读后感是对自己阅读过程中遇到的困惑和疑问的解答和反思，可以帮助我们更好地进一步思考和学习。下面是一些经典读后感范文，希望能给大家带来一些启示和思考。
《提灯的天使》读后感
拆开薄薄的书皮，就看见那漂亮的封面。封面上有一位穿着蓝色衣服的小姑娘，手里提着一盏金灿灿的灯。此时此刻，一连串的问题不禁蹦入我的脑子里。谁是天使？为什么提着灯？......带着这些问题，我饶有兴趣地看起来。
这本书主要讲了这样一个故事：瑞米?克拉克，路易丝安娜和贝弗莉，同时参加了选美比赛。但是她们的比赛目的却完全不同。路易丝安娜是为了那笔奖金，使自己不用再领救济金。瑞米?克拉克是为了让离家出走的爸爸能回来。而贝弗莉却是为了搞破坏。缘分让她们三个人成了非常好的朋友。最后瑞米?克拉克和贝弗莉为了最需要奖金的路易丝安娜而退出了比赛。
关上书本，我闭上眼睛，书中的一幕幕在我的脑海里回荡，回荡。友谊的力量可真是强大啊，她可以让你从黑暗之中寻找到光明，从坎坷的小路走向宽阔的阳光大道，从绝望中寻找到新的希望。而我在现实中也真真切切的.感受到了这真挚友谊的伟大。
我有一位好朋友叫萌萌，她是一位品学兼优的好学生。但是她却能处处让着我，每次考试，我都考不过她，我都有点气馁。但是，她却从来没有嘲笑过我，而且还非常耐心的给我讲解错题。每当我被别人欺负，伤心哭泣的时候，她都会来安慰我，鼓励我。我真感觉自己是多么的幸运啊，拥有书中那个女孩拥有的友谊。
我要好好感谢这本书，是它让我懂得友谊是非常重要的。无论干什么事情，都不要出卖友谊，要珍惜友谊。
《提灯的天使》读后感
看了许多关友谊的书,唯独最近看的这本《提灯的天使》，令我久久难以忘怀。
瑞米是一个平凡的女孩，前不久，她的爸爸与一个女牙医私奔了。她想经过她自己的努力，参加1975年轮胎大赛美之星，来唤回自己的爸爸，于是，她开启了棒操之旅，结识了两个改变她一生的女孩，这两个女孩的名字叫路易丝安娜弗莉，而恰巧的是这两个女孩也都是要去参加选美比赛，只不过她们的目的不同，路易丝安娜是想离开救济站，贝弗莉则一心想搞破坏，她们三个一起救过狗，去过金色峡谷找书。这种种经历让原先暴躁的贝弗莉，后来变得善良，原先胆小的瑞米，后来变得勇敢，虽然瑞米后来为了友谊没有参加比赛，但是她被登上报纸，而她爸爸却始终没有回来。
在她们惊心动魂的冒险，却获取了一种用金钱都不能买到的东西，那正如黑暗夜空中璀璨的星星，干涸沙漠中的一泓清泉，那是我们口中的友谊，才使她们三个改变了一生。
友谊能是人改变自己，对朋友要友好，只有你用心去对待别人，那别人，那别人才会用心对待你。人与人之间都是互相的，一旦用真心换取的友谊，那必定会让你受益匪浅。
我最好的朋友之一是叶镐恺，他的宽宏大量，善良改变了我，我的性格也随他变得如此。我以前的性格比较内向，后来变得自信，勇于发言，与他人交往，勇于担当。他不仅改变了我的性格，还让我的学习成绩天天向上。这样想来，我的确是幸运的，因为友谊让我逐渐成长。
《提灯的天使》读后感
看了许多关友谊的书,唯独最近看的这本《提灯的天使》，令我久久难以忘怀。
瑞米?克拉克是一个平凡的女孩，前不久，她的爸爸与一个女牙医私奔了。她想经过她自己的努力，参加1975年轮胎大赛美之星，来唤回自己的爸爸，于是，她开启了棒操之旅，结识了两个改变她一生的女孩，这两个女孩的名字叫路易丝安娜弗莉，而恰巧的是这两个女孩也都是要去参加选美比赛，只不过她们的目的不同，路易丝安娜是想离开救济站，贝弗莉则一心想搞破坏，她们三个一起救过狗，偷过艾?达尼的指挥棒，去过金色峡谷找书。这种种经历让原先暴躁的贝弗莉，后来变得善良，原先胆小的瑞米，后来变得勇敢，虽然瑞米后来为了友谊没有参加比赛，但是她被登上报纸，而她爸爸却始终没有回来。
在她们惊心动魂的冒险，却获取了一种用金钱都不能买到的东西，那正如黑暗夜空中璀璨的星星，干涸沙漠中的一泓清泉，那是我们口中的友谊，才使她们三个改变了一生。
友谊能是人改变自己，对朋友要友好，只有你用心去对待别人，那别人，那别人才会用心对待你。人与人之间都是互相的，一旦用真心换取的友谊，那必定会让你受益匪浅。
我最好的朋友之一是叶镐恺，他的宽宏大量，善良改变了我，我的性格也随他变得如此。我以前的性格比较内向，后来变得自信，勇于发言，与他人()交往，勇于担当。他不仅改变了我的性格，还让我的学习成绩天天向上。这样想来，我的确是幸运的，因为友谊让我逐渐成长。
《提灯的天使》读后感
我不是个十分爱看书的人，《提灯的天使》这本书也是某些机缘巧合下遇到，初见到提灯的天使，这本书时，她也是泛起了点点的黄光，留下了岁月的痕迹，它像大自然的美景，吸引着我，让人忍不住想去探究其中的故事，这本书里面的情节就像电影一样在我的脑海里，烙印在我的脑海。
瑞米再次穿过走廊时，握住我的手。爱丽丝道，瑞米她应该再做一件好事，她打开了爱丽丝的房间的门，瑞米问道:“你想听我读《独走在光辉大道上佛洛伦斯南丁格尔的一声》吗？瑞米被爱丽丝的叫喊给吓到了，她手中的书遗落在爱丽丝的房间，瑞米不确定还能不能有勇气走到房间里去。
周一，瑞米，路易斯安娜，贝莎莎，她们都在疗养院的门口集合，想要拿回，瑞米那本书，她们来到爱丽丝房间，贝莎莎率先走了进去，路易斯在一旁被吓得手在发抖，她紧紧握住我的手，爱丽丝问到:“瑞米和路易斯爱娜都没有勇气进我的房间，只有贝莎莎毫不怯弱地向我走过来，握住我的手，并找到瑞米的书，或许在爱丽丝的生命的最后一刻贝莎莎帮助她完成了心愿，在离开的时候她们还把疗养院的小鸟给放走了。
瑞米放弃了比赛，她觉得路易安娜更有能力获得比赛的胜利，她们决定去爱心宠物院把阿祺接回来，她们来到宠物院，这里又黑又破时不时还会发出宠物的惨痛的叫声，我的猫呢？路易安娜道，里面的人说己经处理掉了，贝莉莎说阿祺己经死，但路易安娜始终，她决定晚上再去探个究竟。她们回到了宠物院，并解救出一条狗它浑身是伤，路易安娜和小狗坐在购物上，不料瑞米她们没抓住购物车，购物车向湖里极速冲去，瑞米跳下湖将路易安娜救了起来，路易安娜被送到了医院，第二天醒来发现阿祺回来了，路易安娜最终拿了冠军。
她们三个人的友谊，是十分坚固的，既使遇到了困难，危险的事她们也会共渡难关，她们既是不幸的人，却也是幸运的人，她们在自己的生命都绽放最美的花儿。
《提灯的天使》读后感
今年暑假里，我读了《提灯的天使》，这本书让我感慨万分，使我懂得了凡事不可知难而退，而是要加倍努力，尽自己所能来争取想要的一切，而且还改变了我很多。
读一二年级时，我唱、跳能力不强，性格与同龄人相比更是腼腆的不行，每次表演时，都会引来同学们的“嘲笑”。比如在音乐课上，老师让我唱歌，我却总是跑调，眼神还总是飘来飘去的，更不必说其他的表演能力了。就这样，我的性格愈加羞涩，不敢在人多的地方有大动作。
但在《提灯的天使》里面，那个叫做瑞米的女孩却深深地改变了我。她尽管不会唱歌，胆子又小，但为了让和牙医私奔的父亲回家，能够有勇气报名参加选美比赛，希望通过得到冠军头衔，登上报纸，来吸引父亲，让他回家。后来，瑞米在机缘巧合下认识了两个改变她一生的女孩，她和朋友们一同探访疗养院、夜间宠物收容院，做了很多好事。在故事的结尾，瑞米最终通过救助落水的孩子，得到了市民的关注，让爸爸重新回家，一家团聚。
诚然，宝剑锋成磨砺出，梅花香自苦寒来，天下没有免费的午餐，更不会掉下馅饼，不劳而获的只能是眼前的短暂利益，终归不是长久之道。我们应当学习瑞米，凡是自己想要得到的，都必须以信念支撑，靠努力取得，这样才是一长久之道。
珍贵的友谊《提灯的天使》读后感
拆开薄薄的书皮，就看见那漂亮的封面。封面上有一位穿着蓝色衣服的小姑娘，手里提着一盏金灿灿的灯。此时此刻，一连串的问题不禁蹦入我的脑子里。谁是天使？为什么提着灯？......带着这些问题，我饶有兴趣地看起来。
这本书主要讲了这样一个故事：瑞米?克拉克，路易丝安娜和贝弗莉，同时参加了选美比赛。但是她们的比赛目的却完全不同。路易丝安娜是为了那笔奖金，使自己不用再领救济金。瑞米?克拉克是为了让离家出走的爸爸能回来。而贝弗莉却是为了搞破坏。缘分让她们三个人成了非常好的朋友。最后瑞米?克拉克和贝弗莉为了最需要奖金的路易丝安娜而退出了比赛。
关上书本，我闭上眼睛，书中的一幕幕在我的脑海里回荡，回荡。友谊的力量可真是强大啊，她可以让你从黑暗之中寻找到光明，从坎坷的小路走向宽阔的阳光大道，从绝望中寻找到新的希望。而我在现实中也真真切切的感受到了这真挚友谊的伟大。
我有一位好朋友叫萌萌，她是一位品学兼优的好学生。但是她却能处处让着我，每次考试，我都考不过她，我都有点气馁。但是，她却从来没有嘲笑过我，而且还非常耐心的给我讲解错题。每当我被别人欺负，伤心哭泣的时候，她都会来安慰我，鼓励我。我真感觉自己是多么的幸运啊，拥有书中那个女孩拥有的友谊。
《提灯的天使》读后感
《提灯的天使》是美国凯特·迪卡米洛的著作，由中国高雪莲译。这本书曾经获得过国际大奖，我怀着对国际荣誉的敬畏与尊重走进了这本书。
弗洛伦斯·南丁格尔——提灯的天使。这本书是根据作家凯特·迪卡米洛的童年经历改编而成，她自己化名成瑞米·克拉克。
因父亲出轨，经她一番幻想，她报名参加了选美比赛，她报名了棒操。希望与心碎、得到与失去、生命与死亡，这一切，都从那年夏天的一堂棒操课开始。在第一堂课上，她结识了两位改变她一生的女孩，她们勇闯“金色峡谷”疗养院、夜探“超有爱”动物中心，在种种惊心动魄的行动中她体会到了友情，并且她理解了弗洛伦斯·南丁格尔以及她的灯，还有那条光辉大道的意义。
我从书中慢慢领悟道弗洛伦斯·南丁格尔的那条光辉大道的名字——帮助他人。
瑞米·克拉克一名胆小、毫无特点的小女生在朋友的帮助下，尽管她父亲出轨、母亲无心照顾她，但她还是越来越胆大越来越开朗，可见朋友的、亲情的力量是多么大！
友谊让世界更美好！
禁毒作文天使的表面，恶魔的内心。
雕琢心中的天使高考满分作文。
你看你看天使的脸高考满分作文。
提灯的天使读后感作文
《提灯的天使》是美国凯特·迪卡米洛的著作，这本书曾经获得过国际大奖，我怀着对国际荣誉的敬畏与尊重走进了这本书。
弗洛伦斯·南丁格尔——提灯的天使。这本书是根据作家凯特·迪卡米洛的童年经历改编而成，她自己化名成瑞米·克拉克。
因父亲出轨，经她一番幻想，她报名参加了选美比赛，她报名了棒操。希望与心碎、得到与失去、生命与死亡，这一切，都从那年夏天的一堂棒操课开始。在第一堂课上，她结识了两位改变她一生的女孩，她们勇闯“金色峡谷”疗养院、夜探“超有爱”动物中心，在种种惊心动魄的行动中她体会到了友情，并且她理解了弗洛伦斯·南丁格尔以及她的灯，还有那条光辉大道的意义。
我从书中慢慢领悟道弗洛伦斯·南丁格尔的.那条光辉大道的名字——帮助他人。
瑞米·克拉克一名胆小、毫无特点的小女生在朋友的帮助下，尽管她父亲出轨、母亲无心照顾她，但她还是越来越胆大越来越开朗，可见朋友的、亲情的力量是多么大！
“三个农夫”的友谊令人羡慕，让我想起我的同学，在我苦恼时，他们为我分担解忧；在我哭泣时，他们慢慢安慰；在我生气时，他们劝我冷静下来、好好思考。
友谊让世界更美好！
《提灯的天使》读后感
《提灯的天使》是美国凯特·迪卡米洛的著作，由中国高雪莲译。这本书曾经获得过国际大奖，我怀着对国际荣誉的敬畏与尊重走进了这本书。
弗洛伦斯·南丁格尔——提灯的天使。这本书是根据作家凯特·迪卡米洛的童年经历改编而成，她自己化名成瑞米·克拉克。
因父亲出轨，经她一番幻想，她报名参加了选美比赛，她报名了棒操。希望与心碎、得到与失去、生命与死亡，这一切，都从那年夏天的一堂棒操课开始。在第一堂课上，她结识了两位改变她一生的女孩，她们勇闯“金色峡谷”疗养院、夜探“超有爱”动物中心，在种种惊心动魄的行动中她体会到了友情，并且她理解了弗洛伦斯·南丁格尔以及她的灯，还有那条光辉大道的意义。
我从书中慢慢领悟道弗洛伦斯·南丁格尔的那条光辉大道的名字——帮助他人。
瑞米·克拉克一名胆小、毫无特点的小女生在朋友的帮助下，尽管她父亲出轨、母亲无心照顾她，但她还是越来越胆大越来越开朗，可见朋友的、亲情的力量是多么大！
友谊让世界更美好！
《提灯的天使》读后感
揭开薄膜，看到漂亮的封面，我的心瞬间提到了嗓子眼。就像被向导带领进入茫茫书海，久久不能自拔。
这本书的主人公叫雷米·克拉克。她很胆小，还不会唱歌，但她参加了选美比赛让父亲回家。在体操课上，瑞米认识了两个改变她一生的女孩。一个是性急的贝弗利，一个是爱幻想的路易斯安那。她们三人一起做了rimi认为对她来说不可能的事情。最终，他们收获了比竞争更珍贵的东西——友谊。他们也在这个过程中成长，雷米变得勇敢了，贝弗利不再那么急躁，路易斯安那也不再像以前那样天真了。
读完这本书，我的心仿佛被重重地敲了一记重锤。原来，友谊可以使一个人向更好的方向发展，仿佛是黑暗中的一盏明灯，指引着前进的'方向；一缕阳光融化了白雪覆盖的冰山；友谊就像茫茫沙漠中的一股清泉，给人清凉和希望。原来，友情的力量是这么大。
我忍不住打了个寒颤，想着我的所有挫折都是多么幸运。有一个真正的朋友，王同学。我在美术课上没有带剪刀。问了所有同学，都没有人愿意借给我，我怕耽误了时间。我从王同学那里借来的，他放下手中的剪刀，二话不说递给我。我满怀感激，他却淡淡地说，同学们应该互相帮助。
从此，我们两个成了形影不离的好朋友。不管发生什么事，只要想到他在身边，我就觉得没什么大不了的。
感谢“提灯天使”让我更加珍惜这份来之不易的友谊。
《提灯的天使》读后感
《提灯的天使》是美国凯特·迪卡米洛的著作，由中国高雪莲译。这本书曾经获得过国际大奖，我怀着对国际荣誉的敬畏与尊重走进了这本书。
弗洛伦斯·南丁格尔——提灯的天使。这本书是根据作家凯特·迪卡米洛的童年经历改编而成，她自己化名成瑞米·克拉克。
因父亲出轨，经她一番幻想，她报名参加了选美比赛，她报名了棒操。希望与心碎、得到与失去、生命与死亡，这一切，都从那年夏天的一堂棒操课开始。在第一堂课上，她结识了两位改变她一生的女孩，她们勇闯“金色峡谷”疗养院、夜探“超有爱”动物中心，在种种惊心动魄的行动中她体会到了友情，并且她理解了弗洛伦斯·南丁格尔以及她的灯，还有那条光辉大道的意义。
我从书中慢慢领悟道弗洛伦斯·南丁格尔的那条光辉大道的名字——帮助他人。
瑞米·克拉克一名胆小、毫无特点的小女生在朋友的帮助下，尽管她父亲出轨、母亲无心照顾她，但她还是越来越胆大越来越开朗，可见朋友的、亲情的力量是多么大！
友谊让世界更美好！作者：禹翔基。
《提灯的天使》读后感
拆开那层薄薄的膜便看见了美丽的封面，我的心瞬间提到了嗓子眼了。像是被一位引路人牵引着走进了浩瀚的书海里久久无法自拔。
这本是的主人公叫做瑞米?克拉克。她胆子很小而且还不会唱歌，但是为了让她爸爸回家还是毅然参加了选美比赛。在棒操课上瑞米她认识了改变她一生的两个女孩。一个是性格急躁的贝弗利，一个是爱幻想的路易斯安那。她们三个一起做了很多在瑞米看来是她不可能完成的任务。最后她们收获了比比赛更珍贵的东西——友谊。她们也在此过程中不断地成长着，瑞米变得勇敢起来了，贝弗利不再是那么的急躁，路易斯安娜也没有以前那样爱幻想了。
读了这本书以后我的心仿佛被重重的敲了一锤，原来友谊能让一个人向着美好的方向发展，仿佛是黑暗中的一盏灯指引向前的方向；友谊是冬日里的一缕阳光融化雪封的冰山；友谊又如广阔沙漠中的一泓清泉给予人们清凉与希望，原来友谊的力量如此伟大。
我不禁心头一颤，想想自己的种种挫折是多么的幸运。有一个真正的朋友王同学。在一次美术课上我没带剪刀，问遍了前后左右的同学没一个愿意借给我，我又怕会耽误了他们。我就向王同学借了，他二句话没说就放下手中的剪刀塞给我。我满怀感激之情，而他却淡然的说同学之间相互帮助是应该的。
从此，我们两便成了形影不离的好朋友，无论发生什么事，只要想到有他在身边，就觉得没有什么大不了的。
《天使》读后感
拜读妮jj的大作，是在网上，不得不佩服，极好的构思框架加搞笑的语言，还有潸然泪下的情景对白，把我深深吸引，然后折服。
6个小时，我读完了《天使街23号》5本的内容。读罢之后，我已是泪流满面。当主人公的心灵从单纯走到疲惫，从纯真走到伤痕累累，从幼稚走到成熟；当无父无母的夜选择了独自离开承受痛苦；当温柔细致的羽选择了默默守护；当受伤的苏姬选择了思索回避；当不谙世事的凌晨炫选择了同样不谙世事的丘晓影……我的心也已随之冻结、然后破碎。结局既完美，又有缺陷。佑慧无论是选择夜还是选择羽，都将会受到伤害，也会伤害到他人。一个，是自己曾经以为最讨厌、最反感，而每次自己遇到危险时他都会不惜生命舍身相救，是让自己渐渐从敌对到喜欢，一直以来牵肠挂肚的人；一个，是自己依赖而又无法割舍，害怕伤害和失去的人……这种残酷的抉择，应该会是很痛苦的吧。
最后的场景，是三个人站在海边，形成一个奇妙的三角形的画面。这是对这个故事最完美的结局了，真的。
虽然被称为天才，但在夜的心底却有着一种无法言语的寂寞和伤痛，被父母抛弃的无奈已经让他苦不堪言，命运接下来赋予给他的却是被亲人遗忘和失去爱人的苦楚，那种无形却有形的寂寞感是一种常人无法体会的折磨。夜除了羽，几乎没有什么知心朋友，而且，和父母、亲人也保持着一定距离。真的，“无论是谁，都无法真正去了解他内心的寂寞”，夜，好可怜。
相比夜来说，羽则更是默默守护的化身。我个人认为，如果说夜是一个完美无缺的天使，那么羽就是温柔细腻的骑士。从初次相识到夜的离去，羽一直在用自己的方式鼓舞和帮助佑慧，让她快乐，让她幸福。
对于苏佑慧和金月夜来说，紫贝壳项链是一个郑重地诺言，在贝壳落地的一瞬间，泪水模糊了我的双眼，悲伤在荧屏上散开。但重新粘好的贝壳项链，则意味着这一承诺的再生：我会一直守护在你身边，让你快乐！
总之，米兰公主苏佑慧、月光王子金月夜、折翼天使李哲羽带给我了一个巨大的surprise！是啊，人生难免要做出抉择，也难免会痛苦。——“黄色的树林里有两条路，但我不能同时去涉足……”
“天使，在人间。”
“是真的。天使，真的在人间。”
《天使》读后感
微风拂面，不迟不早，希来到学校…..脖子上的’天使之翼’闪闪发光…还是那么耀眼…如果她是天使…那么它就是天使最美丽的配饰…..
这一句话...好感人。
那麽坏。
“让开..”
“音乐系….我想你必须加入….”他带着丝丝微笑….
反应真快!
她全身透出的寒气让每个人毛骨悚然….甚至是他都感觉到寒冷….
因为…..他清楚知道….是因为另一个他的离开….
爱
思羽….她生命中的插曲….他结束并不代表一切真如风消逝….恰好正是她记忆中的一段伤害,..痛苦…让她知道’天使之翼’的重要性….
如果希与辰可以……..那么……。
她绕开他继续向前…….
“我知道你没兴趣….但….’天使之翼’呢”他拿出了杀手缄”对它总会有兴趣吧….”
她一惊….转了过去….
“你什么意思,…..’天使之翼’你怎么知道的..”
他从口袋里拿出了项链,捏在手心…走到她的跟前….手轻轻一放…’天使之翼’垂直掉落…..笔直的在她的眼前出现…….她愣了…..
时间停止…他望着她…微笑…..
良久….
“你只对它感兴趣”他晃了晃手上的’天使之翼’……。
阳光下…他手里的’天使之翼’透出刺眼的光芒…和她脖子上的形成了鲜明的对比…..一样光彩…一样夺目…一样迷人…..
他不紧不慢地把它戴回脖子上….“你应该有好多问题要问吧!!”
“你怎么会有为什么会在你的身上你怎么得到的你认识他他现在在哪里”
“公主…我要先回答哪个”他微笑…..
‘公主’这熟悉的字眼….她惊喜的神情一闪而过….但是她知道不是他…。
“你不会是他….”她低语….
虽然很轻,但是他还是轻易的捕捉到了…”是的…我不会是他..也不是他的替代品..”
她无语…..
“我想你会来报道的…我等你希儿…”他转身离去了…他清楚知道她对思羽的那份感情不管是谁都会很感动..包括他….
他和她….一切都是冥冥中注定的….谁都改变不了….
“哇哈….希…”一个人饵冒了出来…估计你们用脚趾头想也知道是谁…。
“小七丫头….吓死人啊/!!!”她急急呼出一口气,…也只有在她的面前她才有了不同的表情….
“你也知道哈!要上课了发毛呆啊….”
“忘了…走拉..”她拉起她奔向教室….
倒霉。
《天使》读后感
又是一年一度的三八妇女节，这是专属于我们女性的节日，今年的节日我收到了最好的节日礼物，《轻轻走向完美》和《做自己的健康天使》这两本书。《轻轻走向完美》给了我们心灵的养护，《做自己的健康天使》教会我们身体的保养。
为家中的女主人，要注意家人的饮食习惯，为家人均衡营养，保障家人的健康。
“再忙也要运动”，女性要坚持运动比男性困难得多，主要是没有足够的时间。许多女性上班前后都要忙于家务，对于一个母亲来说，坚持运动更是难事。但是再忙也要运动，平时我都会坚持跳健身操，有时加班回家挺累也挺晚了，也坚持跳一小会。我觉得这个习惯很好，让我受益颇多，因为平时就坚持运动，相比其他同事，生完小孩后身体恢复比较快，免疫力也比其他人好一些，运动的好处是显而易见的。我也会推荐同事跟我一起跳健身操，带动家人一起运动。运动不仅让身体更健康。也让人更快乐。
女性都爱美，美人是睡出来的。女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生养颜要讲究“以血为用”，夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。只有睡眠质量高，才会气血充盈，体现于面部容光焕发，脸色好。一头乌黑有光泽的秀发，会为女性增添几分妩媚姿色。爱美的女性朋友们，如果你想拥有一头让人羡慕的秀发，就要做好养护头发的功课。选择适合自己的洗护用品，正确洗发，护理发丝，慎重染发，烫发也不宜过勤。爱美的女性除了养护自己的秀发，也要呵护自己的肌肤，尽量避免多晒，适度沐浴，保持良好心态，懂得养心，经常按摩。
尽管人类无法阻挡衰老的脚步，但想要延缓衰老，也并非束手无措。良好的生活习惯、得当的保养措施、科学的日常饮食、适度的有氧运动、有效的排毒等等，都有助于延缓衰老，留住青春容颜，健康自己，健康家人，保持身心健康，守护自己和家人!
《天使》读后感
《像天使一样美丽》是苏童的一部短篇小说。小说围绕两位女性展开，并以小媛作为故事的主人公，与自己昔日好友珠珠反目，并愈演愈烈。我认为小说中有一人物，吕疯子，他的戏份不多，但又起着举足轻重的作用。作者苏童喜爱将笔下的女性描写的刚毅坚强，一反正常地楚楚可怜的形象，并且小说中女性充满能量，特别锐利。而小说《像天使一样美丽》也真好体现了作者的写作风格。之所以说吕疯子的出现使举足轻重，因为他就是作者意念的化身。作者希望爆发女性身上的能量，使其不再保守、被束缚，彻底解放女性。
小说一共提到四次吕疯子。第一次，吕疯子手里提着一串中药包，对着小媛和珠珠说，你们像天使一样美丽。手中的一串中药包，是中国女性身上的能量的象征。“你们像天使一样美丽”寓意着小媛和珠珠身上有着中国女性与生俱来的能量。第二次，吕疯子依然手提一串药包，他的头发被剃光了，脑袋和嘴唇呈青灰色，对着小媛和庄青说，你们像天使一样美丽。此时，昔日的好友小媛和珠珠已经成为彼此的敌人。吕疯子身上的伤痕在另外一种角度正是小媛和珠珠决裂的标志。第三次，吕疯子朝小媛晃动手中的草药，他对小媛说，你像天使一样美丽，不过你要多吃一点药，不要怕吃药。小媛名声被诬蔑，没有人肯为她洗清，她很无奈，很无助。吕疯子的这番话有意在激起小媛内心深处的那把尖刀，使其真正爆发。第四次，吕疯子死了，天天乱吃药吃死的。这时小媛也坐上了开往农村的卡车，她被分派去插队劳动。她独自面对自己的命运，吕疯子的消失也正寓意着小媛已经激起了自己心中的刚毅的斗志了。
小说中的女孩之间的斗争，以冰冷的眼光注视着其他女人。突出了女性内心深处所隐藏的那把尖刀，残忍地抵抗着被最终会以悲剧结尾的生命。她们无所顾忌，毫不吝啬地表现自己的喜恶。小说主人公，小媛，在被诬蔑的情况下，并没有底下自己的头颅，不敢面对世人，反而激发了自己心中的战斗力，顽强抵抗。并不像一般小说中的女性那样，总是惟命是从、俯首帖耳、任人刀俎。小说最后，小媛坐上了上山下乡的卡车，她并没有像其他女孩那样哭哭啼啼，而是静静等待自己的命运，独自面对生存的窘境。
从小说中可以看出，作者苏童在构造女性时，在其身上灌输了一种不屈服、桀骜的精神，甚至是残忍的生命意志。女性身上都藏着一把刀，一把锐利的尖刀，并使其在小说中尽可能的爆发。小说成功打造了一个具有委婉且富有悲剧意义的个体生命的女性形象，打破固有的阅读习惯。
苏童尤为擅长刻划女性形象，“红颜薄命”的古训，在苏童手里特别富有韵味。在他看来，也许“女性身上凝聚着更多的小说因素”，那些女性优雅明净，任性而薄命，浑身散发着感伤的诗意。不过，苏童笔下的女性也因此给人以雷同之感。她们有类似的心性，同样的命运。很显然，《妻妾成群》的结尾有些勉强，似乎有意营造悲剧性的结局，苏童的那些女性的命运早已被先验地注定了。
苏童的叙事优雅从容，纯净如水《妻妾成群》尤见他的这一特色。平实写来却意韵横生；着笔清雅而富有江南情调；这应归结于苏童把叙事与抒情结合得恰到好处。对于自己的优雅一路的风格，苏童颇有疑虑；北方作家讥之曰“脂粉气”、“女性味”。
《天使》读后感
人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题，社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。而全民健康素养的提升，关键在于女性。
有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖；因为有了鲜花，生活变得浪漫；因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的“生力军”。
然而，女人如水，健康是源，女性在承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。她们既是单位的骨干，也是家庭的栋梁。在日复一日的奔波劳累中，身体健康已经成为了她们的一个巨大隐患。而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学数据证明，生理健康很大程度受到心理健康的影响。据统计，慢性疲劳综合征患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性。
通过以上的分析我们可以知道，关爱女性健康，提升女性健康素养水平是目前环境下的重中之重。同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。
21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的'。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使！
人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。
俗话说得好：健康是1，而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干个0，有1在前面，后面跟的0越多证明你拥有得越多；但如果1没有了，即使再多的0聚在一起也还是0，还是空的、白的，还是一无所有。健康是拥有一切的前提，虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要，可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走，留下一堆无所依附的“0”空悲泣。
读了《做自己的健康天使》这本书后，我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。
我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。
1、均衡营养，三餐分配要合理。
2、再忙也要运动。
3、重视睡眠管理。合理膳食、
4、学会中医养生保健。
5、做好自我健康管理。
6、保持心理健康是关键。
绳命如此美好，每一个人都应该爱惜身体、重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，提升健康素养水平，做自己和家人的健康天使！
《天使》读后感
20世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了我们，她就是赵晨飞——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个身患残疾却自强不息的人。没有被命运垂帘的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么残疾世界里的人，并用生命的全部力量去书写一部不朽的书。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
“要是人把活着的每一天都当成最后一天该有多好啊，那就更能显示出生命的价值，然而人利用时间和享受时间却是有限的”如果每个人都可以充分利用每一天的话，那这将会是一件多么令人高兴的事情啊！现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。殊不知现实社会是靠知识才能生存的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地。如果我们可以好好学习，让学问把大脑给占据的话，就可以为以后的道路铺上一层石头了！让我们给黑暗的世界带来光明，给无望的世界带来希望吧！
“苦难对于天才是一块垫脚石……”正是苦难铸就了赵晨飞坚强的性格。她作为一个残疾人却有着超过常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚热爱。她以自己的亲身感受告诫他人，健康的心理是人类成功的最基本条件，有健康身体而没有健康心理的人，是不可能成就一番事业的。具有健康心理的人，纵然是身体残疾也不会抱怨命运的安排，不接受和渴求他人的怜悯，他们会凭着自我坚强的毅力到达理想的彼岸。
有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对赵晨飞的真实写照。看过《不屈的天使》的人应该都知道她的不幸。在一般人眼里，如此不幸的人生，还会有什么收获呢？然而赵晨飞却创造了一个又一个奇迹写了书，办成了一般健全人也不一定办得到的事。珍惜现实，才能拥有未来。这就是“珍惜”的价值所在，也是生活的辩证法。与赵晨飞相比，我们许多人可能都会感到惭愧。因为我们尽管拥有比她健全的身体，却常常如她所说的那样，犯那种“有视觉却看得少”的错误。或为“已失去”的东西痛苦不堪，或为“得不到”的东西百般烦恼，却偏偏对实实在在“拥有”的东西不知珍惜，不懂得好好把握。
赵晨飞凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。而自我呢，有着良好的条件，却缺乏坚韧不拨的毅力。因此，这篇文章给我最大的启示是：
二、要有乐观向上的良好心态。赵晨飞在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。下面有一则故事，也说明了这点。两个成绩相当的秀才，赴京赶考，半夜赶路时，遇上丧队，与棺材擦肩而过，前者十分担心，觉得这不是一个好兆头。而后者想：棺材棺材，有官又有财。于是后者考中了状元。而前者却榜上无名，这个故事更可以说明乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。
《天使》读后感
现在的社会，全球化浪潮，知识经济，信息化社会，使得人们对于科学几乎达到了一种膜拜而几近盲目跟进的地步，有时候很少停下来想想有些东西是不是真的必需，是不是给我们的人类带来了幸福，解放。我们应该合理的利用科学知识，在科学和信仰之间达到一种平衡，以求在物质欲求极大满足的情况下，不至走入精神的荒原。就像书中说的，各种电子设备使得人们紧密地联系在一起，但是人们又比任何时候都感到孤独。我想这应该不是我们想要得到吧。
“……现在，每隔几个星期我们就可看到科学上的进步，其发展速度我们无法控制。我们（科学和宗教）之间的裂痕越来越深，但当宗教被抛至脑后时，人们不知不觉陷入了精神的荒原。我们迫切需要寻求意义。说真的，我们确实需要……”
“……自伽利略时代起，教会就试图减缓科学无情的进军，虽然有时采取了错误的方式，但一直都是出于善意。我提醒你们，看看你们周围的景象吧。科学并未坚守自己的诺言。它所承诺的高效而简单的生活带给我们的只有污染与混乱。我们只是一个遭到破坏而发狂的物种……正走向一条毁灭之路……”
“中庸之道”教我们尽量寻找两者之间的平衡点，我想应该是这样的，尊重科学给我们的种种现象的解释，当科学不能给我们解释时，相信有另外一种力量制衡人——自然——宇宙之间的关联。狂热的信仰产生邪恶，毫无信仰则带来空虚，平衡是一种艺术，人类需要了解这种艺术，并努力掌握它。
比较有趣的还有一处，就是科学家列奥那多成功证明了上帝在虚空中制造物质（创造宇宙），即上帝创世论是可能的，这本该得到神职人员的欢迎毕竟他更好得证明了上帝的存在。但是他却被杀害，罪名是，如果让人们看到上帝创造宇宙的神迹竟然能在实验室被模拟出来，这根本是科学的胜利，而不是宗教的。这说明对立的双方可以相互转化，并不存在绝对的胜利和失败，就像为教堂设计壁画的艺术大师可以是严谨的科学家一样，世界充满矛盾，矛盾并非不可调和。
我在宗教方面的书籍读得还是太少所以在某些概念方面仍然保持迷惑和不认同，不过《天使与魔鬼》给了我很多启发，一些微妙的、令人惊叹的词句将思维的触觉引导到更深的层面，我将试着多做一些独立思考，并在以后的日子里，必须读更多的书、思考更多让这棵思维之树生根发芽。
在读书的过程中寻找乐趣，进而寻找智慧，我想这是让脑力激荡的最好方法，也是读书的最好方法。