我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
生命安全教育心得体会篇一
生命是我们最宝贵的财富，也是我们最深刻的存在。如何对待生命，如何理解生命，一直以来都是人们思考和探索的主题。在我个人的学习和生活中，我也对生命论有了一些心得和体会。
首先，对我而言，生命是一种奇迹。每个生命的诞生都是一个奇迹的降临。从生物学的角度来看，生命的起源始于单细胞生物的形成，通过长时间的演化和进化，最终形成了人类这个高度发达的物种。这一进程是如此复杂而又精确，无不展现了生命的伟大和神奇。每个人的诞生，无论是自然的还是人工的，都是一个独特的奇迹。我深深地感受到，生命是无价的，应该倍加呵护和珍惜。
其次，生命是有限的。无论多么强大的生命力，最终都会有生老病死的过程。这个过程让我深刻地认识到生命的脆弱和珍贵。当我们面对亲人的伤别和离去时，才会真切地感受到生命的无常和脆弱。因此，我们更应该珍惜现在的每一天，不要浪费时间，不要抱怨和埋怨，而是用心去生活，用心去爱。
第三，生命是有意义的。每个人都有自己的人生目标和价值观念，这些都是生命的意义所在。对于一个追求理想的人来说，他的生命意义在于实现自己的梦想，为社会做出贡献；对于一个关心家庭的人来说，他的生命意义在于给亲人带来幸福和快乐；对于一个追求自我成长的人来说，他的生命意义在于不断挑战自己，追求自己的完美。无论每个人的生命意义是什么，都需要我们用心去追求和坚守。
第四，生命是相互依存的。在我们的生活中，我们都需要与他人相互依赖和相互帮助。没有人能独自完成自己的人生旅程，我们需要携手并肩去共同面对生活中的困难和挑战。正因为生命的相互依存，我们才能够共同创造美好的生活，共同分享幸福和快乐。
最后，生命的真正价值在于对他人的贡献。我们所做的一切，都应该为了社会的进步和他人的幸福而努力。只有为他人付出爱和关心，才能真正体验到生命的意义和价值。当我们为他人带来笑容和快乐时，那种满足感和喜悦会在我们内心深处升腾。
总结起来，生命是一个奇迹，它的诞生和走向是无法预测和掌控的。因此，我们应该珍惜每一刻，用心去生活和爱。生命是有限的，它的脆弱和无常让我们更应该珍惜现在；生命是有意义的，每个人都有自己的梦想和价值观念；生命是相互依存的，我们需要携手共进，共同面对生活中的挑战；生命的价值在于为他人的幸福和快乐做出贡献。生命是如此宝贵和美好，让我们爱惜生命，用心去生活，用心去爱。
生命安全教育心得体会篇二
生命论，作为哲学学科中的一项重要分支，探究了生命的起源、性质、意义以及生命的发展与终结等诸多问题。通过对生命论的学习与思考，我深切感受到生命的宝贵与无限的可能性，同时也得出了一些心得体会。
首先，我认识到生命是一种奇迹。从古到今，无论是哲学家还是科学家，他们都对生命的起源充满着惊叹和敬畏之情。通过学习生命论，我更加深刻地理解到，无论是单细胞生物还是高度发达的人类，每一种生命都是独一无二的，都具有不可替代的价值。每个个体都是一个奇迹，都是宇宙演化的产物。生命的存在本身就是一种奇迹，我们必须珍惜和保护它。
其次，我认识到生命是多样的。生命论告诉我们，在地球上，生命形式多样且繁茂。从微小的细菌到庞大的鲸鱼、恐龙以及智慧的人类，生命的多样性远远超出了我们的想象。不同的生命形式各具特点，每一种都在自身的生态系统中发挥着重要的作用。生命的多样性使得地球成为一个多姿多彩的世界，无论是动物、植物还是微生物，它们都值得我们尊重和保护。
再次，我认识到生命是连续的。从地球上最早的生命起源到今天的人类社会，生命在不断发展和演化。生命的演化过程中，有生和死、兴衰的交替。正因为生命是不断变化的，所以我们要珍惜当下，对待生活持有一种平和的心态。每一个时刻都是宝贵的，每一个生命都值得被关注和关怀。同时，我们也要意识到，我们是生命链条的一环，我们的行为和选择会影响整个生命系统。所以，要善待自己的生命，也要善待他人和整个自然界的生命。
此外，我认识到生命是有目的的。众所周知，生命论探讨的一个重要问题就是生命的意义。通过学习生命论，我逐渐明了了生命的目的在于追求自我完善和实现自己的价值。每个人都应该根据自身的条件和志向，找到自己的人生目标，并为之努力奋斗。无论是通过学习、工作，还是通过帮助他人、奉献社会，每一个人都有属于自己的生命意义，都可以在自己所在的领域发光发热。
最后，我感悟到生命是脆弱的。无论生命多么伟大和坚韧，都无法逃脱生老病死的命运。生命的脆弱性提醒我们，要对生活充满感激和热爱，要珍惜与亲人、朋友相处的每一刻，要关注环境和保护自然资源，减少对地球的破坏。生命的脆弱性也让我更加深刻地认识到我们的时间是有限的，应该抓住机遇，追求自己的梦想，不留遗憾地度过每一天。
通过对生命论的学习和思考，我对生命的宝贵性、多样性、连续性、目的性和脆弱性有了更为深刻的认识。我要珍惜自己的生命，传播积极的生命能量；我要尊重他人的生命，给予他们应有的尊重和关怀；我要保护环境和自然资源，为下一代留下更美好的生活。只有这样，我们才能在有限的时间内，创造出无穷的价值，让生命变得更加充实和有意义。
生命安全教育心得体会篇三
今天，我们上了《生命，生命》这篇文章，给了我很大的启示。
作者从捉飞蛾、赞瓜秧、听心跳三个事例，通过动物、植物以及人三个方面，告诉我们一个道理，生命虽然短暂，但我们要让有限的生命体现无限的价值，要珍惜生命，热爱生命。
是啊，人活在世界上生命是有限的，而人人都是朝着幸福奔去，但往往有一些人与不幸结伴而行，病魔不时地折磨他们，生命之花随时可能凋谢，怎样才能使有限的.生命体现出无限的价值呢？我觉得捐献器官是最好的体现。
人虽然离开了这个世界，但他健康的器官可以捐献他人，挽救一条生命，让他人得到幸福，发挥着器官的余热。让人生的价值得到不断的提高，这是一件多么值得赞赏的事情啊！
于是，我下定决心，一定要珍惜生命，决不让它白白流失，使自己活的光彩有力！一旦我要离开这个世界的时候，也要让自己健康的器官带给他人幸福。希望人们珍惜生命，把它的价值发挥到极点！
生命安全教育心得体会篇四
“在那永劫回归的世界里，无法承认的责任重荷，沉沉压着我们的每一个行动……如果永劫回归是最沉重的负担，那么我们的生活就能以其全部辉煌的轻松，来与之抗衡。”在《不能承受的生命之轻》一书的开篇，作者就将我们引入了一个“轻”的世界，一个没有存在感的痛苦的空间。在一次没有任何意义的人生旅行中，我们不断妄图证明自己的存在，不断希望得到肯定，不断追求着身心的释放，故事便在这种徘徊挣扎中拉开序幕。
曾经也写过关于生命重量的文章，但从未有过读完此书后如此深刻的感受。灵与肉，媚俗与反媚俗，现实与反抗，这是昆德拉笔下的轻重世界。众多现实的无奈掩盖了华丽的辞藻，行文流淌间流露出生命的抉择。正是这样一种文笔，才在我的心中涌起了波澜，久久不能平静。不同于其他作品，昆德拉笔下的轻重世界直指现代社会人类生存的困境——以怎样的方式存在?通览整本小说，都找不到一个明确地答案来解答这个问题，只能用个人的一生来回答。托马斯，特蕾莎，萨宾娜以及弗兰茨都只是以不同方式存在的个体，在无法重演的过去和无法预定的未来，只能在黑暗中摸索着前进，去寻找属于自己的价值光亮。
每个人本身就是一个矛盾体，当人们厌恶自己身上的种.种负担、责任，而深感沉重时，总是向往着如果没有这些重负，生活该是多么轻松快乐、逍遥自在。可是当这些真正消失的瞬间，却又往往无所是从，不知如何是好。感觉自己轻如鸿毛，没有约束，但也没有归宿。人生为何如此无奈，想摆脱种.种生活之 “重”的困扰，但又不能承受摆脱困扰后的失重之“轻”，在这个永劫回归的生命中重复，再重复。
回望自身，我们也可以看到自己生命中那轻重交织的印痕。有时候会会被琐碎的工作压得喘不过气来，就会一味地想要逃脱，什么都不做。但当我真正放下手中的一切得到了“轻”时，却又沉痛不已。满脑子都是忙不完的工作，和做不完的功课。这种感觉就像是一个贪玩的孩子，作业还没有做完就去玩耍了，其实他的内心比坐在那里完成作业还要痛苦，背着背包玩耍，怎么会放轻松呢?所以，当我意识到自己的颓废时，我选择了继续回到繁忙而又紧张的生活中，虽然这种日子过得有些累、略带疲倦，但是也特别充实。这也许就是痛并快乐着的道理吧。我们的“向上精神”本源于愚昧，我们的“进取心”来自无知，而盲目的进取心又至少给了人生一个“重量”的感觉，使人生似乎有了叫做“意义”和“满足”的东西。而人生也正是因为有了这两样很难得到的东西而变得有价值与趣味。
也曾问过自己，如果时光倒流到某一刻，我会不会重新选择?会不会重新考虑是否要忍受着生命之“重”而不是追寻一时的“轻”。也许在那一刻我会做出了另一种选择。如同主人翁托马斯所说，如果人又两条生命，那么他可以选择一条生命去爱特蕾莎，而另一条不去爱特蕾莎，然后确定哪样的生活才能让他更快乐。然而人生注定是一条一往无前的道路，当我踏上征程时，就没有后悔的余地了,无论走什么路都是一种抉择、一种考验。在选择了a之后，就无法选择b，这是人生游戏的规则，一个谁也不能摆脱的规则。就像朱德庸说过“幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。”
故事的最后，意外的结局令人发指。托马斯和特丽莎在一片安逸享乐中死于车祸，弗兰兹死于一次戏剧性的游行，而萨宾娜在远离家乡的美国孤独的居住着，只有她寂寞的活着。这几位年轻人“追求”与反“追求”的矛盾，道出了人生本身的荒谬与悖论：每个人都有生活的目的和理由，但每个目的都有本身的空虚，追求爱情时怨恨多于欢乐，追求名誉像水中月镜中花一样遥不可及，追求钱财到头来竹篮打水一场空。透过种.种幻觉，这些人所有追求的一切最终都化为乌有，这与现实却略显矛盾了。我们每天都在追求着，拼搏着，努力着，最后追求的结果却是一场空。那些为着庸俗的目的而挣扎的平庸的生命，为了功名、金钱、娇妻、儿孙，终生忙碌、义无返顾，到头来一切都是虚无，一切都是空幻!那我们何必还要拼命追求生命之重呢?不过话虽如此，生活还是要面向阳光的，最美的不是追求了什么，追求到了什么，而是追求中得到了什么。故事中的每个人物也正是因为追求而美丽，因为那种不求结果的追求而不惜一切代价。事实上，我们仍然在忙碌，仍然在追求，奋斗的脚步永不停止。就像如果不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼;不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
生命的价值和意义在于过程，在追求的过程中有了幸福感和满足感，得到了自身的价值。也许，这已经足够了，何必在乎其终极意义上的得与失呢?人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能再来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。
所以，不管怎样还是要勇敢面对生命之“重”，而不是避“重”就“轻”。相信只有沉重的生活才有质量，凡是我们所经历的，都是我们所能承受的。
人生如潮汐，来了，去了;人生如漏斗，得了，失了。路漫漫，极其修远，我愿用毕生经历，在轻重之间求索灿烂的人生。
生命安全教育心得体会篇五
第一段：引言（200字）
生命是我们每个人拥有的最宝贵的财富，它承载着无尽的可能性和意义。然而，在世间漫长的旅途中，我们经历着各种各样的困境和挑战。对于生命这个主题，我想谈一谈我的一些心得与体会。这些体会来自我个人的成长历程、人际关系、生活经历以及对人生意义的思考。通过分享，我希望能够与大家共勉，一起领悟生命的真谛。
第二段：学习与实践（200字）
在我看来，生命的意义和价值来自于我们不断学习和实践的过程。我相信学习是对自我的投资，每一次的学习都能够为我们带来新的见解和能力。在这个信息爆炸的时代，我们可以选择各种途径来学习，阅读书籍、参加课程、结识导师等。而实践，是将我们所学知识应用于生活中的过程。只有通过实践，我们才能真正领悟和体验到生命中宝贵的教训和经验。
第三段：自我发展与探索（200字）
在追求生命的意义和价值的过程中，自我发展和探索占据着重要的位置。自我发展是对自我的完善和提升的过程，我们可以通过不断的努力和积累来塑造自己的品格和才能。而探索，则是对未知的勇敢探索和冒险。只有不断地尝试和挑战，我们才能发现自己的潜能和发展方向。生命中有很多未知和难以预测的事物，只有不断地探索和追求，我们才能找到自己真正的价值和生命的意义所在。
第四段：人际关系与责任担当（200字）
在人际关系中，我们能够更好地理解生命的意义和体会。人是社会性的动物，我们需要与他人建立联系和关系。通过与他人的交往和沟通，我们能够收获友情、爱情和成长。同时，与他人的交流也需要我们承担一定的责任。责任担当是我们对他人和生活的尊重和关爱的体现。在处理人际关系中，我们应该学会包容、理解和关心他人，通过付出和奉献来获得更多的幸福和满足。
第五段：积极向上与感恩生活（200字）
在面对生命中的困境和挑战时，我们应该保持积极向上的态度，克服困难，勇敢面对。积极向上的心态能够帮助我们更好地应对困境，发掘人生中的美好和价值。与此同时，我们还需要感恩生活中的点滴和幸福。感恩是对生命的一种敬畏和感激之情，它能够帮助我们更好地珍惜和享受生活。生命的旅程并不容易，但只要我们保持积极的心态，并且心怀感恩，就能够找到生命的意义和价值。
总结（100字）
通过学习与实践，自我发展与探索，人际关系与责任担当，积极向上与感恩生活，我逐渐领悟到生命的真谛。生命的意义和价值并不是一个简单的问题，它是一个需要我们不断努力和追求的过程。只有通过不断的学习和实践，不断地探索和发展自己，与他人建立良好的人际关系，积极面对生活中的困难和挑战，并心怀感恩，我们才能真正体会到生命的宝贵和意义所在。
生命安全教育心得体会篇六
生命是一门大学问，它需要我们不断地学习和探索。参加生命课堂，让我体验到了生命的不同层面，学到了许多珍贵的东西。在这里，我想分享我的心得体会。
第一段：生命的意义
人的一生都在追求某种意义，而生命的意义就在于创造和奉献。在生命课堂，我听到了那么多感人的事迹，那些奉献自己生命的人们，无论是为了家庭、国家和民族、人类、还是为了信仰和理念。他们的生命虽然短暂，但却给这个世界留下了深刻的印记，他们为我们树立了榜样，启示我们要用生命去为别人创造价值和付出奉献。
第二段：生命的意义
生命是珍贵的。我们的生命只有一次，所以要珍惜它、保护它。我们应该尽自己的能力去呵护生命，去关爱他人，去传承真理和美好。我们应该从生命中品味它的美好，如自然中的春天、夏天、秋天和冬天，也包括人生的起伏、高潮和低谷。我们应该学会感恩，感恩这一次美好的生命和这美好的世界。
第三段：生命的责任
我们每个人都有自己的生命责任。无论年龄、性别、肤色和身份，我们都应该把自己的生命视为一种责任。我们需要明确自己的使命，想清楚自己的价值所在，为社会和人类贡献自己的一份力量。我们需要充分发挥自己的天赋和才华，去创造、去实现、去付出。这不仅仅是为了自己的人生价值，也是为了社会的进步和人类的幸福。
第四段：生命的沉淀
生命需要沉淀才能更加充实。沉淀可以让我们更加深刻的认识自己，感性的体会生命的真谛。我们可以利用沉淀的方式，如读书、旅行、思考、写作等，去慢慢的了解生命中那些美好而又脆弱的东西。我们需要沉下心来，去聆听它的声音，去感受它的气息，这样我们才能领悟到生命的真正价值。
第五段：生命的透彻
当我们经历了沉淀，我们的生命就会变得更加透彻。我们可以透过生命的层层迷雾，看到它的本质和意义。我们开始明白，生命不是为了追求功名利禄，而是为了去付出、去感恩、去创造和去守护。我们会意识到生命的短暂，为了更好地享受它，我们需要学会透彻它，去领悟它的真正意义。
生命课堂是一门永恒的科学，它让我们从不同层面了解到生命的价值和意义。无论生命经历的是什么，我们都应该坚守生命的本真，去呵护和守护它。生命是短暂的，但它又是珍贵而美好的，我们应该去发掘和感受它的美丽。
生命安全教育心得体会篇七
今天，学了《生命生命》这一课，我深有体会。
接着，作者又向我们描述了这样一件事情：墙角的砖缝中掉进了一粒香瓜子，过来几天，竟冒出一节小瓜苗，这小小的`瓜苗竟然能在没有阳光、没有泥土的砖缝中不屈向上，茁壮生长，即使它只存活了几天，但我感受到了这一颗小种子的生命力是多么强大啊。虽然它存活的时间十分短暂，但只要能存活一刻，幼苗就不会放弃生活的希望！
最后，作者向我们简述：有一次，我用医生的听诊器，静听自己的心跳。我被那一声声沉稳而有规律的跳动所震撼。这就是我的生命，单单属于我的。我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它当我初读这句“我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它’’时觉得很奇怪：为什么说可以使用生命，又可以糟蹋生命呢？仔细想了想才明白了这句话的含义：我们要珍惜生命，让有限的生命发挥出最大的价值，这就是好好使用生命，而虚度年华，无所作为就是在白白的糟蹋生命。
学了《生命生命》这篇课文，让我懂得了这样一个道理：生命是短暂的，人生是有限的，但是，我们可以通过不懈努力去创造无限的生命价值，使生命穿越时空成为永恒。
生命安全教育心得体会篇八
生命，是一段短暂而又千变万化的旅程。在这个世界上，每个人都有自己独特的经历和感悟，都会对生命有不同的体会。在我看来，生命就像一本书，我们在其中不断地翻开每一页，去发现、去理解、去感悟。下面就让我来和大家分享我对生命的心得体会。
首先，生命的意义并不在于多么辉煌的成就，而在于人们如何对待自己的生命。每个人的一生都充满了喜怒哀乐，有过笑也有过泪，有过成功也有过失败。我们不能只看到别人的成功，而忽略了他们所付出的努力和承受的痛苦。无论是成功还是失败，都是人生的一部分，都应该被珍惜和尊重。我们要对待自己的生命，要接受自己的不完美，要珍惜每一次机会，让自己的生命更有意义。
其次，生命的真谛在于感恩与分享。人生的旅程中，我们会遇到许多善良的人，遇到许多帮助过我们的人。感恩是一种美德，是一种能让我们心怀满足的情感。当我们感谢别人为我们所做的一切时，其实我们也在培养我们的感恩之心。而与此同时，我还发现，分享也是生命的一种美丽。与他人分享快乐，我们会收获更多的快乐；与他人分享困难，我们会感受到他们的温暖和支持。只有懂得感恩和分享，我们的生命才会更加充实和有意义。
第三，生命中最珍贵的财富是健康与亲情。健康是生命的基石，没有健康，一切都显得苍白无力。只有拥有健康的身体，我们才能去追求自己的梦想和事业。同时，家人的陪伴也是我们生命中最宝贵的财富。无论我们在世界的哪个角落，家人永远是我们最坚强的后盾。他们在我们最需要的时候，无条件地给予我们爱和支持。所以，要好好珍惜健康和亲情，让生命更加美好。
第四，生命的快乐在于发现和追求内心的真正热情与梦想。每个人内心都有独特的激情和渴望，只有找到了这种真正的热情和梦想，我们的生命才能找到真正的快乐。不管这个梦想是怎样的，真实而坚持始终是最重要的。所以，我们要勇敢地去探索自己内心最真实的梦想，并为之努力奋斗，让自己的生命更加丰富多彩。
最后，生命的终极意义在于奉献与帮助他人。当我们已经达到了自己的目标，实现了自己的梦想时，回过头来看，我们可能会发现真正的幸福在于帮助他人，奉献社会。每个人的一生都是相互关联的，我们在生命的旅程中无论是从他人学到知识、得到帮助，还是给予他人鼓励和支持，都在无形之中传递着爱和温暖。正是通过奉献和帮助他人，我们的生命才会有更深层次的意义。
生命是一段值得思考和感悟的旅程。通过体会和总结，我明白了生命的意义在于对待自己的态度，感恩与分享，健康与亲情，内心的热情与梦想，以及奉献与帮助他人。希望我们每个人都能在生命的走廊中，体验到瑰丽的风景和灿烂的阳光，让人生更加充实和精彩。
生命安全教育心得体会篇九
生命看起来不这么重要，活着就继续活下去，死了就死了，无所谓。
一天，我学习了《生命生命》这一课，就好像给我上了生命的一课。我们活着是为了给祖国贡献，让祖国更发达，养育、培育更强的下一代，让新的生命再生，让人类永远活下去，活着还可以享受更好的生活。一只飞蛾，一个豆芽都知道活的时间短暂，虽然时间短暂，但只要有存活的机会，就不会放弃生存的权利。
一声声心跳，那是属于自己去创造的.空间，可以当一个流浪汉，也可以当一个富翁，那一切是由自己决定的。
命运不是安排好的，有可能因为一个时机你变成了富翁。飞蛾和豆芽如果没有求生的欲望，就永远无法存活，但只要去求生，还有机会存活下来。每一个人都会有一次好机会，可就看你去不去做。
《生命生命》让我知道了动物、植物都想生存，何况一个人呢？
生命安全教育心得体会篇十
米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》，是其最受欢迎的作品。作为一部小说，其主体讲述了几对男女间的故事。然而精彩并不在于此，故事中不断地穿插有富于哲学意味的话，而其哲学精神更是贯穿于作品全部，为作品提到了一个新的高度，这大抵也是这部作品广受好评的原因之一。
“曾经一次性消失了的生活，象影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐依，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。它象十四世纪非洲部落之间的某次战争，某次未能改变世界命运的战争，哪伯有十万黑人在残酷的磨难中灭绝，我们也无须对此过分在意。”
小说的开头，并不急于为读者描绘出一幅场景，接着引出主人公的出现，而是为我们讲述了一个令尼采和哲学家们感到困惘的概念——众劫回归。“想想我们经历过的事情吧，想想它们重演如昨，甚至重演本身无休无止地重演下去!这癫狂的幻念意味着什么?”
而实际上“众劫回归”只是一种想象。如果它真的存在，在作者看来，那“原罪说”无疑会使人人的生命变得无比沉重：耶稣不断地被钉在十字架上，不断地为我们受苦，而我们也因于此背负着更大的罪恶。说起来，这很容易让人想到古希腊罗马神话故事中的普罗米修斯，这位创造出人类，教人类盖房子，教人类观察日月星辰，分辨四季计算时间，教人类饲养牲畜来为自己服务，更为人类带来火种的神，却因自己对人类的好惹怒了宙斯，被宙斯派人押到中亚细亚斯库提亚荒山野岭，用永远不能开启的铁链锁在高加索山岩的峭壁上。宙斯还派了一只鹰不断地叼食普罗米修斯的肝脏，又让他的肝脏不断地愈合。这便可以说是对“众劫回归”的最早的想象。由此看来，“众劫回归的确是沉重的.。
正因为“众劫回归”的不存在，我们才能试图用我们只出现一次的生命作为辉煌与之抗衡。
也正是因为“众劫回归”的不存在，一切事物只是一次性的，瞬时的，我们才会更易于被其缓解环境所麻痹，我们生命中曾经犯下的罪恶，都被我们预先的原谅了。
那么，选择轻，还是重呢?主人公托马斯成为这一问题的代询者。
离异的托马斯是一名外科医生，个人生活放荡不羁，与多个女人保持着“性友谊”的关系。直到特丽莎出现，事态才有所变化。这个既非妻子，也不是情人的女人，在托马斯看来只不过是“被放在树脂涂覆的草筐里的孩子，顺水漂来他的床榻之岸。”然而这个女人却让他迷茫，迷茫着是要继续“努力创造着一种没有任何女人提着箱子走进来的生活”还是与之结合。
选择前者，就选择了轻，也选择了托马斯可以自视为辉煌的东西;而选择后者，则意味着他要和特丽莎在一起过一辈子，日子就将不断地重复，无疑，这一选择将是重的。
托马斯也试图挣脱那日益附于他身上的沉重。在娶了特丽莎之后(虽然是为了减轻她的痛苦才结婚的)，托马斯还是出轨了。七年之后特丽莎的出走，将托马斯重新置于自由，让他再一次感受到生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他击垮，他已经学会感受他人的痛苦，他终于明白，他再也无法回到从前虚无缥缈的生命了。而另一方面，特丽莎也不想给托马斯施加过多的负担，她明白托马斯要真的对她不忠的话也不是什么大不了的事情。但当这一切真实发生的时候，特丽莎才发现，她没有足够的勇气来面对这个世界。于是她也尝试着走向轻，去背叛托马斯，但实际这却让她背负上更为沉重的负担。特丽莎太过认真，认真是她的行为方式，这也让她最终失败，只能选择永远的重。
当我们试图用人生的全部辉煌，即所谓的轻去抗衡重的时候，我们真的能够成功吗?
肉体与灵魂，是人类以存在的两种基本形式。人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握中。
在托马斯看来，灵与肉是可以割离的。在发明“性友谊”之初，托马斯就告诉情人们，唯一能使双方快乐的关系与多愁善感无缘，双方都不要对对方的生活和自由有什么要求。最后他还得出结论，同女人爱爱和同女人睡觉是两种互不相关的感情，岂止不同，简直对立。爱情不会使人产生性交的欲望(即对无数女人的激望)，却会引起同眠共寝的欲求(只限于对一个女人的欲求)。
何所谓媚俗?小说中《伟大的进军》就是专门讨论媚俗的。它首先从“粪便”开始，并列举了斯大林之子雅可夫的例子。在作者看来，德国长官拒绝讨论粪便的问题本身就是一种媚俗。媚俗是人类生存的基本场景，而试图去躲避它仅因为它带有被人赋予的并不光彩的成分是极其不正确的。
那么能否理解特丽莎的行为也是一种媚俗呢?特丽莎不喜欢母亲在家中光着身子走来走去，也不喜欢自己在洗澡的时候继父突然闯进浴室来，这在她成年后也留下了很深的阴影。有一次她拿着自己的摄影作品去投稿的时候，另一个妇女也是拿着一堆裸体人像的照片。或许昆德拉是借这个妇女之口对特丽莎进行讽刺，她说：“裸体可没有错。”“这些都是正常的。一切正常的东西都是美的。”
按照这样的逻辑，我想包括我在内的很多人都不能理解，因为如此来讲，我们自己也是媚俗的了。然而我们真是媚俗的吗?还是我们怯于承认罢了。
“不能承受的生命之轻”这个书名，英文版是“theunbearablelightnessofbeing”，有人对“being”这个词也生发出疑问，因为作为“存在”，“being”这个词完全可以替换成“existence”、“life”等，但作者终究没有那样做。这或许也是受到《哈姆雷特》的影响，在这里，“being”已经不单单是指活着，而是针对生活中生发出的各种问题作出的抉择。
有人说，看米兰昆德拉的作品，里面的细节都是精心铺设的。我留意到，托马斯为了给特丽莎解闷，特意给她找了只小狗卡列宁解闷。陪伴了特丽莎十年的卡列宁，最终也将离她而去，只是，看似还可以守在主人身边更长的日子，却因为癌症让卡列宁不得不和特丽莎提前说再见。
在卡列宁弥留于这个世界之际，特丽莎和托马斯都在犹豫要不要对它施行安乐死。如果狗也能听懂人的话，能有自己的思想的话，将这一抉择交给它，恐怕就不会让特丽莎和托马斯为难。可是这一切只是想象，卡列宁是否要早一点离开，主动权不在它本身，而在于托马斯和特丽莎。出于私心，特丽莎必然是希望卡列宁能多陪伴她一些时日的，可是对受病魔折磨着的卡列宁而言，早一点死去或许是一种解脱。最后托马斯，打破了这种僵化不愿改变的局面，他到底还是为卡列宁施行了安乐死。
昆德拉对这一部分的描写也是十分细致的，仿佛是为了更好的让读者感受到特丽莎与托马斯的为难。这并非是“非如此不可”，所以究竟选择轻或重，灵或肉，政治还是媚俗，存在还是灭亡，beingornottobeing,昆德拉到了最后也没有明确表示该怎样做。虽然如此，倒也不是无迹可寻，或许小说是为我们暗示了究竟该怎样选择的，只是这光芒过于幽暗，对于未来，还需要我们自己做出抉择。