参加体育锻炼申请书（优质18篇）

撰写更多申请书是一种向他人展示我们自身价值和能力的重要手段。接下来是几个成功个案的更多申请书，供大家借鉴和学习。

参加诉讼申请书

申请人×××，……（写明申请参加诉讼主体的姓名或名称、地址、联系方式等基本情况）。

请求事项：……（写明参加诉讼的请求，如请求作为第三人申请参加诉讼）。

申请理由：

……（写明申请参加诉讼的理由及依据。如同被诉行政行为有利害关系但没有提起诉讼，或者同案件处理结果有利害关系）。

证据及其来源：

……

此致

××××人民法院

申请人：×××（签名盖章）

××××年××月××日

附：

1.申请书副本×份

2.证据×份

3.其他证明材料×份

参加社团申请书

尊敬的校领导：

您好！

我是本校经管系营销专业的孙永飞，因为热爱大学生活，热爱学校活动和社会活动，希望通过组织社团为我校学生社团活动发展贡献自己的一份微薄之力，但在激烈竞争的社会状况下，想更好地位无锡工艺学院的同学服务，并在此过程中让同学锻炼自己的综合素质，为将来创业做好充分的准备，于是，递交此社团申请书。

启发：

大学校园是学术的天堂，因为她的博爱给了我们在校大学生无拘无束的生活和自由发展的空间，同时也是因为这种宽松的环境容易产生懈怠情绪，因此，也会是很多人沉迷于自我的世界不能自拔，比如，网络游戏和大学生对感情的认识不足，严重影响了个人发展和整体学习氛围，大学是通向社会的最后一个驿站，毕业后我们就要真正踏上自力更生的人生道路，而单纯的大学生活无法教会我们更多的社会生活技能，所以当代大学生急需一个锻炼成长，为适应社会需要，提高完善自我的平台，从而是自己的能力发展符合社会上用人单位的需求，为我们大学生踏上人生道路之前提供一次冲电学习的机会，只有积极的人生态度，才会有积极的人生和幸福的生活，才能享受生活的乐趣。于是，我发现有很多学校为此成立了很多学生社团，他们各具特色，为我们丰富大学生活作出了很多贡献，同时因为有校学生会的大力支持和严格管理，使我们学校的社团活动得以顺利开展和蓬勃发展也使得我们对社会认识加以完善，提高了自身的能力，我深深地被社会活动魅力所吸引。

我经过认真而周密的思考，并和几位志同道合的同学商议之后，我们决定一起把我们自己的社团活动搞起来，所以我们决定成立院创就会社——创业发展联合协会。

我们社团全称为：《无锡工艺学院创业发展联合协会》筹备成立时间是2011年4月。

社团筹备组织人有：孙永飞万林徐守进朱莹婷张婷婷等为志向于发展自己,激活社团,并为本校学生提供一个提升修养和锻炼自我的平台。。。

二、社团成立的初衷。

有人说我们这一代已经把父辈们创业精神已经丢失的不应无踪了，如果说父辈们的创业是先苦后甜，我想我们这一代肯定是先甜后苦，所以我希望我们有创业家精神的同学一定不要放弃你们的创业激情，所以我们在校就要充实自己武装自己，用实际行动证明我们是精英！

1.近年来，大学生就业难已成为不争的事实，一方面学生为就业叫苦连天的时候，另一方面，社会上的企业，各用人单位抱怨应届大学生的综合素质差，知识结构不合理，企业也找不到适合自己的人才而苦恼，再者学生们迫切希望得到一些对自己有益的实践活动，从而增强无锡工艺学院大学生在外竞争力，提升我校学生综合素质，如果成立这样的社团无疑是校企双赢的局面。

2.这个市场经济年代告诉我们，身为一个大学生再也不能一心只读圣贤书，死读书，读死书。我们只有在社会上接触实践，把自己所学的知识加以使用，这样方能达到与时俱进，朝着社会对人才的要求和目标靠近。

3.勤奋学习，刻苦锻炼把自己培养成一专多能的实用型人才。只有这样，我们毕业后才能更好地为社会主义现代化建设服务，才无愧于中国当代大学生的称号。

无限！

5.为了我们大学生打造一个锻炼自己增强社会竞争力。使大学生课余生活由于太乏味而消极堕落合理利用课余时间，可以锻炼学生的新思维，用不同的角度思考人生定位人生，积极进取才有发展的做人做事态度，让我们接触的社会的前沿！

6我们想超越以往的类似的社团，做到更公平、更透明、更合理、更安全，更加人性化有原则性！

为了实现这个目标，我们成立—无锡工艺创业协会。帮助更多学生，学以致用，增强对外交流与商务实践能力，为我校提高我校学生社会竞争力，提高学院声誉与影响力贡献自己一点微薄之力。这也是为什么我积极为“省同类院校就业率前三名”的可贺之际，成立这个社团也是一个趁热打铁的非常时期！

三、社团的宗旨。

严格按照无锡工艺学院校团委，校学生会的社团管理规定筹办成立。

不折不扣地执行我校社团管理规定的各项要求，以服务会员，丰富我校大学生业余社会实践生活而努力，配合学生会共同建设我校积极上进和谐的社团文化，办出自己的特色，办出自己的风格水平。我们的社团就是要唤起同学们的创业激情，让他们更好的发挥其自身的主观能动性，帮助他们把好的创意好的方案想法付诸行动。

我们口号是“选择只为确实路向，努力只为实现梦想”。

四、社团的精神。

互助友爱团队协作。

创新求实积极发展。

勤奋锻炼坚持不懈。

努力拼搏选择成功。

五、社团组织构成我社团组织机构设置如下：

指导员若干名，由我和社团性质相关的专业老师为我社团提供指导。

主席一名（负责社团的统一管理工作）。

副主席一名（负责日常活动具体实施和会员的组织安排）。

宣传部（主要负责活动的宣传工作）。

外联部（主要负责社团的对外联系）。

财务部（负责管理和监督社团财务与收支工作）。

策划部（创意，主要负责这个活动项目和策划活动）。

活动组织部（策划部方案开展具体组织工作）。

我社团总人数计划本学期达到30人——50人。

下学期80——150名会员。

六．社团费用来源。

我社团活动经费主要来源。

1．会费收入。

2．校外企业赞助费用。

3．社团内部，由成员筹集费用。

4．活动经费可以发展社团公积金。

七．社团的活动。

为了丰富我校学生业余活动，我社团将不定期开展以下活动：

1．经验交流会。以谈话会的形式交流座谈经验，交流创业就业及营销商务等。

2．会员大会，集思广益，大家一起讨论社团的发展和活动组织问题，各抒己见。

3．讲座：由我社团内部具备一定经验和能力者给大家分享经验，另外不定期邀请社会上创业成功人士来为会员做报告演讲，传授创业经验。

4．组织会员参加社会实践，组织外面活动，加强与政府和商家的接触度使我们在以后的创业与就业中更能从容不迫。

5．定期组织会员‘爱心活动’成立社团爱心基金会与校红十字会共同帮助贫穷学生与捐助贫困群体。

6．经常培训，面试工作技巧与创业的误区与职场礼仪，知识技能。领导能力，团队管理等多层次培训，把书本中的知识学以致用。

7．集体组织活动，旅游，选择周末组织本社团成员郊游或做有意义的事情来丰富生活。

8.适时就社团的某些决议或是重大活动及干部成员的调动、处罚。学术的交流召开社团成员大会。

9商务模拟（结合经管系的企业沙盘协会）。

10.项目研讨会（筛选好的项目进行运作）。

八．入社的资格。

生必须品学兼优，有思想，有见识，积极进步者，有对未来职业生涯规划。有创业梦想的学生优先，点燃创业激情，塑造商道人生。

创协是我步入大学生活以来成立的第一社团，虽然经验少，个人能力有限，但我相信在我校团委，校园学生会的支持与帮助下，在我们协会筹备人员不懈的努力下，我们的创业就业会社一定回圆满成立，并走入正轨，发展起来。我们有理由相信，随着我们创协的成立，我们学校的社团活动定会得到新的发展，我愿意以我百倍热情和激情，努力管理好社团，服务好会员，也能帮助更多的同学解决一些实际生活问题，并能做一些有意义的爱心服务。望校领导，尽快给予批准！此申请书中如有不足之处，还望老师给予帮助和指正。万分感谢！

此致

敬礼！

申请人：孙永飞。

联系方式：***。

电子邮箱：1079533280@。

2011年4月22日。

参加工作申请书

尊敬的领导：

您好！我现在工作于儿童医院，首先感谢您在百忙之中看我的邮件，我是________年____月毕业于山东大学来我院工作至今，在这七年里我从一个刚刚跨出校门的毕业生，成长为一个儿科的优秀护士，由衷的感谢领导和同事们对我的培养和帮助，在这________年里我严格要求自己，向身边的每个老师学习，苦练基本功，不仅将课堂里学到的知识应用到临床，练就了过硬穿刺技能，更是学到了如何能够更好与患者及家长的沟通，也取得了一定的成绩。在儿童医院工作的两年中我接触到儿科康复保健，就被这门学科吸引，看到那里的小患者，更是怜爱，想为他们做点什么，从而也产生许多想法，在医院儿科保健康复中心将扩大病房增设护理岗位之际，我恳请能到儿科康复中心工作，我想开展特色护理查房及适合儿科神经康复的特色护理，我虽然只是一名普通的护士，但我会在工作中，不断努力，积极进取，我有能力也会尽职尽责把儿科神经康复特色护理做好。肯请领导给我一次机会，为那些小患者，为科室的发展尽点力。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

20xx年x月x日。

参加诉讼申请书

申请事项：申请作为原告参加诉讼。

事实与理由：

____等九人诉___区__街道__村村民委员会一般财产权属纠纷你院业已受理。申请人是权利人___的婚生女，为其法定继承人，在上述案件中申请人应当与权利人___的其他继承人享有同等权利。为此，申请人作为法定继承人有权作为原告参与本案的审理，请求你院依法准许申请人之请求。

此致

人民法院

申请人

年月日

参加诉讼申请书

申请人：

申请事项：申请人父亲因作为原告起诉_____人身损害赔偿纠纷一案，因原告在诉讼过程中死亡，申请人依法申请加入诉讼，将原告由申请人的父亲变更为申请人本人。

事实和理由

年月日，申请人父亲____因人身损害侵权纠纷起诉到贵院，贵院于当日予以受理，并定于20__年11月13日开庭审理。但由于______因病情严重，于20__年10月2日不治身亡。申请人作为法定继承人，享有继续进行诉讼和要求损害赔偿的权利。因此，申请人依法申请加入诉讼，请求法院将原告____变更为申请人本人，继续进行诉讼。

此致

人民法院

参加社团申请书

尊敬的学院领导：

你们好！我自愿申请加入学校社团部，这对于我来说是一次鞭策与提高，也是对我的一次锻炼和考验，我申请加入这个组织，并力争为学校教学管理做出自己的一份贡献。

我认为社团部作为我院一个业余生活的组织部门，是丰富校园生活的重要支柱，在校园这个大家庭里一直占有着举足轻重的作用。不仅担任学院社团部其他工作的开展监督检查督促等职能，更能以自己的表率作用促进学校的管理工作上新台阶，更能激发学生的学习热情，使他们养成良好的习惯，使学生的精神面貌发生新的变化。

因此，它对于促进学院学生的管理工作有着重要的意义。可以说学院纪检工作是学院管理工作的重中之中，是管理之基，是服务之本，因此我申请加入这个组织。

如果我加入这个组织，我将感到无上光荣，我将严格要求自己，模范遵守学院各项纪律和规定，对照标准找差距，使自己的自身素质的提高，认真履行纪检组织所赋予的职能，充分发挥其监督，检查，管理的职能，坚持标准面前人人平等，不搞小团体，不逊私情，秉公办事，一切为了学院的发展，一切为了学院的管理，一切为了学生的利益，并把自己置身在学院学生会这个集体中，找准位置，服从组织，听从安排，在学校管理中，做出自己的贡献，并在管理中提升自己的能力，激发澎湃的热情，端正学习的态度，树立远大的`理想，树立正确的人生观，价值观，珍惜时间，刻苦学习，做遵守纪律的榜样，做认真学习的榜样，为学院实现大的发展，为学院创造新的辉煌做出自己的贡献，我将从现在起向这一目标奋进，请学院领导批准我的请求。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

xx年xx月xx日。

寒假参加体育锻炼倡议书

老师们、同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京2021年奥运会。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的。

教育。

熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!

倡议人：_。

日期：2021年__

日

寒假参加体育锻炼倡议书

为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对。

体育运动。

的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要。

渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

谢谢大家。

倡议人：_。

日期：2021年__

日

寒假参加体育锻炼倡议书

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师??而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-18的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的。

爱好。

和能力主动参与学校各体育健身社团(如：

乒乓球。

社团、

羽毛球。

社团、

篮球。

社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：_。

日期：2021年__

日

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参加比赛申请书

尊敬的院校领导：

我是大连市xx中学本校在籍学生，我已参加意外伤害保险。我愿意代表我的母校大连市xx中学，参加普兰店市(普湾新区)教育局举办的“阳光体育”迎春长跑接力比赛，接受上级对我校“阳光体育”冬季长跑活动的开展情况的检阅，为母校争光。

此致

敬礼!

申请人。

时间。

军人参加体育锻炼心得体会

作为一名军人，参加体育锻炼是非常重要的。无论是在训练中，还是在实战中，我们都需要有良好的身体素质。在这个过程中，我总结出了一些心得体会，以下是我的分享。

第一段：锻炼感受。

每次体育锻炼都会带给我极大的乐趣。不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，减少工作压力。而且每天进行锻炼后，我感觉清爽、精神饱满，脑子变得更加灵活。这种感觉真的很棒，可以让我更加积极地去面对工作和生活。

第二段：锻炼的意义。

为什么说体育锻炼对军人来说非常重要呢？因为我们往往需要在战场上进行高强度的战斗任务，这需要在严苛的环境下面对巨大的挑战，要求我们有足够的体能保证完成任务。同时，身体健康也意味着工作效率更高，执行任务的能力更强，可以更好地保护我们的国家和人民。

第三段：保持定期锻炼。

体育锻炼不能仅仅是一时兴起的行为。长期的、定期的、坚持不懈的锻炼才能够起到最好的效果。参加军事训练时，必须坚持每天锻炼，这样可以有效地增加身体素质和意志力。如果停止锻炼，我们的身体会很快恢复原来的状态，过去的努力都会白费，还会影响到精神状态和工作表现。

第四段：多样化的锻炼方式。

体育锻炼的方式很多，不仅局限于跑步、做俯卧撑等单一的动作。对于军人来说，泅水、游泳、练瑜伽等多样化的方式也是很好的选择。不同的运动可以锻炼不同的身体部位功能，防止锻炼部位的疲劳和损伤，同时增强人体的综合素质和身体抵抗力。

第五段：不断挑战自己。

在体育锻炼的过程中，我们可以不断地挑战自己。运动员们总是通过不断的训练与比赛创造奇迹，成就一番事业。在军人的锻炼中，也可以设定合理目标，逐步提高锻炼强度和时长。通过不断地挑战自己，增加自己的自信心和愉悦感，让锻炼成为一种习惯和生活方式。

总之，作为军人参加体育锻炼可以帮助我们健身、增强意志力，让工作和生活变得更美好。但要注意定期锻炼、多样化动作和不断挑战自己，这样才能够保持身体健康，提高工作表现和执行任务的能力。我相信只有这样，我们才能行稳致远，不负重托，做出突出的贡献。

参加诉讼申请书

请求事项:你院受理的上有限公司诉公司、等借款合同纠纷案，因申请人对该案诉讼标的有独立请求权，申请人根据《民事诉讼法》第五十六条的规定，申请以第三人的身份的参加诉讼，提出独立诉讼请求:

1、 请求判令被告三擅自以夫妻共有房产设定抵押行为无效;

2、 诉讼费用由原、被告承担。

事实与理由:

申请人与本案被告三系夫妻关系，双方于19xx年xx月登记结婚，婚后于199年共同购买位于县路的商品房一套，为家庭唯一住房。20xx年月，竟然瞒着申请人擅自以该住房为有限公司向上融资有限公司的.借款提供抵押担保。此前申请人对此事毫不知情，直至本案原告的民事诉状送达后，才向申请人告知真相，申请人本就身体健康状况欠佳，得知此事后更是心急如焚。

申请人认为:所抵押的房产系申请人与其共同所有的夫妻共同财产，共同共有人对共有财产享有共同的权利，承担共同的义务。

在共同共有关系存续期间，部分共有人擅自处分共有财产的，一般认定无效。最高人民法院《关于适用〈中华人民共和国担保法〉若干问题的解释》第五十四条第二款规定:“共同共有人以其共有财产设定抵押，未经其他共有人的同意，抵押无效。但是，其他共有人知道或者应当知道而未提出异议的视为同意，抵押有效。”因此，以共有财产设定抵押的，显然需要共有权人的同意，除非共有人知道或者应当知道而未提出异议的，否则抵押无效。

而申请人此前并不知道，也绝不会同意将家庭唯一住房为他人的债务办理抵押。

而本案原告作为经营金融业务的专业公司理当在办理抵押登记过程中尽到充分审查义务，理应知道本地老的房产证往往将夫妻共有的房产只登记一方名下，不能仅凭房产证未记载共有权人，就想当然地认为是一方个人财产，而不去征询共有人是否同意办理抵押。

因此，本案原告作为抵押权人因其自身的疏忽或懈怠，未尽充分审查义务，其抵押权不应得到法律保护。

综上，恳请法院依法查明事实，认定本案被告三擅自以夫妻共有房产设定抵押行为无效。

申请人:xx

xx年xx月xx日

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿

参加诉讼申请书

成都市武侯区人民法院：

贵院受理的桦甸市吉嘉粮食贸易有限公司起诉微山县茂兴物资贸易有限公司票据权利纠纷一案(20__武侯民初字第423号)，现因涉案汇票(票号___、金额100万元、出票人四川北良实业有限公司、收款人桦甸市吉嘉粮食贸易有限公司、出票日20__.10.19、到期日20__.4.19)由申请人持有，且票据背书签章连续符合规定。依据票据法第三十一条“持票人以背书的'连续，证明其汇票的权利”的规定，票据权益依法应为申请人所享有。

基于上述原因，申请人认为本案中原被告之间的票据权利之争，判决结果将与申请人存在法律上的利害关系。为此，特依据《民事诉讼法》第五十六条之规定，申请人以第三人身份参与本案诉讼。以上申请，敬请予以准许为盼。

此致

敬礼!

申请人：___。

___年___月___日。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿

亲爱的家长、尊敬的教授、同学们：

你们大家好!

阳春三月，鸟鸣始翠。本日，在这个万众注视标日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

在此次活动中，不管刮风下雨、冰雪寒冬，都异国阻挡我们进步的步调，因为我们知道冬季只能冻住地皮，却冻不住生命。冬季的严峻冷漠只是对向那些懦弱的魂魄与鄙陋的生命，而对付我们坚固的意志和坚强的精神，却赐与了忘我的锻炼。跑步，他矫健了我们的体格、培养了我们坚固的毅力和拼搏的精神，它救助同学们在活动中学会了如何彼此救助、赞成、鼓励和互助，学会了恭敬与明白、学会了如何克服坚苦。

恭敬的家长、教授,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和赞成的各位家长表现衷心的感谢，是你们给了我们气力，鼓动了我们的斗志，加强了我们克服坚苦的勇气!感谢教授不管工作多么忙碌，每天都坚定带领我们长跑，为每一篇博客文章写复兴，使博客成为师生交换的另外一种平台。同学们，固然此次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把如许的长跑活动坚定下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得英俊吗?你就跑步吧!你想变得聪灵吗?你就跑步吧!

感谢大家!

参加体育锻炼心得体会作文

参加体育锻炼不仅对身体健康有益，同时也对心理健康有很大的帮助。在我参加体育锻炼的过程中，我深受其益，并且收获了很多心得体会。在这篇文章中，我将分享我的体育锻炼心得体会，希望可以对大家有所启示。

第二段：挑战自我。

在体育锻炼过程中，经常会有一些困难，如体力透支、心理承受压力。但这些问题并没有让我放弃，相反，我选择挑战自我。经过长时间的锻炼，我逐渐掌握了更多的技能，并且锻炼了更强的意志力。不断挑战自我，是我体育锻炼过程中最大的心得体会。

第三段：坚持不懈。

体育锻炼需要长期坚持，这也是我在体育锻炼中的另一个心得体会。通常情况下，刚开始锻炼的时候，效果并不立竿见影。但是，只要坚持不懈地进行锻炼，就一定会看到改善。坚持不懈的过程中，我感受到了自己的成长，也体会到了坚持带来的巨大力量。

第四段：团队合作。

体育锻炼往往需要团队合作，这也是我在体育锻炼中学到的重要总结。团队合作可以激发团队成员之间的合作精神和互助精神，并且能够形成更好的动力，帮助个人达到更高的成就。通过这种合作，我认识到团队合作对于成功非常重要。

第五段：结论。

参加体育锻炼，不仅能够让身体更加健康，同时也能够拓展个人的视野，提高个人精神层面。在体育锻炼中我学到了很多东西，包括挑战自我、坚持不懈和团队合作等等。这些心得体会会成为我的人生宝贵财富，帮助我在日常生活中更好地应对各种挑战。最后，我期望更多的人能够参加体育锻炼，也能够收获与我一样的宝贵经验。

参加体育锻炼心得体会作文

近年来，随着健康生活观念的普及，越来越多的人加入到体育锻炼的行列中来。我也参加过一些体育锻炼，从中深深感受到了运动的好处。本文将总结我参加体育锻炼的心得体会，以此鼓励更多的人积极参加体育锻炼。体育锻炼能够帮助我们保持健康的体魄，提高免疫力，增强精神力量，促进人际交往，还能够缓解压力，保持心情愉悦。因此，对于每一个人来说，参加体育锻炼是很有必要的。

最初，我对体育锻炼并不感冒，认为这是一件非常枯燥的事情。然而当我开始真正的参加体育锻炼之后，我发现自己的观点完全错误。运动不仅有趣，更能让身体充满活力。在我开始了每晚一小时的跑步之后，我发现自己的身体比之前更健康，精力更充沛，并且心情更加愉悦。因此，我渐渐意识到，体育锻炼并不单纯是为了保持健康，更是一项可以带给我们内心愉悦的活动。

参加体育锻炼对于我们身体和心理上都有着益处。从身体上来讲，体育锻炼能够锻炼身体各项机能，促进新陈代谢，促进生长发育和血液循环等等。从精神方面来看，体育锻炼有益于缓解紧张情绪，帮助人们保持积极向上的心态，减轻焦虑和压力，从而更好地面对生活的挑战和机遇。

虽然体育锻炼的好处众所周知，但要坚持下来是非常困难的。因此，我认为参加体育锻炼时，我们需要制定一个可靠的计划，并确定好锻炼的目标和时间，根据自己的实际情况来选择适合自己的运动项目和方式，还需要找到一批志同道合的伙伴来陪同一起锻炼。通过这些措施，我们就可以更加轻松地坚持参加体育锻炼，享受到健康和快乐。

第五段：总结感悟。

通过参加体育锻炼，我深深体会到自己身体和精神上的提升。体育锻炼不仅能促进身体健康，还能够增强信心和自尊心，培养战胜困难的勇气和意志力，帮助我们在日常生活中更好地面对挑战。在以后的日子里，我会坚持参加体育锻炼，为自己的健康和快乐而努力。并希望更多的人能够加入到体育锻炼中来，享受健康和快乐。

积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。冬天这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

准备活动可以提高身体各器官的运作，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

学生应在体育教师的指导下适当穿得暖和些，但也不要过于厚重，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而导致感冒，在运动中休息时，切记穿上外套，不让风寒趁着毛孔张开时，侵入体内导致生病。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天，空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河流、池塘中滑冰，以防伤害事故的发生。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!