活动课。
3、及时和体育教师取得联系，安排好活动内容。
（二）体育教师。
1、体育课外活动的指导工作由相关年级的体育教师负责，体育教师按分管区域提前5分钟到达活动场地。
2、指导帮助体育委员带领本班学生做好准备活动和素质练习。
3、指导学生进行体育达标锻炼和做好小型竞赛裁判工作。若有小型比赛，体育教师负责裁判工作；无比赛活动，体育教师分区域定点指导学生进行体育锻炼。
4、对学生进行安全教育和进行帮助保护。
（三）体育委员。
1、负责活动前、后集中本班学生并考勤。
2、带领学生进行准备活动和身体素质练习。
3、负责归还运动器材。
4、及时和班主任、体育教师联系，反映本班活动情况。
1、由各年级干事负责对本年级各班活动课的组织情况进行统计和督查，每月上报德育处一次，作为优秀班集体的`评价依据之一。
2、由教务处安排专人对体育教师的指导工作进行记录和评价。
初中课外活动方案
物理是一门实验学科，为了使学生体验到物理学科的特点，感受到物理学科的.美，也为了使学生积极参与到动手实验的活动中，特成立该小组。期望小组成员通过活动，能够对物理学科的知识有更加深刻的认识，能够对物理学习产生更加浓厚的兴趣，能够提高动手能力和创新思维能力。
开学第3、4周，发动宣传，演示老师个人创新实验，组织学生报名。
开学第7周，布置学生动手制作光的直线传播实验。（必做小孔成像和日晷仪）。
开学第8周，展示光的直线传播实验。
开学第9周，布置学生制作光的反射和折射的实验。（必做：自找器材演示色散，自制潜望镜和平行光源）。
开学第10周，期中复习，暂停。
开学第11周，期中考试，暂停。
开学第12周和13周，展示光的反射和折射实验。
开学第14和15周，布置力学实验（必做水平检测仪和橡皮筋测力计）。
开学第16周，展示力学实验。
开学第17周，布置创新小论文。
开学第18周，展示创新论文。
张笑然郑惠文薛岩松刘兆琪赵一凡闫心如赵琪航陈梦真寇寒旭。
小学体育课外活动方案
一、指导思想：
为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。
二、组织机构。
组长：王树兵副校长全面负责。
副组长：王道军：课外活动组织管理。
级部主任：本年级活动课的组织管理。
组员：各班主任：课外活动的全程监管与指导，学期末上交活动记录。
三、实施目标。
1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。
3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。
四、实施要求。
人人有项目班班有团队学校有比赛。
【范例】-------。
一、课题研究背景。
纪律性，但同时也存在着场地器材安排不合理、学生的主体地位得不到体现等弊玻6月的全国教育工作会议上，党中央、国务院指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。特别是随着社会的发展，人们的生活方式、行为方式和价值观念都发生了巨大的变化，以班级为单位的课外体育活动形式已愈来愈显示出它的落后。尤其是最近几年，各种层次、各种类型的体育俱乐部在全国各地的建立，受到了社会各界、各级学校的欢迎，这种体制的建立，从根本上满足了学生的需求，有效地推动了体育运动的蓬勃发展。体育俱乐部起源于西方国家，至今已有二百多年的历史了，积累了许多成功的经验。我国这几年也出现了如企业型的俱乐部、社团型的俱乐部、民办非企业型的俱乐部、事业单位性质的俱乐部、单位内部的俱乐部等多种形式的俱乐部。从目前的情况来看，尽管我国的俱乐部尚处于初级阶段，还在管理、制度等方面存在问题，但不管怎么说，由于体育俱乐部的内容都是以自主健身为主要内容的，其发展趋势和潜力仍受到业内人士的青睐和好评。在高中阶段，由于学生的学习紧张、学习压力大，有限的体育课、呆板的课外活动已不能完全满足学生个体发展的需要。以前的体育课外活动是他主的、不以学生意志为转移的，甚至剥夺了学生自主发展需求的活动方式。因此，我们尝试以俱乐部形式开展课外活动，试图以俱乐部的优势、以俱乐部的管理方式来重组体育课外活动，让学生志愿加入、自主参与、满足学生活动的不同需求，满足学生能力发展提高的需求，满足学生日益增长的社会活动的需求。
二、选题依据。
根据现代教育论中确定学生主体地位，发挥学生主体作用的要求，调动学生主体的积极性，培养学生的主体性；根据现代体育论的要求，努力实现由过去的竞技体育到现在的健康体育，由过去青少年体育向终身体育的发展。具体有：
以学生自愿的形式组织起来，愉快有效地进行身体锻炼，使学生在这些活动中充分发挥自己的潜能，尽情地施展自己的才华，从而达到增强身体素质、优化心理素质的目的。
2、俱乐部形式开展体育课外活动加速了学生个性的社会化进程俱乐部形式实际上就是社会群落组合，是一种特定的社会群体活动方式。高中的体育课外活动以俱乐部的形式开展，就打破了原有的班级界限，突出爱好、兴趣的一致性，个体可以在社会活动中形成群体意识，表现出社会行为。人的社会化程度是检验人才质量的客观标准，所以要让学生尽早的实现社会化，就必须在更大的范围进行更多的活动。俱乐部式的体育课外活动是通过学生自愿、自由的组合，一个个个体构成一个个小群体，这种群体就形成了简化的社会，它加快了个体社会化进程，较快地内化和同化，为学生今后走向社会、适应社会奠定了基矗3、俱乐部形式开展体育课外活动符合学生年龄、心理、生理特征随着教育和文化的日益普及、人们思想的开放、独生子女家庭结构的变化等原因，青少年的个性发展在个人社会化过程中容易失去平衡性和完整性，而通过俱乐部这种群体方式，使他们的需求得到满足，这是社会的趋势，也符合他们年龄、心理、生理的特征。他们有较强的自由组合小群体的意向，不满足于现有的不科学的行政指令性的集体活动，有较强烈的“重新配置”小群体的心理倾向，这些都是以俱乐部形式组织体育课外活动的有利条件。
三、课题界定、理论假设和研究目标。
体育课外活动的组织形式多种多样、内容丰富多彩，课外活动除了要重体育课的教学内容和教师所提出的锻炼任务外，学生还会根据自己的兴趣和特长去选择适合于自己的锻炼内容，逐渐养成体育锻炼的习惯，最终达到终身体育的目的。体育俱乐部正是在学生自愿组织、自愿参加的基础上，有序地把一个个小群体通过俱乐部的形式组织起来，形成一个非正式的.社团型俱乐部。这种形式开展体育课外活动是完全符合高中学生生理、心理需求的，其目的就是造就具有强健体魄、良好心理素质和丰富社会实践能力的学生。本课题旨在通过构建俱乐部式的体育课外活动样式，开发多元化的课外活动形式，探索一种能满足学生需求的、让学生自主管理、自愿参加、自我服务的管理模式，为学生的整体素质提升服务。研究目标具体分解如下：
1、研究体育活动的功能，探索适合高中学生体育活动的有效途径，建立科学合理的评价体系，构造高中俱乐部式课外体育活动的样式。
2、通过研究激发学生积极从事体育锻炼的兴趣和热情，增加健康意识和终身体育的习惯。
3、引导学生主动有利地参与体育活动，不断提高体育修养，促进学生主动、健康、协调发展。
4、通过研究增强教师的科研意识和能力，提高教师的专业发展水平。
四、操作措施。
（一）、校本化俱乐部式体育活动的实施研究。
1、调查学生的体育兴趣、爱好，确定俱乐部下设的项目部。通过访谈、设计问卷，调查学生的体育倾向，结合本校的场地、器材、设施和师资情况，分设各项目部。
2、配备各项目部辅导教师。在师资配备上，根据各项目部学生报名情况和学校的体育传统项目来分配辅导教师。对参加人数较多的活动项目，配备多名辅导教师；对学校的传统项目，除配备辅导教师外，还要配备专业体育教师，以便更好地发现人才、培养人才。
3、安排俱乐部的活动时间、活动形式。根据俱乐部项目部的多少、人数，精心安排、设计各项目部活动时间、活动地点、活动方式。各项目部计划一学期进行辅导、培训，一学期进行竞赛。
(三)、校本化俱乐部式体育活动的评价研究。
1、开展在校学生的评价。通过在校学生的评价，发现活动中存在的问题，不断优化课程设置，优化活动形式，俱乐部委员会根据学生反馈情况，及时补充、修改和完善。
2、开展教师评价。通过教师对俱乐部活动建设、活动开展、学生参与的情况等方面进行评价，验证学生在体质、能力方面的进展状况。
五、研究方法。
1、文献资料法。注重搜集、分析相关理论信息和研究成果，不断完善研究目标，丰富操作样式。
2、个案研究法。通过对部分学生进行连续不断的追踪调查研究，评价实验操作成效，发现纠正实验样式。
3、行动研究法。坚持在实践中研究，在研究中行动。
4、经验筛选法。对以前的经验、做法进行筛眩。
小学体育课外活动方案
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导。
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任。
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间。
大课间30分钟，上午眼睛保健操广播操，下午二节课后后活动30分钟。
五、活动项目。
广播操、眼保健操、长跑、打篮球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、仰卧起坐等。
六、组织实施。
1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、上午广播操由体育教师和班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、下午二节后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班主任和科任老师协商解决。
4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑。
5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。
6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。
七、活动评价。
每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例（每个班评比十多个优秀学生）评选该项活动的合格、优秀学生。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
小学体育课外活动方案
指导思想：
利用各种节日，开展丰富多彩的活动，培养队员热爱家乡、关心他人、保护环境等意识，结合学校开展的各项活动，进一步弘扬中华民族的传统精神。
活动目的：
“爱心”与“文明”是人间的春风，学校大队部根据学校特点，抓住活动契机，让人间的春风在每个队员的心中永驻。使人人成为一个有爱心的、讲文明的小学生。
活动口号：我是文明小卫士。
活动时间：20xx年9月至20xx年8月。
活动安排：
一、环保类：
1、在家中种下一棵小树，让小树和我一起成长。
2、四、五、六年级中队以“保护环境，人人有责”为主题，以绘画、诗歌、童谣等形式描绘自己的责任，制作成宣传海报，在全校展出。
3、绿色校园，从我做起，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
二、爱心类：母爱，永远是我们心中最温暖的话题。母亲节来临之际，让我们用行动来关心母亲。通过了解妈妈、慰问妈妈的活动，引导队员用亲切的话语温暖妈妈的心，以点滴的行动增进家庭亲情的交融，让每个队员都把关心、体贴、尊重妈妈的思想落实到点滴行动中。
1、听妈妈讲述自己小时候的故事，与妈妈一同回忆小时候的趣事，体会母亲的养育之恩。低年级同学可利用晨会交流，中高年级同学给妈妈写一封信，用亲切的话语温暖妈妈的心。
2、“感恩母亲”感恩卡设计比赛。（为妈妈制作一张感恩卡，写上感谢妈妈、祝福妈妈的话）。各中队挑选5张上交大队部参加评比。另外以年级为单位展览队员的卡片。
3、主动做家务，给母亲一份惊喜。
4、陪母亲聊天，在交流中加深感情。
三、助人类：三月五日，是传统的学雷锋日，让我们用自己的行动关心周围每一个需要我们关心的人，让雷锋精神永记心头。
2、各中队利用各种形式在队员中间开展“手拉手”活动。
3、利用集体晨会宣传好人好事。每学期评选出各班助人为乐的同学，号召大家学习。
4、出一期以“雷锋就在我们身边”为主题的黑板报。
四、自护类：三月的最后一个星期，是全国中小学生的“安全教育周”，我校将开展“关注安全，珍惜生命，远离毒品。”等系列主题教育。
1、开展“平平安安真快乐”主题队会。
2、“校园不安全因素小调查”。
3、“安全事故小调查”。
4、安全知识竞赛。
5、国旗下讲话。
6、黑板报专刊。
“请讲普通话”主题班会活动方案。
指导思想：
以营造与和谐社会相适应的和谐语言生活为目标，全面、深入宣传国家语言文字法规政策，积极引导学生树立科学的语言观，扎实提高学生说普通话，用规范字的意识与能力，为构建社会主义和谐社会和提升学校文化品位营造良好的语言环境。
活动目标：
1、使学生明确推广普通话的重要性。
2、教育学生要积极主动地坚持讲普通话。
3、希望学生能互相督促、互相鼓励养成讲普通话的习惯，对不讲普通话的现象勇于指正。
活动准备：
以组为单位自己准备一个节目，内容要关于讲普通话的。
活动过程：
一、创设情景，引入主题。
我国是一个多民族,多语言,多方言的人口大国,语言不通，容易造成很多误会，因此推广普及全国通用的普通话势在必行，如果你想与人交流,你应该说普通话;如果你想走出西南舁，走出阳泉，你更要说好普通话!
讲故事。（方言引出的笑话）。
1、一次学校劳动，一同学干完活后准备洗手，就问老师:“有没有‘姨”。老师大城市人，不知道要什么，问“什么？什么是“姨”？那位同学不会说普通话，就说了“就是洗手往手上抹的外么！这下老师才明白过来，啊！是香皂啊！
2、我们一阳泉人去了北京商店买东西，问售货员：“有没有‘二股巾”？售货员丈二和尚摸不着头脑，稀奇的问“什么？”阳泉人又说：“就是那腰腰”！这下更糊涂拉！后来阳泉人又说是背心，售货员才明白。
3、阳泉人称“油条”为“油果”。一阳泉老汉去北京旅游，看到卖油条的，问：“闺女，那“油果”多少钱一斤？”答：“大爷，我们的“油锅”要用呢，不卖！”
a：同学们，听了这个故事，你想到了什么？
b：为了大家都能听懂对方讲什么，我们都请讲普通话。
二、小小论坛。（大家举例讲讲说普通话的好处）。
三、大家齐读推广普通话宣传口号：
说好普通话,方便你我他。
说普通话,从我做起。
说好普通话,朋友遍天下。
我是中国娃，爱说普通话。
说话要说普通话，沟通交流都不怕。人人都要学会它，走南闯北就不怕。
人人都说普通话，中国人民成一家。
四、顺口溜朗诵。
1、四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,。
谁能说准四十,十四,四十四,谁来试一试,。
谁说十四是四十,就打谁十四,。
谁说四十是细席,就打谁四十。
2、板凳宽,扁担长,板凳比扁担宽,。
扁担比板凳长,扁担要绑在板凳上,。
板凳不让扁担绑在板凳上,。
扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上.
五、小组讨论：怎样推广普通话？
六、请小组代表发言。
八、班主任发言。
同学们，为了自己的明天，从今天开始努力学习普通话！
小学体育课外活动方案
为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的.身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：
xxxx月12月15日—12月16日在阳罗二小操场举行。
一至六年级各班。
1、一、二、三年级比赛项目。
（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；
（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；
（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年级。
（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；
（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；
（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。
1、本班学生2、身体健康者。
2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。
小学体育课外活动方案
为隆重庆祝少先队建队xx周年，进一步贯彻全国少工委“全队抓基层，全队抓落实”的工作要求，展示新时期我县青少年乐观、积极、向上的精神风貌，经研究并报请县委、县政府同意，决定在全县开展少先队建队日系列活动，具体方案如下：
一、活动主题：与祖国同发展为队旗添光彩。
二、活动时间：20xx年9月至10月。
三、活动内容：
（一）开展“星星火炬，代代相传”建队日主题活动。
1、开展少先队知识学习活动。全县各中、小学校要通过开展主题队会、队史知识讲座、黑板报展评等多种形式，在少先队中开展队史、队情等知识教育，不断加深对少先队的了解和认识，激励他们继承和发扬少先队的光荣传统，增强他们的光荣感和自豪感。
2、开展“手拉手”共庆“建队日”活动。以少先队建队日为契机，发扬青年文明号扶危助困，热心公益事业的优良传统,组织青年文明号集体所有成员和农村学校少年儿童结成帮扶对子，为他们捐赠订阅少年儿童读物。成员在10人以上的青年文明号集体捐赠给农村少年儿童的少年儿童读物不少于十份，不足10人的集体捐赠少年儿童读物五份以上，由团县委学少部统一组织，协调分配。
（二）以“建队日”为契机，开展新队员入队仪式。在建队日期间，全县各级少先队组织要在巩固现有队员、保证队员发展质量的基础上，进一步规范队员发展程序，加大队员发展力度，加强少先队队伍建设。各校少先队辅导员要组织新队员举行宣誓入队仪式，并组织开展一次少先队大、中、小队干部民主选举工作。各地各学校必须在10月18日前将发展新队员工作总结、少先队员花名册、入队仪式及主题队会图片资料报团县委学少部，同时做好少先队员发展的登记和备案工作。
（三）开展形式多样的文化实践活动。
1、举行“唱响革命歌曲，弘扬民族精神”歌曲合唱比赛。团县委、县教育局将以纪念改革开放30周年和少先队建队59周年为契机，在县直各中、小学校中开展“唱响革命歌曲，弘扬民族精神”民族歌曲合唱比赛，为青少年提供展示才能和学习成长的交流平台，激发青少年对文化艺术追求的热情，展示我县青少年乐观、积极、向上的精神风貌。县教育局团委、县直各学校、县直各级少先队组织要以高度的责任心和使命感组织好比赛。
2、全县各级少先队组织要结合本地实际，广泛开展书法、绘画等体现少年儿童特点，反映少先队工作特色的文体娱乐活动，并以学校为单位于10月5日以前把书画作品上交县教育系统团工委，参加全县统一评选表彰活动，在全县掀起开展纪念少先队建队59周年的热潮。
（四）开展“十佳少先队员”、“十佳少先队辅导员”和“红领巾示范学校”评选活动。为表彰和奖励在少先队工作中有突出成绩的少先队辅导员、“爱心助成长”校外辅导员、先进少先队组织，树立和宣传一批少先队员先进典型，增强少先队组织的凝聚力和影响力，感召和激励广大少年儿童热爱祖国、勤奋学习、积极实践，将于少先队建队日期间开展“十佳少先队员”、“优秀少先队辅导员”和“红领巾示范学校”评选活动，请各乡镇团委和各级少先队组织按照要求做好申报和推优工作。
四、相关要求。
1、高度重视，精心组织。各级少先队组织要充分认识开展建队日系列活动的重要意义，明确专人负责，制定详细的活动方案，做到活动有计划、有组织、有实效。并以此作为加强少先队员思想道德建设、落实科学发展观、积极参与和谐社会建设的重要载体落实到实处。
2、结合实际，深入推进。各学校要结合自身实际，面向广大少先队员，针对不同年龄、不同层面的少先队员，因地制宜地开展活动。要让每一个少先队参与到活动中来，在活动项目设计上要遵循少先队员教育主体的成长规律和身心特点，做到主题鲜明、内容丰富多彩、形式活泼。
3、密切配合，加强宣传。各级少先队组织要密切配合，抓好协调，在广泛开展活动的基础上，及时总结经验。同时要充分利用校广播台、宣传窗、黑板报、网络等宣传阵地，积极宣传活动的意义，深入做好活动的组织发动工作，加强宣传，扩大影响，掀起纪念少先队建队59周年的热潮。
4、请各乡镇团委、全县各级少先队组织于10月18日前将活动开展情况（电子版、图片资料）报送团县委学少部。联系电话：######，联系人：娟、新，电子邮箱：.活动结束后，就基层团、队组织活动开展情况发专项通报。
体育课外活动方案
创设生动活泼的育人环境，还学生自主发展的空间，组织学生参加丰富多彩的课外活动，激发他们的学习兴趣，发展个性特长，促进他们身心健康全面发展。
课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。
1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。
2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。
3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。
4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。
5、因地置宜原则：根据港区一小的实际情况开展活动，追求活动的实效性。
（一）课外活动领导小组：
组长：
组员：
（二）活动时间：
每周一、二、三、四、五下午第三节课。
（三）活动内容：
根据市教育培训与研究中心工作计划以及我校学科特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设以下的活动：
1、根据学校师资等情况，校级开设“绳毽、健美操、田径、男篮、女排、纸模制作、种植、合唱、舞蹈、儿童画、中国象棋、硬笔书法”等兴趣小组。
2、为丰富学生课外知识，营造良好的阅读氛围，每周各年级均开设阅读课外书的活动。
3、根据学生兴趣爱好，开展以文化、体育、艺术、劳技等为主的综合性活动。
各年级以班级为单位结合学校的特色建设，有计划的组织学生进行社会实践和团队班会活动。在活动中，学生学到技术，形成技能，并在实践活动中，培养学生的综合能力。
1、为使课外活动落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。
2、学校行政值日要加强督导巡视，切实保证活动开展的效率，杜绝将课外活动挪作他用。
4、创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。
初中体育课外活动计划
为了进一步丰富我校校园文化，贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育局20xx工作要点文件精神，落实我校“阳光导航幸福成长”办学理念和阳光体育行动，达到“以活动励德、以活动辅智、以活动健身、以活动塑美、以活动促劳”的目的;以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。结合本班情况，特制订以下计划：
一、指导思想。
牢固树立为学生终身发展服务的新课程理念，把开展大课间活动作为推进素质教育、促进学生健康成长的重要途径之一。开展内容丰富的校园大课间活动，既有效保证学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与文体活动的兴趣和爱好、良好心理素质和集体精神。同时，通过大课间活动的师生互动，增进了师生情感，有利于建设健康和谐的校园文化。
二、实施原则。
1.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育性。
2.科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，合理地安排大课间活动的计划和内容。
3.全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身、全员愉悦的目的。
4.规范性原则。实行“三定——反馈”制度，“三定”即“定时间”、“定地点”、“定内容”。“反馈”则是每次活动都要将详细内容记载到活动记录本上，便于在期中、期末开展总结交流。
5.安全性原则。在活动的组织与实施过程中，要加强安全教育与管理，每个活动小组每次活动都要清点人员，防止和避免活动过程中意外事故的发生。
1.校园集体舞、广播操。
2.体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈…。
3.跳绳(花样跳、跳长短绳等)。
4.接力活动：滚球接力、运水接力、钻山洞……。
5.球类俱乐部(篮球、排球、羽毛球、乒乓等)。
备注：阴雨天气改在室内进行(如：棋类活动、智力游戏等)。
五、管理措施。
1、加强宣传作用，大力宣传大课间活动对学生健康成长意义和作用，使全体师生达成共识：大课间活动不仅能提高学生的综合素质，而且可以带动学校的其他工作健康和谐发展，提高认识充分发挥宣传阵地的作用。
2、完善制度，强化管理。
为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。
六、活动要求：
1、注意有序开展活动，安全第一。班主任必须强调大课间活动纪律与安全，并协助文体教师指导活动。
2、各项目活动限在规定的活动区域进行。
3、体育活动时间不得以任何理由挤占或早退。
4、室外活动时间班主任、配班教师必须管理到位。
5、活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
七、活动时间安排:。
3、要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席，班主任要清点好人数。
五、实施措施。
1、活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。
2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质是活动的关键。活动开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后由任课教师对学生身体素质进行检测。
5、对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
文档为doc格式。
小学体育课外活动方案
一、指导思想：
为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。
二、组织机构。
组长：舒迎波全面负责。
副组长：徐斌生：活动课课程表的制定活动课的评价。
周龙：活动课的现场组织与协调对体育教师的指导工作。
进行督检和评价、活动课实施。
组员：各班主任、体育教师活动课的全程监管与指导。
三、实施目标。
1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。
3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。
四、实施要求。
人人有项目班班有团队学校有比赛。
五、活动项目设置。
1、一-------八年级。
2、九年级：根据体育中考项目由徐斌生校长负责进行安排。
六、活动组织。
1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。
2、时间：按照活动安排表，每周一到三每天下午第四节课开展活动。
3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。
七、活动管理。
（一）对教员的管理：
1、每天政教处负责督查班主任到岗、学生到位情况。朱志权负责。行政值日负责班主任检查、签到。
2、体育教师每天应做好点名工作，将学生到位情况记录并及及时向行政管理人员汇报。
3、体育教研组要经常就活动情况进行探讨与交流。
4、体育教师和班主任必须认真组织学生参加课外体育活动。
5、活动课期间班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。
6、若班主任有特殊情况，应向校长请假。并由班级副班主任替代履行相应职责。
7、每天请行政管理人员和体育教师将当天的活动情况记录，学校将对各班参加课外活动的情况进行相应的考核。
（二）对学生的管理：
1、除雨天外，全校学生都要参加课外体育活动。如有特殊情况要履行必要的请假手续，班主任要安排好相应的管理措施。
2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。
3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。各班安排专人领取器材、并负责器材的保管和归返。
4、教育学生要严格遵守纪律和规则。
5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予相应的批评教育、赔款等处罚。
6、若在活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师。
小学体育课外活动方案
一、活动目的：
为丰富同学们的课余生活，增长知识，让学生了解更多动物的生活习性，感受多姿多彩的生活。同时，让学生在紧张的学习中得到适当的`身心调节，培养学生自立、自理、自护、自强、自律的能力，树立团队合作精神，从而懂得爱护动物，珍爱生命。
二、活动主题：“感受多姿多彩的生活”
三、活动时间：20**年5月14日（十四周四）。
上午8：00学校前门广场集合、点名，安全教育；8：30准时出发；下午15：30返回学校。
四、活动地点：广州番禺香江野生动物园。
五、活动对象：五、六年级全体师生（学生461人，老师33人，师生494人）。
六、交通方式：每班一辆汽车。
七、人员安排：
八、安全保障措施：
1、对全体学生进行专题的课外活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
2、加强管理和监控措施，各年级增配负责领导、带队教师，对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。
3、学校安排卫生员和突发事件应急队员，以防同学受伤或突发疾病。
九、活动要求及注意事项：
1、教师要求：各教师要提高警惕，把管理工作做实、做细，确保学生安全。同时教育学生注意言行文明，爱护公共设施，不乱涂乱写；注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生。
2、全体学生必须统一校服，佩戴好红领巾（不用戴校卡），并带好适量的食水和干粮。在坐车途中，要求学生坐车时不准将手、头等部位伸出窗外，不大声喧哗；参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追逐、不打闹，爱护好一草一木，不随地乱扔果皮纸屑，所有杂物都放进自己准备的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬树木，不到高处和危险的地方玩耍，不乱动景点设施和器材、车辆。班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，不能擅自离队，独自行动，有事要做到事先向带队老师请假。
3、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动要听从班主任及工作人员的指挥。班主任安排小组长管理同学。周三中午放学前各班统一上交名单到（凌老师）处。（正副班任写上电话。文档一式3份上交，文档共享）。
5、级长把不参加活动的学生统计好，注明是否食宿生。周三把名单交给徐璐老师，由老师负责监管学生学习。周四到六（1）班集中。各级语、数、英各安排一节课练习。
各班带队老师及车辆安排：
体育课外活动方案
认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处；并要在体育活动中要注意的地方。
什么是合理的课外体育活动。
如何坚持科学的活动方法。
有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等。
今天我们要学习新课:3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。
a参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。
b做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。
c在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。
d在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。
e不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。
f活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。
2.参加体育活动的好处：
a能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。
b能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。
c能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。
d还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。
e可以减轻体重，使身体更健美。
1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？
学校体育课外活动方案
回顾历史，在历届校领导的指导和大力扶持下，在体育教学部的领导和全体教职员工的辛勤劳动、努力工作下，我校的体育课程教学改革，已经历了一个从不断认识、不断改进、不断探索，到不断提高和不断完善的发展历程，同时，也为我校学生体质健康，素质教育和体育社团建设发挥了应有的贡献。
为了进一步深化我校公共体育课程教学改革，学习国外高校体育课程的改革与发展所取得的成功经验，并结合我国的国情以及我校的具体情况，从生理、心理、社会等多视角全面认识体育教育在高等学校中的地位和作用，突出学生的主体地位，以此为基础，厦门大学新一论体育课程教学改革的主要特点是：
（1）继续坚持以人为本，健康第一的理念。以学生为主体，学生自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主选择上课时间的三自主课程教学形式。结合课内外的多种自主锻炼的教育教学方式，改变以往教师需要学生做什么，变为学生根据自身状态来决定自己做什么。充分发挥学生的主体作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间。
（2）放开修课时间限制。改变以往学生只能在大一、大二修完全部体育课程的有关规定，学生可根据自己的修课计划，除大一第一学期要求修完规定的基础体育课1学分外，其他3个学分均可在大学期间的任一学期修完，不再对大学体育课课程的修课时段做限制。
（3）获取学分途径多样化。除大一第一学期1个学分外，其它3个学分可以通过不同途径来获得，一是学生通过正常的体育选修课获取学分；二是通过特色项目来获取学分。特色项目学分：是指学生根据专长自选特色项目，如游泳、马拉松项目等。选择特色项目的同学必须要参加体育部组织的测试并达到规定要求，或者直接获得体育部认可的相关体育运动奖项。一个特色项目为1个学分。
二、课程目标。
运动参与目标：
通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。
运动技能目标：
通过体育课程教学，帮助学生找到适合自己的体育运动项目，较熟练掌握两项以上体育锻炼的基本方法和技能，为终身体育打下良好的基础。
身心健康目标：
根据学生需要来精心设计体育课程教学，使学生在课内外体育运动实践中，身体形态、机能、身体素质得到改善和提高，保持良好的生理健康状态。并使学生在体育活动中得到愉快的情绪体验，使学生的个性、潜力和创造力得到充分展示，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。
社会适应目标：
根据体育课程独有的学科性质特点，通过运动竞赛的对抗与合作，培养学生的团队合作精神，学会正确处理竞争与合作的关系。
三、体育课程设置。
充分考虑我校的体育场馆设施、师资队伍状况以及学生对课程设置的需求，在此基础上，剔除和整合现有的课程体系，充分挖掘和利用学校体育资源，增加了具有时代性、实用性、地方性和文化底蕴厚实的运动项目。
目前，体育课开设的运动项目有：篮球、篮球裁判、排球、软式排球、排球裁判、足球、网球、羽毛球、乒乓球、棒（垒）球、高尔夫球、游泳（冬泳）、太极拳（剑）、武术拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木兰拳（扇）、自卫防身、散打、形意强身功、舞龙舞狮、健美操、形体塑造、瑜珈、体育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、马拉松、体适能、保健与康复等35门课。
四、体育课程学分设置。
体育课程设4个必修学分，除大一第一学期必修1学分外，余下3个学分可在大学期间的任一学期完成；可以是任选课学分或特色项目学分，详见体育课程考试内容构成与说明。
体育课成绩由学习态度、专项成绩、身体素质三部分组成，每一部分都有定量或定性的评分标准。体育程成绩采用百分制记分，优（85-100），良（70-84），及格（60-69），不及格（60以下）。
六、体育课程要求：
1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育课程未修满规定学分不能毕业，只能作为肆业处理，只有在新学年补满必修学分后，方可补办毕业证书。
2、体育课程不及格只能重修，不能补考。如因运动受伤等原因，经任课教师同意方可缓考，并在新学期开始前三周进行补考。
3、体育课程缺课（见习、请假、旷课）累计达1/3总课时者，该学分必须重修。
4、对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设保健与康复体育课，参加保健体育课学生需持医院保健科证明，在开学前3周转入保健班学习。学期成绩评定在成绩后注明保健字样。
文档为doc格式。
初中课外活动实施方案
每星期一、三、五下午课外活动为训练时间。
辅导老师:学校音乐老师。
地点:音乐教室。
训练时间安排在每周一课外活动。
辅导老师:聘请校外老师。
地点:音乐教室。
训练时间为每周二、周四。
辅导老师:学校音乐老师。
地点:音乐教室。
学期结束之前，各小组分别排练好节目，由学校教务处、政教处组织人员进行验收，并进行评奖活动，另外，各队还要负责排练节目参加校内外组织的各种文艺演出，要求获得好名次。